胳膊抻筋了做理疗什么时候能练习瑜伽

2020年开年新冠病毒来势汹汹,提醒着我们身体健康才是第一竞争力人们比以往更加积极地投入到瑜伽习练之中!

习练瑜伽,瑜伽理疗打基础很有必要

很多人习练瑜伽都會遇到以下情形

别人练瑜伽越练越美自己却越练越伤

对于瑜伽还停留在摆pose阶段,不懂原理、要点、解剖肌肉

自身免疫力差同时有高低肩、圆肩驼背等问题,却不知道如何正确开启练习很是苦恼

瑜伽理疗是瑜伽养生术和现代医学的结合,它是以精准解剖为理论根基以瑜伽经典体式为载体的正位练习基础之上的,讲究针对性通过评估,量身定制属于不同人群的理疗方案

因此在习练中有效避免损伤,無论是初学者或是瑜伽爱好者用瑜伽理疗打好根基,有效避免损伤习练效果事半功倍,同时为精进其他课程打好坚实基础!

瑜伽理疗師因为薪资高(比普通瑜伽老师薪资高50%以上)、时间自由、健康职业被评为女性十大最想从事的职业之一,可以预见:待疫情过后掌握瑜伽理疗技能瑜伽老师和馆主,必将迎来一片蓝海

瑜伽理疗师入门30讲上线

由邱源老师研发,大鹏、马瑶、双双、筱夏、余飞、飘飘、邱皛7位重量级讲师倾情开讲,邱源《瑜伽理疗师入门30讲》课程重磅上线总时长1000分钟,8大章节38个瑜伽体式100种变体,在身心正位的基础上正確入门带你从瑜伽小白完美蜕变为优秀瑜伽理疗师!

你要选这门课的6大理由

No.1由邱源瑜伽理疗学院研发

邱源瑜伽理疗学院,10年的瑜伽理疗師培训经验被誉为“瑜伽理疗师的黄埔军校”全国80%的优秀瑜伽理疗师毕业于邱源瑜伽,已培养10000+名瑜伽理疗师

No.2适合初学者的课程编排

10年敎培经验提炼,带你快速入门形成瑜伽理疗的全面、深入认识。

No.312大类、138个理疗体式精讲

12大类(站立、前屈、开髋、平衡…..)38个瑜伽理疗體式及100种变体精讲每种体式包括:从基本动作、关键原则、常见错误、辅助手法、变体5方面,区分难易程度

No.4创新加入学院独家三维脊柱悝疗

三维脊柱理疗是邱源瑜伽理疗学院独创特色课程融合中医经络学、运动神经学、人体生物力学、免疫学,可预防与疗愈多种脊柱相關问题例如:脊柱侧弯、颈椎病、腰椎间盘突等。

No.5课程组合丰富身心灵全方位理疗

除理疗体式外,加入正念冥想、瑜伽呼吸、清洁法、收束法等特色练习身心灵全方位理疗!

No.6陪伴式指导教学服务

全天候,专业老师在线指导:知识学习+练习指导+讲师答疑保证最佳学习效果。

1、深度了解身心正位避免瑜伽习练伤害

2、正确理疗自己的肩颈、腰椎等身体不适,改善亚健康

3、改善不良体态提升个人气质

4、铨面认知瑜伽理疗,为成为瑜伽理疗师打好基础开启第二成功职业

1.从瑜伽理疗、身心正位的角度认知瑜伽习练,从根基—呼吸—理疗体式—三维脊柱—冥想—清洁法、收束法掌握系统的瑜伽理疗方案

2.收获n套理疗课程的编排方案,开设理疗大课、小班课

想要精进瑜伽理疗嘚爱好者

1.我没有医学知识可以学会吗?

对于瑜伽理疗大多数人都会有1个误区:误以为具备很多医学病理知识才行。其实瑜伽理疗是建立以精准解剖为理论根基,以瑜伽经典体式为载体的有效练习基础之上的需要通过正确的练习,最终改变的是自己的生活习惯因此,没有医学知识同样可以学好瑜伽理疗

2.想比其他课程,本课最大的特色是

瑜伽理疗的课程市面上可能也很多,本课程在从根基出发茬安全正位的基础上开始习练,同时有有近40种体式100种变体每个体式的功效、启动肌肉详解,习练安全高效

3.买课后在哪里观看?

买课后關注【邱源瑜伽理疗机构】公众号点击菜单【我的】进入【已购课程】就可以找到课程,进行学习

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