腰部肌肉扭伤怎么办扭伤，江阴什么地方可以捋腰

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-16 20:35 标签： 腰部扭伤的症状
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& 哪里治腰肌劳损好...
"网友求助"哪里治腰肌劳损好...已回复
最近一两年一直有以下症状：腰疼,辐射到臀部腰两侧肌肉,腰强直,行动不便。很多年前有过拉伤史,现患腰椎间盘突出.后来去当地的一家比较权威的医院再一次检查，过后医生说我还有腰肌劳损，并给我开了药。腰肌劳损的原因有哪些，应该怎么办？治疗腰肌劳损哪家医院最好
哪里治腰肌劳损好
共2位网友提供帮助
会员9228210 11:18:40
你好，朋友，长期反复的过度腰部运动及过度负荷。如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力
会员9227713 11:18:40
你好，朋友，避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。腰肌劳损引起的症状就是有酸痛的症状，建议按摩针灸的方法治疗.腰肌劳损的预防： 1,防止潮湿,寒冷受凉.不要随意睡在潮湿的地方.根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体.天冷时可用电热毯或睡热炕头. 2,急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性. 3,体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动.
问腰肌劳损，好治吗
职称：副主任护师
专长：骨折,颈椎病,椎间盘突出,腰椎间盘突出,骨质疏松,腱鞘炎,腰椎管狭窄,肌腱粘连,腰椎退行性变
&&已帮助用户：14621
指导意见：根据你的描述，建议你平时可以进行腰部的是热敷或者理疗处理，还可以多进行5点支撑和小燕飞的锻炼，都可以强健腰背肌，减少腰椎疾病的发作机会。
问腰肌劳损好治吗请回答
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
你好腰肌劳损建议进行理疗可选择针灸、按摩以及治疗仪器的治疗，平时要多注意休息
问腰肌劳损好治疗吗?怎么治?？腰肌劳损好治疗吗?怎么治?...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
病情分析：你好， 腰肌劳损，建议做针灸、推拿、电疗、穴位注射等，锻炼要量力而行，刚开始不能过于剧烈，意见建议：另外也要注意不能久坐、久站、 行走， 要睡硬板床，能睡软件的床垫。特别夏天不能睡地板。
问腰肌劳损咋治
职称：医师
专长：颈椎病,骨质增生,椎间盘突出,腰椎间盘突出
&&已帮助用户：1919
指导意见：考虑受寒或者慢性劳损所致。肌肉劳损是由于。持续应力和牵拉，肌腱、韧带伸展能力减弱，导致肌肉劳损而引起的疼痛。以及不正确的站、坐姿势都可导致疼痛。可以局部做热敷或者物理疗法，建议可以适当运动，强化，身体肌肉，加强营养，促进康复。希望能够帮助到您，请给你正确评价。
问腰肌劳损咋治
职称：医师
专长：儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
&&已帮助用户：79860
指导意见：腰肌劳损的疾病常是由于外因的作用下造成疾病的发生和发作的,常是有反复性的.往往是在外因作用下造成疾病的发作.一般需要服用药物和针灸按摩保守治疗.
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治疗急性腰扭的一些个人经验
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本帖最后由 和光国医 于
13:46 编辑
疼痛治疗1：急性腰扭治疗经验心得集下
1，委中处若有鼓胀或胀出青筋，点刺之。一般刺患侧，点按委中处时可于阿是穴部位摸得随之鼓起点。阿是穴走罐。若为单点性疼痛，可于前腹对应点缪刺。手法可为探刺，或者是快速捻转，视患者体质而定。或行烧山火，手法后患者可感痛点处灼热。
2，骐骥点穴。单双侧，视临症定。不能匍匐者，气逆者，不选用。
3，可自行翻身者，可对其腰椎后关节压痛点以及腰部深层肌和腰背筋膜压痛点强推，急性筋骨伤喜柔恶重。手法由轻到重，由缓及疾。另外，可按情况施行强推及相关部位理筋。视情况可加枕垫腹，以加深触及点。
4，严重患者，先针其后溪（主穴）。可配合水沟，太冲与行间之间压痛点，腰痛5穴。以及手三里。手三里的配用，先按，点按后有减缓者可用，无减缓者不用。严重者可加入龈交异点（有体征者）。
5，止痛四针：太白，束骨，三间，后溪。手法：10分钟行针一次，先雀啄后行提插。留针通常三十分钟左右，针后一般都能缓解。
6，膀胱经者，风池，攒竹。或加配足运感（一般出现有下肢征象的选加效果较好）。
7，曲池下二点五寸处，贴骨针。腰扭伤Ⅰ穴，腰扭伤Ⅱ穴。
8，点拔大肠俞及理内收肌群。配合捋法，加里脊点拨。
9，可配合选用腰椎斜扳法。
10，嘱患者俯身，配合口令，由一至三慢起，边起边拨其委中，术者同时向两外侧横拨。拨后行背法。
11，阿是穴行白虎摇头或龙虎交战法，患者取坐位，术者扶其腰，边行手法边摇转旋动其腰部。
12，运气法治痛。先直后卧。用针时，先用纯阴之数，若针下气满，便倒针，嘱病人连吸气五口，可使针力至病所。
13，董氏：①马金水，马快水，水通。②二角明。③正筋，正宗。④灵骨，大白。
14，耳穴：腰椎，肾，神门，肾上腺，内分泌，皮质下，枕。临症加减施用。并加叉巴取高升点。
15，象数处方：777000 半小时以上。或400，可止痛。
16，腰三穴：肾俞与命门。手法：肾俞针1到2寸，针感腰部胀、麻或触电样感觉向下放散至足；命门针0.5到1寸，针感腰部胀麻。可灸。多用于老年人。
17，一穴疗法取穴统计，约41穴。
①腰部3穴：阿是穴，腰四夹脊，腰部正中穴。
②头项部7穴：水沟，晴明，攒竹，百会，天柱，大椎，龈交异点。
③上肢部17穴：后溪，养老，中渚，内关，支沟，下廉，手三里，曲池，孔最，腰痛穴，上都穴，扭伤Ⅱ穴，挫闪穴，扭伤穴，闪腰穴，腰宁穴，经验穴）
④下肢部10穴：秩边，殷门，委中，承山，条口，跗阳，太溪，承中穴，腰伤穴，行间太冲之间压痛点）
⑤耳针2穴区：腰区压痛点，外生殖器。
⑥腕踝针2穴区：双踝上5区，双踝上6区。
18，一般规律，多远道取穴，多取三阳经，所取多在有压痛，结节，酸胀等明显反应处。大多强调刺激，泻法（也有例外，临症视而取用），或配合动气针。注：动气异常重要，常效果立显。但体质弱针感强者，动气需慎重。
19，局限痛者，可行阿是穴斜刺。
20，其余日后待补。
扭伤穴：在手背3、4掌指关节近侧1.5厘米处。
扭伤Ⅱ穴：在手背3、4指指间正中上1.3寸。
挫闪穴：位于手少阳三焦臂部外侧正中枝，阳池与肘俞（也可取曲池）连线上四分之一与下四分之三交点。先重按，后针。
闪腰穴：位于小腿肚，承山穴与昆仑穴连线上1/3与中1/3交点附近压痛点。
腰宁穴：患者手于胸前抬起，肘部呈曲弯，拇指尖压于天突穴处，曲池、五里、侠白三穴间作连线形成一三角性区域（大概为肘关节上方前缘凹内）。在此区域内寻找压痛点，大者如指头小者如豌豆，局部消毒直刺0.5－1.5寸，得气捻转20秒左右，配合动气，并行叩打腰痛区。适应范围，局部疼痛、不能俯卧、转侧、咳嗽、深呼吸及稍微活动即剧痛不已者。寒湿性腰背痛，膀胱经第二线外，软组织损伤、肋横突关节半脱位者。
曾 骞 记录整理
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我还是一般认为，腰急性扭伤是慢性劳损的爆发性发作，所以按软外的治疗方法做。看了曾骞兄总结了这么多的经验，也是很有心的人
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本帖最后由 和光国医 于
18:58 编辑
抱书轩主 发表于
我还是一般认为，腰急性扭伤是慢性劳损的爆发性发作，所以按软外的治疗方法做。看了曾骞兄总结了这么多的经 ...
是的.腰急性扭伤是慢性劳损的爆发性发作.是潜在问题到达了临界点,受到外因的诱发.
这些治疗方法是属于非软外治疗思路下的一些经验
很多时候我也直接用强推的方法,并且尽量把手法放轻,局部的,点推性的.效果也好.
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xiexiefenxiang
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也是高手啊佩服佩服
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很好学习了
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