练倒立后背腰部酸痛酸痛属于正常现象吗

脖子和后背上半部分,拉着那种疼,不能左右扭头,不能低头,怎么办昨天上午做了5秒左右的肩倒立撑(头挨_百度拇指医生
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?脖子和后背上半部分,拉着那种疼,不能左右扭头,不能低头,怎么办昨天上午做了5秒左右的肩倒立撑(头挨地那种,囚徒健身肩的第一式),然后做了20个短桥(躺在地上,上半身向上挺起),然后过了几分钟,就出现了后背和脖子疼,不能左右扭头,不能低头,不能挺直身体,躺下之后很难起来,持续到现在了,这种情况有事吗?这是怎么了?怎么治疗阿?
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男24岁|科室:神经外科
河北中医药研究院
你好,你的情况,就是颈部肌肉的拉伤导致,和你的锻炼有直接的关系,是锻炼程度过大导致。建议可以选择专业按摩师按摩即可,一般是一到两次就可以恢复。如果是不方便的话,可以选择热敷。
请问,红花油涂抹,然后热毛巾附一下可以吗?
可以的,需要知道的是这个保守自行治疗的恢复起来较慢,不能着急的。
首先谢谢您的回答,最后我想问一下几天能好阿?红花油热敷的方法ps,我为啥不能点'感谢'阿?
一般是三天会有明显的改善。一个星期会恢复。
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完善患者资料:*性别:
你好 根据你的描述 考虑软组织受损 一般情况下问题不大 随着时间推移会慢慢改善 如果症...
病情分析: 你好,根据你所描述的情况来看,你现在不能排除是颈椎病所致的
意见建议:...
你的这种情况可能是局部软组织损伤,指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因...
考虑诊断问题不大,这个也没有很好的办法,用点芬必得止痛会好一点
指导意见:
疼痛按发现脖子靠后考虑有可能肩周炎,主要是由于肩关节动的比较少,加上一...
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