我的胳膊太细了，尤其是手腕部分，怎么才能让它变粗相关问题
提问时间： 20:30:54
患者性别：男患者年龄：1岁
病情分析： 考虑是孩子还没有完全发育了，不要紧张，先观察观察
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提问时间： 12:21:35
患者性别：女患者年龄：18
健康指导：要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。 多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的
回复医生：共2个回答
提问时间： 08:39:44
患者性别：男患者年龄：18岁
这个并不是疾病，只是因为骨骼比较细，现在已经是接近成年，改变的可能性还是比较小的建议不必过于担心，如果是没有其他的症状，那么是不需要治疗的
回复医生：共1个回答
提问时间： 09:11:43
患者性别：男患者年龄：13
你好，可以考虑通过适当锻炼来使胳膊变粗的，只要坚持应该会有一定的效果的。
回复医生：共1个回答
提问时间： 15:57:22
患者性别：男患者年龄：九个月
病情分析：
意见建议：其实人的胳膊大多是不对称的，经常使用的一只胳膊的确是要比另外一只要粗一些，大多数人经常使用的是右手，所以右手粗于左手是正常情况，想要对称的话，让宝宝增加左手的使用
回复医生：共1个回答
提问时间： 17:11:27
患者性别：女患者年龄：21岁
您好，您这种情况如果没有不适症状的话应该属于先天发育的问题造成的，一般应该是没办法治疗的！
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提问时间： 01:10:38
患者性别：男患者年龄：1岁
问题分析：肢体活动度如何，握力，活动自如或灵活性等，胳膊的温度等等。意见建议：建议最好查一下脑CT或脑部核磁共振排除一下脑部器质性病变，如脑瘫，大脑发育不全等等。
回复医生：共2个回答
提问时间： 14:56:39
患者性别：男患者年龄：22
指导意见：您好，这种情况一般与遗传是有关系的，只要身体健康，是不用担心的！
回复医生：共1个回答
提问时间： 13:31:00
患者性别：男患者年龄：22
指导意见：您好，很高兴为您解答，根据您的描述是个人差异,不必 担心.
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提问时间： 21:05:32
患者性别：男患者年龄：19-29
手腕太细不是病态，你可以通过加强手腕肌肉的锻炼来加强
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为什么我的手腕
有时候会变粗有时候...
为什么我的手腕
有时候会变粗有时候.....
为什么我的手腕
有时候会变粗有时候会变细
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：15034
问题分析： 您好，根据您的描述，这个现象基本上是不会出现的，可能是您的视觉差异或者心理因素引起的，如果您手腕部位受到外伤或者活动过度会引起肿疼现象，其他情况是不会引起手腕变粗变细的。意见建议：您可以放松心态，不要有疑虑，平时注意手腕保护，不要受到创伤或者过度活动，如果真出现浮肿现象，可以用热毛巾热敷一下，谢谢。
浮肿是什么
回复：浮肿就是增粗了呀，您说的您的手腕会变粗，只能考虑浮肿了，谢谢。
浮肿会痛吗
回复：会痛的，特别是外伤或者用力过度都会肿疼，谢谢。
但是我什么感觉都没有
其实我就是用手去比一下
就觉得有时粗有时细
回复：这个可能是视觉问题，即便不一样，也不会很明显，谢谢。
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好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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评价成功！为什么肌肉发展上去了，胳膊变粗了，可是扳手腕还是扳不过胖子，难道是说扳手..
56回复/2亮 6021浏览
引用29楼 @ 发表的:
是啊，我力量算是朋友中比较大的，但是跟一没锻炼过的胖子扳手腕也输了，而且是输得无能为力那种
感觉有一种挫败感。。。。
原谅我这一生不羁放荡忘自由，也会怕有一天会跌倒
引用40楼 @ 发表的:
自打有次在健身房看到两个程度和我差不多的人扳手腕手臂脱臼后，就再也不扳手腕了，那清脆的声音现在还记得。
两人都脱臼吗，还是你在旁边脱臼了？
原谅我这一生不羁放荡忘自由，也会怕有一天会跌倒
引用18楼 @ 发表的:
你们健身房的真心牛逼，节目里奥尼尔也就300磅...你们健身里这么多牛人....
奥尼尔何止卧推300多磅，大本可以推近500
引用28楼 @ 发表的:健身房的重量都是带水分的，把那些铁疙瘩上秤量量，基本缩水40%
扳手腕，腕力占很大成分，手腕骨头粗细很重要，你再健身你骨头也不会变粗。你和胖子握拳扳手腕，他一定输。。。我就这样，骨架子小，肉多，我也健身，普通扳手腕很多人我还是不太扳的过（我可以用爆发力取胜，但是之后手腕会痛好几天），握拳的扳手腕的话，基本无敌。
小学时候 总是和一些叔叔掰手腕，那时候力气小阿，在同班算力气小的！那些叔叔们总是和我掰着玩，有一天我看怎么都掰不过，然后找我老妈掰 ，发现我妈力气就比我大一点，然后一个叔叔告诉我，掰手腕的头离手腕近一点力气就大一点，然后轻松ko 我老妈，回学校也轻松ko 同量级别的同学！
引用5楼 @ 发表的:扳手腕靠的是小臂力量 我说完了
你健身会特地练小臂么？
健身很多都有锻炼小臂的项目，不然上面粗下面细多不好看。发自手机虎扑
One of the fans of LBJ&YAO.
Be Mr. All in, not Mr. Flinching.
引用9楼 @ 发表的:
楼上卧推100公斤。。。那已经超过杜兰特了
你随便找个健身房，健龄2年以上的每周练两次胸，100公交妥妥的。当然体重低于70公斤的话有点难度。
杜兰特选秀时期推不起来而已，对于一个高中生或者大学新生的年纪，推不起来很正常。发自手机虎扑
引用47楼 @ 发表的:
健身很多都有锻炼小臂的项目，不然上面粗下面细多不好看。
但是我感觉不用太刻意去练小臂啊，即使 练肱二 练背 小臂也会充血啊
原谅我这一生不羁放荡忘自由，也会怕有一天会跌倒
胖子其实肌肉也比你多 脂肪也比你多
健美不一定力量强吧，健美先生肯定打不过轻量级的职业拳击手
“现在电视解说有切尔西人吗？卡拉格，利物浦的，劳伦森，利物浦的，汉森，汤姆森，都是利物浦的。等我75岁退休了，我也去当评论专家，我维护切尔西。”――穆里尼奥
引用5楼 @ 发表的:扳手腕靠的是小臂力量 我说完了
你健身会特地练小臂么？
咱不懂不确定的可以不说
引用49楼 @ 发表的:
但是我感觉不用太刻意去练小臂啊，即使 练肱二 练背 小臂也会充血啊
我之前健身的时候，施瓦辛格写的那个健身书籍，他就说人的每个动作都是一系列肌肉共同协作完成的，所以锻炼时，身体每块肌肉都应该有针对性的适当强度的锻炼。
他自己制定的锻炼计划，几大肌肉群相关的都有涉及，强调整体的力量和轮廓。
当然了，人家是专业健身的，我们这些为了健康而不是健美的，可以单独的训练，只要差别不大，应该没什么问题。发自手机虎扑
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Be Mr. All in, not Mr. Flinching.
引用13楼 @ 发表的:
一语中的，从来没练过小臂，大臂老粗了，确实小臂不行。。。
为什么我练完上肢小臂也胀的厉害.....
先胖不算胖！
引用@ 发表的:掰手腕是门技巧活，在你的整体力量水平无法完全压制对方的时候，技巧就很重要，况且不是说胳膊越粗就越厉害。我只练腿背肩，从不练上肢，卧推现在连100KG都不敢，但健身房的人，哪怕卧推130和140的，没一个人掰的过我，因为我整体力量强过对方。还是单身麽？
就扳手腕这个项目来说，胖子的确要比瘦的有优势.假设双方力量差不多,技巧也差不多的情况下.手腕粗的,骨架大的肯定优势更为明显.横截面积越大,输出的力也就越快越猛.举个例子,一个人拿一捆木质筷子和一个人那一根不锈钢筷子,较劲.就算拿不锈钢的这个人力气更大一点,也必然搬不过一捆木筷.可能这个例子极端了点,但意思是这样的.而且胖子的整个肘到肩关节,虽然发不上力.但是稳定能力比瘦一点的强得多,就算是一对肥肉也不容易扳.前面有哥们说扳手腕看小臂,其实这是一种没有技巧的搬法.其实发力的顺序的确是小臂带动手腕开始发力,但是后面都会运用到整条手臂甚至是胸大肌的力量,而怎么让力量全部用出来,也就是所谓的技巧.而小臂只是基本上决定了扳手腕第一秒的爆发力.当然这个力量要是够足,也是很强的.
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　　@季北岭南
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　　好像是有扳手腕比赛的，上次看的是一个外国金发美女最强，所有大汉全败
　　@季北岭南
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