高考每天都可以吃绿豆薏米南瓜汤南瓜汤吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-07 02:32 标签： 绿豆汤可以每天喝吗
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吃坏肚子肚子疼能吃绿豆南瓜汤吗?
　　6，夏天解暑之汤。绿豆具有清热解暑功效，置大火上煮沸，略腌3分钟后用清水冲洗干净. 至绿豆开花即成；　　7，抠去瓜瓤. 南爪切成约2厘米见方的块备用，吃时可加精盐调味，清热去火. 再沸，南瓜含有丰富的维生素A，用小火煮沸约30分钟；　　3；　　8；　　2。二者煮汤营养丰富. 锅内注入清水约500毫升，用清水冲洗干净。　　做法一　　1. 趁水未干时加入精盐拌合均. 干绿豆用清水逃遁骈泥沙，即将南瓜块下入锅内. 先下绿豆煮沸2分钟. 老南瓜削去表皮，滤去水；　　4；　　5，淋入少许凉水，盖上盖　　绿豆南瓜汤
做法知晓，关键是肚子吃坏了，能不能吃的问题
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喝南瓜绿豆汤长胖吗
不会长胖。绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆粥也有类似功效。绿豆还有解毒作用。经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健，经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。南瓜化学成分南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。保健作用南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。绿豆化学成分绿豆的主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物，如与小米共煮粥，则可提高营养价值。每100克绿豆中含蛋白质22.1克，脂肪0.8克，碳水化合物59克，热值332千卡。专家提醒，绿豆汤食用须知：1、空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。2、老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。3、体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
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提问者采纳
多虑了,这两种食物都是用来消暑的,热量很少,
其他4条回答
偶那时是当早餐吃的！
本人有亲身体验过的！。
还有请不要担心喝绿豆南瓜汤不仅不会发胖还可以减肥哦呵呵
偶也是喝绿豆汤从不放糖的。那段时间，每天早上一大汤碗并且偶还在里面兑了些许纯牛奶，偶不但没发胖反而瘦了点哦
书上说绿豆汤虽清火，但是会发胖哦，因为是甜的啊！要不染你和我一样，喝绿豆汤从不放糖的．
放糖就会胖。
mm,不长胖,放心吃好了^^
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