每天不吃晚饭,做一百个微信账号密码仰卧起坐,二百个空中蹬车,坚持到过年能瘦12斤吗?

做空中蹬车,比仰卧起坐有感觉...个人感觉_李小龙吧_百度贴吧
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做空中蹬车,比仰卧起坐有感觉...个人感觉收藏
这样的话 ,练腹肌会不会快些啊。做的不是多么标准, 但是很有感觉
想要找罗茨风机的看过来,质量保证的风机随你挑
锻炼腹肌的位置不一样这个是练习下面腹肌多一些的,上面两块小的练的效果不是很好,搜《腹肌撕裂者X》看看,那个是多动作的锻炼的位置比较全面。
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为兴趣而生,贴吧更懂你。或每天做仰卧起坐一百个坚持一个月可以瘦多少斤
来自于:北京|
提问时间: 10:59:04|
基本信息:
病情描述:
刚刚生完宝宝现在有150斤,每天做仰卧起坐一百个,有跑步,跳绳,并且控制饮食等,坚持一个月可以瘦多少斤,还需要注意一些什么问题来控制呢?
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医师/住院医师
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你这种高强度的运动对一个女人来说强度太大,需要慢慢的来不要急于求成,这只会导致更大的副作用,减肥和身体是一样的,需要慢慢循序渐进的,不是说一月之后你停止运动之后其反弹也会很快,所以建议每天坚持就会有效果不需要高强度的运动。
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妇产科医生

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