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吃紫甘蓝对脂肪肝有好处吗？
女 | 0个月
健康咨询描述：
吃紫甘蓝对脂肪肝有好处吗？
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擅长: 治疗小儿腹泻,小儿湿疹,幼儿急疹,小儿呼吸道感染以
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，紫甘蓝含有丰富的维生素以及钙、磷等微量元素，对于脂肪肝还是有好处的。&&&&&&指导意见：&&&&&&脂肪肝最好的治疗方法就是进行饮食运动调理，平时需要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，低脂饮食，每天进行适当的锻炼，避免久坐，长期坚持即可起到治疗脂肪肝的作用。
帮助网友：2620称赞：20
&&&&&&病情分析：&&&&&&吃紫甘蓝对脂肪肝有好处吗&&&&&&指导意见：&&&&&&营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族，脂肪肝主要是进食能量太高，含脂成分太多，进食甘蓝的话可补充身体所需，又是无脂饮食
帮助网友：2510称赞：33
&&&&&&病情分析：&&&&&&绿叶蔬菜中含有大量的植物纤维，这对于脂肪肝患者很有益。甘蓝、羽衣甘蓝、芥蓝、紫甘蓝可以帮助肝脏血液排毒&&&&&&指导意见：&&&&&&　紫甘蓝的功效与作用：强身健体、维护皮肤健康；燃烧脂肪、减肥皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。对于腹腔和胸外科手术后，胃肠溃疡及其出血特别严重时，腹泻及肝病时不宜吃。
&&&&&&以上是对“吃紫甘蓝对脂肪肝有好处吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个理论上有这个功效的，但是实际效果不明显，因此脂肪肝的治疗不能依赖这个&&&&&&指导意见：&&&&&&肥胖，饮酒，糖尿病，药物中毒，高脂血症或者肝炎等，也有可能是近期生活方式或饮食习惯突然改变引起的。建议保持良好的生活习惯，。辅以药物治疗，需要结合临床。
帮助网友：250称赞：1
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！吃紫甘蓝对脂肪肝有好处&&&&&&指导意见：&&&&&&紫甘蓝是一种天然的防癌药物，它是一种重要的护肝药品，对脂肪肝、酒精肝、肝脏功能障碍有很好疗效
帮助网友：2432称赞：14
&&&&&&病情分析：&&&&&&紫甘蓝的营养丰富，丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平。能够减轻关节疼痛症状，并且还能够防治感冒引起的咽喉疼痛&&&&&&指导意见：&&&&&&一般人均可食用，长期吃对脂肪肝有一定的辅助作用，可根据您的喜爱口味选择烹调手法
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&&&&&&病情分析：&&&&&&非酒精性脂肪性肝病是指除外酒精和其他明确的损肝因素所致的肝细胞内脂肪过度沉积为主要特征的临床病理综合征，与胰岛素抵抗和遗传易感性密切相关的获得性代谢应激性肝损伤包括单纯性脂肪肝，非酒精性脂肪性肝炎及其相关肝硬化。&&&&&&指导意见：&&&&&&紫甘蓝能轻而易举地满足机体对纤维素的需求，这类蔬菜中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平，对脂肪肝作用不大。&&&&&&对于脂肪肝，、绝对禁酒，每天食用新鲜绿色蔬菜500克，可以每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮，有助于治疗脂肪肝。
&&&&&&以上是对“吃紫甘蓝对脂肪肝有好处吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
温馨提示：合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
&&&&& 脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽...
好发人群：所有人群
是否医保：医保疾病
常见症状：肝肿大、疲劳、消瘦、恶心呕吐、食欲异常、
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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下载APP，免费快速问医生1、眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。
2、颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
3、心脏：坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。
4、血液：有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。
5、肺部及呼吸系统：长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量&&进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人，但今年开始跑步后没有复发，不知道有没有关系？
6、肝脏：我在一次体检的时候，体检医生把实习生叫到跟前说：你们来看看，这才是健康的肝脏，表面血管脉络纹理清晰，现在这样的很少见了。跑步消除脂肪肝，这在很多跑友身上都有了验证，非常有效。
7、腹部：平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需要跑步这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，还要坚持，因为腹部的脂肪是最狡猾的，你稍有松懈它就会反扑。
8、腰部、臀部：跑步对身材的改变最先体现在这个位置，很多跑友都有过这样的体验，开始跑一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。
9、膝盖：有人说跑步百利唯伤一膝，这话是有一定道理的。大多数坚持跑步的人都或多或少受到过膝伤的困扰。但同多位坚持跑步十年以上的跑友交流中了解到：他们刚开始跑步时也会遇到同样的问题，有的人即使快走也会膝盖疼，但随着循序渐进慢跑量的累积和力量的练习，膝盖都变得越来越结实。
10、肌肉：除了看上去结实有弹性外，经常跑步的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，更够更高效地舒服氧气、养分。不知道跑步的人都比较耐冷是不是跟这个也有关系？
11、肠胃：中长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，当然，更让人羡慕的是怎么吃也不胖，哈哈。
12、肌肉：长期中长跑可增強肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉，使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物。跑步可以说是所有运动的基础，会对你参加其它体育运动产生积极的影响。
13、骨骼：长期中长跑可提高各关节的強度，韧带的柔软度；并增加骨骼的强度、密度，避免人到老年患退化性骨质疏松，看看每个马拉松赛事中的耄耋老人就知道长跑者的骨骼有多健壮了。
来源：益跑网
(编辑：姚凡)
后参与讨论
跑步太难坚持
的确很难坚持啊！
看看瑜伽瘦成啥样了！
怎么才能增重
很赞同，另外加一点吧。男的跑步，女的受不了；女的跑步，男的受不了；男女都跑步，TMD床受不了啊。
在北京的雾霾情况下坚持长跑只会让你更早的去见上帝。
坚持一年多了。。。已经跑了300多公里。。。感觉身体很强大。。。哈哈
现在除了自己懒之外，开窗都看不到对面楼层的雾霾，让人望而生畏啊！！冬天尤甚，现在开春转夏了还好多了。。。。
跑了一个月刚刚和女朋友啪啪过，感觉硬度比没跑之前硬了好的时间也长了，跑步好处真的很多。。。
跑步的确好处多多！
引用11楼 @ 发表的:
跑了一个月刚刚和女朋友啪啪过，感觉硬度比没跑之前硬了好的时间也长了，跑步好处真的很多。。。
那我也要跑
马克,我要跑步,坚持
马克,我要跑步,坚持
引用13楼 @ 发表的:
那我也要跑
兄弟给你们提个建议，如果单从啪啪的角度出发，我再建议你每星期练一次深蹲，慢慢上量，我以前练了深蹲就跟吃了十全大补丸一样
引用16楼 @ 发表的:
兄弟给你们提个建议，如果单从啪啪的角度出发，我再建议你每星期练一次深蹲，慢慢上量，我以前练了深蹲就跟吃了十全大补丸一样
不能支持的太多。我也觉得利用器械的力量训练，对增强持久力绝对有好处。
男生 有条件还是游泳····
配个眼镜泳帽···· 每天800+
坚持半年你试试···· 跑步还是废鞋和膝盖的，要注意运动前的热身···· 还有就是国内的环境····
引用19楼 @ 发表的:
男生 有条件还是游泳····
配个眼镜泳帽···· 每天800+
坚持半年你试试···· 跑步还是废鞋和膝盖的，要注意运动前的热身···· 还有就是国内的环境····
水质能让人幸福吗？
24小时新闻排行榜力量训练对脂肪肝有好处吗_百度知道
力量训练对脂肪肝有好处吗
适当的做些运动对于脂肪肝患者来说是有益的，但是也要遵循脂肪肝运动要注意的事项，脂肪肝患者在选择运动的时候是不能盲目的大量做剧烈运动，因为剧烈运动会降低脂肪肝患者的抗病能力，还会使脂肪肝患者的代谢率增高，可能造成病情恶化。由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称之为脂肪肝(fatty liver)。肝内积聚的脂质依病因不同可以是三酰甘油、脂肪酸、磷脂或胆固醇酯等，其中以三酰甘油为多。根据脂肪含量，可将脂肪肝分为轻型(含脂肪5%～10%)、中型(含脂肪10%～25%)、重型(含脂肪25%～50%或＞30%)三型。脂肪肝是一个常见的临床现象，而不是一个独立的疾病，包括脂肪变性、脂肪肝炎和肝硬化等病理改变。脂肪肝临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。实验室检查缺乏特异性，确诊靠肝穿刺活检。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
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提问者采纳
脂肪肝建议降下体脂。跑步吧，效果好些好处不大
其他6条回答
需要有氧运动，这样对消除脂肪肝效果更好一些，可以先从最简单的小跑和快走开始，一次40分钟以上力量锻炼的效果不大
　　力量训练对脂肪肝好处不大的　　护肝的话，需要经常有规律的吃一些肪肝的食物为好。只煅炼，影响不大的。
没有多大的好处脂肪肝主要是因为肥胖、喝酒、药物等原因引起脂肪堆积过多。力量训练主要是达到增肌、塑性的效果。所以最好的运动个人认为应该是步行，跑步等有氧运动。之前就有报道说一个人每天步行几公里，后来脂肪肝就逐渐好了。再科普一下~要治疗脂肪肝应该大致遵循以下原则：1.找出病因合理配合药物治疗2.合理安排膳食：提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，不吃零食，睡前不加餐。‍‍‍3.适当增加运动：促进体内脂肪消耗。4.当然是每天开开心心~祝你身体健康，每天开开心心~
只要是锻炼就对脂肪肝有好处
个人认为适度，不能太剧烈，然后坚持。
一、首先确认自己的脂肪肝的类型，才能知道什么训练类型，以及多大训练强度才能起到作用。以下的百度的分类：
1.肥胖性脂肪肝
肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。30%～50%的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%～94%。肥胖人体重得到控制后，其脂肪浸润亦减少或消失。
2.酒精性脂肪肝
长期嗜酒者肝穿刺活检，75%～95%有脂肪浸润。还有人观察，每天饮酒超过80～160克则酒精性脂肪肝的发生率增长5～25倍。
3.快速减肥性脂肪肝
禁食、过分节食或其他快速减轻体重的措施可引起脂肪分解短期内大量增加，消耗肝内谷胱甘肽（GSH），使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加，损伤肝细胞，导致脂肪肝。
4.营养不良性脂肪肝
营养不良导致蛋白质缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多见于摄食不足或消化障碍，不...
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