求pump it up 2004 高清2004百度云资源

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-09 13:19 标签： pump it up 2004 高清
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本帖最后由 zhouruohan 于
13:40 编辑
我每次减肥都失败，这已经是第三次了，也是我坚持最久的一天，第50天了。坚持跳pumpitup （04版）昨天我惊喜的发现，我真的瘦了。大腿围从63减到了60。小腿围也从39减到了36.5。
我一直是个74公斤的大基数妹子。现在正在努力奔向60公斤。
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POPO之前的肥照和坚持跳pumpitup之后的对比照吧
8af703d0ed4b560afa513d.jpg (116 KB, 下载次数: 45)
15:37 上传
是不是好明显的区别
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15:37 上传
非常明显啊，这肚腩收的很好！
60kg58kg57.6kg
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不错，真的很明显，加油！楼主，pumpitup （04版）你每天跳多久？有没有节食？
56.1kg54.1kg56.1kg
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不错，真的很明显，加油！楼主，pumpitup （04版）你每天跳多久？有没有节食？
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这个我没跳过，效果太明显了
58kg56kg56.6kg
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什么是pumpitup 呢？看LZ的楼主减的好好
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{:1_128:}不错，真的很明显，加油！楼主，pumpitup （04版）你每天跳多久？有没有节食？&
我早上一般吃蒸蛋，包子，之类的。午餐就吃的比较多。看个人口味。晚餐我就吃的比较少。
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{:1_128:}不错，真的很明显，加油！楼主，pumpitup （04版）你每天跳多久？有没有节食？&
我都是正常吃饭的，从不节食。但我也不会吃到撑。
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{:1_128:}不错，真的很明显，加油！楼主，pumpitup （04版）你每天跳多久？有没有节食？&
整部pumpitup除了第二段舞蹈部分太多，基本不跳，其他的包括垫上的我都跳了。
每套操我都是分开跳，中午二十分钟下午二十分钟晚上二十分钟，因为空间有限所以不做垫子上的，这样不会影响效果～
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什么是pumpitup 呢？看LZ的楼主减的好好&
pumpitup就是有氧健身操，好多姐妹们都在问pumpitup是什么。O(∩_∩)O~我呆会整理好发给大家。。。
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这个我没跳过，效果太明显了&
你可以试试看~~效果很不错的！
15:45 1这个我没跳过，效果太明显了&
你可以试试看~~效果很不错的！{:1_109:}&
我因为有乳腺增生，不能蹦蹦跳跳的，就选了郑多燕的减肥操，这个你能做，就坚持吧
58kg56kg56.6kg
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一直都跳郑多燕小红帽，感觉效果还可以，刚刚看了下pumpitup感觉他的配音应该让人跳起来比较不会觉得累，下载了Pump it up 2004年白领女性有氧健身操&&时长77分钟。明天试下！
楼主效果好好，期待能有像您一样的效果。加油！
55.9kg52.9kg55.3kg
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楼主您跳的是哪套呢？能不能发个链接？
55.9kg52.9kg55.3kg
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POPO之前的肥照和坚持跳pumpitup之后的对比照吧 是不是好明显的区别{:1_122:}&
效果很明显啊···
46.3kg44.3kg46.3kg
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POPO之前的肥照和坚持跳pumpitup之后的对比照吧 是不是好明显的区别{:1_122:}&
哇哦，真的好明显，跳之后的身材看起来好紧致啊，我也搜搜pum it up去，大家好像都推荐04版的
58kg55kg58kg
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15:45 1这个我没跳过，效果太明显了&
16:19 2你可以试试看~~效果很不错的！{:1_109:}&
我因为有乳腺增生，不能蹦蹦跳跳的，就选了郑多燕的减肥操，这个你能做，就坚持吧&
你可以选择不太剧烈的运动比较好点，这个pumpitup相对会跳的比较多。
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一直都跳郑多燕小红帽，感觉效果还可以，刚刚看了下pumpitup感觉他的配音应该让人跳起来比较不会觉得累，下载了Pump it up 2004年白领女性有氧健身操&&时长77分钟。明天试下！楼主效果好好，期待能有像您一样的效果。加油！&
加油啊！要坚持每天跳，我也是持续50天左右哦！！
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楼主您跳的是哪套呢？能不能发个链接？&
我跳的是pumpitup （04版），你可以百度搜一下Pump it up 2004年白领女性有氧健身操&&时长77分钟，现在发不了链接~~
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