跑步机上跑步和真实跑步区别在哪里？ | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
跑步机上跑步和真实跑步区别在哪里？
跑步机上能跑很久，实际跑就完全不行。跑步机上跑步和真实跑步区别在哪里呢？ 感觉有一个因素是空气流动，实际跑起来时迎面有风，呼吸会受到影响。其他还有什么区别么？
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如果跑步机不带角度的话。1.少了不少风阻2.跑步机的履带有弹性，能返还一部分能量，利用得好的话让你用更小的能量抬升身体，但也可能起反效果。不同意跑步机只要往上跳就能完成跑步动作这种观点（牛一定律），如果你愿意想象为不停地跳，那至少是不停地向前跳（跑步机的弹性履带发挥省力的作用了，我是一只袋鼠，呵呵）。
软件工程师
实际跑步的时候因为场地，交通等问题节奏不容易固定，更容易感到疲劳。跑步机则不会。
每天早上公园跑，还有各种妹子助跑
我觉得是个节奏的问题：户外跑的节奏是可以根据身体状况自由调节的，但是跑步机的节奏是一定的，个人感觉超累有木有~~
跑步机与实际路面跑有两个重要区别：一是风阻，跑步机在室内且几乎是原地跑，所以没有室外路跑的风阻；二是动作，跑步机上跑步时比平时跑步少了一个向前跨步的动作；（大约节省10%的能耗）综合以上两个因素，跑步机上跑步比室外路跑要省力至少15%以上，可以这么说，在室外平地路跑3000米相当于在跑步机上跑3500米的样子。
如果跑步机不调坡度的话强度跟户外跑比是差点儿的 因为跑步机的履带在自己动 实际上你只用往上蹦就好了。 如果把坡度调到0.5到1.0的话强度就跟户外跑差不多了。 刚看的，要翻墙
软件工程师
也许还有室内湿度的问题跑步的时候，如果没有空调，你周围的空气的湿度会迅速提高。但是在外面，由于你是移动状态，情况就很不一样的，快速的水分流失会让脆弱的呼吸道细胞立刻开始抗议，从而引起身体反应阻止你进一步的剧烈运动。
胡搞瞎搞胡搞瞎搞
以前我是很鄙视在跑步机上跑步的人的但是看着越来越查的空气质量 实在是揪心不过我选择戴n95口罩跑几公里后 就想摘掉口罩大口大口地喘几下这时候我就告诫自己 权当是防化训练吧
在外面跑会得肺癌而死
跑步机效果好点，外面跑十几分钟就感觉没场地了，而且还怕撞车。。。
心情完全不一样，所以会导致内分泌系统的工作机理也完全不一样
跑步机跑步可以扶着……随时可以跑……没有安全风险……跑板对膝盖的伤害相当于橡胶跑道，好于水泥地面……可以一边跑一边看电视，看片，打游戏（我一般快走的话就打Xbox），比较容易坚持。
法治新闻编辑
跑步机上跑完下来起码半分钟是头晕的，完全不适应静止的地面
看了一下答案，没有人提到是因为匀速和变速的原因吗？匀速跑步起来所费的力气会小很多，相比较在外正常跑步，正常跑步时基本没人能做到匀速吧，变速的过程会非常耗体力。
区别肯定有，定性的考虑，最简单的思考方法是：在外面跑，所有能量都来自于人体自身；在跑步机上跑，跑步机在耗电运转。如果这两者一样的话，那么跑步机耗掉的这些电都去干什么了？
就感觉手没甩动，其他也没区别
杂牌工程师
跑步机跑起来太无聊,实际跑的最大问题是没场地,城市里面很难找到合适跑步的地方
感觉在户外跑更轻松，在跑步机上跑比较累在跑步机上不能随时自由的调整脚步速度（按钮？太麻烦了吧），跑步过程中脚的受力不一样，而且手臂摆动也不自然。户外不仅空气好，而且还有不同的风景看，不用一直盯着跑步机~
风和坡度。主要就这两个因素
如果有区别，感觉纯粹是心理因素。一个是眼前有长长的跑道，或者其他鉴别位置的标志；一个是滚动的数字。还有就是跑步机速度恒定，感觉节省体力。
传说中的数学老师。。。
好像听说跑步机跑步不太伤膝盖
跑步机很无聊，至少在户外跑步的时候一定会有一群人一起在锻炼，说不定还有养眼的妹子~
化工学士，学士后
跑步机的优势，一致的路面，没有日晒，甚至有空调，不必为行人路况分心调整。说到底，户外相对于跑步机差不多是障碍赛一样。
同样跑10km，在跑步机上的能耗比路跑少1/3左右
Engineering student
感觉跑步机对脚底的冲击力比实际的路面小很多。而且跑步机跑步是不需要避让行人，很放松也很无聊。
机械工程师
跑步机上跑，脚推动的是皮带而不是身体，所以缺乏驱动感
航空工程研究生
一直看着同一个环境会无聊吧……外面跑步好歹有不同的风景
个人觉的跑步机跑时因为跑步机履带和人脚掌运动方向都是同一个方向，所以省力，户外因为地面是固定的，所以跑步比在跑步机上累，根据个人感觉同等条件下跑步机上跑3公里只相当于户外一公里多的。
感觉实地跑更关联到全身动作技巧诶~ 节奏啊蹦跶的高度啊什么的也完全驾驭~ 跑步机本质上就是“有一点前倾的原地蹦”...吧.............
主要是重心移动。在外面跑步，跑了多少重心移动多少，可能还要多。跑步机只是双腿在前后摆而已。为什么那么多人去跑步机而不是外面跑步？不是空气原因，很多健身房的空气质量未必比外面好，氧含量可能更低。只是大家都不愿意承认，跑步机容易跑，容易跑出很长的距离，比较有成就感。到实际路上一般都跑不到那么长
我觉得大家应该认真思考下 的答案，仔细考虑下做功的问题人对跑步机做功，大概可以相当于人对跑步机履带的摩擦力乘以转过的距离，如果跑的节奏合适，摩擦力可以很小很小，理论上可以不对履带做功的。人在跑步机上消耗的能力，大部分适用于机械运动和抵消人向上运动时克服重力做功的真实跑步的时候摩擦力做功（应该是比较复杂，不能简单适用W=FS，当肯定有做功过程），而动力来源于人
如果傻逼使用跑步机，那么就会更傻逼...1.视力不协调。不解释。瞅着屏幕也会不协调。2.听力不协调。如果戴mp3室外跑的话，摘掉耳机会瞬间有回到熟悉的世界的感觉。跑步机么...就觉得回不来...再如从青山或秀水旁跑回路经闹市的家，那种郁闷的感觉么...健身房一直都有。3.触觉不协调。风呢？带给我跑步感觉的风呢？我的皮肤都要烂掉了！4.本能不协调。不值得动的，我动干什么？
在健身房跑了几个月后买了台跑步机回家跑发现建身房跑步机的速度被！调！慢！了！很！多！
都是一群没有想像力的如果你体重75KG,双腿跑了一千步,移动了一公里,和站在一样机器上,双腿跑了一千步,身体还在原地.这会是一样吗?体重越重,区别越大
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各抒己见，我想听听大家的故事
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1225 个回答
假装自己已经奔小康了
高票答案看了一圈，没有胸，差评→_→
本人女，今年十八岁，刚高中毕业。本人女，今年十八岁，刚高中毕业。坚持跑步已一个月有余，每天雷打不动五公里。身高163，体重98。刚开始跑步确实是抱着减肥的目的来的，因为我想给大学新同学留下一个更好的印象。刚开始来的时候坚持二十分钟我已经完全不行了，一年几乎没有运动，使我的身体早已不堪重负。一开始确实想放弃，但健身房的卡都办了，也不能浪费啊，就坚持了下来。后来竟然爱上了这个让我每次都筋疲力尽，脸红脖子粗的运动。每次跑到十五分钟的时候感到汗已经往下淌了，等到四十分钟，已经是挥汗如雨，低头就能看见自己的汗水滴到跑步机上，到最后跑步机上全是汗水弄的斑斑点点，说实话确实很有成就感。现在健身房的卡过期了，我就选择了在自己家小区里夜跑，我发现这样其实更舒服，因为健身房里为了让你出汗，把空调温度调的很高，这样突然停下来不动真的是非常非常的热。但是在夜晚，即使你突然停下，风儿吹的你还是很凉爽。（我是大连人，夜间气温适合运动）而且，没有了跑步机上数字的束缚，你真的可以跑的更快。在健身房一直是8.5的速度，在自己家小区跑拿软件测试居然达到了10。人永远不要低估自己。要说跑步的意义我认为对我来说第一点必需是减肥。没错，它确实减肥，倒没说体重减轻了多少，我明显感觉到自己的腿部线条有收紧，整个人变的更纤细，看着更健康了。今年三月学校采集血液，我是全班唯一一个血压特别低导致抽了手脖子那里的人。现在我明显感觉自己的血管突起，血压也升高了不少。第二点意义，我认为是可以在跑步中找到的自信，每当坚持了五公里，我就会告诉自己，你看，你的意志力真的很强。你也可以在无尽的奔跑种释放自己得消极情绪。下面是给妹子们得一些建议：1.不要带妆跑步。带妆跑步真的很难受，厚厚的粉让你的肌肤无法呼吸。什么汗液和粉底都混在一起，你的连会又痒又黏，想擦一下，既怕花妆又怕弄脏了手巾。最主要的是，这对你的皮肤非常不好，特别容易长痘。喔最开始两次带妆跑步，给我难受的，以后就洗干净脸再跑步了。2.跑完步记得做拉伸。很多妹子觉得腿越跑越粗，那只是你没有拉伸。我每次是跑完步压腿。注意压腿的时候你的脚和栏杆要是垂直的，不能歪，你的腿要和你的躯干是垂直的，否则越来越粗的。3.算是一个小窍门吧。很多人坚持不下跑步。这时候你需要入一套很专业得装备了。我是在日本买的一套衣服专业跑服，又入了power beats蓝牙耳机，和锐步得气垫。当你有了这样得装备你会相当有动力去运动。4.关于夜跑。自己在户外跑是不是苦恼于不知道自己跑得距离和时间？其实现在有很多这样的健身软件可以下载，我用的是feel，自己用的顺手。这是某次健身得截图。希望每个人都能用汗水收获更好的自己。
为了变成一个跑得很快的胖子
大学时候每天自习结束跑2个2公里，只是为了舒缓学习压力，增强体质，没有刻意加量，也没有刻意加速度，匀速跑完全程，出一身的汗，心里轻松了，跑步竟然不声不响的帮我维持了身材^_^毕业以后直接忙成狗，不断给自己减压(其实是偷懒了)然后就胖成路人甲了，马上要完成人生中的一件大事，就捡起来跑跑看，刚开始直接累的上气不接下气，坚持到今天已经快10天了，尽然感觉轻松了不少，精神也好了不少，虽然还是忙成狗=_=但是完全是不一样的感觉。以后不敢说，但明天我还是会坚持下去。意义不是体现在当下，也许在未来的某一天我才能知道^_^然后再更一次Y(^_^)Y
为了瘦下来泡妹子。瘦下来了。还是没有妹子。不过已经喜欢上运动了还要妹子干咩啊。
是！真！的！很！减！肥！一年减了四十斤+，大部分功劳给跑步，个人感觉比打球效率高很多，而且几乎不会受伤。还有一个就是女神说我坚持跑步很棒，没理由不坚持！！
喜欢运动，但不喜欢跑步有人喜欢夜跑我觉得在路上跑不舒服，不能感受到天地之灵气。在树林和体育公园里，我更喜欢散步，不戴耳机，不看手机慢慢悠悠，用所有的感官去感受身边。但是我喜欢踢球啊，踢起球来跑的很多的，有个球，有个目标，跑起来才有劲。
遇见更好的自己
跑步新新手小心地来答一个吧 说是回答更希望是坚持跑步的记录 让一点一点的改变都可以清晰看得见作为一个大二女生 大学之前不算很胖吧（很多人说是穿衣显瘦脱衣有肉 ） 上了大一之后闲暇时间太多 就开始了抱着零食看各种剧的生活 特别是在晚上晚上晚上！ 寒假回家怒胖十几斤！ 身高161体重110斤 也有人听了数据觉得说不胖啊 可是我天生骨架小全身上下全是肉！！！ 自从感觉到一年前的衣服塞不下的时候决心要减肥！于是 大一第二个学期开学开始跑步 那时候天天跑 跑得很慢 坚持跑40分钟 坚持了一个月零几天 因为参加了学校啦啦操比赛晚上训练就暂停了 后来就一直停了→_→ 五一之后称体重惊奇发现瘦了（还是称有问题？） 就这样一直跑两个月停两个月 直到今年6月 又想要跑步减肥和锻炼提高抵抗力 嗯 又开始了……跑了一星期之后一天晚上无意用微博运动记录了跑步路程 发现自己一口气跑了5公里 瞬间就很有成就感啊！冲着这点成就感就开始每天每天跑5公里 偶尔几次相同时间还跑了快7公里 更有成就感了！嗯 就开始有点喜欢跑步这项运动了 第二个月开始跑两天休一天 前几天称体重瘦了5斤 但还是依旧胖着 昨天量了一下腿围 小了2厘米！！虽然还是粗但小了一点是一点啊 我现在已经不在乎体重的数字了 希望自己身材可以很匀称紧绷有一点线条 别走路大腿肉都可以抖三抖:P暂时没图 如果坚持得够久效果够明显 那就考虑考虑上个对比图 哈哈哈虽然很多废话但是想表达得更详细一点 这个回答就当作是和自己签了个合同 咱们瘦了再见！！！假装有分割线离上次回答十天 来汇报这十天的情况暑假回家仍然坚持两天一休40分钟的跑步 8月7号到家 8号立即恢复跑步 到今天已跑一星期 前几天称体重一直没有变化 今天又去称了一次 和前天比 少了2斤 回家量腰围又小了1厘米 小腿也瘦了一点 至于大腿……还需努力就酱 在沙发上躺一会儿 要去跑步了:)哦对了 坚持跑步是为了减肥 却有了意外的收获 因为内分泌失调长了很久的痘痘现在也不冒了 当然依然失调……去年长了跖疣 做过一次冷冻却没有好反而刺激增多了 后来就没有管它 跑步这么久刚刚意外发现好像是有好转的趋势（希望不是我以为） 腿也变直了一点点 再接再厉
为了追上前面那妹子，而后偶然一回首……果然背影杀手
难道没有人和我一样是为了更好地吃吃吃么(⌒▽⌒)
多图预警这是第一次跑三公里，以我现在的速度看起来那时候我在干什么……（准确点说只跑了两公里，回家时忘记把记步软件关了结果多记了一公里23333）这是第6次跑步，结果回家时又忘了把记步软件关了平白无故又多跑（走）了1公里当时的我每次跑完2公里都会觉得要累死了，那时我身体真废……每次到了早上醒来都想着今天不跑了吧，休息一天没关系的。那段时间每次跑完都感觉全身的骨头都在骂我cnm233333。这是第一次正儿八经决定跑3公里的时候当时跑完后心里觉得速度还不错这是现在最快的一次三公里跑完后突然发现卧槽我能跑这么快？？？
想想自己第一次跑的时候，都觉得自己坚持不下来，可能只跑了几天就会放弃，过回那个学生宅男的生活，当时是真的最好放弃的准备（很多人应该有同感，长期不锻炼的人突然让他（她）保持每天几公里的跑步任务，一开始跑的感觉简直酸爽），有时跑到真的想死，边跑边想结果突然想到如果有人这是一枪把我打死我绝对不会躲，这样就解脱了（我那时的思想好危险啊23333）
最后真正让我燃起一定要锻炼下去的想法是我兄弟给我发了一张他在健身房每天3公里到5公里训练以及各种肌肉 训练一年的成果，我看了以后心里一惊（内心想法：我日），他用一年时间炼成了可能是全系最好的肌肉，而我用一年的时间把自己培养出了个LOL上白银都要找朋友代打的坑货……
就介样，因为想要和那兄弟一样能够装逼的资本，决定先从跑步练起。
当天跑完后回家后累的直接躺在地上，缓过来后打了自己一巴掌，骂自己你特么是sb吗，给自己没事找事做？
结果还是坚持下来了，就是为了让暑假的我不至于每天在空调房里玩两个月电脑，为了不让我过完暑假后发现视力又模糊了一点，为了不让我每学期的体育1公里测试都要补考。
嗯！坚持下来！
现在跑步持续时间不长（只有两个月），并没有我想要出现的肌肉，有的只是每天的汗水 和日益增加的体力和速度，以及坚持下去的动力源泉（想要肌肉装逼）再过段时间会不会发现我变强了但头发开始掉了恩 就是这些 ，过千赞爆照（我兄弟照片），要是没有赞 的话，那照片的事情……
作为一个常年内存不够的人，跑步可以很好的清理内存，为大脑腾出空间。一天中有那么一段时间可以什么也不用想，只需要看看天看看地，倍儿爽。
坚持做一件事情后带来的荣誉感和成就感小学三开始参加田径训练 然后毕业那年市运动会少年组女子800米第一名。 之后没有专业的训练 但一直坚持锻炼 每年学校运动会拿奖牌稳稳地 直到工作以后 在单位运动会也是轻松崭露头角。 常跑步的人，体格没有胖的 全是匀称的瘦子 也很少有瘦的离谱的。 身材好了 自然穿衣服就好看；穿衣服好看了人就漂亮有气质； 有气质了自然再多读一点书。常跑步的人头脑也好。 冷静， 有毅力， 肯吃苦， 能坚持。 也从来不怕困难， 知道自己的极限， 也愿意适度的挑战自己的极限。 常跑步的人一般胃口也好。 身体好 很少生病 小病一般不会吃药 自然就好了。 省药钱。 最后， 常跑步的人，是对自己有要求的人， 对自己生活有目标的人。 以上 大家一起来常跑步吧！
我不多说了，上图吧，我跑步有三个月了大概跑步最主要的不仅仅是身体上的改变，还有精神上的吧，更自信，更乐观，更坚强。用一句话说就是，五公里都跑下来了还有什么事干不成？反正我会继续跑下去。
跑步 就是孤独的运动，十分享受夜跑时那样穿行在夜风中的感觉。
哦哦 已经一百二十天了 1145公里 连跑步都坚持不下去 我还能做成什么事 我说我是帅哥你们信不信？嗯哼
跑步，就是运动的时候，会给人一种，改变的感觉不知道大家是否都看过佐贺的超级阿嬷阿嬷对佐贺说跑步是最低价的运动，无论哪里都可以甚至可以不穿鞋。
不是很喜欢有氧，比较喜欢举铁。相较之下更喜欢室内跑步，因为室内跑步可以让我看完很多很多我没看完的剧。。室外跑其实也是可以的，跑个10公里，会想明白很多事情。最重要的是：可以多吃点自己想吃的东西。
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　　梦见跑步是什么意思？做梦梦见跑步好不好？梦见跑步有现实的影响和反应，也有梦者的主观想象，请看下面由(www.zgjm.org)小编帮你整理的梦见跑步的详细解说吧。
　　男人梦见跑步，预示事业稳定前进，将要取得成功。
　　梦见和妻子一起跑步，表示夫妻相爱，家庭和睦，生活幸福。
　　梦见跑步，表示心灵手巧，很会做家务，家庭和睦，感情幸福，生活质量稳定上升。
　　商人梦见跑步，预示生意兴隆，财源广进。
　　病人梦见跑步，预示身体正在渐渐康复。
　　如果梦见你不论怎么跑，都感觉跑不动，有时暗示你的准备还远远不够。
　　如果梦见和别人赛跑，则暗示你会遇到强大的竞争对手，事业上可能会遭遇危机。
　　如果梦见跑障碍赛、跨栏比赛，更预示你可能会遇到挫折，需要克服很多障碍。
　　不同的跑步场地，也有不同的寓意。通常来说，梦见在草坪上奔跑，预示会身体健康。
　　梦见在石头路上跑步，暗示健康状况要下降，身心疲惫，或是会有敌手出现，试图击败你，给你制造很多麻烦。
　　心理学解梦
　　梦境解说：梦见跑步，交友方面的运气会上升。这时最好由你来带领这群好友，保证可以得到大家的信任，彼此和睦相处。
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周公算命热门测算：声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　请每个星期跑步不超过3次的举一下手？
　　在一年多以前，我就是你们其中的一员，而我现在已经是隔天跑10公里，虽然故事很俗套，我想将自己的故事和大家分享一下。
　　在两年半以前，我是个155斤的胖子，在体育课慢跑热身的时候，我成为我们学校建校85周年以来，第一个热身受伤的人，而且一崴脚，就伤了半年，比同时期骨折的人伤了还久。从此，我成了我们班的一个笑话，不断地有人拿这个和我开玩笑，我也逐渐变得自卑。
　　在养伤的这半年来，我的体重也慢慢飙升到了160斤。
　　一年以前，我就带着这样臃肿的身材来到了中青
　　大学开学了，每天依然过得浑浑噩噩。
　　大学的生活很迷茫，不知道要做什么？每天晚上10点多就在宿舍玩手机
　　看着屏幕发呆
　　一遍又一遍地刷微博，朋友圈，QQ空间，直到出现没有什么再更新
　　直到我在一场辩论赛遇到一个妹子
　　如果，一个运动能力差，动作不协调，长得丑，胖的160斤男生喜欢上一个女生，你们猜，他会怎么做？
　　对的，首先他要变成一个瘦子，至少也要变成一个阳光一点的胖子
　　虽然他讨厌跑步，但跑步是瘦下来最好的办法
　　第一天选择了跑5圈。
　　第一圈，我全力跑
　　第二圈，我努力跑
　　第三圈，我尽力跑
　　第四、五圈，我只能走着了。
　　因为太兴奋了，一开始没控制祝住，也因为太久没锻炼了，体力不支。
　　那天晚上，我睡得很踏实，因为我觉得美好的身材即将来临，对了，还有爱情。
　　我默默地对自己说，130就表白
　　我坚持了下来
　　六圈，七圈，八圈，九圈，十圈。
　　圈数一个月一个月的增加，我却跑得越天来越轻盈。
　　每天我将自己跑步APP上路线图发给妹子
　　我发现
　　妹子都会对我鼓励
　　我怕单调
　　我开始往学校外面跑
　　5公里，6公里，7公里8、9、10公里
　　每天跑量越来越多
　　和妹子在微信上闲侃的时间也越来越多
　　跑步也慢慢成为我的一种习惯，开学跑，不开心也跑
　　慢慢地学会不再一直盯着手机
　　慢慢戒掉无聊的游戏
　　学会认认真真地做一件事
　　全力以赴做一件事
　　在跑步的过程中，没有人和人说话
　　你会有时间慢慢思考人生的意义
　　有时，当你在北京的大马路上跑步的时候
　　看着人来人往
　　而那时候我就想
　　杨惺锴
　　你在这个城市里面
　　你真的是无依无靠
　　你有的是你自己
　　你现在什么都没有
　　你要做的是就是单枪匹马杀出一条血路来
　　就这样，我的体重前几天到了130
　　我也兑现了自己一直的承诺
　　你们猜
　　结果如何？
　　当然是被拒啦！
　　因为当你跑步之前
　　你丑，你胖，你没毅力，你运动差，你动作不协调
　　跑步之后
　　我可以很负责地告诉你
　　你只剩下丑
　　我现在是一个丑得有自信的人
　　可以站在这里，直面我曾经最不愿意提到的东西
　　感谢跑步和那个拒绝我的妹子
　　这一切都是你们带给我的
　　好的，我的分享就到这里
　　谢谢大家
　　**************这是我之前写给妹子的一篇故事，我把我们整个过程都写进去了**************************
　　我给你讲一个故事吧
　　从前有一个胖嘟嘟的骑士，穿着脏兮兮的衣服，一直在路上走
　　他没有目的地
　　他只是喜欢到处乱跑
　　看见什么新奇的东西都要尝试一下
　　就有人告诉他
　　你有一个一生要保护的公主
　　他就在远方
　　你一直走
　　一直走
　　总有一天
　　你可以看见她
　　他走在路上
　　遇到一个人
　　就走过去问
　　你知道我的公主在哪吗？
　　他说你的公主长什么样？
　　骑士说：其实我也不知道她长什么样？
　　他问了一个又一个的人
　　没有一个人可以回答他的问题
　　他只能一直走一直走
　　离家的时候崭新的铠甲逐渐变烂
　　喜欢吃东西的他也渐渐变得胖嘟嘟
　　有一天
　　他来到了一个全新的地方
　　开始了一段崭新的生活
　　一切还是没有什么不同
　　只不过
　　他不再问别人他的公主在哪？
　　因为没有人可以告诉他答案
　　他只有默默地寻找
　　那天，那个全新的地方
　　有一场公民大会
　　本邦对邻邦
　　场上有八位智者
　　从大会开始的第一刻起
　　他的关注点
　　只停留在一个人身上
　　不知道为什么
　　骑士觉得那个人身上有光
　　很耀眼
　　骑士觉得自己的脸好烫好烫
　　不知道是被光照射到还是其他
　　开完大会后
　　骑士在会场徘徊好久
　　细细地回味刚刚的每一个细节
　　猛地发现
　　他没有留下联系方式
　　骑士失望地快哭了
　　过了几天
　　骑士在番文课上又见到那一道他这几天一直在寻找的光
　　他不愿意在错过
　　内心有个人告诉他
　　就是她了，骑士一直找的公主就是她了
　　他徘徊在城堡门口
　　鼓起勇气
　　走向公主
　　终于要到了公主的飞鸽传书的地址
　　骑士每天最开心的事就是等一天忙碌过后
　　给公主写信
　　公主及时回复了
　　骑士高兴得要飞上天
　　公主没回复
　　骑士一分钟，一分钟心情慢慢变得低沉
　　他在想
　　公主是不是有什么事情要忙？
　　是不是最近写信有点多
　　公主讨厌自己了？？？
　　等公主一回复
　　公主仅仅在忙
　　不是讨厌自己
　　他就又高兴地像个孩子
　　到处乱跳
　　一天又一天
　　骑士也渐渐了解公主
　　知道公主喜欢一种叫橙子的奇怪水果
　　外面有一层很厚很厚地皮
　　骑士一直不懂得怎么吃
　　但，他知道
　　公主很厉害
　　不靠工具就能吃橙子
　　知道公主喜欢一群叫哈利波特的奇怪的人
　　他们手里面拿着一根魔法杖
　　出天入地
　　无所不能
　　骑士也很想要一根
　　那样就可以保护自己的公主了
　　知道公主其实也有自己烦恼
　　公主很怕一门叫细微堆积在一起的学科
　　听说这是很远很远的叫牛顿发明的
　　他很讨厌这个人
　　觉得这个人没事不在家里好好睡觉
　　干嘛往苹果树下跑
　　还乱编一些奇奇怪怪的东西
　　让公主烦恼
　　他只能很认真很认真地学这门课
　　期望期望
　　有一天
　　公主需要问问题的时候
　　自己可以立马站出来
　　只要能帮到公主一点点
　　他就会很开心很开心
　　骑士渐渐地发现自己胖嘟嘟
　　他在想
　　如果坏人来了
　　公主要怎么办？
　　骑士开始一天天跑步
　　骑士发现自己的铠甲脏兮兮的
　　不敢太近距离站在公主身边
　　怕公主嫌弃自己
　　他在一步一步地学铠甲搭配
　　想要给自己锻造一副最耀眼的铠甲
　　穿在身上
　　这样才能近距离地跟在公主后面
　　不丢公主的脸
　　骑士还发现
　　公主的内心有一颗少女心
　　天真浪漫
　　他不忍心看到公主收到一点伤害
　　他也不愿意别人作出一丁点伤害公主天真的事
　　他想为公主打造一个大大地保护圈
　　将一切一切坏东西隔开
　　有一天
　　公主突然说不再需要骑士的保护
　　公主想要一个人面对这个世界
　　她要自己飞
　　要自己做很难很难的题
　　自己做自己的学霸
　　自己和自己聊天
　　骑士虽然很伤心
　　但只能远远地跟在后面看着
　　静静地看着
　　怕吵到她
　　也怕其他人伤害到公主
　　骑士出去外地散心
　　发现一个贝壳里面有一串闪闪的珠子
　　他觉得
　　公主戴了肯定合适
　　他带了回来
　　送给了公主
　　公主发现骑士一直没走远
　　她生气了
　　发怒了
　　赶着骑士走远
　　骑士很伤心
　　很伤心
　　在想到底自己做错了什么
　　惹公主生气
　　他知道
　　公主说的一定对
　　他徘徊在城堡门口还几天
　　等着公主叫自己回去
　　一直等
　　一直等
　　等不到
　　他知道公主长大了
　　再也不需要自己了
　　他觉得自己需要离开了
　　公主能好好保护好自己
　　并且希望
　　She can meet her prince some day
　　*************************5月14日分割线************************************
　　只发了不到4天
　　现在排名第一，得票数超过800
　　这对于一个之前潜水4年，偶尔搭一下题，4年得赞数不超过200
　　感到诚惶诚恐
　　我一开始有打算每个人都回复的
　　但因为最近要考高数比较忙，来不及回复，一下子到200多条评论
　　我在这里统一回复吧
　　针对里面有人说里面有一段话是超级演说家媛媛姐的台词
　　我并不否认，因为这是一篇我演讲课考试的演讲稿
　　当时写完就顺便贴到zhihu，周一刚刚考完
　　特别喜欢刘媛媛，有一段我们心路历程差不多这样
　　发现自己怎么写也达不到她那种效果
　　所以我借鉴了她
　　我自己的感受是：
　　晚上，在北京的大街上跑
　　有时候，你会看到有人在烧纸钱（在我们家乡是不会这样做的）
　　我清楚记得那是今年元旦，我表姐在外滩，离踩踏事件发生的地方咫尺之遥
　　新闻出来之后，元旦一大早疯狂打电话给表姐，害怕出什么意外
　　我感到自己好无助
　　觉得北京这么大，我如果哪天一不小心在大马路上突然被撞死了
　　连个每年忌日给我烧钱的人都没有
　　有的只有我自己
　　所以，我开始好好珍惜身边的人，给家里人打电话的次数上升
　　有空就多多联系我身边的同学，之前的同学
　　这应该也是跑步的意义吧，让我更珍惜生命了
　　对于有同学想要我爆照的
　　我本来觉得没什么必要，因为太丑了不好意思拿出来黑自己
　　但可能照片更直观，可以给大家更大动力去跑步，我就发出来了
　　不许吐槽不许吐槽
　　这两张是高中时候的照片，再说一遍，不许吐槽！！！！
　　这是我前段时间参加UBER北京商业挑战赛时候的照片4月份的时候
　　这是我的队友，非常感谢他们那段时间陪我一起疯，一起闹，一起熬夜
　　说起参加这个比赛
　　我记得是那天和妹子闹矛盾，不想理她
　　刚好看到UBER有个挑战赛
　　在微信上问有谁参加吗？
　　最终拉了一个跑友（通过BONG认识的）和一个同学参赛
　　队友至今不知道为什么我的队名是什么意思：要起一个霸气的名字
　　那其实是，妹子的微信名
　　大概两周的时间全力以赴地准备比赛
　　当最后的结果出来的时候
　　我和队友差点要哭了
　　我们两个一下坐在教室走廊地上，疯狂地笑，不顾别人怎么看
　　笑完好想哭
　　这是UBER北京公布的结果
　　要起一个霸气的名字队获得了亚军！！！！！！！！！
　　我发现我又重新拥有全力以赴的能力，为一件事废寝忘食，好开心
　　因为比赛结识了好多优秀的人，发现了自己好多不足，最近正在一点点补上
　　关于大家所说的跑步膝盖的问题
　　我跑完左腿膝盖也有一点疼
　　所以我才选择隔天跑
　　我也正在努力学习，期待以后掌握了好的方法，和大家分享
　　关于155是不是胖的问题
　　这要看身高和体脂比
　　在南方，没觉得有什么
　　在北京，我的身高是很大的硬伤
　　因为我的身高和妹子一样，都是1米68
　　前几天和妹子开诚布公地谈
　　她说她168，所以想找186的
　　至少也得和她爸爸一样180的
　　对于身高，父母给的
　　没办法再怎么改变，能改的只能是我能控制的东西
　　我爱妹子，但妹子是自由的
　　妹子对身高有要求，也没办法
　　那就只能做朋友了
　　发现其实当朋友也不错
　　没有那么多的期待，反而会更加珍惜
　　我取得成绩了，她为我鼓掌
　　她有了自己幸福，我送上祝福
　　之前，我们俩只能再微信上聊得热忱
　　在现实中，妹子永远像个冷冰冰的人
　　和我聊天，总要退三步，一副随时准备要逃跑的样子
　　我自己总觉得自己有的只是一个虚无缥缈的网友
　　现在，事情摊开以后
　　我决定不再追她了，我们在现实中可以开心地聊天了，反而更棒啦
　　事情摊开的第二天
　　我决定没事不要再随便在微信找妹子闲扯了
　　到了12点多，放心不下
　　怕妹子等着，发了一句
　　妹子果然还在
　　发现半年来，因为我的闲扯，，妹子已经形成习惯
　　怕是一下子消失，妹子受不了
　　我给妹子挖的坑，我会填上
　　我打算接下来一个月，我会努力逐渐帮助妹子培养背英语的习惯
　　让她能习惯没有我微信闲扯的日子
　　算是为妹子做的最后一件事
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　　跑步算是为我重新打开一扇门
　　一扇重新和外面的世界联系的门
　　不再颓废
　　不再空虚
　　跑起来，真真切切感到自己还是一个活着的人
　　对迎面而来的跑友说句加油
　　感受到的是实实在在的微笑和陌生人之间的温暖
　　特别在公路跑
　　你会看到鸟儿在唱歌
　　花儿在微笑
　　北京的春天花好美
　　这是南方的我从没看过
　　如果一直窝在宿舍里面
　　可能4年后我离开北京，都不知道北京这么美！
　　是一项孤独者的运动
　　戴上耳机
　　隔离世界
　　每天这宝贵的一小时
　　可以离开世俗凡务
　　一个人静静地做自己喜欢的事
　　思考人生
　　思考未来
　　什么也不想
　　也很棒！
　　见识过了外面美好的世界，不愿意再将就，回到过去颓废的时光
　　这可能就是跑步的意义了
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　　可能是最后一次更新
　　因为，我发现我现实中还有更重要的事情去做
　　知乎虽然很棒
　　但给我感觉是帮我开了一扇窗
　　让我自己看到外面更大的世界
　　却没有告诉我路要怎么走
　　我要在现实中好好读书
　　去往我要去的方向！
　　真心谢谢大家的这么多赞同
　　没办法及时回复大家，抱歉了
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　　一个月到了
　　虽然没让妹子养成每天背英语的习惯
　　坑已经填平了
　　妹子现在每天晚上都会有做仰卧起坐
　　妹子说她要腹肌
　　妹子一开始很弱
　　第一天做了30个
　　痛了好几天
　　之后教了她拉伸
　　她越来越强了
　　有时候还加上1000个跳绳，棒棒哒！
　　是时候离开了
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　　关于不跑就出局：
　　想跑步但难以一个人坚持的朋友：每人出一笔钱作为监督契约金，一起跑步，谁没跑则扣除当日契约金，平分给坚持下来的跑友，没有任何借口，不跑就出局。微信搜索公众号“不跑就出局”一键加入跑团！
　　该跑团于日发起，截止目前已有千余人在这里坚持跑步超过21天。跑团的使命是：让每一个人都能坚持跑步。
　　跑团契约：
　　每人拿出一笔钱作为监督契约金；
　　每天按照跑班规定最低公里数进行跑步；
　　用咕咚、悦跑圈、Nike+等跑步计数软件记录跑步数据并截图；
　　当日23:50前在公众号提交跑步数据截图；
　　谁没跑则扣除其当日契约金，平分给当日坚持下来的跑友。
　　跑团声明：
　　这是一群追求改变的朋友共同发起的契约跑团，契约精神是我们的核心，为了维护跑团的健康发展特做几点重要声明：
　　一旦报名加入跑步，除部分不可抗拒原因，不能中途申请退款退出；
　　每日跑步情况的评判标准仅限在微信公众号提交的跑步截图，没有任何借口，不跑就出局；
　　如有作弊，视为严重破坏跑团契约精神行为，将被扣除全部契约金并一个月之内不得再加入跑团；
　　一个跑步周期内有出局情况者，可取回已坚持天数的契约金，但是不能获得本跑步周期内的奖金；
　　所有返款可到个人中心账户直接提现。
　　不跑就出局官网：
　　跑，就现在！
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