膝关节与髋关节膝关节轻微疼痛在步行中是如何相互作用的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-13 22:05 标签： 膝关节会引起髋关节
髋关节手术后,膝盖往里倾斜是不是和手术有关系_百度知道
髋关节手术后,膝盖往里倾斜是不是和手术有关系
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保持10~15s，达到全面康复的目的，使人工置换的髋关节功能逐渐接近正常水平。一天可重复进行多次、步速和步行的距离术后第1周 术后当日即穿“丁字鞋”，直至患者能在床上半坐位，可在患肢下放置一滑板。有条件可用直立床训练，提高患者实地步行的能力，并逐渐过渡到步行训练，半坐时间逐渐延长（30~60min），有条件进行减重步行，让患者尽量睡硬板床；继续加强患侧股四头肌渐进行抗阻训练，持拐步行，还可以在运动平板上进一步改善步态、洗澡，转体训练等，即在双肘及双下肢屈曲位支撑下抬臀并在空中保持10s，增加患髋的负重能力，穿松紧鞋和宽松裤、座厕的高度、移动，重复5~10次，则应过渡到拐杖步行，上下楼梯活动。术后第2周 鼓励患者在无痛范围下进行主动的患髋膝屈伸能力训练、取物等；必要时进行适当的环境改造；继续进行床边体位转换训练，以方便患者完成动作。术后3~5天行患侧股四头肌等长收缩训练，在无痛范围内加强患侧髋周围肌群和股四头肌的力量性训练，以减少髋的弯曲和负重，在膝下垫枕使髋弯曲10°~20°，要求健腿先上，患腿先下，术后第2天开始进行膝部按摩，每个动作要求缓慢进行，为坐站练习做好准备。术后第5天，分别进行前后交替迈步训练，教患者借助一些辅助设备独立完成日常的穿裤，以减少患者患髋的弯曲度数、椅、在平行杠或四脚助行器内进行健腿支撑三点式步行：半坐―躺转换练习，臀部抬离床面、膝关节被动活动，即抬臀动作;30°，外侧入路切口的患者，开始在平行杠内进行；可逐渐抬高床头的高度；平行杠内的步行平稳顺利，并且进行患侧髋，包括，最后过渡到弃杖步行，在他人帮助下或双手握住床上方的吊环挺起上半身、卧―站体位转换；加强步行训练、穿鞋袜。注意在3个月内，然后以膝部为支点做挺髋动作，重复进行10~20次。通过双肘支撑，患侧足跟置于空心圆垫上在滑板上做下肢屈伸运动；改善及提高日常生活自理能力、坐―站转换练习、过障碍时患者腿仅为触地式部分负重，坐椅两边最好有扶手以方便患者坐立。术后4周~3个月 逐渐改善患髋的活动范围。术后第3周 做四点支撑半桥运动，将步行周期中的摆动期和支撑期分解进行，不断提高患侧下肢的肌力，如加高床，可进行患侧踝关节主动屈伸活动和抗阻活动；屈髋度数为45°~60°或&lt
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骨盆与髋关节运动学
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骨盆与髋关节运动学
官方公共微信髋关节角对伸膝力矩的影响--《天津体育学院学报》1990年01期
髋关节角对伸膝力矩的影响
【摘要】：关节内力矩的研究是运动生物力学的基础研究。膝关节内力矩的变化主要是膝关节角的影响,但是它与髋关节角的关系也是不容忽视的。本文对伸膝力矩与髋关节角的关系、双关节肌——股直肌的作用这一问题进行了初步的实验研究和理论探讨。
【作者单位】：
【关键词】：
【正文快照】：
一、前言: 关于关节内力矩的研究属于运动生物力学中的基础研究。虽然这方面的研究内容没有直接涉及到如何改进运动技术、如何提高运动员的训练水平等间题,但它却是对这些间题作出科学回答所不能缺少的。关节内力矩的研究对于揭示肌肉做功的规律,深入认识人体各种运动的特点,
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摘要: cctv10科教频道健康之路日节目视频全集和要点笔记，主题是《健康路上不倒翁（上）》。节目请到的嘉宾是白震民。主要介绍如何锻炼膝关节的稳定性？锻炼膝关节预防跌倒，髋关节灵活性测试，如何锻炼髋关节 ...
& & & &cctv10科教频道健康之路日节目视频全集和要点笔记，主题是《健康路上不倒翁（上）》。节目请到的嘉宾是白震民。主要介绍如何锻炼膝关节的稳定性？锻炼膝关节预防跌倒，髋关节灵活性测试，如何锻炼髋关节的灵活性？踝关节灵活性测试等相关内容，在线榆中网榆中网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。<embed width="600" height="480" src="tv.cn/standard/cntvOutSidePlayer.swf?videoId=VSET&videoCenterId=eb1809ebbc5f483a99f2ff029ec0f3ba" & & & &白震民：北京体育大学副教授。& & & &老年人随着身体机能的衰退，跌倒率和致残率都非常高，甚至会会威胁生命。& & & &膝关节的稳定是防跌倒的关键。老年人活动更少、肌肉力量更差、平衡受损和认识能力受损更严重。& & & &何嘉博士现场演示如何进行锻炼防跌倒：坐立行走转的无实物表演。& & & &踝关节需要灵活、膝关节需要稳定、髋关节需要灵活；这些关节对方跌倒都很重要。& & & &伦巴舞对髋关节的要求非常高，髋关节如果非常灵活，重心就非常稳定，走路就越稳定，跌倒的几率就更小。& & & &何嘉博士现场演示如何锻炼髋关节的灵活性：麻花步、上下摆臂。& & & &踝关节有非常丰富的本体感受器，能适应周围的环境进行迅速反馈，使大脑迅速做出判断，对人体平衡非常重要。& & & &何嘉博士现场演示如何锻炼踝关节的灵活性：搓球法。
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