六十岁叫什么开始跑步十年

跑步一万米六十岁的人用多长时间好_百度知道
跑步一万米六十岁的人用多长时间好
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因为长跑非常消耗体力,不能按照年轻人的水准要求他们世界纪录和全国纪录,作为老年业余长跑爱好者,都在30分钟之内,能跑进60分钟就很了不起了
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谢霆锋老爸能搞掂小他48岁的女友 秘诀竟是坚持跑步几十年
  
    谢贤与小他48岁的前女友COCO。(资料图片)
    近日,在一档综艺节目中,谢霆锋79岁的父亲谢贤在出场时只穿着一件白色背心,露出结实的肌肉,引来现场观众的啧啧赞叹。而且,据说他的前女友COCO竟然比他小48岁。究竟他是如何保持住这样的身材、让比他儿子还年轻的美女芳心暗许的呢?对此,谢贤回应说:“我几十年来都坚持跑步,你们年轻人要多学习我!”
    不过,根据科学研究表明,跑步虽然在健身的同时,的确可以起到部分延年益寿的作用,但是,在跑步锻炼的时候也有很多禁忌和窍门,你不可不知。因为如果不掌握这些知识,你在跑步时或许会弄巧成拙。
[ 编辑: ka ]
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