低手更多靠的是手腕的力量单掱低篮球单手上篮技术时,手腕有个向上拨的动作适合当身体失去平衡是或者篮下有高个子防守时,出其不意的出手单手高篮球单手仩篮技术用的比较频繁,就不多说了
什么动作才算是高篮球单手上篮技术!?
例如一般的三步上篮都是单手高篮球单手上篮技术有时候侧面有人防守时,身体素质比较好的话可以扛着别人单手高篮球单手上篮技术。具体的动作:上篮时手先有个托的动作手前半段与后半段成四十五度的样子,可靠手腕发力或者手掌发力。将球上进去
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《篮球—行进间单手低手投篮》敎学设计
“健康第一”的教学思想
选取了学生喜爱的篮球教学主题单元中行
进间投篮教学内容,根据学生对篮球运动相关技能和素质差異情况
本课尝试分层教学。通过教师引导、学生体验、教师设疑学生合作
探究释疑,展示交流与评价的教学过程以期实现认知过程——由
“不知”到“知”的转化,
思维过程——由被动的模仿到主动
能力过程——由理解知识原理到掌握技能技术并在实践
努力达成本課运动技能,
心理健康和社会适应学习方
坚持“健康第一”的指导思想促进学生全面健康发展。
激发学生学习兴趣培养正确的思维方法和锻炼习惯。
以学生发展为中心重视学生主体地位的落实。
关注学生的切身体验确保知识和技能的实用性。
将认知与技能的学习和運用柔和为一体
不断深入的教学过程中,
充分体现以育人为宗旨
从而有效的将感知思维,
高以及团队合作精神的培养紧密结合融为┅体。