常吃海菜 碘会过量吗?
环球网-生命时报
　　俗话说，靠山吃山靠水吃水。海带、紫菜、裙带菜等海菜因此成为沿海居民餐桌上的家常菜。紫菜蛋花汤、海带炖排骨、海白菜包子&&海菜味道鲜美、营养丰富，尤其是富含碘的海带更有&长寿菜&之美誉。然而，近年来甲状腺癌发病率明显上升，不少人甚至开始忌惮碘盐中的碘，一些沿海居民由此担心，再常吃海菜是否会造成碘过量？
　　沿区的人们普遍有吃海带等海菜的习惯，似乎是最不容易缺碘的人群。但事实上，居民膳食碘摄入量较高的地区在内陆，而非沿海。流行病学调查显示，威海、烟台、青岛等山东沿海城市仍属于缺碘地区，仅山东的西部和西北部，为高碘地区。因此，胶东沿海居民整体上仍需要通过碘盐来补充足够的碘，以保障人的正常生理需求。
　　对于甲状腺功能亢进的人群，则有必要防止碘过量，适当少吃海带等海菜。我国推荐碘的摄入量成人每天是150微克，孕妇要稍多一些。检测碘营养状况的最主要指标是尿碘，如果尿碘超过三四百微克/升或更高，那就需要控制一下碘的摄入量了。
　　至于一些广泛流传的&食物相克&论调，我们大可不必过分担忧哪些食物与海带同食会引发疾病。真正需要注意的是，海带作为一种富含微量元素的健康食品，与茶、柿子等酸涩的食物同食会影响人体吸收海带中的营养物质，造成浪费。
　　中医认为，海带是兼具药性与食性的佳品，常吃能降压、排毒、祛痰、利尿消肿、防治心脑血管病、消除乳腺增生。尤其推荐海带炖豆腐这道菜，这是胶东人餐桌上经常出现的一道美食，绿油油的海带、白嫩的豆腐，再配上点排骨，不仅味道鲜美，而且营养均衡。最后要提醒，烹饪海带宜先蒸后洗，这样更容易熟烂。
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　　前列腺炎的预防！核心提示：很多男性表示见过身边有患上前列腺炎的患者，对此他们都表示不想患上该疾病，想要做好对该疾病的预防工作。一旦得了前列腺炎就连上厕所都会受到影响，这种感觉可不怎么样。下面就请专家为大家介绍一下预防前列腺炎要管好嘴巴。　　　　在预防和治疗慢性前列腺炎时，要充分重视防止可能引起或者加重前列腺充血的因素。　　　　酒是一种有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的所谓&一喝酒就脸红&的现象就是酒精扩张面部血管的结果。　　　　对于内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。由于一些患者有长期饮酒，甚至酗酒的习惯，那么所患的慢性前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发。
　　　　吸烟对身体健康有害，但人们对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。　　　　其实香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。　　　　另外，辛辣食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和脏器充血，某些患慢性前列腺炎的患者有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。　　　　总之，为了避免前列腺组织长期、反复地慢性充血，必须忌烟酒、戒辛辣。　　　　通过上面的内容介绍，相信朋友们了解为什么预防前列腺炎要管好嘴巴了吧。希望朋友们在了解之后，可以付诸行动，尽量做好预防。　　　　海南省军区医院男科专家提醒您：得了前列腺炎一定要少抽烟少喝酒，还要少吃一点辛辣物品，建议还是及时到正规医院就诊！
　　早泄的人多吗！核心提示：很多男性朋友都不知道，其实洗洗澡也能有效缓解早泄！为什么洗洗澡就能缓解早泄呢？　　　　洗澡为什么能有效缓解早泄呢？早泄是最为常见的男性性功能障碍疾病，由于发病率较高，所以治疗方法也是&百家争鸣&。可是很少有人能够想到，洗澡也能患者早泄。　　　　洗澡缓解早泄的优势　　　　洗澡其实是一个很不错的缓解早泄的方法，既不会浪费很多时间，又可以享受洗澡带来的轻松。由于洗澡时往往是人的身心最放松的时候，所以利用这个时机，适当地采用冷热水交替沐浴，或者对生殖器和腹股沟进行温水淋浴，有助于预防和缓解早泄。
　　　　早泄患者怎样好好洗澡　　　　冷热水交替浴是增强男子性功能的锻炼法，其具体方法是：　　　　（1）先在澡盆内用温水浸泡身体，待身体充分温热后再出澡盆；　　　　（2）将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再进入温水的澡盆，如此反复3-5次即可。　　　　（3）利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周，对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。　　　　交替使用冷热水冲淋，在温度适当的情况下，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性。一般来说，阴茎的勃起会使支持生殖器的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和生殖器&生龙活虎&起来。　　　　另外，对于男性来说，生殖器和腹股沟是重点清洁部位。因为大腿根内侧的腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的&交通要道&，对男人的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强性功能也很有益处。对于生殖器包皮过长或者包茎的人来说，更是如此。由于生殖器对外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易伤害生殖器附近的皮肤，对身体反而不好。因此，最好只用清水冲洗。　　　　海南省军区医院提醒您：得了早泄建议要及时到正规医院就诊，以免耽误了治疗的最佳时间！
　　如何治疗包皮炎！核心提示：很多男性朋友都会包皮，包皮在日常生活中要多洗洗，那么为什么要多洗洗呢？　　　　为什么要&洗洗&呢-　　　　这得从男性外生殖器的结构说起。男性外生殖器最显着的部分是阴茎，阴茎的皮肤薄而且可以移动。阴茎皮肤在阴茎处褶成双层，称为包皮。在7岁之前，包皮较长，能完全包住阴茎头及尿道外口。随着青春期发育，阴茎体积增大并加长，包皮向后退缩，至成人时阴茎头露出。但是，约30%的成人包皮仍完全遮盖阴茎头，只有用手将包皮上翻或当阴茎充分勃起时，阴茎头和尿道口才能露出，这种情况称为包皮过长。　　　　当包皮过长、过紧、不能上翻，或勃起时仍不能露出龟头和尿道口的，称为包茎，约占8%。　　　　包皮过长或包茎者，包皮皮脂腺会分泌出一种奇臭的白色分泌物，不易排出去，长期积存就会成为包皮垢；加上尿滴或精液的存留，易使细菌生长，造成阴茎头和包皮发生炎症，产生瘙痒。如果不注意清洗，除了可引起性交疼痛、包皮与龟头粘连外，还会妨碍夫妻性生活，甚至还可能发生阴茎癌。据统计，90%以上的阴茎癌是因包皮过长或包茎引起。　　　　此外，由于包皮垢长期刺激，若不注意清洗，局部皮肤组织防御功能会减退，也容易受到传染性病原体的感染。可见，养成清洗外生殖器的习惯，对男性来说，是十分重要的。
　　　　怎样清洗呢-　　　　在洗澡时，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，在清洗包皮龟头时，只要每天用清水冲洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露来清洗，又没有将泡沫冲洗干净，有不少人则会出现包皮龟头过敏反应，反觉不适。　　　　万一在包皮与龟头间因污垢积聚而引起炎症，可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就好了，严重时要请教专科医生。如果是包茎，常常无法彻底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出现包皮嵌顿，建议尽早作包皮环切术。　　　　海南省军区医院提醒您：得了包皮炎建议要及时到正规医院进行相关治疗，以免发展成更多炎症！
　　包皮手术的费用！核心提示：包皮炎相信很多男性朋友都不会陌生，他是一种男性生殖疾病，那么要怎么知道自己有没有包皮炎呢？　　　　包皮龟头炎是指包皮炎和龟头炎，也称阴茎头包皮炎。包皮炎是包皮及粘膜的炎症，而龟头炎则是龟头粘膜的炎症。此两种炎症常同时发生，所以统称为包皮龟头炎。　　　　包皮龟头炎发病原因　　　　包皮过长或狭窄的人易患此病。包皮过长而又不常清洗，包皮和龟头间的不洁物，即包皮垢便会堆积起来，刺激局部的包皮和粘膜而发生炎症。另外一些局部的物理因素刺激以及各种感染也可引起此病。　　　　包皮龟头炎自诊要点　　　　由于病变表现和感染细菌的不同，可分为以下几种：　　　　1急性浅表性龟头炎（包皮炎）：初起时局部潮湿，阴茎皮肤发红、肿胀，自觉龟头有瘙痒，烧灼及发热的感觉，翻开包皮，可见包皮内面和龟头充血、糜烂、有渗液甚至出血，继发感染后可见浅小的溃疡面，有恶臭的乳白色彩脓性分泌物。一般周围的腹股沟淋巴结肿有并有压痛。与内裤磨擦或接触时阴茎感到疼痛，患者感觉活动不便。　　　　2环状溃烂龟头炎（包头炎）：在龟头和包皮上可见红斑，并逐渐扩大为环状，可形成浅表性溃疡面。　　　　3念珠菌性龟头炎（包皮炎）：龟头、包皮可见红斑，表面光滑，并有小疱疹，红斑边缘较清楚。急性发作时有糜烂、渗出。　　　　4滴虫性龟头炎：龟头起丘疹或红斑，逐渐扩大，边缘清楚，红斑上可见针头大小的水疱，最后形成溃烂面。　　　　5检查化验：念珠菌性龟头炎（包皮炎）可在病变的龟头、包皮上取材镜检或培养可找到念珠菌。滴虫性龟头炎可在分泌物上找到滴虫。　　　　包皮龟头炎自我防护　　　　1注意局部卫生，包皮过长者应经常清洁包皮垢。　　　　2患病期间停止性生活，患有滴虫性龟头炎者，其性伴侣也应同时检查治疗。　　　　海南省军区医院男科专家提醒您：得了包皮炎一定要及时得到正规医院就诊，以免耽误了治疗的最佳时间！
　　早泄解决办法！核心提示：洗澡其实是一个很不错的缓解早泄的方法，既不会浪费很多时间，又可以享受洗澡带来的轻松。由于洗澡时往往是人的身心最放松的时候，所以利用这个时机，适当地采用冷热水交替沐浴，或者对生殖器和腹股沟进行温水淋浴，有助于预防和缓解早泄。　　　　洗澡为什么能有效缓解早泄呢？早泄是最为常见的男性性功能障碍疾病，由于发病率较高，所以治疗方法也是&百家争鸣&。可是很少有人能够想到，洗澡也能患者早泄。　　　　洗澡缓解早泄的优势　　　　洗澡其实是一个很不错的缓解早泄的方法，既不会浪费很多时间，又可以享受洗澡带来的轻松。由于洗澡时往往是人的身心最放松的时候，所以利用这个时机，适当地采用冷热水交替沐浴，或者对生殖器和腹股沟进行温水淋浴，有助于预防和缓解早泄。
　　　　早泄患者怎样好好洗澡　　　　冷热水交替浴是增强男子性功能的锻炼法，其具体方法是：　　　　（1）先在澡盆内用温水浸泡身体，待身体充分温热后再出澡盆；　　　　（2）将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再进入温水的澡盆，如此反复3-5次即可。　　　　（3）利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周，对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。　　　　交替使用冷热水冲淋，在温度适当的情况下，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性。一般来说，阴茎的勃起会使支持生殖器的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和生殖器&生龙活虎&起来。　　　　另外，对于男性来说，生殖器和腹股沟是重点清洁部位。因为大腿根内侧的腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的&交通要道&，对男人的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强性功能也很有益处。对于生殖器包皮过长或者包茎的人来说，更是如此。由于生殖器对外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易伤害生殖器附近的皮肤，对身体反而不好。因此，最好只用清水冲洗。　　　　海南省军区医院提醒您：得了早泄一定知道早泄的根源及采取一定的措施来缓解症状，如果不知到该怎么办建议到正规医院进行专家咨询！
　　前列腺炎传染吗！核心提示：很多男性朋友到了一定年龄都会前列腺增生，那么要怎么防止前列腺增生呢？　　　　专家表示，加强自我保健，对于减缓前列腺增生以及由此所产生的排尿障碍有重要作用。　　　　1.饮食保健　　　　①饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果和南瓜籽、花生米、杏仁等含锌食物，少食辛辣刺激的东西，戒酒，以减少前列腺充血的机会。　　　　②要养成多饮水的习惯，不能因为排尿不畅而忌饮水，饮水过少不但会引起脱水，也不利于排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成结石。夜间可适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。　　　　③少吃或不吃高脂肪饮食，因为前列腺增生多数是老年人，本身易患冠心病、动脉硬化、高血压等疾病。
　　　　2.心理保健　　　　保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。前列腺增生症多数系老年男子，往往开始有了症状，还以为是年老后本身排尿无力，或是衰老的表现，不及时治疗，使病情日益加重。中年之后的男子出现排尿异常，应该在心理上想到前列腺疾病而及时检查，这样才不至于延误病情。　　　　3.运动保健　　　　适度进行体育活动，如慢跑、快走、仰卧起坐等，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。经常作康复体操，加强会阴、直肠、膀胱、尿道部位肌肉功能，有助排尿。骑自行车的时间不要太长，防止自行车座长久压迫前列腺部位而加重病情。对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。　　　　4.护理保健　　　　①不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，诱发急性尿潴留，要养成定期排尿的习惯。　　　　②如有排尿不畅现象，可采取下腹部按摩或热敷方式帮助解决或者听流水声也能促进排尿。　　　　③如果由于急性尿潴留而插置导尿管，则家庭护理要重视留置导尿管的清洁卫生，经常用消毒棉球或清洁湿布擦尿道口，防止分泌物积聚，也要定时调换集尿袋。　　　　海南省军区医院男科专家提醒您：前列腺炎易复发，所以在日常生活中一定要多注意，如果前列腺一旦复发，建议要尽快到正规医院就诊，以免加重病情！
　　前列腺炎的食疗！核心提示：B超得到的，是前列腺的影像和轮廓，不能仅依此就做出明确的诊断。前列腺增大与前列腺肥大或前列腺增生不是一回事。在临床上，青年男性的前列腺疾病，绝大多数是前列腺炎症性充血水肿所致，而不是列腺肥大或前列腺增生。　　　　小吴28岁，最近出现尿频尿急，小腹坠胀疼，到医院做前列腺B超：前列腺4.5厘米&上下径3.5厘米&前后径3.7厘米，诊断为前列腺炎、轻度前列腺肥大（前列腺增生）。小吴找到我时很疑惑，他说前列腺增生不是老年病吗，我这么年轻也会增生？我们来梳理一下前列腺炎、前列腺增生和前列腺增大的关系，您就明白了。　　　　明确诊断不能仅凭仪器检查　　　　B超得到的，是前列腺的影像和轮廓，不能仅依此就做出明确的诊断。前列腺增大与前列腺肥大或前列腺增生不是一回事。在临床上，青年男性的前列腺疾病，绝大多数是前列腺炎症性充血水肿所致，而不是列腺肥大或前列腺增生。　　　　多数前列腺疾病都会导致前列腺增大　　　　前列腺炎、前列腺囊肿、前列腺癌、前列腺结石都有可能导致前列腺增大。如果是前列腺炎导致的，经过有效治疗后可以逐渐恢复正常。而前列腺增生（俗称前列腺肥大）则是男性的老化性病变，是前列腺的实质发生异常增殖所致，药物治疗只能改善临床症状，而不会令增大的前列腺回缩，严重的前列腺增生还要手术切除。
　　　　前列腺增生常常伴有前列腺炎　　　　1/3以上的前列腺增生症患者伴有不同程度慢性炎症，这是由排尿不畅导致尿液反流，使细菌进入前列腺而引起的。因此，如果单纯治疗前列腺增生效果不明显，并持续伴有疼痛等症状，应考虑是否同时患有前列腺炎症。　　　　海南省军区医院男科专家提醒您：得了前列腺疾病一定要及时的到正规医院进行相关治疗，以免耽误了手术的最佳治疗时间！
　　前列腺炎传染吗！核心提示：有大多数男性朋友都会有这样的经历，早上起床发现尿尿是分叉的，其实这都是正常现象。但是如果是经常的话建议还是尽快到正规医院检查一下。　　　　尿路异常是男性患上前列腺炎最明显、最容易被早期察觉的症状，前列腺炎也可能诱发尿分叉，因此&尿分叉就说明有前列腺炎&的说法也煞有介事地演变成诊断前列腺炎的标准之一。　　　　偶尔尿分叉不是病态　　　　前列腺一旦膨胀，就会挤压尿道，造成尿分叉。不过能引起前列腺膨胀的原因有很多因素，例如前列腺发炎肿大、前列腺增生，甚至简单的阴茎勃起也有可能引起。因为阴茎勃起的时候，前列腺也会充血、膨大、分泌物质。　　　　有的男人可能有过这样的经历：夜间勃起或晨勃后，去厕所小便，发现尿路分叉。还有一些男性朋友在发生性冲动或过性生活后，偶尔也会出现尿线分叉的现象。其实这是正常现象。　　　　当然，尿分叉长时间或高频率地出发，还是应该前往医院做一下相关的检查。
　　　　前列腺炎的尿分叉伴有其他排尿异常　　　　尿分叉属于前列腺炎的常见症状，但前列腺炎除了有尿线分叉外，还常常伴有尿频、尿急、尿痛等症状，通常致病原因是细菌、衣原体、支原体、滴虫、霉菌等。　　　　同时，在病原微生物的侵害下，受累的组织器官发生炎症，尿道黏膜渗出物或前列腺分泌物增多，分泌物中含有黏蛋白成分，当分泌物流至尿道外口后水分被蒸发，黏蛋白使尿道外口粘连闭合，这时也会出现尿线分叉。　　　　海南省军区医院男科专家提醒您：得了前列腺炎不能拖，越拖越严重，到时候可能还会引发部分炎症呢，所以要尽快到正规医院就诊。
　　怎么样才能不早泄！核心提示：很多男性朋友都会发生假性早泄，但是也不要因此而掉以轻心，因为那样会让假性早泄变成真正的早泄！　　　　男性早泄三假象：新婚、太累、两地分居　　　　要想正确认识假性早泄，就必须彻底了解什么是真正的早泄。它是指在性交时，男子勃起的阴茎在尚未插入女方阴道之前，或插入过程中，或刚刚插入后不久（不足一分钟），便发生射精。这种射精通常是发生在男性的主观意愿之前，男性感到缺乏或没有控制射精的能力，并对此感到焦虑、不安。此外，这种情况必须持续或反复存在3个月以上。　　　　一般来说，新婚、分居一段时间、工作压力大或身体疲劳时，发生的早泄多是假象，是过渡性的。因为新婚男性多半没什么性经验，性生活的各个环节也没有达到充分的协调，熟练程度也较低。但洞房之夜，偏偏精神又处于高度兴奋状态，性器官内也聚积相当数量的精液，遇到强烈性刺激，自然会迫不及待地射精。同样道理，夫妻长期两地分居，性生活不规律，久别重逢后也会产生类似新婚的效应而出现假性早泄。但不少男性会因此背上沉重的心理负担从而影响今后的性生活。　　　　除了生理原因外，可能导致假性早泄的心理原因还有很多，比如婚前同居、居住私密条件差、担心怀孕、心情紧张、唯恐失败、身体疲劳、女方过于强势、追求女方时间过长等。这些多是由于不良和负面的心理状态所致。　　　　其实，性生活时，正常男性偶尔出现射精快的现象，不足为怪，并不能因此而武断地认为是早泄。可如果自己总是往坏处想，担心下次还会发生这样的情况，或者是妻子过于抱怨或责备，哪怕是冷言冷语，都可能导致男子精神压力加重，造成心理上的恶性循环，以至于问题反复出现，最后可能变成了真正的早泄患者，甚至还会导致勃起功能障碍等其他性功能障碍的出现。
　　　　做好预防措施勿让早泄&假变真&　　　　1.多吃海产品和富锌食物：　　　　男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力，有效预防男性早泄问题。建议白领男性每天吃1~2个苹果。　　　　2.增强体育锻炼：　　　　白领男性室外活动可能比较少一些，另外，可能会因为应酬或者工作，生活习惯不规律，导致免疫力下降，所以要增加体育锻炼，除了使男性拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，可以更好地补充生殖系统的能量，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。　　　　3.穿纯棉内裤：　　　　睾丸需要低温的环境，这样才能保证良好的生殖能力，因此，平时最好穿纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强，预防早泄。　　　　海南省军区医院男科专家提醒您：得了假性早泄不要掉以轻心，以防发展成真早泄！
　　早泄应该怎么治！核心提示：很多男性朋友换上了早泄都会着急。但是治疗早泄首先要有一个良好的心态，要知道早泄并不是什么不治之症，要到正规医院接受检查，对症下药！　　　　男人早泄不要忽略心理治疗的重要性　　　　1、首先一定要对早泄的治疗有个正确的认识，不必有过多的心理压力。　　　　早泄并不可怕，可怕的是患者没有正确治疗的心。根据病情的程度不同，病因的不同，早泄治疗的天数也就不一样，况且也是有个体差异的，而且治疗方法也很关键。至于早泄需要多久才能治好，患者朋友只要积极配合医生治疗，具备良好的精神状态，相信很快就可以痊愈。　　　　2、消除心理因素。　　　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心的夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力，性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。　　　　3、积极去正规医院接受专业的治疗。　　　　早泄的治疗方法有很多，关键是得找对适合自己的治疗方法。由于早泄给男性朋友带来了非常大的影响，所以男性朋友应该引起重视，当出现早泄症状时，千万不要不当回事，也不要到小诊所进行治疗，早泄患者一定要及早到医院进行检查治疗，已获得良好的治疗效果。
　　　　夫妻性生活如何能战胜早泄呢？　　　　50%以上的早泄患者和其心理状态有关，他们大多性格内向且考虑问题比较悲观，由此产生的焦虑情绪会引起早泄。久而久之，中枢神经系统会形成条件反射，每次性生活时即发生早泄。　　　　如果出现早泄，可试试以下方法：　　　　前戏充分：性爱前充分爱抚、亲吻，能使女方先进入兴奋状态，较易获得满足，这样也能在一定程度上弥补男性射精过快的遗憾。　　　　改变性爱时间：大多数人习惯在晚上临睡前过性生活，但对早泄患者而言，应适当改变性爱时间。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身体已经从疲劳状态中恢复过来，精力旺盛，更易于男性控制自己。　　　　戴安全套：能降低男方性兴奋时龟头的敏感性，延长性交时间。发生早泄次数较多时，最好在一段时间内别过性生活。　　　　海南省军区医院专家提醒您：得了早泄要及时到正规医院接受诊断，以及相应的措施，以免耽误了最佳治疗时间！
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小心这些食物加重你的风湿性关节炎
来源：凤凰中医
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风湿,风湿性关节炎
合理健康的饮食有助于强身健体，驱赶疾病，而不当的饮食不仅降低我们身体的健康指数，而且还会对疾病有很大的影响，而风湿性就是容易受到饮食影响的一类疾病。专家提醒广大患者在日常生活中一定要提高警惕。今天我们就来详细的介绍一下那些食物会加重。第一，高脂肪类：脂类食物多粘腻，可使血脂胆固醇升高，造成心脏、大脑的血管，并且对脾胃功能也有一定损害。脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，故风湿性关节炎患者不宜多吃高脂肪类食物；第二，海产类：患者不宜多吃海产品，如海带、海参、海鱼、海虾等，因海产品含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使风湿性关节炎的症状加重；
第三，过酸类：如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏离，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重风湿性关节炎的症状；第四，过咸类：食盐用量也应比正常人少，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，会造成钠盐潴留，而加重患者的症状；第五，不宜服用于病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等，尤其是类风湿性关节炎急性期的病人及阴旺型病人最好忌用。通过这些介绍，希望风湿性关节炎患者在生活能够高度警惕，尽量避免或禁止食用以上的食品，以免加重病情或引起其他的并发症。（责任编辑：jbwq）
关节炎疾病
无特异的实验室指标。血沉大多正常、C反应蛋白不高、RF(类风湿因子)和自身抗体阴性。关节液黄色或草黄色、黏度正常、凝固试验正常、白细胞数低于2&106/L、葡萄糖含量很少低于血糖水平之半。
典型X线表现...
主任医师 副教授
擅长:胸外科
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擅长:各种心血管
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擅长:胸腔镜
[功能主治]清热解毒，透表豁痰。用于急性惊...详情
[功能主治]用于气血不足。心悸。失眠。食少乏...详情
[功能主治]清血败毒。消肿止痛。用于脏腑毒热。...详情
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