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大腿骨干骨折了手术好了之后怎么练习回弯
健康咨询描述：
大腿骨干骨折了手术好了之后怎么练习回弯，膝盖打不了弯
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擅长: 擅长外科（骨科、普外科、泌尿外科、神经外科）疾病的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，对于股骨骨折后一般来说2-3月的时间就应该达到膝关节屈曲90°的。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般是在医生的指导下积极的行功能锻炼，手术后2-3天就可以主动练习足趾以及踝关节的屈伸活动，2周可以主动的练习膝关节的屈伸或者，并逐渐的加大活动强度。
擅长: 骨科相关疾病咨询,如脊柱外科颈椎,腰椎疾病,关节外
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&&&&&&病情分析：&&&&&&骨折术后骨折端的稳定性就可以了，就可以床上练习膝关节的屈伸功能锻炼了。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果超过三个月了没有良好的功能锻炼，恐怕再锻炼就会困难些了。甚至需要手术松解
疾病百科| 骨折
挂号科室：骨科
温馨提示：骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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& 跟腱延长手术后的康复锻炼...
"网友求助"跟腱延长手术后的康复锻炼...已回复
现在走路感觉伤脚后跟提不起来.小腿受挤压导致跟腱挛缩寻求有此类手术康复医生的指点康复锻炼的方式
共7位网友提供帮助
会员9227644 09:49:40
你的这种情况应该注意慢慢的进行锻炼才行的注意每天适当的进行热敷和理疗看看的
另外就是注意每天适当的进行体育锻炼防止出现肌肉萎缩的情况生活护理：注意饮食上不用辛辣刺激的食物 每天坚持进行锻炼身体
会员9227841 09:49:44
综上所述 跟腱断裂以下所指的时间均为拆除石膏后的时间如第一周是指拆石膏后的第一周.锻炼方法适用于有专业人员指导下的练习如自行进行锻炼可以适当放慢进度根据自身的感觉来控制练习强度及数量切不可急于冒进要本着安全第一的原则!
承重状况：绝对禁止承重; 保护手术部位; 训练：活动范围：去除外固定积极的主动活动 跖屈/背伸每次2组每组5次每日做3次训练.
承重状况：绝对禁止承重; 训练：活动范围：跖屈/背伸每次2组每组20次每日做3次训练内外翻每次2组每组20次每日做3次训练环形运动每次2组每组20次每日做3次训练训练强度：等长跖屈/背伸每次2组每组20次每日做3次训练用固定带屈曲足趾辅助疗法：轻柔的用手活动瘢痕组织对于一些开放性损伤的治疗要注意.
承重状况：逐渐的开始让病人在石膏或制具的保护下部分承重下地慢走；训练：活动范围：在继续增加主动活动训练之前用橡皮带温和的进行被动牵张的跖屈;训练.训练强度：内外翻每次2组每组10次每日做3次训练等长跖屈 每次2组每组10次三周训练后逐渐增加到每次2组每组20次每日做3次训练用橡皮带辅助做内外翻每次2组每组10次每日做3次训练用橡皮带辅助做跖屈和背屈每次2组每组10次每日做3次训练;器械活动训练：脚踏车训练在最小抵抗力的情况下每次7-12分钟利用浮力原理在完全浮起的情况下开始水下体操运动.在水中下肢处于保护的状态下开始踝关节的跑步行走等动作的范围.在水中可以开始非负重的活动.辅助治疗： 开始进行瘢痕的按摩和冷冻疗法.
第二阶段 第4-6周
承重状况：在5-6周从部分负重进一步转变为全部负重;活动范围：在上述各方向的活动减少到一组十次膝关节处于35或40度的屈曲位踝关节被动屈曲活动逐渐增加并且增大强度.开始完全伸展膝关节在第5周.伸展的练习：减少一组（一组十次）等长的内外翻和跖屈.进一步用三根橡皮带进行内外翻跖屈和背屈的练习为三组每组20次.在最小阻力下进行脚踏车训练20分钟.器械活动训练：脚踏车应固定良好水中训练应在完全浮起的情况下进行辅助理疗：温和的横向按摩跟腱从而减少肌腱和腱膜的粘链.持续的低温疗法超声和电刺激有助于缓解慢性的肿胀和皮肤瘢痕的形成.
承重状况： 完全的负重活动范围：进一步的直立和伸展肢体;强度训练：不再等长;继续用三根橡皮带增强在踝关节个方向的活动;在可承重范围内练习提锺动作;开始进行训练本体感觉的平衡板练习;器械练习：固定脚踏车步行机\练习爬楼器具齐胸深的水池；辅助治疗：同前.
第四阶段 第12 周以后
强度训练： 足的负重应增加到一般的体重如果是身体强壮或运动员应该能承受 1.5倍的体重.单足应该能承受开始时的重量.
器械练习：进一步开始慢跑练习蹦床通过慢跑机训练.术中如进行8字缝合最后可以开始在户外进行稳定的慢跑时间20分钟.水中训练开始在较浅的深度进行（齐腰深）.在水中开始一些包括快速的前移和跳跃等训练.踝关节能背伸110到115度表明跟腱完全的康复并且应该保持伸展疗法.强度和耐力应恢复到损伤前的水平并且应继续进行强度和柔韧度的训练.生活护理：但有一个重要的就是任何东西都是循序渐进的开始慢点以后再慢慢增加强度
会员9228221 09:49:48
建议最好去康复科治疗80天来要快去康复自己在家我就是告诉你你自己也做不到位时间久了会落下毛病的马上去医院康复科
会员9228231 09:49:52
少运动 多吃含胶质 钙质食物3个月后作一些适当回复锻炼希望你能早日康复.
会员9228256 09:49:56
跟腱延长术后的功能锻炼应该是在早期加强练习现在已有80天了不知道你恢复到什么程度现在要做康复锻炼可能艰苦的多了你要忍受更大的痛苦.如果你自己练习力量不够大那得借助外力练习.首先你自己在站立位做踩地让脚后跟着地练习力量应该是你自己能够承受的程度这样还不够的话应该找康复医生帮你做了.
会员9227266 09:50:00
由于你在做完跟腱延长术后患肢被固定好一段时间长时间的不动导致了肌肉的废用性无力.现在你需要做逐步的功能恢复锻炼但不能操之过急以免修补的肌腱再次断裂.建议：
1在取掉外固定后在患处局部用适量按压按揉以及在小腿患处上部的肌肉处做按压揉摩加速肌肉松弛促进功能恢复.
2做患侧踝关节的屈伸锻炼现在你的脚后跟抬不起来可以躺着让家人来帮你屈伸踝关节或自己坐着用手来活动患侧关节.至于次数每天没事的时候就多活动活动踝关节.手术后的功能锻炼至关重要希望能够你能够重视.
望你早日康复希望我的回答能给你一些帮助请你对我的服务给予评价你的支持将是我不断前进的动力.
会员9227307 09:50:04
可以做2次手术同时术后中西医治疗祝你一次康复：治疗方法1.手术方法：对所有陈旧性跟腱断裂患者均采用跟腱内侧纵形切口入路逐层切开皮肤皮下组织分离出夹在皮下和腱周围之间并与它们粘连在一起的深筋膜切除变硬变色增厚的变性组织直到露出亮白色腱纤维为止.清理完毕后根据具体情况用不同的缝合方法.其中Boswth法8例Lindholm法10例Abraham倒V-Y腱成形术10例跖肌腱加固缝合术2例.术后均于踝跖屈30°膝屈30°位长腿石膏固定3周改用短腿石膏后托固定.2.中药薰洗：从第3周起每日去掉石膏托将跟腱区放在中药液中薰洗约30分钟.中药基本方：伸筋草30g寻骨风30g透骨草30g路路通30g甘松30g.再根据早中晚分型随症加减.早期(术后3~4周)气滞血瘀肿胀型)加3棱莪术各30g中期(术后5~6周瘀聚凝结僵硬型)加水蛭炙马钱子各20g；晚期(术后7~8周肾虚兼肿型)加骨碎补自然铜各30g.3.点穴按摩：从第9周开始去除石膏托穿鞋行走.行走时脚跟和鞋底之间垫高2.5cm左右.同时每天用拇指点按伤侧委中穴2~3分钟手法从轻到重以患者感觉酸麻胀痛可忍受为度.然后按摩伤肢跟腱约20分钟以分筋理筋为主同时嘱患者跖屈背伸踝关节以利于跟腱弹性的恢复.该治疗持续2~3周.然后嘱患者逐渐减低脚跟垫高度待行走轻松自如后才恢复正常工作.4.中药内服：按中医骨伤早中晚3期辨证用药.早期用活血化瘀行气消肿止痛为主以复元活血汤化裁；中期以补肝肾养气血强筋骨为主佐以活血化瘀以4物汤加减；晚期用补益气血和补益肝肾为主用健步虎潜丸加减.希望我的回答对你有帮助并采纳为满意答案!祝你身体降!!
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