微软band2跑步距离是英里公里换算如何改公里

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-14 13:44 标签： 1英里等于多少公里
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nike running 如何把英里调成公里 安卓系统下的
RT&&找了半天没找到。。。。不知道在哪换 虽然能用但是 还是有点麻烦
设定里点击头像---测量单位---英制---公制
网站设置吧。
三星手机的操作：home键左边的键按一下，弹出一个菜单，点＂设定＂，然后点第一项＂登录为＂。里边可以更改测量单位为公制。我不知道lz神马手机，仅供参考。
要去官网下载个nike+connect的，这样就好用了
我是在网站上设置，完了手机一登录就自动同步为公制了
好像是在个人资料里设置的。
Powered by后使用快捷导航没有帐号？
@sonicleung 请我写一个 Microsoft Band 2 的测评。
简要介绍下手环：
平均一天一充。
丧心病狂地堆了许多传感器，然而并没有什么卵用。
佩戴舒适，习惯后仿若无物。
大中小三号，按手腕周长算，我买的小号。
我一开始是当手表来戴的（显示朝外），后来在手环的设置里看到选择常用佩戴方式是左右手/朝里外，默认是左手朝里，这样试了一下感觉也不错。微软宣传图里基本都是左手朝里，但是也有出现黑人小哥儿右手朝外戴的（应该是为了不歧视左利手）。
OLED曲面屏，不支持中文。在可预见的未来也不会出中文版。所以你得会基础的英文，而且中文短信都是口口口口这样的。但是其他通知就不一定了，只要不是很奇怪的字符大部分都支持，比如我手机玩 COC，就方便很多（Your troops are ready for battle!）
有人说表带扣很厚，我表示还行吧。。。不过戴着很牢靠。
买这货要求你有一定的健身基础，小白买来是没有用的（看心率或者监测睡眠？）
手环配了好多传感器：
皮肤电传感器，理论上可以监测人体兴奋水平，还可以测体温，但目前唯一的作用就是让手环知道自己被戴上与否2333
UV传感器，可以监测太阳光里的紫外线辐射，但是大部分情况下都是没什么卵用的功能。
气压计（晴雨表），理论上可以预测天气，目前唯一的作用就是让手环知道你上了几层楼666
光学心率监测，实时且不间断，这个棒。我一般睡眠时候 60 bpm，平常80，运动时候120，激烈运动140。
这是中午的一次小憩：
22:24 上传
这是前几天的一次运动。
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睡眠监测还可以看深度睡眠和浅度睡眠——深睡眠就是REM快速眼动。
在国外论坛上也有人讨论这个，微软官方并未说明是怎么监测深睡眠浅睡眠的，有人猜测是通过陀螺仪监测手腕活动根据翻身次数算的。
感觉还是蛮准的。。。
22:17 上传
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微软官方配套的 Microsoft Health 是三平台通用的，界面也都差不多。手环蓝牙连接很稳定。
第三方开发者的应用有个普遍问题。。。就是手环连接不稳定。
Windows Phone 平台的第三方应用最多，有很多开发者都利用微软给出的API接口开发了配套应用，有换壁纸的，有看皮肤电水平的，看体温的，看xxxx的，我见过最脑洞大开的是监测做爱时候的心率和体位以及体温和兴奋水平的最后给你出个详细报告。。。都是真爱啊
android 次之，我只看到了换壁纸的看体温的
iOS 几乎没有。
实际使用情况下，一个很重要的问题就是，手环能不能脱离手机独立工作？
微软手环由于有显示屏，大部分情况下脱离手机是没有什么问题的。可以看前几天的训练结果，今天的训练计划，历史睡眠记录，blabla。
我去健身房都不带手机，只带手环。
手机应用里有海量的健身计划（目前共有133个），基本包涵了胸腹肩腰腿减脂增肌爆发耐力男性女性初级进阶高手等等等等，有单个的计划（一次的）和一周计划（有休息日，有安排穿插的训练）。
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这些健身计划有微软自己的，还有第三方合作的。很丰富，而且效果都挺好。安排科学合理（比我以前自己练的时候散漫随意也不成系统好多了）。我目前只试过五六个，感觉良好。
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使用时大概就是这样的观感（看个样子就行了，别吐槽我没对好焦2333单手好难操作）：
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手环上只能看到训练动作的名称和组数，以及计时，即时心率，燃烧卡路里，但是手机app里有详细的解说视频。可以学习一下。大部分健身动作都是通用的，翻来覆去就那么几个，细节的动作要求就只能请教练或者上网看教程逛论坛了。
不过在健身房有时候我也会“噫，Bicep Curls ？这是个啥动作来着？我忘了666”然后根据名字猜个大概（二头弯曲？）就去做。。。感觉好像解锁了很多新姿势
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最后说一句，手环只是手环，可以让它起一个引导甚或陪伴的作用（感觉有老司机带了呢！），但是自己懒癌发作是谁都救不了的。。。。
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微软Band2手环更新:GPS节能模式和体重追踪
Yesky天极新闻
　　【天极网IT新闻频道】【Yesky新闻频道消息】 自2015年微软正式推出售价249.99美元的Microsoft Band 2智能手环后，便不断为其增添新功能。继与沃尔沃汽车进行语音交互、甚至探索过将之当做游戏控制器后，今日微软公司宣布又为Band 2加入全新的节能模式和体重追踪模式，将续航提升高达4个小时。
微软Band2手环更新:GPS节能模式和体重追踪
　　对于喜欢在外跑步游走或骑行的人们来说，GPS可以让他们很方便地记录路径。而全新省电功能的加入，可以让设备从持续追踪切换到“间隔采样”模式以减少电量消耗。
　　据悉，此次微软为Microsoft Band 2手环增加的体重追踪功能存在于健康(Health)应用中，它可以追踪你的体重和BMI指数变化。
（作者：熊嫒责任编辑：熊嫒）
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热门文档最新文档李小龙的跑步训练：距离2到6英里 倒跑训练平衡
来源：东方网
　　李小龙，美籍华人，祖籍中国广东省佛山市顺德区均安镇，是一位武术技击家、武术哲学家、全球范围内具有影响力的著名华人武打电影演员、世界武道改革先驱者，UFC（综合格斗竞技）起源者，MMA（综合格斗）之父，截拳道武道哲学的创立人。李小龙对中国电影业的贡献永不磨灭，他在香港的3部半电影，3次打破空前记录，其中，《猛龙过江》更是打破全亚洲票房记录，李小龙随即风靡东南亚。与好莱坞合作的《龙争虎斗》总票房达到2.3亿美金。
　　在李小龙的训练里，跑步是他每天必练的内容之一。李小龙曾说过，跑步是最好的训练方法。一般来说，长距离的慢跑主要练习耐力，而短距离的冲刺跑主要练习腿上的爆发力以及出腿攻击时的频率（即出腿的速度）而李小龙常用的方法是两者的综合，即变速跑。这样就可以使耐力，爆发力同时得到提高，也充分的锻炼了练习者的心血管功能。他还强调跑步时应该时刻保持两手高抬的姿势，以养成时刻保护头部的习惯。他还常常在跑步的同时出拳踢腿，以达到全面锻炼的目的。
　　李小龙的洗衣板式的腹部肌肉不只是来源于腹部训练，他还是一个心血管调节的热情支持者，并经常跑步、跳绳和骑训练用固定的自行车等。李小龙跑步的距离一般是2到6英里，时间大约15到45分钟。根据李小龙的朋友和伙伴演员鲍勃．韦尔的介绍。李小龙是一个出色的5英里田径运动员。他倒退着跑，顶风短跑一英里，走一英里，跑一英里&&李小龙骑训练用固定的自行车的时候，能够交替运行，他能骑45分钟（大约10英里）。
　　关于李小龙
　　李小龙( - )，一代武术宗师、UFC起源者、MMA之父、功夫影帝、功夫电影的开创者、截拳道创始人、中国功夫首位推广者、好莱坞首位华人演员。他革命性地推动了世界武术和功夫电影的发展。李小龙创造了中国世界纪录协会世界最多影迷的武术家的世界纪录。全球共拥有2亿以上的影迷。他将 Kung Fu（功夫）一词写入了英文词典。美国人称他为功夫之王，日本人称他为武之圣者。泰国人称他为武打至尊，电影界称他为功夫影帝。李小龙的一生是短暂的，但是他却创造和打破了世界纪录协会多项世界之最。却如同一颗耀眼的彗星划过国际武坛的上空，对现代搏击技击术和电影表演艺术的发展作出了巨大的贡献。他主演的功夫片风行海内外，功夫闻名于世。在不少外国人心目中，他的功夫就是中国武术。他开办“振藩国术馆”，自创截拳道，用33岁和四部半电影缔造了不朽的东方传奇。
(责任编辑：王涛)
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