重庆洋人街一水上乐园众多游客扎堆水中如“下饺子”。
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　　来源：脊近完美脊杰号（zhuguomiaodaifu）,已获授权
　　胸锁乳突肌是颈部浅层一块很重要的肌肉，可是又往往是我们所忽略的一块肌肉。我称之为颈痛最大的潜伏者的原因是该块肌肉损伤会出现颈部甚至头部疼痛，但是这块肌肉却从来不会表现出疼痛，因此很少有人去处理它或者说处理的程度不够。现代生活里，基本上所有人的胸锁乳突肌触诊起来没有不痛的，因此当一个人颈部疼痛时处理哪块或者哪边的肌肉就是个很大的问题了。
　　胸锁乳突肌是颈部最浅层的一块肌肉，之所以被称作胸锁乳突肌是因为其起于颞骨乳突，分为两个肌束，一束止于胸骨，称为胸骨束（内侧，呈斜角线且较为浅层）；一束止于锁骨内侧1/3的前方表面上缘，称为锁骨束（外侧且较为深层）。
　　根据其起止点我们可以发现：胸锁乳突肌在头部保持直立位置时肌纤维束是最长的，而不论我们仰头、低头或者侧屈我们的胸锁乳突肌都是处于缩短的状态，而现代的人看书，看电脑，玩手机基本上都是长时间处于低头状态的，这时人的颈后肌群是被拉长的，颈前肌群是缩短的。同时胸锁乳突肌也呈现缩短的状态的，长期处于缩短状态的胸锁乳突肌自然会习惯性缩短，继而引发一系列胸锁乳突肌受损所产生的症状。
　　当一个我们称之为“上交叉――圆肩驼背头前引”的病人来了之后，他告诉我们他颈后疼痛，我们应该是处理他的颈前肌群还是颈后肌群。传统的认为当然是哪痛推哪，处理完后病人会告诉我们好了很多，可是过不了几天病人又过来告诉我们又开始疼痛了，因此，我们就不停的帮病人治病，而且还不停的收到病人的感谢。其实，我们可以想一下，我们一直处理被拉长的肌肉，疼痛会被暂时缓解，但是真正的病因却是颈前肌肉的缩短，颈后肌群被放松的越多，颈前肌群也就越紧张。所以说我们如果一直处理颈后肌群，在治病的同时也在致病。真正的方法应该是处理颈前和颈部两侧的肌肉，颈后如果有肌肉损伤也是应该处理的。
　　胸锁乳突肌的功能：
　　双侧同时收缩:
　　1、屈曲颈部并将头部往前拉拽，使下巴靠近胸部。
　　2、能控制颈部过度伸展。
　　3、在说话时及咀嚼时与上斜方肌一起作用帮助稳定头部在空间的位置
　　4、可以在头部伸直时协助呼吸肌吸气。
　　5、也参与吞咽动作，因此临床上很多吞咽障碍的病人不仅要处理颈前肌肉也要处理胸锁乳突肌。
　　6、胸锁乳突肌有助于空间性的定向力、重量的感知以及运动的协调性
　　单侧收缩：
　　1、是颈部同侧侧屈、对侧旋转
　　2、与斜方肌一起作用，使耳朵向下方能碰到肩膀
　　胸锁乳突肌损伤所产生的症状：
　　可以引起不同的自主神经现象以及本体感觉紊乱。
　　疼痛放射至颅顶、枕骨部、脸颊、眼眶、到达颈部，患者会经常感觉到前额的头痛以及耳痛，同时耳鸣跟其也有关系。小儿斜颈、姿势性眩晕、喝醉后清晨所经历的头痛以及脊髓穿刺型头痛与胸锁乳突肌损伤均有关系。
　　若胸锁乳突肌过紧的话则会卡压从中穿过的副神经而使斜方肌出现轻度瘫痪。
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& 胸锁乳突肌怎么办
胸锁乳突肌怎么办
1左边胸锁乳突肌疼痛怎么办
问：病情描述:跑步时忽然左边胸锁乳突肌有点疼，好像是拉伤了，手放下来不动就不疼，手抬起来平线以上就很疼痛 呼吸也疼。:需要医生帮助提供远程诊断:跑步时忽然胸锁乳突肌有点疼，好像是拉伤了，手放下来不动就不疼，手抬起来平线以上就很疼痛 呼吸也疼。
爱心医生: 病情分析：你好，根据你的情况考虑是肌肉拉伤所致，这个需要静养一段时间指导意见：建议你保持放松的心情，规律生活，规律饮食，全面营养。
耿晓伟医师: 病情分析：根据您以上描述初步考虑大概是肌肉疼痛指导意见：以上可能是剧烈活动导致的，也可能是着凉导致的，注意保暖，可以给与热毛巾热敷处理，或者是给予微波治疗，祝健康
邹成医师: 病情分析：你好，这种情况的话呼吸或者是稍微运动会不会引起疼痛的？指导意见：这种情况的话可能是存在肌肉拉伤或者是神经压迫引起的，建议做个超声检查以及做个体格检查比较好的。
2右颈部和胸锁乳突肌有点胀痛，是什么原因？
问：病情描述:2008.3开始，我的右颈部和胸锁乳突肌有点胀痛，特别是右颌下的淋巴有点大，但是可以滑动，无粘结，约两年之久，时好时坏，精神、食欲、体重等正常，目前我的右颏下有一个比较大的淋巴（15×6mm）是有点痛的，而且放射到右耳后，导致右耳根和胸锁乳突肌有点胀痛感，怎么办？曾经治疗情况和效果:治疗情况:去医院化验了血沉正常，2008.7做了颈部彩超:双侧上颈部探及低回声，大小约10×4mm和15×6mm等，内见淋巴门结构，颌下腺:双侧颌下腺大小形态正常，CDFI正常。2009.8又去上海六院做了个颈部增强CT，结果总体正常，也发现有少许淋巴。整个过程医生均未开药，但是现在我的颈部还是有不舒服的感觉的，请问我该如何是好？想得到怎样的帮助:请问我究竟到什么科室去看，如何检查，该是什么原因，复什么药？
艾卫锋副主任医师: 病情分析:你好！从你介绍的情况看，颈部有部分淋巴结是大了，一般发生淋巴结肿大多是炎症引起的，而引起的炎症一般多是头面部的。因此要根据你的症状判断可能是什么部位的炎症引起的淋巴结肿大。　有的淋巴结肿大是慢性的肿大，多是急性炎症未能及时治疗而形成的。而急性炎症引起的淋巴结肿大时，多有淋巴结的疼痛或触痛现象。意见建议:　具体哪个部位有炎症，要根据你的症状来判断。是否有急性炎症可以通过化验血常规判断，如果白细胞升高一般多是急性炎症，如果有淋巴细胞高一般多是慢性炎症或急性炎症的恢复期。　如果有急性炎症时，可以使用抗生素（消炎药）治疗，而慢性的炎症或恢复期的改变，一般需要注意多休息，生活规律和注意营养，适当锻炼身体提高自身的免疫力（抵抗力）即可。平时要注意多喝水，多食富含维生素C的食物（如蔬菜和水果等）。　上述分析和指导意见供你参考。 提问人的追问
22:31:54当时检查过血象，血象正常，现在我的胸锁乳突肌有点胀痛感，在吞吐东西时，感觉右下额的淋巴有点痛，不知是怎么回事？不会是坏东西吧？ 回复人的回复
22:38:40不会的。如果是肿瘤造成的淋巴结肿大，一般没有疼痛的。多是淋巴结炎才出现疼痛的。基本可以确定在疼痛的淋巴结以上的区域有炎症，具体是什么部位的炎症，需要根据你的症状和医生检查才能确定的。如果表现在胸锁乳突肌胀痛，多有可能肌肉的疲劳引起的，尤其颈部保持一个姿势时间长引起的（类似落枕的表现），但个别也有是颈椎病引起的可能。　如果有淋巴结的疼痛，又淋巴结的触痛，那么可以口服抗生素治疗一周（如果青霉素不过敏，可以口服青霉素VK片，过敏的可以口服利君沙或罗红霉素等一周）。 提问人的追问
22:47:08现在我的胸锁乳突肌有点肿，而且感觉很明显，有木粗木粗的感觉，以前我的口腔会溃疡，和扁桃体一年会发炎两三次，但很快就治疗好的，难道真是肌肉劳损？如果是劳损，那为什么淋巴会痛呢？ 提问人的追问
22:50:15现在我的胸锁乳突肌有点肿，而且感觉很明显，有木粗木粗的感觉，而且有时右耳根也不舒服 回复人的回复
23:04:46如果没有落枕或疲劳等损伤，那么则有可能是胸锁乳突炎，所以最好就医检查一下，才能确定。但从你介绍的情况（有淋巴结肿大），基本可以确定有炎症存在，因此建议你使用抗生素治疗一周，如果明确减轻，则可以确定就是炎症的原因。　因为胸锁乳突肌一侧在胸锁关节为止点，另一侧就是在乳突，乳突就是在耳后，而胸右耳根不舒服又是右侧胸锁乳突肌痛，应该是相同的一个问题。　有劳损或损伤时，淋巴结都要进行免疫作用，都可以引起淋巴结炎的问题。如有些人有习惯性落枕，那么也会出现淋巴结肿大，如果恢复的慢会更明显。也可以局部热敷、理疗，如果可以减轻疼痛，可以坚持物理治疗，有变化则最好及时就医检查。
王进忠医师: 病情分析:局部淋巴结肿大，应该去外科就诊。意见建议:既往已经做过相应影像学检查，考虑淋巴结炎的可能？外科就诊，给予指导。
爱心医生: 你所说的部位都有淋巴分布，考虑你属于淋巴问题，建议从这方面考虑
3胸锁乳突肌附着处压痛怎么办呢？
问：我的一个朋友最近胸锁乳突肌附着处压痛，他的胸部一直觉得不是很舒服，在医院很久都没有什么好转的，怎么办呢？吃什么可以好的吗？想得到怎样的帮助:胸锁乳突肌附着处压痛怎么办呢？
爱心医生: 你好，在胸锁乳突肌附着处，寻找压痛点或敏感点。小针刀针体与施术骨面约成900角左右，刀口线先与胸锁乳突肌走行方向呈平行状态，
4胸锁乳突肌损伤后的症状是什么
问：胸锁乳突肌损伤后的症状是什么胸锁乳突肌损伤后的症状是什么意见建议：会的，按摩不好，使用暴力，不讲究方法，相当于受到外伤，有可能形成肌肉粘连。
肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发筋膜炎的急性发作，肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因.由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状.
婴儿斜颈，怎么判断胸锁乳突肌粘连了，按摩还管用吗？
碧海澄风：
推拿按摩是可以采用的，要找专业推拿医生。
对于半岁以内的患儿，采取非手术治疗均可获得满意的疗效。因此，一旦作出诊断，应尽早治疗。非手术
治疗的方法包括局部热敷、按摩、卧床固定和手法牵引。手法牵引的具体方法为：由母亲将患儿平卧于膝上，使患儿颈部后伸，母亲用左手轻轻按住患儿胸廓，右手握住头颈部，将患儿脸部尽量旋向患侧，枕部旋向健侧肩峰，操作过程中手法应轻柔，使挛缩的胸锁乳突肌得到较大的牵伸。患儿卧床时，取仰卧位，用小砂袋固定头部于脸面部向患侧，枕部向健侧位。
如果半周岁以上保守治疗无效者，建议手术治疗。
希望能够帮助到你。
指导意见：一般还是不会的，肌肉粘连相当于中医的筋结，肩部受风寒湿邪侵袭，容易引起肩周炎，尤其50岁左右的人发病率最高，故又称“五十肩”。胸锁乳突肌如果有肌肉节结是怎么样的？_百度知道
胸锁乳突肌如果有肌肉节结是怎么样的？
杠应在第4肋骨正上方 举时慢吸气，可先用轻重量做2－3组 注意姿势，微微助力 每两到三天锻炼一次，双脚不要离地，落时慢呼： 充分热身。 重量约为举10－12次感到力竭最好的办法是杠铃卧推。 注意事项。 需人保护，每组次数酌情递减 结束时换轻重量在做几组，每组做到力竭时由他人握扶杠铃中部保持平衡，每次3－5组（不含热身和放松），腰背紧贴躺板
关注皮肤健康/治疗白癜风
主营：皮肤病/白癜风
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