有好的学瑜伽的地方吗?在广州亚美瑜伽培训学校的

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练瑜伽有什么禁忌的地方?
&&&&&&& 禁忌一: 情绪波动不宜练习瑜伽。瑜伽属于身心灵都要配合的运动,如果生气、焦虑、紧张的情况下,肌肉群紧绷,最好不要练习瑜伽,以免受伤,只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽,才能更加健康安全。  禁忌二: 上几节课后,觉得关节及肌腱酸痛,可能不适合练瑜伽。有些人天生身体的柔软度就不好,而瑜伽则是训练身体的柔软度与肌力的延展,如果每次练完瑜伽之后,就出现关节疼痛或是肌腱发炎的情况,可能本身身体柔软度不够,不适合瑜伽动作。  禁忌三: 骨质疏松症者,练习要小心。有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量,如果有骨质疏松症,很可能因为核心肌群的力量没有训练好,以致手肘支撑的时候,不小心骨折。  禁忌四: 眼压过高、高度近视眼,不建议头下脚上的倒立动作。前弯或倒立,会增加眼压,因此原本就有眼压过高、高度近视的人,不建议练习瑜伽。  禁忌五: 身体状况不佳、大病初愈、骨折初期不宜练习瑜伽。瑜伽需要身体状况良好的情况下,才能达到锻炼身体机能及肌群的功效,如果身体状况不好,肌肉、关节、韧带无法发挥力量,练习瑜伽的时候,就很容易受伤。  禁忌六: 癫痫、大脑皮质受损。瑜伽许多动作会牵扯伸展到颈部,而如果有癫痫或是大脑皮质受损者,前弯后仰按摩颈部的伸展,就可能诱发癫痫发作。  禁忌七: 有血液凝固疾病 血液凝固病者,避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转,过程中可能导致末梢血流减少,更容易导致血液凝固严重,引发心脏血管疾病。推荐到广播
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有好的学瑜伽的地方吗?在广州的
提问者采纳
瑜曼伊人,在番禺星河湾附近的。
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其他1条回答
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出门在外也不愁菜鸟一只。想学习瑜伽,但是不知道附近有哪些比较好的瑜伽馆,还有收费,环境。教学等方面的具体事项。请问住在东圃附近的宝妈,有练习瑜伽的习惯吗?或者有了解这方面的信息不?求解答哦!回复的送花花哈
好像有个 陶然瑜伽养生会馆在天河广场那边?但是好不好就不知道了 宝妈可以去咨询看看
还没练过瑜伽啊...不过你在东圃附近逛的话,经常收到瑜伽的那些广告纸..
还没练过瑜伽啊...不过你在东圃附近逛的话,经常收到瑜伽的那些广告纸..
我想办张卡,长期练习。就是不知道哪里的比较好
好像有个 陶然瑜伽养生会馆在天河广场那边?但是好不好就不知道了 宝妈可以去咨询看看
这个我已经联系上他了,但是很可惜已经不经营了。
#5 清ヤ雪ヤ幽藍
我最近也在找瑜伽馆,不是太贵就是不靠谱!郁闷!
我现在基本就已经放弃了。。
我有个朋友在跑马场那边,环境还可以,要不要帮你问问
#7 by林夫人
我有个朋友在跑马场那边,环境还可以,要不要帮你问问
太远了,不方便呢。周边的好一些。谢谢宝妈,送花花给你
我也想练,宝妈找到了,告诉我一声哈。
#9 宝文同清
我也想练,宝妈找到了,告诉我一声哈。
好的哈。不知道要多久呢。。哈哈
#10 Manda-Xiao
好的哈。不知道要多久呢。。哈哈
没事的,我可以等
我在天河上班,住白云区,当时找瑜伽馆也看了好几家,后来一个朋友推荐的,下班后在地铁路过的晴瑜伽上课,感觉还非常不错,一直都坚持;不过东圃过去貌似有点远,不知道你是不是住白云区附近。给个她们家2014年的课表你看一下。
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成员:1471598 ,
话题:654446
&&手机客户端&&备孕&&相同预产期&&同龄宝宝2016年2015年2014年2013年2012年2011年&&同城(21个)(11个)(13个)&&妈妈兴趣&&宝宝兴趣&&特别关注&&非常有用
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手机用户(****7152):
老师请问广州的瑜伽培训机构哪里比较好呢?还有最好价格比较优适我想学来做教练
老师请问广州的瑜伽培训机构哪里比较好呢?还有最好价格比较优适我想学来做教练
广州的瑜伽培训机构非常多,国内的iyengar瑜伽学院在那里,还有一些练习三维瑜伽和流瑜伽的馆都不错,先看看你想选择什么类型的瑜伽风格。
09:05:29&&&&来自
09:05:29&&&&
其实每种瑜伽都会起到这样的作用的,建议你先去不同的地方练练尝试,然后选择你喜欢的风格,练习一段时间后,再考虑教师培训,如果一开始就参加教师培训,可能很多知识不能理解。
09:33:37&&&&来自
09:33:37&&&&
手机用户(****7152)
我想练塑身减肥收紧的那种不知道练哪种好呢
08:14:46&&&&来自
08:14:46&&&&

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