在印尼，猴子的主人转移到了未执行禁令的郊区。
为数众多的同性恋聚集一处水上公园，参加水上派对。
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　　“肾者，封藏之本，精之处也，其华在发，其充在骨，为阴中之少阴，通于冬气。”
　　――《黄帝内经 素问 六节藏象论》
　　‘流水不腐，户枢不蠹’，关键是如何去动。这个方法最大的功效是鼓动肾气，短时间内使人体阳气生发起来。肾乃先天之本，主人体水液，喜暖怕寒。长期从事脑力劳动的人好静不好动，导致人体阴气过盛，阳气相对不足，会产生乏力、疲劳、健忘等症状，用这个方法三到五分钟，就可以缓解一个小时连续劳动的疲劳，很适合现在从事脑力劳动的人群。
　　美丽泌码专家也教我亲身实践了下“瞬间强肾法”的动作下来更是深有感触，受益匪浅。
　　他让我双手握拳，拳心虚空（如图1），贴在肾腧位置（如图2），利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦，双拳不动，双脚随着身体抖动轻微起踮，感觉到腰部轻微发热为止。三五分钟后我惊了：“从来没感觉这么轻松过，这个方法真有效！”我激动地抱住了老师，哈哈哈！
　　由于这次体验，发现这个方法对谁最管用？恰恰是过度疲劳、精神不好，睡眠不足的群体。
　　现在大多数人连充足的休息都不能做到，更不用说保持充沛的精力了。前苏联有一位生理学家，经过多年的研究，发现人的疲劳并不能单纯靠休息来缓解，也就是说休息不是恢复疲劳的最好方法，也就是说单纯的休息，只能缓解疲劳，并不能补充精力，最好的方法是通过运动来恢复，而我们这个方法，不仅能缓解疲劳，还能在短时间内补足肾气。
　　在过去，这种运动被誉为中医里的金匮肾气丸，有温补肾阳的功效，是最有效的补肾方法。对肾虚，慢性腰脊劳损，腰间盘突出的病人非常实用。我之所以能够在忙碌的生活工作当中保持旺盛的精力，就是掌握了这个奥秘。从道家医学的观点来看，这正是启动了人体自身的大药的结果。
　　另外比如说散步、走楼梯、慢跑、打球、瑜伽等运动也有一定的效果。
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体力劳动强度分级
体力劳动强度分级：是中国制定的劳动保护工作科学管理的一项基础标准，是确定体力劳动强度大小的根据。应用这一标准，可以明确工人体力劳动强度的重点工种或工序，以便有重点、有计划地减轻工人的体力劳动强度，提高劳动生产率。
体力劳动强度分级定义
体力劳动强度分级：是中国制定的劳动保护工作科学管理的一项基础标准，是确定体力劳动强度大小的根据。应用这一标准，可以明确工人体力劳动强度的重点工种或工序，以便有重点、有计划地减轻工人的体力劳动强度，提高劳动生产率。
中华人民共和国国家标准GB3869—83（国家标准局日发布 日实施）
现行标准号为：GB [1]
本标准适用于以体力活动为主的劳动，劳动强度的分级是劳动保护科学管理的依据。
体力劳动强度分级平均劳动时间率
平均劳动时间率指一个工作日内净劳动时间（即除休息和工作中间持续一分钟以上的暂停时间外的全部活动时间）与工作日总时间的比，以表示。通过抽样测定，取其。计算方法见附录A。
体力劳动强度分级能量代谢率
将某工种一个劳动日内各种活动与休息加以归类，测定各类活动与休息的能量消耗值，并分别乘以从事各该类活动与休息的总时间，合计求得全工作日总能量消耗，再除以工作日总时间，以千焦耳/分·米来表示。计算方法见附录A。
体力劳动强度分级劳动强度指数
劳动强度指数是区分体力劳动强度等级的指标。由各该工种的平均劳动时间率，乘以系数3，加平均能量代谢率乘以系数7求得。指数大反映劳动强度大，指数小反映劳动强度小。计算方法见附录A。
体力劳动强度分级强度分级
体力劳动强度按劳动强度指数大小分为四级见下表。
体力劳动强度级别 劳动强度指数
体力劳动强度分级Ⅰ级体力劳动
8小时工作日平均耗能值为3558．8千焦耳/人，劳动时间率为61%，即净劳动时间为293分钟，相当于轻劳动。
体力劳动强度分级Ⅱ级体力劳动
8小时工作日平均耗能值为5560．1千焦耳/人，劳动时间率为67%，即净劳动时间为320分钟，相当于中等强度劳动。
体力劳动强度分级Ⅲ级体力劳动
8小时工作日平均耗能值为7310．2千焦耳/人，劳动时间率为73%，即净劳动时间为350分钟，相当于重强度劳动。
体力劳动强度分级Ⅳ级体力劳动
8小时工作日平均耗能值为11304．4千焦耳/人，劳动时间率为77%，即净劳动时间为370分钟，相当于“很重”强度劳动。
体力劳动强度分级具体情况
国家技术监督局批准实施
本标准是GB 3869—83《体力劳动强度分级》标准的修订版。GB 3869—83《体力劳动强度分级》标准在我国已执行多年，为了适应社会经济建设的迅速发展，受劳动部委托对原《体力劳动强度分级标准》进行修订。本修改标准比GB 3869—83《体力劳动强度分级》标准更加科学，更加实用。新标准与旧标准相比有如下几方面的优点。
(1)把作业时间和单项动作能量消耗比较客观地合理地统一协调起来，能比较如实地反映工时较长、单项作业动作耗能较少的行业工种的全日体力劳动强度，同时亦兼顾到工时较短、单项作业动作耗能较多的行业工种的劳动强度，因而基本上克服了以往长期存在的“轻工业不轻，重工业不重”的行业工种之间分级定额不合理现象的问题。
(2)体现了体力劳动的体态、姿势和方式，提出了体力作业方式系数，这比笼统地提所谓体力劳动进了一大步。
(3)充分考虑到性别差异是本标准的重要特色之一。
与旧的体力劳动分级标准相比较，修改后的体力劳动强度分级标准在深度和广度方面都有所发展和深化，但任何一个标准都决非一成不变，随着社会的发展和经济水平的提高，标准法规需要不断完善，适时修改。
本标准的附录A是(标准的附录)。
本标准由中华人民共和国劳动部提出。
本标准起草单位：劳动卫生与职业病研究所。
本标准主要起草人：、金书香、李天麟。
本标准规定了体力劳动强度分级的划分原则和级别。
本标准适用于体力劳动作业，是和管理的依据。
本标准采用下列定义。
2．1 能量代谢率 energy metabolic rate(M)
某工种劳动日内务类活动和休息的能量消耗的平均值，单位为kJ/(min·m2)。
2．2 劳动时间率 working time rate(T)
工作日内纯劳动时间与工作日总时间的比，以百分率表示。
2．3 体力劳动性别系数 sex coefficient of physical work(S)
在计算体力劳动强度指数时，为反映相同体力强度引起男女性别不同所致的不同生理反应，使用了性别系数。男性系数为1，女性系数为1.3。
2．4 体力劳动方式系数 way coefficient of physical work(W)
在计算体力劳动强度指数时，为反映相同体力强度由于劳动方式的不同引起人体不同的生理反应，使用了体力劳动方式系数。搬方式系数为1、扛方式系数为0.40、推/拉方式系数为0.05。
2．5 体力劳动强度指数 intensity index of physical work(Ⅰ)
用于区分体力劳动强度等级。指数大，反映体力劳动强度大；指数小，反映体力劳动强度小。
3 体力劳动强度分级
体力劳动强度分为四级(表1)。
表1 体力劳动强度分级表
体力劳动强度级别
体力劳动强度指数
(标准的附录)
能量代谢率、劳动时间率和体力劳动强度指数的计算方法
A1 平均能量代谢率M计算方法
根据工时记录，将各种劳动与休息加以归类(近似的活动归为一类)，按表A1的内容及计算公式求出各单项劳动与休息时的能量代谢率，分别乘以相应的累计时间，最后得出一个工作日各种劳动休息时的能量消耗值，再把各项能量消耗值总计，除以工作日总时间，即得出工作日平均能量代谢率(kJ/(min·m2))。
表A1 能量代谢率测定表
工种：_____________________动作项目：____________________________________________
姓名：____________________年龄：_________________岁 工龄：_____________年
身高：_______________cm2 体重：_________________kg 体表面积：_________ m2
采气时间：__________________min________________s
气量计的初读数
气量计的终读数
采气量（气量计的终读数减去气量计的初读数）____________L
通气时气温_______________℃；气压_______________Pa
标准状态下干燥气体换算系数（查标准状态下干燥气体体积换算表）：______________
标准状态气体体积（采气量乘标准状态下干燥气体换算系数）：_______________L
每分钟气体体积： =____________________L/min
换算单位体表面积气体体积： =________________L/(min·m2)
能量代谢率：_________________Kj/(min·m2)
调查人签名
每分钟肺通气量3.0～7.3L时采用式(A2)计算。
lgM=0.0945х-0.53794 (A2)
式中：M——能量代谢率，kJ/(min·m2)；
х——单位体表面积气体体积，L/(min·m2)。
每分钟肺通气量8．0～30．9L时采用式(A3)计算。
Lg(13.26-M)=1.5х (A3)
式中：M——能量代谢率，kJ/(min·m2)；
х一一单位体表面积气体体积，L/(min·m2)。
每分钟肺通气量7.3～8.0L时采用式(A2)和(A3)的平均值。
A2劳动时间率T计算方法
每天选择接受测定的工人2～3名，按表A2的格式记录自上工开始至下工为止整个工作日从事各种劳动与休息(包括工作中间暂停)的时间。每个测定对象应连续记录3天(如遇生产不正常或发生事故时不作正式记录，应另选正常生产日，重新测定记录)，取平均值，求出劳动时间率(T)。
表A2 工时记录表
（时、分）
耗费工时，min
主要内容（如物体重量、动作频率行走距离、劳动体位等）
　　　　　　　　调查人签名： 年 月 日
　　　　　　A3 体力劳动强度指数计算方法
体力劳动强度指数计算公式见式(A5)：
I=T．M．S．W·10 （A5）
式中：I——体力劳动强度指数；
T——劳动时间率，%；
M—一8h工作日平均能量代谢率，kJ/(min·m2)；
S—一性别系数：男性二1，女性=1.3；
W—一体力劳动方式系数：搬=1，扛=0.40，推/拉=0.05；
10一一计算常数。
常见职业体力劳动强度分级
表B.1常见职业体力劳动强度分级表
体力劳动强度分级
I（轻劳动）
坐姿：手工作业或腿的轻度活动（正常情况下，如打字、缝纫、脚踏开关等）；立姿：操作仪器，控制、查看设备，上臂用力为主的装配工作
II（中等劳动）
手和臂持续动作（如锯木头等）；臂和腿的工作（如卡车、拖拉机或建筑设备等运输操作）；臂和躯干的工作（如锻造、风动工具操作、粉刷、间断搬运中等重物、除草、锄田、摘水果和蔬菜等）
III（重劳动）
臂和躯干负荷工作（如搬重物、铲、锤锻、锯刨或凿硬木、割草、挖掘等）。
IV（极重劳动）
大强度的挖掘、搬运，
体力劳动强度分级计算方法
体力劳动强度分级平均劳动时间率T
每天选择接受测定的工人2名，按表A1的格式记录自上工开始至下工为止，整个工作日从事各种劳动与休息（包括工作中间暂停）的时间，每个测定对象连续记录3天，取3天的平均值，再求出劳动时间率。如遇生产不正常或发生事故时，不作正式记录。
表A1 劳动时间测定记录表
（时、分）
主要内容（如物体重量、动作频
率、行走距离、劳动体位等）
　　　　　　　　　　　　　　　　
体力劳动强度分级能量代谢率M
根据表A1的记录，将各种劳动与休息加以归类（近似的活动归为一类），然后分别计量从事各类劳动与休息时呼出气的体积，按表A2的内容及计算公式，求出各项劳动与休息时的能量代谢率，分别乘以相应的累积时间，最后得出一个工作日各种活动和休息时的能量消耗值，再把各项能量消耗值总计，除以工作日总工时，即得出工作日平均能量代谢率（千焦耳/分·米）。
表A2 能量代谢率测定记录表
体重： 公斤
1 采气时间： 分
2 采气量（气量计的终读数减去气量计的初读数） 升
气量计的终读数 升
气量计的初读数 升
3 量气时气温 ℃ 气压 帕斯卡
4 标准状态下干燥气体换算系数由标准状态下
干燥气体体积换算表查得
5 换算标准状态呼气量：采气量乘标准状态下干燥气体
换算系数 升
6 换算每分钟呼气量： 标准状态呼气量/采气时间 升/分
7 换算每平方米体表面积，每分钟呼气量；每分钟呼气量：
每分钟呼气量/体表面积 升/分· 米
8 计算能量代谢率(千焦耳/分·米 ):
logYe = 0.84 ……..(1)
log (13.26－4.1868Ye)= 1.25x…..(2)
体力劳动强度分级劳动强度指数Ⅰ
劳动强度指数计算公式如下：　I=3T+7M　式中：　Ⅰ——劳动强度指数；T——劳动时间率=工作日内净劳动时间（分）/工作日总工时（分）（%）；　M——8小时工作日能量代谢率（千焦耳/分·米）；　3——劳动时间率的计算系数；　7——能量代谢率的计算系数。　注：净劳动时间，为一个工作日除去休息及工作中间暂停的全部时间。
本标准由提出。　本标准由卫生研究所负责起草。　本标准主要起草人于永中、。
体力劳动强度分级规定
1、 国家禁止安排女职工从事的劳动有哪些？
（一）矿山井下作业以及人工锻打、重体力人工装卸冷藏、强烈振动的工作；
（二）森林业伐木、归楞及流放作业；
（三）国家标准规定的第四体力劳动强度的作业；
（四）建筑业脚手架的组装和拆除作业，以及电力、电信行业的高处架线作业；
（五）单人连续负重量（指每小时负重次数在六次以上）每次超过二十公斤，间接负重量每次超过二十五公斤的作业；
（六）女职工在月经、怀孕、哺乳期间禁忌从事的其它劳动。
2、女职工在月经期间实行哪些特殊保护？
女职工在月经期间，所在单位不得安排其从事高空、低温和冷水、野外露天和国家规定的第Ⅲ级体力劳动强度的劳动；从事以上工作的经期应尽可能调整其从事适宜的工作，如不能调整时，根据工作和身体情况，给予经期假1－2天，不影响考勤。
3、已婚待孕女职工禁忌从事的劳动范围有哪些？
已婚待孕女职工禁忌从事铅、汞、苯、镉等作业场所属于《》标准第Ⅲ、Ⅳ级的作业。
4、对怀孕女职工有哪些特殊的劳动保护？
女职工怀孕期间，所在单位不得安排从事国家规定的第Ⅲ级体力劳动强度和孕妇禁忌从事的劳动，不得在正常劳动日以外延长劳动时间；对不能承受原劳动的，应根据医务部门证明，予以减轻劳动量或安排其他劳动。工程部门从事野外勘测工作及施工一线的女职工，应安排适当工作。
5、对怀孕的女职工禁忌从事的劳动有哪些？
（1）作业场所空气中铅及其化合物、汞及其化合物、苯、镉、铍、砷、氰化合物、氮氧化物、一氧化碳、二硫化碳、氯乙内酰胺、氯丁二烯、氯乙烯、环氧乙烷、苯胺、甲醛等有毒物质浓度超过国家卫生标准的作业；（2）制药行业中从事抗癌药物及乙烯雌酚生产的作业；（3）作业场所放射性物质超过《放射性防护规定》中规定剂量的作业；（4）人力进行的土方和石方的作业；（5）伴有全身强烈振动的作业，如风钻、捣固机、锻造等作业，以及拖拉机驾驶等；（6）工作中需要频繁弯腰、攀高、下蹲的作业，如焊接作业；（7）《高处作业分级》标准所规定的高处作业。
6、女职工在怀孕期间有哪些保护规定？
（一）怀孕七个月以上的女职工，每天给予一小时工间休息并计算为劳动时间。
（二）怀孕女职工在劳动时间内作产前检查，检查时间视作劳动时间。
（三）怀孕七个月以上的女职工，经本人申请，单位批准，可请假休息，休息期间的工资应为本人标准工资的75%左右。休息期间，不影响其福利待遇和参加晋级、评奖。
7、如何理解“不得在女职工怀孕、生产、哺乳期解除劳动合同”的规定？
实行劳动合同制的女职工，在合同期未满的情况下，任何企业和个人都不得以怀孕、生育和哺乳为由，解除其劳动合同。合同制女职工在孕期、产期和哺乳期间，凡符合计划生育规定的合同期已满，也不能解除劳动合同，必须延续到孕期、产期和哺乳期满。
8、对女职工怀孕流产有哪些保护规定？
根据医务部门的证明，应给予产假。怀孕不满四个月流产的，给予十五至三十天的产假；怀孕四个月以上流产的，给予四十二天产假。
9、女职工的生育待遇有什么规定？
女职工怀孕，在本单位医疗机构或指定的医疗机构检查和分娩时，其检查费、接生费、手术费、住院费和药费由所在单位负担，费用由原医疗经费渠道开支。
10、女职工的产假是如何规定的？
（一）正常生育者给予产假九十天，其中产前休假十五天。产假期包括星期日和法定节假日；
（二）难产女职工增加产假十五天；多胞胎生育的，每多生育一个婴儿，增加产假十五天；
（三）实行晚育的女职工，按照有关计划生育法规的规定增加产假天数；
如分娩出死胎或分娩中死产，或婴儿死亡，其产假分别按本条上述各项规定确定。
女职工在产假期间，工资照发，不影响其福利待遇和参加晋级、评奖。
11、教师正值寒暑假期间生育，产假是如何规定的？
女教师正值寒暑假期间生育，产假顺延。
12、哺乳婴儿的女职工，其哺乳时间是如何规定的？
有不满一周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其二次哺乳（含人工喂养）时间，每次30分钟。多胞胎生育的，每多哺育一个婴儿，每次乳时间增加30分钟。每班劳动时间内的二次哺乳时间，可以合并使用。哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中的时间，算作劳动时间。
13、女职工在哺乳期间，有哪些特殊保护？
（1）所在单位不得安排其从事国家规定的第Ⅲ级体力强度的劳动；（2）所在单位不得安排其从事作业场所空气中铅及其化合物、汞及其化合物、苯、镉、铍、砷、氰化物、氮氧化物、一氧化碳、二硫化碳、氯乙内酰胺、氯丁二烯、氯乙烯、环氧乙烷、苯胺、甲醛、锰、氟、溴、甲醇、等有毒物质浓度超过国家卫生标准的作业；（3）不得延长劳动时间，一般不得安排其从事夜班劳动；（4）产假期满后，是否办理离岗休假，根据工作情况和自愿相结合的原则，由有关部门批准招待。在批准休假期间内工资不得低于75%。（劳动部劳安字[1990]2号《女职工禁忌劳动范围》）
14、集体企业、实行承包或租赁的单位是否执行《规定》？
集体企业及实行承包或租赁的单位，应该执行《女职工劳动保护规定》。（劳动部劳安字[1989]1号《女职工劳动保护规定问题解答》）
15 、女职工劳动保护的合法权益受到侵害时如何取得法律援助？
可向所在单位的主管部门或当地劳动部门提出申诉。受理申诉的部门应当自收到申诉书之日起三十日内作出处理决定；如女职工对处理决定不服的，可以在收到处理决定书之日起十五日内，向作出处理决定的上一级行政机关申请复议，也可以直接向当地人民法院起诉。
对违反国务院《女职工劳动保护规定》和本办法，侵害女职工劳动保护权益的单位负责人及其直接责任人员，其所在单位的主管部门，应根据情节轻重，给予行政处分，并责令该单位给予被侵害女职工合理的经济补偿；构成犯罪的，由司法机关依法追究弄事责任。
16、关于上述各问题中有关用语的含义是什么？
（一）“第三、四级体力劳动强度”：是指按照国家标准GB3869－83《体力劳动强度分级》确定的第三、四级体力劳动强度。
（二）“一级高处作业”：是指按照GB3608－83《高处作业分级》的规定，高处作业高度在2-5M时，称为一级高处作业。
（三）“低温作业”：是指经常在5℃以下低温环境中的作业。
（四）“冷水作业”：是指上肢或下肢经常直接接触冷水的作业。
（五）“野外流动作业”：是指各种施工、地质勘测、码头装卸、养路等露天作业。　GB
．安全管理网．[引用日期]
企业信用信息高温作业允许持续接触热时间限值-GB935-89_安全管理网
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高温作业允许持续接触热时间限值
标 准 号： GB935-89
替代情况：
发布单位： 国家技术监督局起草单位： 北京市劳动卫生职业病防治研究所物理因素研究室、铁道部南京铁道医学院劳动卫生教研室
发布日期： 实施日期：
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更新日期： 日
1主题内容与适用范围　　本标准规定了高温作业工人允许持续接触热时间与休息时间限值。　　本标准适用于一般室内高温作用。对于特殊高温作业或临时性高温作业的劳动时间进行调整时亦可参照执行。　　本标准不适用于高温强辐射热〔辐射强度超过12.56J/（cm2·min）或3cal/(cm2·min)〕露天作业。　　2引用标准　　GB934 高温作业环境气象条件测定方法　　3 术语　　3．1高湿作业 work in hot environment　　指工业企业和服务行业工作地点具有生产性热源，当室外实际出现本地区夏季室外通风设计计算温度时，工作地点的温度高于室外2℃或2℃以上的作业。　　3．2工作地点 work place　　指工人为观察生产情况或进行生产操作需要经常或定时停留的地点。如果由于生产工艺的需要，操作必须在车间内不同地点进行，则整个车间称为工作地点。　　3．3生产性热源 productive heat sources　　生产过程中能够经常散发热量的生产设备、产品和工件等。　　3．4允许持续接触热时间 allowable continuous heat exposure time，A CHET　　指允许工人在热环境中连续工作的时间。　　3．5必要休息时间 necessary rest time ，NRT　　持续接触热环境后保证生理功能得到恢复所必须的休息时间。　　3．6工作地点温度 temperature of workplace　　为安排劳动时间，按照本标准要求的原则及GB 934的5、6、7章有关规定对工作地点确定的温度。　　3．7室内外温差 the difference between indoor and outdoor temperature　　对工作地点和室外温度进行实际测定后计算出来的差值。　　4 高温作业允许持续接触热时间限值　　4．1在不同工作地点温度、不同劳动强度条件下允许持续接触热时间不得超过表1所列数值。　　表1 高温作业允许持续接触热时间限值　　　　　　　　　　　　min　　
　　4．2持续接触热后必要休息时间不得少于15min。休息时应脱离热环境。　　4．3凡高温作业工作地点空气湿度大于75％时，空气湿度每增加10％，允许持续接触热时间相应降低一个档次，即采用高于工作地点温度2℃的时间限值。　　4．4各地区调整劳动时间的期限可参考附录B（补充件）。　　附录A　　工作地点温度、劳动强度、空气湿度的确定　　（补充件）　　A1 工作地点温度的确定　　A1.1温差　　当室外温度等于或大于本地区夏季室外通风设计计算温度时，在停止局部降温措施的条件下，同时对工作地点和室外温度分别进行测定。工作地点的温度测定应选在工人经常或定期停留部位；室外温度测定应选在车间上风向较空旷场所。测定时间于夏季最热月代表日下午13～14点进行。连续测定三天取平均值计算温差。　　A1.2工作地点温度　　以本地区气象台站的天气预报中最高气温加温差确定工作地点温度。　　A2 劳动强度的确定　　单项操作以平均脉率确定劳动强度。如操作过程存在多种动作的劳动，各动作之间劳动强度变化较大时，分别测量各动作的脉率。计算平均脉率。对于持续时间不超过2min的零星操作可不予考虑。　　脉率测定方法，选择同一作业组工人4～6名，在劳动过程中于工作开始5min后对其进行脉搏测量，记数0.5～1min，计算脉率。其平均脉率小于92次/min者，为轻劳动，93～110次/min者为中等劳动，超过110次/min为重劳动。　　A3 空气温度的确定　　应用通风温湿度计进行测定，选点和测定次数与温度的选点和测定次数相同。　　附录B　　各地区调整劳动时间期限　　（补充件）　　表B1 全国主要城市五日平均最高温度高于30℃的时间　　
　　注：上表摘录于国家气象局年资料。　　附录C　　高温作业允许持续接触热时间限值应用举例　　（参考件）　　如何安排砖厂装窑工夏季劳动时间？　　C1 确定工作地点温度　　测定工作地点与室外温度，计算温差。　　对装窑时窑内温度连续三天的测定结果分别为36.5℃、37.1℃、36.7℃，室外温度分别为31.5℃、32℃、32℃，窑内和室外平均温度分别为36.8℃和31.8℃，温差为5℃。　　据气象预报资料，近期以晴为主，最高气温30℃，故工作地点温度应确定为35℃（即30℃+5℃）。　　C2 确定该工种的劳动强度　　由于该工种工人在操作中有二个动作，一为码砖，二为推车，故应对这两个动作的脉搏分别进行测量。　　对四名工人脉率测量结果，码砖时为105次/min、112次/min、120次/min 、115次/min，平均为113次/min。推车时为106次/min、92次/min、98次/min、93次/min，平均为97次/min。两个动作脉率平均为105次/min，按附录A中A2的要求确定装窑工劳动强度为中等。　　C3 查表1，装窑工允许持续在高温环境中工作时间不能超过50min，至少休息15min后方可再次进入高温环境工作。　　附加说明：　　本标准由全国人类工效学标准化技术委员会劳动环境分技术委员会归口。　　本标准由北京市劳动卫生职业病防治研究所物理因素研究室、铁道部南京铁道医学院劳动卫生教研负责起草。
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