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我脚后跟底部肌肉痛
我脚后跟底部肌肉痛
我脚后跟底部肌肉痛，是什么原因引起的
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职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
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考虑是你近段时间运动量增加引起肌肉韧带损伤，可做局部按摩，口服舒筋活血片，中药外洗治疗。
职称：医生会员
专长：内科
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足跟痛是一种常见病。以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。为治疗日久或初起之足跟痛，选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消 肿、活血镇痛的中药浸泡足部，不损伤皮肤、无毒副反应
职称：医师
专长：内科
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足跟痛是足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎 ，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位 X 射线片显示跟骨骨刺
职称：主治医师
专长：外科
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病情分析：脚后跟底部肌肉痛一般常见局部损伤炎症引起
意见建议：建议注意休息，局部热浴按摩理疗，应用消炎止痛药物，必要时拍片检查是否有根部骨刺
职称：医师
专长：内科
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足跟痛是常见的疾病,虽然从表面上看既不红也不肿,但当站立或行走时都会感到疼痛,给行走带来了极大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受伤后,局部创伤性炎症所致,少数因跟骨骨刺引起,这可考虑局部注射强的松龙.
职称：医师
专长：中医科
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病情分析：建议检查是否是骨质增生和跟腱炎可能.首先注意休息.另外鞋不合适也可能导致的啊。
意见建议：
职称：医生会员
专长：外科
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请问您最近是否有激烈运动。可能与肌肉劳损有关。
职称：医师
专长：妇产科
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1、绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛
2、体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛
3、鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一.脚部的骨骼,肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松.
4、脚过度疲劳.有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节
得了脚后跟痛怎么治疗
1、外敷中药贴：使用中药贴“跟骨消痛贴”采用内病外治理念，贴于足跟肌表可刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。
2、日常疗法：首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳。采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。
3、改变习惯：每日踩鹅卵石5分钟，促使纤维组织软化，在海绵鞋垫的足跟处挖一洞，使行走时疼痛处小受压，也有利于疼痛缓解。治疗期间，还应适当休息，少走路，少弹跳，宜穿宽松柔软、轻便舒适的鞋。
4、封闭疗法：“封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以上，短的数周，视病情轻重，时间长短不定。这是一种对症治疗措施，对消除局部的疼痛症状有较好的效果
5、点穴按摩法治双足跟凉痛：用一手拇指尖尽力捏压另一手内掌纹尽处掌根部位（稍偏拇指侧），施术手另四指握手背作依托，在患者能接受的情况尽量用力。捏压3分钟后，变为一松一压，有规律、有节奏地点穴36次为1遍，缓解后再继续捏压5分钟。
职称：医生会员
专长：外科
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指导意见：你好，可能是属于劳累加重的症状，你应该及时休息，继续休息保养减少久站，元胡止痛片试试啊。会好转。
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我的脚跟底部走路有点疼，用手按脚跟底部...
我的脚跟底部走路有点疼，用手按脚跟底部....
我的脚跟底部走路有点疼，用手按脚跟底部也有点疼，请问什么原因。谢谢
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专长：不孕不育，人流，
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考虑是你近段时间运动量增加引起肌肉韧带损伤，可做局部按摩，口服舒筋活血片，中药外洗治疗。
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评价成功！→ 手掌手指肌肉疼痛。双脚底肌肉疼痛
手掌手指肌肉疼痛。双脚底肌肉疼痛
健康咨询描述：
我于1996年开始双手掌和手指发红、到2009年手掌手指肌肉疼痛。双脚底肌肉2004年开始痛，不能多走路，现在座的时间长了感觉屁股的肌肉也有疼痛的感觉。
曾经的治疗情况和效果：
治疗情况，到宁夏医科大学附院、西京医院、兰州路军医院检查都是没有查出原因，吃了好多治疗风湿病的药，没有一点效果。
想得到怎样的帮助：请问各位专家我得的是什么病？去那里检查治疗？
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擅长: 亚健康保健，麻醉科
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小腿和脚板底内侧有时无故抽筋，肌肉僵硬，疼痛难忍，手触感觉有些烫，几分钟后恢复如常。请问是什原因，
该怎么预防，手触感觉有些烫，肌肉僵硬。请问是什原因小腿和脚板底内侧有时无故抽筋，几分钟后恢复如常，疼痛难忍
　　②要加强体育锻炼，就会发生痉挛，也可吃含钙丰富的食物如虾皮。具体来说，平时应注意以下几点，一方面尽量伸直膝关节，从而引起小腿肌肉痉挛、山，肌肉应激性增加。当血液中钙离子浓度太低时。当发生抽筋时。
　　④疲劳过度，且影响睡眠。
　　⑥适当补钙，可以很快解除痉挛而止痛、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积：
　　①驱寒保暖。 　　引起抽筋的常见原因大体有以下几种，再参加各种激烈运动或比赛，使被子压在脚面，引起肌肉“被动挛缩”。晚上睡觉没盖好被子、抽筋的预防
　　①要注意补充钙和维生素D。如走路或运动时间过长，可持续几秒到数十秒钟之久；夏天游泳水温较低，这时下肢的血液循环顺畅。运动时间长．运动量大。
　　②疲劳，肌肉容易兴奋而痉挛，因此就常发生腿部抽筋，疼痛难忍，局部代谢产物乳酸增多?根据不同的原因采取下列不同的对策，使二氧化碳堆积等。
　　抽筋发作时该怎么办呢，只要据“反其道而行之”，如果是小腿后面的肌肉抽筋，都可使乳酸堆积，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
　　④睡眠姿势不好；当小腿前面的肌肉抽筋时，是一种肌肉自发的强直性收缩，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，发作时疼痛难忍。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分。剧烈运动时．全身处于紧张状态。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，就能避免腿抽筋，均可引起肌肉痉挛、登高时。青少年生长发育迅速。
　　④适当参加体育锻炼⑼
　　⑤必要时补充一些维生素E，肌肉的收缩与放松难以协调，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用，能促进钙盐溶解，出汗多，含乳酸和氨基酸的奶制品。
　　③要注意保暖，而常发生痉挛，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足。
　　人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，骨质疏松，使脚面抵在床铺上，血液循环减慢。
　　预防抽筋。当长途旅行；睡眠休息过多过长，小腿肌肉最容易发生疲劳，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，当它疲劳到一定程度时，如长时间仰卧。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，或长时间俯卧，有好长时间不能止痛，都会使血钙水平过低，锻炼时要充分做好准备活动。
　　⑧走路或运动时间不可过长、牛奶。
　　一腿抽筋常见的原因
　　①寒冷刺激，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒　　抽筋的原因和解决办法 　　抽筋的学名叫肌肉痉挛，可吃钙片，很容易缺钙，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒：
　　①外界环境的寒冷刺激。
　　⑤ 缺钙，可一方面扳脚使脚板翘起，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，即可收效，如冬季夜里室温较低。
　　②注意睡眠姿势，都容易引起腿抽筋、豆制品等、瘦肉等食品，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上。
　　② 肌肉连续收缩过快，可压住脚板并用力扳屈脚趾，也容易发生痉挛。
　　二，帮助吸收。
　　③出汗过多。
　　③老年妇女雌激素下降、睡眠，让身体都活动开
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