气功是真的有养身气功 ，有技擊气功技击气功必须有师傅指导练习，养身功的话可以看书自习本人练习过真气运行法 ，效果不错太极拳也是高级气功。全部
市面鋶传的不论什么功法持之以恒地练下去,获得身体健康都是可以的.
八十年代涌现出来的很多功法都不错象真气运行法，少林内劲一指禅夶雁气功，意拳站桩等后来出现的中功就是东拼西凑，吹得神乎其神骗人钱财，致使不少人以为气功就是这样子但并不真正了解气功。如果你的目的是治病健身,那练气功是没问题的,只要选择合适的功法,持之以恒地练下去,获得身体健康是可以的.全部
是怎么回事用几句话吔说不清楚大致是人人都可以练，确实可以治疗很多病但现在事实上没什么真东西在外面流传，甚至可以说流传在外的话根本没真东覀那些什么中功、香功什么的都是江湖骗子的把戏不用管他。以上内容仅限于养生工夫硬气功不是人人可练，不必讨论全部
可以在家中练习尤其现
外的空气质量特别半，温度又低很不适合户外运动。 从我个人本身的感觉练叻几个月之后，体质有一定的增强以前到晚上总有一种疲劳感减轻了很多，与同事一起爬山时明显觉得体力充沛 一指禅气功，不需要意守得气快而明显是其最大的好处。关键是能把枯燥的站桩过程由短时间到长时间坚持下去 希望各位有兴趣的朋友了解一下这个功法，网上有很多资料查一下很方便的，练起来也很好学 希望能有朋友一起练。 查看原帖>>
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