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单方偏方治大病 日　　单方偏方治大病（1） 　　随着人们生活水平的日益提高，许多富贵病也找上了身。高血压，心脏病，糖尿病成了谋杀人类生命的三大杀手。 　　有病就得看，看病就得花钱。但药价越来越贵（政府强令降价的药品逐步退出，代之而来的是它的升级换代品。其实升不升级只有天知道），医院门槛越来越高（挂号费已从几元涨到了几十元乃至几百元，进门费也越涨越高）。得一个普通的感冒少说也得花..
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单方偏方治大病
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中医5个药方治男性阳痿
来源：久久健康网
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阳痿是常见的一种男性疾病，是指男性生殖器痿弱不用，不能勃起，或勃起不坚，不能完成正常房事的一种病症。那么生活中除了要配合医生的治疗以外，还有哪些偏方能治疗，下面就和小编一起来了解下吧。
　　5个药方有效治疗：
　　[方一]雄蚕蛾20只，白酒30克。选活雄蚕蛾，在热锅上焙干，研末。每次早、晚用白酒送服雄蚕蛾末3克，服半月以上。本方忌服萝卜，尤适用于肾虚阳痿。
　　[方二]雪莲花90克，白酒知克。将雪莲花泡人白酒中，密封严盖，每日摇数次，浸泡7天后，每晚睡前服15毫升左右，最多不得超过50毫升。本方不适用于有下焦湿热者，尤适用于肾虚阳痿。
　　[方三]韭菜180克，鲜虾240克，素油、味精适量。将鲜韭菜切成3厘米长的段，备用，鲜虾去壳，备用。将锅烧热，放人菜油，待油泡化尽即倒入韭菜、鲜虾，反复翻炒撒下味精、食盐，炒匀即起锅。可佐餐，用以下酒更有效。
　　[方四]虫草6克，生姜2克，黄麻雀12只。将黄麻雀去毛和内脏，洗净，切块，把虫草、黄雀肉块、姜片一齐放入砂锅内，加水适量，炖2--3小时，以黄雀烂熟为度。虫草及雀肉一齐吃下，分次吃完。本方尤适用于肾阴阳俱虚之阳痿，但湿热重者不宜用。
　　[方五]千里光60克，蛇倒退30克，车前子15克，猪肉100克。先将千里光、车前子、蛇倒退煎水，去渣取汁，以药汁炖肉，肉炖至烂熟，吃肉喝汤。每日早、晚各服1次，连服3--5天，不能吃肥肉者，可用瘦肉。
　　生活中想要治疗阳痿的可以试试以上方法哦。
减肥两性偏方汤是不少女性用来养生的食物之一，特别是对于喜好煲汤的广东人而言。那么，对于内分泌失调的情况，是否也可以用汤水来调理？下面，我们一起看看内分泌失调吃什么汤。
治疗是需要遵循临床医生的处方，下面简单说说其他方面的注意事项： 食疗法 要治疗乳腺增生还得从改善自身的体质开始，从源头上解决问题。多吃碱性食品，改善自身的酸性体质，同时补充人体必须的有机营养物质，这样才能恢复自身的免疫力。 常见的酸性食物与碱性食物 1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。 2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉 等。 3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。 4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。 5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 6.强碱性食品：恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。 乳腺增生的辅助食谱： 1、海带鳖甲猪肉汤：海带65克(清水洗去杂质，泡开切块)，鳖甲65克(打碎)，猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。 2、香附路路通蜜饮：将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。 3、枸橘李粉方：将枸橘李(即香橼)100克晒干或烘干，研成细粉，装瓶备用。 4、橘饼饮：将金橘饼50克洗净，沥水后切碎，放入沙锅，加适量水，用中火煎煮15分钟即成。 另外，出现乳腺增生后是可以进行按摩的，但要注意按摩的方位、力度、顺序、次数等。提供以下几种乳腺增生按摩法供您参考： 乳腺增生按摩法（一）推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。 乳腺增生按摩法（二）揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。 乳腺增生按摩法（三）揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。 乳腺增生按摩法（四）振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。 误区 误区一：乳腺增生可通过长期口服药物治愈。乳腺增生如果说是找到对症有效的药物时，是完全没有必要长期的服用药物的，中医讲究的就是一个中病既止，就是说一旦药物对病灶进行了清除，就不需要再服用药物了。 事实上，乳腺增生做为一个慢性病，在选择中医治疗的时候，这个时间上是会稍长一些，但不至于说是一直服药不停，一般两三个月就可使肿块和疼痛消失掉。而像乳腺纤维瘤一类的良性病变，它的治疗时间才会比较长，有的则长达五六个月的时间。 误区二：乳腺增生可变为癌。 乳腺增生现在比较普遍，它只是乳腺组织在女性周期性的激素发生改变时所产生的一个症状。癌变机率是很小的。发现的时候只要及时对症治疗，是完全不用担心转变为乳腺癌的。并且乳腺增生的发展相对来说比较慢，有的患者保持的好的话，十几年都处于增生阶段也是有可能的。 误区三：细针活检会促使乳腺增生恶变与肿瘤转移。 事实上细针活检足快速、方便、准确的判断疾病性质的方法，细针活检(FNA)不会引起转移或良性肿决恶变。英国一项上十万例的PNA调查没有发现一例是由细针活检引起的恶变、转移。况且一旦快速确定疾病性质后尤其是肿瘤，其随后的治疗(手术、放疗、化疗)也让肿瘤无喘息之机，给病人带来生存益处；相反不及时诊断，不了解疾病性质，治疗不及时，反而会导致肿瘤的转移与复发。 误区四：乳腺X线检查是不是越多越好。 乳腺X线检查是发现早期乳腺癌的最佳方法，但不必要在短时间内反复检查，尤其是青春期、妊娠哺乳期的乳腺对X线敏感，过度暴露会增加乳腺癌的发病率，值得注意。 误区五：乳腺增生治不好，等生孩子或绝经后自然就好了。 怀孕和哺乳对乳腺增生的确是有好处，并且像一些很轻度的增生，也就是说属于最早期的那种，刚好赶上怀孕的话，在哺乳期过后也是有不治自愈的可能性。但并不是说所有的增生都可依赖怀孕和哺乳来进行康复。妊娠期随着乳房增大，有些乳腺增生是会加重的（比如说是纤维瘤时期），哺乳和怀孕是会加速肿瘤的发展的，使肿瘤在此期间快速的增长变大。 正确认识：1.乳腺增生反复发作是因为单纯服药，没有全面综合的对身体进行调理，换句话说也就是引起增生的因素比较多，而有些西药在治疗时单纯的只针对一个病因进行治疗，而没有对其他的可能引起增生的因素加以预防和控制，导致增生的反复产生； 2.疗程不足，月经后乳痛好转就停药； 3.服用一种药物效果不好时，并没有及时的调整治疗方案和寻求对症有效的药物； 4.对自己的病情没有一个很好的了解，一开始就误诊为乳腺增生，其实是更严重的乳腺疾病或者是乳腺癌，致使治疗的耽误。 误区六：乳腺增生不用治，完全可以自愈。 乳腺增生 专家观点：正常乳腺上皮向恶性转化有一个过程，即增生- 乳腺增生不典型增生 （癌前病变）-原位癌-浸润癌。临床上，囊性增生为不典型增生，其组织学改变是不可逆的，称为癌前病变。 乳腺疾病分为良性、交界性、恶性疾病三类，良性的有增生性疾病、纤维瘤、囊肿、脂肪瘤、乳头状瘤等；交界性为叶状囊肉瘤；恶性有淋巴瘤、乳腺癌、乳腺转移癌等。随着生活水平的提高，脂肪的消耗量增加；一些激素类食品、垃圾食品的摄入量增加；晚婚少育，精神紧张，就业压力的增加等因素促使乳腺疾病发病率居高不下。有一些对该类疾病不了解的患者盲从于所谓”专家意见”，在就诊过程中出现种种误区。 误区七：乳腺增生不用治疗，每个女人都有经前乳房胀痛。 专家观点：乳腺增生的典型表现就是经前乳房胀痛，经后减轻或消失。这是不正常的。此病很普遍，许多人习以为常不去诊治，有些专业医生也认为不需要治疗，使许多乳腺增生加重，甚至癌变。 误区八：女性才患乳腺增生 乳腺增生并不是女性特有的病，约有1.5％-5%的男性会患上此病。因为男性也有乳腺组织，只不过女性的较男性发达一些而已。现代的男性社会压力增大、有的则经常烟酒不离口、加上工作的熬夜等等，这些都是可能引起男性乳腺增生的一个原因。男性乳腺增生主要表现为乳房增大和疼痛，与女性患病不同的是，男性乳腺增生大多发生于单侧，也是会有疼痛出现的，并且疼痛多与情绪和压力有关。 编辑本段 预防 保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。 1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。 2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。 3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。 4、多运动，防止肥胖提高免疫力。 5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。 6、乳腺增生的预防还要注意避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。 7、自我检查和定期复查。 8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。 编辑本段 乳腺增生的饮食禁忌 1、忌烟、酒、咖啡、可可等。 2、忌葱、蒜、椒、桂皮等辛辣刺激性食物。 3、忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。 4、忌公鸡、鹅、猪头肉等发物。 乳腺腺增生吃什么好： 一、全蝎2只，夹于馒头或糕点中，一日一次，七天为一疗程，应连用2个疗程，疗程间可休息2天，无效者，可改施他法。 二、海带2－3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。 三、山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1－2匙，当茶频食之。 四、天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。 五、仙人掌炒猪肝，常食有效。 六、黑芝麻10－15克，核桃仁5枚，蜂蜜1－2匙冲食之。 七、生侧柏叶30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎汤饮用。 八、鳝2－3条，黑木耳3小朵，红枣10枚，生姜三片，添加佐料，如常法红烧食用。
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内分泌失调吃什么好呢？要知道内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。特此推荐以下三种调整内分泌失调的营养膳食给大家。 　　因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。 　　根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。 　　内分泌失调疗养膳食 胡萝卜柿饼瘦肉汤 　　胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮，切厚片；柿饼、红枣用水细洗；瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。 复方牛肝粥 　　牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克（后六味放入纱布包内），大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天（两天熬一次粥，不要一次熬出来），两疗程之间隔一周，连服三个疗程。此方无副作用。 桃花猪蹄粥 　　桃花（干品）1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用；淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。本方活血化淤，适于产后女性。
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　 一、针对卵子发育不好的调理 　　1、每次月经5天后,买一只一斤重的水鱼,加上狗杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟.月经后五天开始吃，如果卵泡不好，可以多吃一次。因为这个汤本来是促进卵泡长大的,所以不用喝那么多,每次月经开始第五天你就喝一次,如果监测卵泡足够大,不用喝第二次,如果卵泡发育不够大,可以喝多一次.每个周期重复. 　　2、食疗加锻炼。 　　食物方面：多吃高蛋白的食物，先不管它是否能吸收，我天天早上喝牛奶加蛋白粉还有水煮鸡蛋;中午喝鱼汤;晚上吃虾，睡前还喝牛奶。另外，我一天服三粒VE、一粒VC。一个星期还炖一次土鸡汤。 　　锻炼方面：每天做近二个小时的瑜伽，晚饭后还到小区铺了小卵石的路赤脚走20分钟。 　　3、LZ:有个姐妹也是和你一样卵少，第一二次只有三四个，失败了，第三次促排时有个医生介绍她自已煲冰糖雪蛤吃，高蛋白，如果条件许可，每天吃点燕窝，碎燕，每天早上空腹吃。对卵子的成长很好。取了六个，都是I级的。 　　二、针对宫寒胚胎不容易着床的调理 　　“宫寒”。直白地说就是“子宫寒冷”，会影响受孕和胎儿着床。 “子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等。当发现自己得了“宫寒”后，最明智的方法就是到正规医院接受治疗。并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜等虚寒性食物，还要少饮绿茶。 　　1、红糖生姜汤(主治宫寒) 　　红糖250克、生姜末150克，隔水蒸30分钟，分7份，从月经干净后的第2天开始，每天早上空腹用开水冲服，连服7天。服药期间禁止同房。 　　2、我是宫冷偏寒不着床，偶然得了个偏方，是在经期吃的：10粒枣加两勺红糖煮开以后再煮10分钟，然后再加20克生姜片加盖盖严煮5分钟，喝汤吃枣，经期每天都吃，一天两次。吃完第一次就见效果，不仅痛经好转且经色改观，我大约吃了三个月，痛经的情况和月经颜色就完全正常了。 　　红糖生姜汤(主治宫寒) 　　红糖250克、生姜末150克，隔水蒸30分钟，分7份，从月经干净后的第2天开始，每天早上空腹用开水冲服，连服7天。服药期间禁止同房。 　　3、也是红糖加生姜，还有一个做法。 　　(1)、先是把带皮的生姜(约两个拇指大小)尽量切细成末，下油锅小火煎成金黄; 　　(2)、然后把两个(一个也可以)打成糊的鸡蛋倒进去，依旧保持小火煎至两面刚刚熟(一定得是刚刚熟的时候，过老效果比较差) 的时候，加一点儿(约一汤匙)高度酒(最好是米酒，低度的米酒可以多放点儿，那后面就可以少加开水了); 　　(3)、酒下去后稍煮几秒，然后迅速加半碗滚开水(一定是要滚烫的开水，量依个人喜好可多些可少些)改中火同煮; 　　(4)、放入两汤匙红糖同煮约1分半钟; 　　(5)、趁热食用(一定得趁热，最好吃得浑身热乎乎的)。 　　4、月经干净第二天就开始每天早上空腹吃的红枣红糖生姜水,连吃7天,7天内不要同房.煮法：10粒枣加两勺红糖煮开以后再煮10分钟，然后再加20克生姜片加盖盖严煮5分钟，喝汤吃枣。我觉得这样方便些，而且还加了红枣，应该效果会更好。 　　1.每天坚持吃善存，叶酸，补充维生素. 　　2.每天坚持1小时的锻炼，多出汗. 　　3.每晚泡脚，网上说要泡到出汗为止，可我怎么也不出汗，后来发现是方法不对，热水一定要泡过脚裸10CM以上到小腿肚才会有效果.泡脚即可以促进子宫血液循环，还可以预防感冒，增强体质，所以做试管的姐妹特别是宫寒的姐妹一定在移植前坚持泡脚. 　　4.保持良好的心态，有段时间受婆婆家里人的影响，我的压力非常大，每天一个人在家以泪洗面.不断地告戒自己，幸福是把握在自己手上，一切只能靠自己，所以现在我都不去婆婆家了，以免心态受外界干扰.要相信自己，经过努力没有什么做不到的事情! 　　5.我还准备吃滋肾育胎丸来调理身体，因为我肾阳虚，月经也不调，把这两样调好再去做冻胚.月经干净第二天就开始每天两次的红糖生姜水,连吃7天,7天内不要同房. 　　6.黑豆，黄豆每天打豆浆吃. 　　促排卵的各种食疗 　 　枸杞羊肾粥 ：主料：枸杞子 500 克，羊肾 1 对，羊肉 250 元，粳米 250 克，葱白 5 克。制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹温服。功效：温补肾阳，和中健脾。主治：适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。 　　 莲子猪肚： 主料：莲子、猪肚各适量。制法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖料，加入食盐适量及味精即可食用。功效：健脾补虚益气，主治：适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。 　　一个既好吃又有治疗效果的药膳——雄鸡汤 ：主料：大雄鸡 1 只，黄芪 15 克，当归 15 克，红花 10 克，广白椒 10 克，小茴香 10 克。女贞子 150 克，葱白 150 克。制法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水 3000 毫升炖熟。 　　服法：于月经后第 1 日始服， 3 — 4 日服完，每月 1 次。功效：促排卵。主治：对无排卵性不孕症有效。 　　助孕食谱----送子茶 饮用方法：每天早晚空腹饮用一次。 　　材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。 　　做法： 　　1。锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子，覆盆子煮3分钟。 　　2。枸子放入碗中，将煎好的药汁冲入即可。 　　作用：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。 　 　助孕食谱----大补靓汤、美食保健 　 　毛豆暖宫鸡丁： 材料：肉桂4。5克，干姜1。5克，人参9克，白朮4。5克，熟地6克，毛豆1杯，鸡胸肉150克，淀粉2小匙，胡萝卜1/2根，香油1/2小匙，盐适量。 　　做法： 　　1。干姜，人参，白朮，熟地过水洗净，放入锅内，加入2杯水，煮沸后改小火再煮约15分钟，加入肉桂，煮约2分钟。将汤汁滤出。 　　2。鸡肉切丁，加入1大匙药材汁及淀粉拌匀，胡萝卜去皮切小丁， 　　3。锅内烧开热水，将胡萝卜及毛豆放入煮约2分钟，捞起，以冷水冲凉，沥干水分。 　　4。锅内热油3大匙放入鸡丁，炒至约8分熟，盛起再将毛豆及胡萝卜放入锅内，淋上药材汤汁，焖煮约5分钟，加入鸡丁，拌炒至熟，加盐调味，并淋上香油即可。 　　作用：改善子宫寒冷，赤带，白带，手脚冰冷，多吃可使子宫温度适合受精卵着床。 　　陈皮鸡翅汤-------- 材料：陈皮4。5克，茯苓12克，甘草3克，红枣6粒，鸡翅(鸡小腿)10只，盐适量。 　　做法： 　　1。锅内烧开热水，放入鸡翅汆烫过，捞起以冷水冲净，沥干水分，。 　　2。陈皮以小布袋包好，放入锅内，再将茯苓，甘草，红枣过水洗净加入，并加入5杯水及鸡翅，煮沸后改小火再煮约30分钟，;加盐调味即可 　　作用：适用于因痰气太旺盛而造成的偏胖型女性，改善子宫后倾和腹部闷胀，有益于受孕。 　　 当归炖乌鸡----- 材料：当归12克，生白芍6克，郁金4。5克，川芎3克，红枣6粒，乌鸡300克，盐适量。 　　做法： 　　1。锅中烧热水，放入鸡块汆烫过，捞起，以冷水冲净，沥干水分。 　　2。郁金及生白芍用小布袋包好，放入锅内，加5杯水及过水洗净的川芎，红枣，再放入鸡块。 　　3。用大火煮，煮沸后改小火再煮40分钟，加入当归，再煮10分钟，加盐调味即可。 　　作用：因工作压力大导致内分泌失调，月经错乱而造成不孕的女性朋友可多吃。 　　洋参莲藕炖排骨----- 材料：西洋参12克，酸枣仁12克，当归6克，熟地6克，排骨300克，莲藕200克，盐适量。 　　做法： 　　1。排骨以热水汆过，再以冷水冲净，沥干水分。 　　2。酸枣仁以小布袋包好，放入电饭锅的内锅里，加入4杯水，再将排骨及过水洗净的西洋参，熟地加入。 　　3。电饭锅的外锅加入1杯水。放上内锅，按下开关，煮至开关跳起，加入莲藕及当归，并在外锅再加入1杯水，继续再煮至开关再度跳起，加入盐调味即可。 　　作用：调节心绪，补血安神，使女性在受孕期内达到最佳生理状况，为孕育健康宝宝打下基楚。 　　肉苁蓉炖鱼汤----- 材料：冬虫夏草4。5克，肉苁9克，淮牛七7克，黑枣6粒，鲫鱼1条，姜1小块，盐适`量。 　　做法： 　　1。鱼洗净;姜切成薄片。 　　2。锅内放入5杯水，将冬虫夏草，肉苁蓉，淮牛七及黑枣过水洗净加入，煮沸后改小火煮20分钟。 　　3。将鱼放入，继续再煮10分钟，加入姜片，并以盐调味即可。 　　作用：增强抵抗力，调整肾脏功能，加强排孵能力并提高孵子活性。 　　当归远志紫米香粥 --------材料：远志15克，当归15克，红枣8粒，紫米1杯，糯米1/2杯。，冰糖适量。 　　做法 　　1。远志以小布袋包好。 　　2。紫米洗净，加入8杯水及远志，煮熟后改小火煮约10分钟。 　　3。加入洗净的糯米，再加入过水洗净的当归及红枣，以小火再煮约15分钟，煮好后焖约10分钟。 　　作用：调整月经周期，补充气血，保证孵子的健康程度，就算若孵子不成熟或不键康，就算怀孕也不容易着，床易成死胎。 　　 女贞子炖鸡------------ 材料：女贞子20克，黄耆20克，西红花4。5克，小茴香4。5克，鸡肉300克，盐适量。 　　做法： 　　1。鸡块放入沸水内汆烫过，捞起，以冷水冲净，沥干水分。 　　2。女贞子，西红花，小茴香用小布袋包好，放入4杯水，再放入烫过的鸡块，再将黄耆过水洗净加入。 　　3。电饭锅外放入2杯水，再放上锅，按下开关，煮至开关跳起，加盐味即可，若直接在炉火上煮，则锅内须多加入1杯水，煮沸后改小火再煮约40分钟。 　　作用：排遣压力，缓和情绪，确保孵质量，工作繁忙的职业女性可经常饮用。 　 　参杞阿胶炖羊肉--------- 材料：党参18克，白朮12克，阿胶9克，枸杞15克，羊肉300克，姜1小块，盐适量。 　　做法： 　　1。羊肉洗净，放入沸水内汆过，捞起，以冷水冲净，沥干水分。 　　2。电饭锅内放入4杯水，;加入阿胶，再将党参，白朮，枸杞过水洗净，再加入羊肉，。 　　3。电饭锅的外锅加入3杯水，放上内锅，按下开关，煮至开关跳起入姜片，并以盐调味即可;若直接在炉上煮， 则锅内须多加入1杯水，煮沸后改小火再煮约50分钟。 　　作用：因先天性体质较差而引起的习惯性流产，月经周期不正常的女性朋友可常吃。 　 　艾叶红糖姜汤-------- 材料：艾叶5克，生姜10片，红糖20克。 　　做法： 　　1。艾叶洗净，用过滤袋包好，备用。 　　2。药材包，生姜加清水放入煲内，以大火煮滚后，转小火煮20分钟。 　　3。加入红糖拌匀即可。 　　作用：逐寒湿，补气血，温暖子宫并提升子宫兴奋度，助孕。 　　 墨鱼补肾汤-------- 材料：生地25克，枸杞子25克，山药50克，墨鱼250克。 　　做法： 　　1。墨鱼洗净，切块备用。 　　2。将墨鱼和药材加清水放入锅内，以大火煮滚后，转小火煮至墨鱼熟烂。 　　3。加盐调味即可。 　　作用：养阴润燥，滋补肝肾，促进内分泌荷尔蒙的合成，是一款高营养，低脂肪又美味的助孕方式。 　　归杞补血排骨汤--------- 材料：枸杞20克，当归10克，熟地10克，小排骨20克。 　　调味料：盐1/2小匙，酒2小匙。 　　做法： 　　1。药材用过滤袋装好，小排骨洗净，剁成5公分长块，备用。 　　2。将药材包，小排骨加清水放入锅内，以大火煮开后，转小火煮半小时。 　　3。加盐，酒调味即可。 　　作用：补血，滋阴，调经，改善女性贫血体质以帮助健康受孕，为妇科良药。 　　 当归首乌炖母鸡--------- 材料：当归20 克，何首乌20克，杜仲20克，鸡腿1只，姜丝，葱花各适量。 　　做法： 　　1。鸡腿洗净，切小块，备用。 　　2。鸡腿，药材加清水一起放入锅内，炖煮至鸡肉熟烂。 　　作用：补肾固筋养血安胎，廷用于胎动不安，伴有下腹坠痛，腰酸的孕妇。 　 　山药红枣炖排骨---------- 材料：山药250克，红枣6颗，排骨250克，生姜2片。 　　做法： 　　1。山药去皮，切小块，排骨洗净，汆烫，去血水备用。 　　2。锅内加清水煮滚后，加入排骨，山药煮5---10分钟。 　　3。待其快煮好时，放入红枣姜片，再稍煮一下即可。 　　作用：改善孕妇脾胃虚弱，食欲不佳，困倦乏力等症状。 　　乌梅生姜红糖汤-------- 材料：乌梅5颗，生姜5片，红糖10克。 　　做法：将材料加入清水放入锅，内以大火煮至沸腾后，转小火煮5分钟即可。 　　作用：适用于怀孕初期呕吐严重的准妈妈，不仅能暖胃止呕生津，还不会影响胎儿健康。 　 　芝麻酸奶-------- 材料：黑芝麻粉5克，酸奶100cc，牛奶100cc，蜂蜜适量。 　　做法：将材料一起放入果汁机内低速打匀即可。 　　作用：健胃整肠，养颜美容，润肠通便，改善妊娠期便秘并补充钙质。 　　 归耆补血鸡------- 材料：当归10克，黄耆30克，枸杞10克，鸡腿1只。 　　做法： 　　1。鸡腿切小块，汆烫以去血水。 　　2。鸡腿，药材加清水一起放入锅内，大火煮开后转小火煮至鸡肉熟烂。 　　3。加盐，酒调味即可 　　作用：改善妊娠贫血，手足冰冷，补铁的同时提升造血机能。 　 　香砂焖猪肚-------- 材料：木香10克，砂仁10只(敲碎)，猪肚1粒，姜片，葱花各适量。 　　调味料：红糖，麻油，酱油，米酒各适量。 　　做法： 　　1。猪肚洗净，汆过，切小块，依序涂抹上砂仁，红糖，麻油。 　　2。将做法1，木香，姜，葱，酱油，米酒加清水放入锅内，炉至猪肚熟烂，收汁即可。 　　作用：健胃止呕，增加肠胃道吸收能力。 　 　干贝炖乌鸡------- 材料：当归，龙眼肉各10克，生干贝3—4粒，乌骨鸡腿一只，姜2—3片。 　　做法： 　　1。生干贝放入清水中泡开，乌骨鸡腿洗净，汆烫，捞出，切小块。 　　2。将以上处理的材料和药材加清水放入锅内， 煮至鸡肉熟烂。 　　3。加盐调味即可。 　　作用：益气补血，滋润补身，适用于妊娠体虚，晕眩等症状，为准妈妈增强体力及抵抗力，为胎儿提供优质蛋白质。 　　 银鱼炒鸡蛋-------- 材料：蛋3—4个，银鱼200克，绿豆芽200克，韭菜，葱数条，盐适量。 　　做法： 　　1。拌匀鸡蛋，然后加入半小匙盐，再拌匀。 　　2。洗干净银鱼和豆芽，沥干水分。 　　3。热锅下油，煎香银鱼，然后加入蛋和豆芽，迅速炒匀，加入韭菜，葱即成。 　　作用：可口下饭，高蛋白又高钙，不单准妈妈爱吃，也为肚子里的小宝贝提供充足全面的营养哦! 　　杜仲红枣炖牛尾--- 材料：杜仲10克，红枣10粒，巴戟天10克，老姜2片，陈皮1片，牛尾700克，米酒少许。 　　做法： 　　1。牛尾去毛后切段，刷洗干净，放入滚水中汆烫，捞起用清水冲凉后，再次把表皮刮干净。 　　2。杜仲，巴戟天，陈皮洗净;红枣洗净去核，老姜去皮洗净备用。 　　3。把全部材料放入炖锅内，加入适量开水，盐及米酒少许，炖约4—5个钟即可食用。 　　作用：可消除筋骨酸痛，调整女性产后虚弱体质，治肾虚腰痛，强健筋骨。 　　四宝炖蟠龙鳝鱼------- 材料：龙眼肉25克，红枣20粒，枸杞25克，冬虫夏草25克，鳝鱼1条约750克，陈皮2片，米酒少许，盐适量。 　　做法： 　　1。龙眼肉，枸杞， 冬虫夏草，陈皮洗净，红枣去核，清洗干净。 　　2。鳝鱼杀好洗净，用热水汆烫一下，随即捞出冲洗干净，分切成2寸长段备用。 　　3。煮开适量水，将所有材料一起放入炖锅内，加开水淹过材料，加盐及少许米酒，可用隔水式炖锅炖约3小时即成。 　　作用：补益气血，强壮筋骨，补而不燥，滋养不腻，产妇多喝这道汤好处多多，对于家中有贫血者也有很多好处哦! 　　1、吃什么促进卵泡发育_月经第一天开始到月经结束那天：红糖姜茶 　　功效：暖宫、活血 　　做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 　　2、吃什么促进卵泡发育_月经结束到排卵前 　　黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆 　　功效：促卵泡发育补充雌激素 　　黑豆汤 　　泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天(从YJ完了以后) 　　黑豆 　　功效：补充雌激素 　　将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。 　　3.吃什么促进卵泡发育_喝黑豆糯米粥(排卵之后后体温升高后) 　　功效：改善黄体功能不足 　　用料：黑豆30克、糯米60克 　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。
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