我江苏的,现在高二阅读理解专项训练,如果想练体育,并以100m作专项,手记要跑到什么速度才能过体育高考。

现在还在练体育的同学们,都进来说下你们目前的成绩吧_体育生吧_百度贴吧
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现在还在练体育的同学们,都进来说下你们目前的成绩吧
2*22,立定跳远2米6,篮球足球没测过,江西体育生
随后会放制作过程
筒子们,请容我平复下此...
万圣夜(英语:Hallowee...
前排熟悉吧友
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不知道能否镇的住
今年听到不少吧友们表示...
大家好~我是电影二组的...
此帖里星乔君教你怎么做...
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97年双子不杂 处一个可...
第一次做,有什么建议和...
还有一年的时间,不知道成绩还能有多少的提高,总之,努力练吧…
回复3楼:我知道,不知道还能有多大提高…而且电子计时还要慢0.3的,对吧?
0.3-05不等
100米可以说是天生素质 提高不了多少
恩。百米11.40.两百23.60.明年就考了啊
回复6楼:专项的?
回复5楼:唉~我的目标是跑进12秒
专项两百吧。
100M:11.2
200M:23.2
400M:51.9
篮球足球没练过,高二!
江西省体育生
创维OLED-S9D
回复9楼:怪不得
回复10楼:江西哪里啊?你爆发力很好啊!
江西赣州。
楼主同地方么?
回复14楼:不是啊,我是南昌的
喔喔。了解了解。
说实话进12秒 不可能
回复17楼:我知道很难,但我会努力,就算是进步了,我也要在12秒左右
回复18楼:是进不了
我去年7月份开始练的体育,前两天刚体考回来,考了90分,百米电记11秒88,八百2分14,跳远2米93,记得进队时百米12秒1,八百3分钟没有跑完,跳远2米88,我也才练一年不到中途还腰伤了一次休息了两个月百米掉了一些,本来11秒5没问题的,所以,只要你能吃苦努力训练,绝对有把握上90,祝你成功
没什么不可能,我们队里百米进步最大的从12秒7的手记高考电记11秒73,他很努力不过,说什么百米是天生素质没的长就是无稽之谈了,不是天生就9秒58的
百米12秒750
800米2分16
练了8个月,明年4月高考
目标四项争取全满
回复21楼:我也觉得是
我辽宁体育生,100(10秒67),专项200(22秒74),(12米15),立定(9米45)。。不知道能不能考上北体。。。文化课400左右。。。。。。
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那是开始他没有找到适合他的方法 了解?
一百十一妙四,三级跳八米八,千球十米多。两百米二十三秒三四!头回高考考了九十五!
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通过训练找到方法也是在完善自己,如果不训练就无法提高,这样还是通过训练提高的,没有找到方法也属于天生的素质,不懂不要乱说,不能因为你自己训练没有成绩长就把责任归结于天赋,只是训练方法不对而已,任何人只要不是身体残缺经过专业有针对性的训练都是可以提高的,别说什么12秒,破11秒的中国一抓一大把
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保存至快速回贴我现在马上高三了 想练单招_体育单招吧_百度贴吧
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我现在马上高三了 想练单招收藏
可是没有二级证 现在练二级证还来得及吗 100m 12.1s 问下各位前辈 来得及吗
各位前辈能告诉下我吗
11.1差不多
很遥远 太差了
12秒多你想多了
这个成绩很难的,很多练了多年成绩稳定的学生,在田径考试现场都很容易发挥失误,何况你目前的成绩离二级都还有些距离。建议你可以选择其他专项
在选择专项上有疑问的的话可以联系李老师,QQ
二级都过不了
根本没戏,别练了,12秒正常人的水平
没练过跑12s还是算好的
可是你已经没有时间了
或者考虑复读
别练了,十一五秒还有希望
时间太短了
你一个冬训下来还没调整好 就比赛了
目测单招最多刚过二级
你都不是二级,怎么报名考单招?
手记怎么也要11.8把
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为兴趣而生,贴吧更懂你。或100m 手记 10秒97
可以不_成都体育学院吧_百度贴吧
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100m 手记 10秒97
可以不收藏
100m 手记 10秒97
杜杜补习班开学啦
高三的 马上考试了
膜拜大神...11.8撸过...
昨年没上大学钱也差不多10.9.。。。现在可能12.9
给跪。。。
12秒的路过
一年前,也下过11的。现在!!!12路过!!关键是,我也是高三党。
创维OLED-S9D
高一狗 11.71
大神啊!!
十三秒八不好意思了。
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为兴趣而生,贴吧更懂你。或100m跑没有助跑器要如何起跑?体育高手进.校运会100m项目上没有装助跑器,那起跑时的姿势是怎样的?〔脚放哪?身子弯曲?刚起跑后20米低头?〕 快速摆臂了,但要冲刺时腿部感觉很重怎么办?
  100M起跑分为普通式(165~180CM)、缩短式(165CM以下)与拉长式(180CM以上)三种,针对不同身高的人.  下面我就以普通式来讲,先确定前脚放的位置(以自己的脚为标准进行丈量),前脚所放位置是离起跑线后沿一脚半长,用自己的脚量好一脚半长后在后脚跟画线,将前脚脚尖对正线放好.另一脚取前脚的中间位置为点,向外以膝盖跪地,前脚与另一腿的膝盖左右相隔一个拳头半的距离.后脚的脚踝屈起,以前脚掌固定好.听到“各就位”口令,身体前倾,低头含胸,两臂前伸,撑直,大拇指与其他四指分开成“八字”放于起跑线后沿处.听到“预备”口令,深吸一口气,再屏住处呼吸.提臀、稍蹬腿(后腿与前腿都不要伸直,保持一定的弯曲,便地起跑后的蹬地发力),身体前移,使两肩超过起跑线,两臂用力撑住地面,使身体处于随时可以起跑的状态.听到枪声,前脚迅速蹬地,两臂推开地面,同时配合前后腿的动作,一手向前摆,一手向后摆.  前面我们叫做加速跑,这一阶段,视个人的训练水平不进行要求保持低重心跑的距离,如果训练水平不高,则不要求跑太长距离的低重心跑(你可以理解为你说的20米低头跑).  接下来是途中跑,要求重心稍高,跑的时候大腿保持稍屈着,不要完全蹬直了跑(屈蹬跑技术),上身稍抬直,快速高抬大腿跑进.  最后是冲刺跑,一般情况下这段距离没有经过训练的,会感觉到手腿都十分沉重,这个就要求平时自己要多去跑,没有其他捷径,另外个人不建议用冲刺动作,直接跑过去就可以了,没有专人指导是很难掌握其平衡性,容易摔跤.&&希望我的解答可以帮到你!
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