做引体向上脖子疼把脖子拉伤应该怎么保持睡赀

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做引体向上把脖子抻着了,脖子疼
健康咨询描述:
左右摇头疼,上下低头疼,给落枕的样子,请问怎么办可以减轻疼痛
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擅长: 消化,呼吸,心内科,神经内科,泌尿科
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&&&&&&病情分析:&&&&&&这种情况,可以做热敷,按摩治疗,也可以结合吃点药物加速康复&&&&&&指导意见:&&&&&&药物吃点芬必得,氯唑沙宗,舒筋活血片合用就可以治愈,暂时避免过度活动
擅长: 神擅长冠心病,高血压,脑卒中,脑出血,脑梗死等心脑
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&&&&&&病情分析:&&&&&&根据你的描述来看,你的情况还是颈部肌肉劳损导致&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你最好适度的活动颈部,不要劳累,可以做做按摩缓解不适的症状治疗的
擅长: 妇产科各种疾病,尤其是妇科肿瘤,比如:卵巢肿瘤、宫
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,根据您的描述,患者出现的这种症状的原因可能是由于颈部肌肉损伤导致的。&&&&&&指导意见:&&&&&&如果受伤48小时内,可以冰敷患处,也可以涂抹扶他林软膏,如果症状持续出现,最好去正规的医院进一步的检查,确诊病因,针对性的治疗,以免延误病情。
&&&&&&以上是对“做引体向上把脖子抻着了,脖子疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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&&&&&&病情分析:&&&&&&脖子的疼痛属于局部的肌肉拉伤造成,影响了脖子的活动度。&&&&&&指导意见:&&&&&&可以颈部热敷,按摩以及外用药物涂抹如红花油或正骨水等,注意休息,避免不当的活动。
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来自于:北京|
提问时间: 11:39:09|
基本信息:
病情描述:
我前两天锻炼身体,去做引体向上,可能是蛮力过猛,感觉脖子貌似了,现在都不敢乱动了,健身的事情最近也荒废了,扭伤脖子有什么尽快康复的办法么
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医师/住院医师
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颈椎扭伤一般还是按摩比较好。用拇指自上而下在颈部做推法数次,以理顺筋肉。 用拇指揉拔颈部的点数次。以消散筋结。 一手按住痛点,另一手扶于头顶部,做颈部的屈伸、旋转活动法。其活动范围可逐渐加大,以改善颈部的活动功能。例外,晚上睡觉时也要注意枕头不要垫得太高。
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引体向上为什么老拉伤脖子的肌肉
早上拉了会一侧脖子好像又拉伤了 是不是脖子也要热身啊 奶奶的
我练2头拉伤了背,直接作用的在脖子上,有点象落枕,应该是背上一根筋拉伤了
引体别老伸脖子去够
姿势不正确导致的
引体时全身放松,把注意力更多的集中在背阔肌上。在顶端挤压整个背部肌群(通过收紧的肩胛骨而不是仰头)。你的斜方肌太紧张的。
脖子伸直!!!!
,记住用胸肌上束去靠单缸
刚开始的时候我也经常拉伤
不是脖子而是斜方肌,有很多新手在做哑铃飞鸟,仰卧臂屈伸,这类动作的时候会有类似情况,一般都是由于重量过大超出目标肌群的承受范围所以调动斜方肌来参与发力以至斜方肌过分紧张导致。至于引体向上,很明显楼主没有把意念集中在背阔肌上,楼主试试抬头挺胸用胸肌的中束去接触横杠。这样投资才能让你的财富滚起来!
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哈佛教出来的人,几乎都很富有,,并非因为他们是名校出身,而是哈佛培养了他们的理财行为。哈佛大学第一堂经济学科只教两个概念。一是花钱要区分&投资&行为或是&消费&行为;二是每月先储蓄30%的工资,剩下的才用于消费。
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18:03 上传
2005年,甲、乙和丙,是本科的同学,在社会工作五年后,不约而同积蓄了30万元人民币。2010年,他们都花掉了这30万元。甲去三线城市购买了一套房子,乙买了一辆小轿车,而丙则为自己购买了一份分红保险,具体方案如下:5年完成终身储蓄户口,31岁开始每年投资0.918万美元,5年总投资4.59万美元(约合人民币32万元)。达成财务目标:o 61岁开始每年可提取0.95万美元退休金o 5年共提取4.75万美元,此时已取超过所有本金o 与此同时,o 60岁户口递增至25万美元,可作养老金使用;o 65岁户口递增至30.9万美元;o 85岁户口递增至67.1万美元;o 100岁户口递增至228.2万美元;也就是说五年后的今天:甲的房子市值为50万元,乙的二手车,市值只有5万元;而丙已经解决了自己的养老问题。
观察下我们身边的人,大多数都是像乙这种只有“消费”没有“投资”的人。从开始工作算起,多数年轻人花的钱都属于“消费”:买名牌皮鞋、西装、包包,几年后旧了扔了;爱好唱歌、跳舞,成天出入各种歌舞厅,花钱如流水,几年后还是无车无房的单身一族。
你是愿意生活越过越好,还是到老来捉襟见肘?如果你想有一个富足的晚年生活,那你一定要做一个人生规划,“年轻时吃苦不叫苦,年老时苦那才叫真的苦”,如果确定了这个大方向,那么你一定要拿出一部份资产去投资。而投资保险无疑是大势所趋。
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著名财经作家吴晓波在《遇见2016年》的大型演讲中说到:过去的36年是产业商业时代,中国的创业者、企业家通过做出版社、家电、冰箱等等赚钱,所获得的利润大部分是由产业盈余产生的利润。
到了2015年,经过了资本市场的市场化、多元化改革及激烈的资本泡沫期以后,我们将进入一个新的金融商业时代。互联网金融、保险、理财产品等各种资产组合会大幅提升家庭理财的水平。
规划你的人生,梳理你的财富。如果以前没有,那么从今天开始,持之以恒。不需要暴富,每年争取稳定增长。随着时间的推移,你的生活会越来越休闲。到晚年,你可以以一种充实的心态和伴侣携手去看夕阳,而这一切不是父母给你的,不是不择手段换来得,而是你用正规的投资渠道赚来的。
小编有话说:
这里是全国最大的理财社区挖财社区,挖财社区APP,理财资讯尽收眼底
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财友都在说
反省自己过去的消费
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财友都在说
卖保险的啊!这个也要看情况
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财友都在说
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财友都在说
在有钱的基础上规划人生,还没到那个程度
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应为之努力,加油吧各位财主!
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说得有道理
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反省自己过去的消费同感!
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反省自己过去的消费一起啊
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保险我只会买保障型的
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