以前做仰卧起坐从来不头晕 现在做俩三个就头晕的不行咯头部代人受过的人叫什么车撞做仰卧起坐头晕什么情况

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-08 12:40 标签： 受过何种奖励怎么写
做仰卧起坐 做一个就会头晕 并且我做的很慢 做多了更是头晕恶心 想要锻炼身体但是却出现这种情况 究_百度知道
做仰卧起坐 做一个就会头晕 并且我做的很慢 做多了更是头晕恶心 想要锻炼身体但是却出现这种情况 究
做仰卧起坐 做一个就会头晕 并且我做的很慢 做多了更是头晕恶心 想要锻炼身体但是却出现这种情况 究竟是哪里出了问题 （我是个高中生 女生）
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做仰卧起坐20个就头晕了
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做仰卧起坐20个至30个左右我就头晕了。:
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顾医生医师
擅长: 普胸疾病的诊断及外科治疗，如气胸、肺大泡、肺癌、食
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的头晕从你描述的症状来看，与缺钙，睡眠不足，低血压，缺乏维生素A等均有关的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您的情况，缺钙的可能性最大，建议您适当的服用迪巧进行治疗。同时要保证每日充足的睡眠等。
我不应该缺钙，我几乎每天都喝豆浆。
擅长: 消化性溃疡
帮助网友：12237称赞：992
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：这种情况多是由于身体虚弱，和头部供血不足引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好：多注意休息，适当运动锻炼，注意饮食多样化，祝你健康！
擅长: 心血管病诊治
帮助网友：11990称赞：116
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，做仰卧起坐时头晕有可能是暂时脑供血不足引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&休息后好转了的话应该是没什么问题的，建议你多加强营养，多锻炼身体。
&&&&&&以上是对“做仰卧起坐20个就头晕了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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3秒自动关闭窗口仰卧起坐只做三个跑200米突然晕倒(图)
体育运动是提高小学生体质的最好方式　　小学生体能差，家长、老师担忧
　　记者 谭萍 蔡君彦 文 许俊文 摄影
　　核心提示 仰卧起坐只能做3个，200米跑着跑着晕倒了……2013年《国家学生体质健康标准》测试在郑州小学中刚刚结束，有不少家长和老师犯了愁：孩子体能这么差，未来该怎么办？要想改善这一现状，该从哪些方面着手？
　　【测试】 9岁男孩仰卧起坐只做了仨
　　9岁的明明（化名）是郑州市金水区一所小学四年级的学生，学校近日组织的体质摸底测试中，他费劲做了3个仰卧起坐就再也起不来了。
　　“唉，只能做3个，太让我意外了。”昨天，提起儿子的“战绩”，明明的妈妈牛女士很是沮丧，“以前也没太注意让他锻炼，没想到测试结果这么差”。
　　昨天，大河报记者采访郑州市多家小学的体育老师，他们坦言，明明这种情况不是个案，而是相当普遍，甚至还有学生仰卧起坐一个都做不起来，50米就能跑得头直晕。“学生体质整体没有以前好”，是体育老师们的普遍感受。
　　【对比】 城里娃体质赶不上农村娃
　　“如今，城里娃的体质比不上农村娃，城乡孩子的体能测试标准也不一样。”有体育老师说。
　　赵团伟现在是河南省实验中学思达外国语小学的体育老师，从农村走出来的他回忆说，他们读小学时，同学们跑个800米、1000米，很轻松，现在的孩子，很多跑不下来。
　　郑州市二七区春晖小学体育老师邱永杰曾在农村任教，他说，农村的孩子都是走路上下学，有的孩子走五六里都没事，身体素质比城里的学生要好得多。
　　为啥会这样？在体育老师看来，很多农村孩子，上学、放学都要走很远的路，放学后也是满村跑着玩儿，活动量大，而城市孩子户外活动的时间相对来说要少得多。
　　【建议】 锻炼在平时，最重要的是坚持
　　“城市的孩子，也有体能很不错的，我们学校6年级一位姓乔的男生，平时身体素质就非常好，400米跑仅用1分17秒，达到优秀线。”在郑州长大的体育老师张云说，当然，也有身体素质比较差的孩子，体育课正跑着呢，就头晕、脸发白、坐那儿不动了。更可怕的是，上体育课时，曾经有同学跑200米、跑400米就突然晕倒了，“让人特别担心”。
　　如何提升体质？几位体育老师一致建议，平时坚持多运动、多锻炼，必不可少。
　　张云说，目前，小学生每周两节体育课，课上讲的是简单的技巧和方法，运动量远远不够，平时家长不妨多鼓励孩子锻炼，比如，每天早晚楼下散散步、跑跑步、踢毽子，有条件的，可以打球等。而跳绳、仰卧起坐、跑步等项目，坚持锻炼后，提升效果都很明显。
　　此外，膳食也要注意，尽量少吃一些零食、垃圾食品。
　　体育老师周自强也建议家长，每天抽出20-30分钟时间陪着小孩跑跑、跳跳，“时间不用太长，贵在坚持锻炼”。
　　【政策】 每天两个大课间，锻炼一小时
　　重智育，轻体育，中小学生身体素质下滑，如何改善？
　　从2013年秋季新学年开始，河南省将统一建立每天两个大课间体育活动制度，实施大课间阳光体育工程，即每天上、下午各安排一次大课间体育活动，每次时间为30分钟。
　　按照省教育厅要求，各级各类学校要将大课间体育活动纳入学校课程，列入学校总课程表，不得以任何理由削减、挤占体育课时间。对学生体质健康水平持续3年下降的地方和学校，在教育工作评估和评优评先中实行“一票否决”。
　　看看这些测试标准
　　你家孩子达标了没
　　想不想知道自家孩子的体能怎么样？与国家目前设定的“标准线”，有多大的差距？不妨看看一些常见体能测试项目的标准。每个项目都分为优秀、良好、及格、不及格，因年级、性别有所不同。
　　1分钟跳绳测试，1至6年级都有
　　一、二年级：男女生标准一样。
　　优秀：1分钟90个以上；
　　良好：60-90；
　　及格：30-60；不及格：30个以下。
　　三、四年级：
　　优秀：女生115个以上、男生110个以上；
　　良好：女生85-115个，男生80-110个；
　　及格：女生45-85个、男生40-80个；
　　不及格：女生45个以下、男生40个以下。
　　五、六年级：
　　优秀：女生125个以上、男生120个以上；
　　良好：女生95-125个、男生90-120个；
　　及格：女生50-95个；男生45-90个；
　　不及格：女生50个以下、男生45个以下。
　　仰卧起坐，三至六年级都要测试
　　三、四年级，男女生标准一样。
　　优秀：1分钟40个以上；
　　良好：34-40个；
　　及格：21-34个；不及格：21个以下。
　　五、六年级：男女生标准一样。
　　优秀：1分钟43个以上；
　　良好：35-43个；及格：22-35个；
　　不及格：22个以下。
　　50米跑，一至六年级都要测试
　　一、二年级：
　　优秀：男生9.9秒以内、女生10.5秒以内；
　　良好：男生9.9-11.8秒、女生10.5-12.5秒；
　　及格：男生11.8-12.6秒，女生12.5-13.2秒；
　　不及格：男生12.6以上、女生13.2秒以上。
　　三、四年级：
　　优秀：男生9.1秒以内，女生9.5秒以内；
　　良好：男生9.1-10.5秒、女生9.5-11.1秒；
　　及格：男生10.5-11.2秒，女生11.1-11.8秒；
　　不及格：男生11.2秒以上，女生11.8秒以上。
　　五、六年级：
　　优秀：男生8.5秒以内，女生8.9秒以内；
　　良好：男生8.5-9.9秒，女生8.9-10.3秒；
　　及格：男生9.9秒-10.5秒，女生10.3秒-11秒；
　　不及格：男生10.5秒以上，女生11秒以上。
　　400米跑，五、六年级进行测试
　　优秀：男生、女生跑完全程时间在1分28秒以内；
　　良好：男生在1分28秒-1分41秒，女生在1分28秒-1分45秒；
　　及格：男生在1分41秒-1分55秒，女生在1分45秒-1分55秒；
　　不及格：男生、女生时间在1分55秒以上。
本文来源：大河网-大河报
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热门影院：病情分析： 考虑供血不足，建议你可以自己买点养血饮口服液等进行治疗意见建议：要注意多吃些补血的东西，比如红枣等，保持心情舒畅，劳逸结合，加强锻炼，养成良好的卫生习惯
病情分析： 你好，头晕的原因是多方面的，如贫血、低血压、白血球减少以及休息睡眠不足、颈椎病等.建议具体的原因，还需要结合个人的年龄、发病时间，以及身体状况，相关检查后，才能确诊，意见建议：建议您可以到医院检查一下，尽早明确原因，对症处理
病情分析： 您好，　头晕只是症状，　原因很多，常见的有颈椎病，　贫血，美尼尔氏综合征，心律失常,，腔隙性脑梗塞等，意见建议：　建议你去医院检查，　确诊病因才能有效治疗，
指导意见：头晕常见的病有血压异常，贫血,鼻炎，颈椎病，脑供血不足、胃肠道疾病，美尼尔氏综合征、休息不好等，建议先测一下血压看有无异常。如果血压正常，建议到医院神经内科就诊检查，明确诊断再治疗。

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