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孩子的身体柔韧性很好,所以大人并不用担心孩子年龄太小不适应这项运动,关键是要看孩子的手臂力量,是否能拉得住缰绳(专业教练会测试)。我查了一下资料,在国外,2-3岁的孩子就开始学习马术了。
在学习过程中,孩子不仅要了解学习马的生活习性、马的文化和基本马术知识的理论课程;还安排了基础的体能训练;让孩子们从慢步开始,学习捕捉马匹运动的节奏,进而学习更高难度的动作。甚至要到马房去学习刷马、喂马,与马沟通。“马就是我的朋友,也有不同的性格特点,在骑马的时候特别有感觉,比如有的马性子急,走得很快,有的就很散漫,经常偷懒。”
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今日搜狐热点我在美国学马术--《留学生》2006年Z1期
我在美国学马术
【摘要】:正 选择了马术课来美国上大学已经一年了。在赴美之前就听说我就读的芒特霍利约克女子文理学院(Mount Holyoke College)有全美国一流的马术训练馆和马术队。当时我还挺奇怪:难道这所学校有马术专业或是在进行马术研究?第一个学期结束的时候,看到全A的成绩,我对自己的学习实力有了足够的信心。选择第二个学期的课程时,我想起了出国前北京新东方学校的留学专家葛文伟老师曾建议我要多了解美国和欧洲的文化,多多亲自体验。在选定了数学专业必须要学的两门数学课后,我把注意力放在了留学生们不太涉足的文科课程上。在学校提供的课程表中有马术课,各个年级的学生都可以选,而且不要求有其它课程的基础。从小就喜欢动物的我有点跃跃欲试了。课程细则上说:每周授课两次,每次两小时;这时间包括更衣、整理马具和课后清理马匹的时间,学校负责提供马匹、骑具和头盔,需要学
【分类号】:I267
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成人学习马术的八大误区
成人在马术运动中发挥着主要作用,他们是马术的发动者、组织者,也是马背上的直接参与者,这是这项运动世界范围的特征,中国也将如此。
&&&& 【财新网·Enjoy】成人在马术运动中发挥着主要作用,他们是马术的发动者、组织者,也是马背上的直接参与者,这是这项运动世界范围的特征,中国也将如此。和马术发达国家相比,我们的马术体系还缺少一个重要成分:我国的青少年没有进入马术运动,他们都在读书、考学,这是中国特色,并还会持续相当一段时间。那么,业内成人需要对马术发展承担更多的责任。我们努力的方向应当是提高成人参与马术的程度和水平。成人上来了,将有助于青少年的进入。我们要做的是启蒙社会上更多成人潜在的马术意识,引导他们认识马术的实质,帮助他们安全正确地骑马,进而享受马术生活的乐趣。
  马术是个庞大体系,为讲述方便,简单把它分两部分:马上和马下。马上部分就是骑术,这是马术最集中的表象体现;马下部分是马术的根基,包括繁育、兽医、赛事、媒体等方面。这里先谈对马术的认识,然后就马上部分结合个人体会,向成人马术爱好者介绍马术学习方法。
  一、马术是一种精神
  马,激昂扬越。自古君王“马上得天下”,大丈夫“功名只向马上取”。马背之上,承载着历史,承载着荣誉。这一点上,东西方的价值认可并无二致。曾几何时,马远离了城市,但那个梦牢牢存在于人们的记忆中。马术的出现,释放了这个潜意识。马术满足了现代人的一种精神文化需要,并可以成为一种生活方式,使人从精神、思想、身体到经济、生活上与马同在。享有这样的生活,是城市人在水泥高楼、喧嚣、尾气的包围中表明的一种态度,是人对自然和传统的本质追求。
  马术第一讲究的是责任和关爱。父母送给孩子一匹小马,意味着从这一天起,孩子要承担起照顾这个不会说话的朋友的责任:每天放学要去打理马,要训练马,要找教练上课,要和钉蹄师合作,要和兽医讨论马儿的营养和健康。如果说,德意志民族的特性是认真和负责的,那么千千万万个德国孩子正是在马房里学会的这第一课。马术还是家庭的润滑剂,马术人认为,马是家庭的一员。一个马术家庭,马是全家的纽带,什么孩子青春期逆反、和父母没有共同话题等一堆麻烦事,一匹马就全给解决了。如果你看到德国马房里父子、母女的默契合作,不能不对我们的抱着衣服、拎着饮料、候站在补课教室门外的母亲们的爱心产生另一角度的思考:什么方式,才能把责任感和对另一个生命的关爱更好地传给我们的后代。
  马术还代表着勇敢和超越。马术是勇敢者的运动,在德国六七年,自己经历和看到过不少摔马,这就引出德国马术场上几个最经典的鼓励:继续!战斗!决不放弃!勇敢是人类在自然界生存的必要条件,勇敢是需要代代相传的,马术正是在完成着这种传递。马术还为勇敢赋予了双重的意义:骑手不仅要自我勇敢,骑手还必须给马传递勇敢。那是一种特殊的感觉,骑手借此来鼓舞着战友——马的勇敢,去共同完成超越。马术教育骑手:勇敢必须是真实的。因为马有第六感觉,马是试金石,勇敢只有够纯、够力、够及时,马才有勇气去超越。超越是马术的目的,象征着征服。对跳栏骑手,超越是可见的,因为有高度和难度。对其他马术骑手也是样:追求的都是超越,超越昨天的自己。这种超越,骑手每天都是感觉得到的,但是每次的超越又使骑手看到了下一个目标。于是,积蓄勇敢,继续超越!有人说,西方人骑马,是因为有传统。我们没有过吗?大清进了紫禁城,皇室宗亲也还在练骑射。但是今天呢?成吉思汗曾经横扫欧亚的蒙古铁骏、汉武西域掠回的天马,已经……不争的事实是:传统丢了。这里不必去讨论原委,我们应该代之以行动。就在您看这篇小文的这一天,几十万德国人正在马背上兢兢业业。这里面有这样几位大师,他们以七、八十岁的年纪,以现世最精湛的骑术和睿智,坚持着每天马背上的追求。这也是马术的一个精神:坚持。
  马术正在坚强地捍卫着传统价值。马术的定律:一分付出,一分收获。付出的是勤劳、辛苦,收获的是骑术和成绩。马就像天平称量着主人付出的价值。无数次我们目睹马在超过自身能力的障碍前奋发神勇,不可思议的救主于绝境。留心观察,主人多是那些待马如己的骑手,术语称此为马(为值得的主人)战斗。世界上最好的骑手们,不论他们是否富有,都在牢牢地遵守着这个定律。不过,由于马术还有另一个特点:好马可以帮人更快地提高骑术,可以很快打出好成绩,于是钱的作用出现了。富人们去到欧洲找马,他们也确实取得了些好成绩,连德国电视都在惋叹:德国的好马都哪里去了?世界上有那么些人,肤色不同,心理却惊人相似:剑与火的荣誉过时了,现世有钱!他们用钱制造金牌,企借金牌的光环掩住内心的自卑。辛勤劳动、艰苦付出,这些优秀美德被抛弃了,荣誉可以用钱买到,虚伪的荣誉再去巧取更多的财富。其实金钱也一直在企图着,像控制其他资源一样,使体育成为奴隶。金钱在很多地方得逞了,但遇上马术,金钱就失败了。马以它几千年的一贯眼光在审视着眼前的一切,当钱的要求超出限度时,马使用停顿、躲闪,甚至牺牲等方式拒绝。马,它遵从着传统的定律,这也是自然的定律。
  关于马术的内涵,国内前辈和同仁们多有剖析深刻的文章,这里不再多言,写几句是为了给后文骑术部分做铺垫。
  二、成人学习马术的误区
  误区一:为了锻炼身体来骑马。
  这个出发点已经错了。须知锻炼身体有N多的方式,都比骑马省心、省钱、省时间,那些希望四平八稳就能增加些心肺功能的人别来骑马,因为骑马是要摔的(后面要讲)。以锻炼为目的骑马的人,心里发出的信号是“使用马”,他的心没有给马,他的感觉升不到一定的层次。马是试金石,当然知道人的这个想法,马就不会尊重他,后果可想而知。也有人习马多年,方法不对或坚持不够等原因,没骑出个样,以此说法为借口。
  误区二:为了炫耀,美曰时尚搞马术。
  功利社会媚俗已是世风。“媚俗”众人都能看明白,于是就改称时尚。以这样的心态进入马术,炫耀的目的达不到,白费时间。究其根源还是在马,马的本性不吃“媚”,以时尚来喻实是对马术的轻浮解读。马术追求事物的本质,要求坚持和付出,而炫耀使人走上歧路。比如炫耀马的血统优秀,似乎只是要皇亲嫡脉,就一定成材,而不知后天的培养才是马术之灵魂;比如炫耀马的昂贵价格,而不知能将一匹马的潜力通过训练提升至它的最大才是马术的荣誉。其实好马未必就价高,初而未遇伯乐而已;再比如炫耀取得的成绩,而不知这是个最变化莫测的世界,没有个高手敢妄言下场的胜利。因为有马,马有它自己的思想。
  误区三:马术一定要花很多钱。
  只要走对路,初中级马术花费不大,中产阶层成人足以承担。骑术到中级的人,可以通过训练年轻马、代别人骑马等方式,从马术中挣些钱回来。高级竞技,买马是很贵的,加上马术竞技是典型的“以赛代练”花费就更高了。
  但马术也不是钱能够完全度量的。无数的实例证明,时间和勤奋在钱之上。对急功近利的需求,对急于出成绩的人,钱很快起作用,但最终需要的是时间和勤奋。在高难路线上,人马之间需要绝对的信任,而钱不一定买得到信任。最好的人马组合,都是多年一起勤奋训练出来的。
  误区四:拥马越多,骑术进步越快。
  骑术有了一定基础,进步主要靠头脑,成人骑马的优势更是在头脑。如果马太多了,分到每匹马上时间有限,脑子记不住或是记乱了,将得不偿失。老教练的经验,拥马最佳是3~5匹(后面讲合理搭配年龄),这既符合成人的量,也保证了质量。
  误区五:马场交通不便,训练时间不能保证,所以只好放弃马术学习。
  骑术是在马背上练出来的。但国内目前成人很难每天花3~5个小时在训练上。我们不妨走另一条路,在初期找马感的阶段,尽可能保证每天1-2个小时以上的马背时间。周末时间多,分成两次练:上午骑一匹,中午吃个饭什么的。下午再上第二匹,效果大大好于一次骑两匹。在缺时间甚至缺马、缺钱等客观条件限制下,我的亲身经验是,可以通过大量的马下训练来“模拟”。这种马下训练分两部分:身体部分在家里、在办公室都能做;头脑部分,随时可以练。说透了,脑子里想,就是训练,而且是最重要的训练。到一定阶段,两部分合在一起练,效果会限制。
  误区六:草率选择教练。
  选择马术教练是成人学习马术最重要的环节。和学中国功夫一样,马术入门必须通过教练。基本观点我在2002年的《学习马术》中已经讲清楚了。我们国内有些很好的入门教练可以选择。回顾这七年的德国学习,周围的教练不少:“总”教练鲁德格和恺撒、意大利冠军杰瑞、欧洲冠军马尔科、欧洲青年冠军菲利普、德国少年冠军皮科和丹尼斯……体会颇多,简单讲三点:
  1.教练各有所长。鲁德格最准:总是说出最核心问题和最快的解决办法;也最狠:不分场合,不讲情面。恺撒看马是一绝,他能说出马的想法,增加上场的信心。杰瑞和我共用一个马房,整天在一起,他的指导最详细和透彻、最人性化。马尔科等骑手是典型德国式,简单、直接、硬朗,不多解释。
  2.他们都没有教成人的经验,这是相当苦恼的事实。他们教的东西和方法,对从小就打好骑坐基础的德国骑手很容易,对我根本不是那么回事,比如脚跟向下、小腿向后,在背后搂根棍子练腰什么的。到德国多年后我都不明白这样做的实质,我也做不出来。我们之间出现了许多的问题直到相互抵触,后来恺撒和我发生了严重的争吵后,我就尽量避开他们自己练了。那一段,除了鲁德格,他们都从心里对我放弃了。
  3.成人的训练必须走符合个人心理和身体情况的道路。成人有生活和管理经验,有更多的观察和分析能力,凡事要问为什么,对有风险的事敏感。我们更愿意知道事情的究竟,再根据自己的条件去设计练法,这样做的实际效果会很好,所以成人习马者要自己下工夫整理马术基本知识,一步步丰富自己的马术理论,这样才有能力去选择教练。师徒关系应当是亦师亦友,教学方式应当是商量启发。双方的文化要相当,价值取向绝不能相抵触,这会带来互相信任,这个信任是会传递给马的。
  在马术这个行业,较为迷信外国教练。其实马术是个模糊行业,像中医,里面有些东西,高手们也在摸索之中,他们也有迷惑的事情。有了自己的理论架构,我们会知道向外国教练学什么,知道向不同的教练学什么。总之,成人要找出符合个人特点的学习道路。
  误区七:先用马场的教学马练好跳全程,再买马。
  教学马老实,但每天被不会骑的学员在背上“砸”,腰背都已僵硬,嘴也麻木了,马已经失去了柔韧和步态,那个感觉不是真正要学的东西,用那种感觉永远也不能真正的“骑马”,用这种马练的时间再多也骑不出来。应当在教学马上几百个鞍时后,用真正的马术用马往下练。需要注意的是:
  1.第一匹马要偏重马场马术(德语称之舞步)优秀的马。通过这匹马学会真正的骑坐、控制、节奏等基本功。这匹马的马场马术水平越好,初学者进步越快。第一匹马不一定买竞技成绩特别好的马,因为这种马经常是个性强、马场马术不够“舒服”,初学者反而耽误基本功学习。马场马术和竞技都好的马难找,价也贵。
  2.初学者如果一开始就有拒跳、躲闪、摔马等这样的经历,负面心理会一直带下去。如果周围又是一个相似的骑手群体的话,负面心理将会恶性传染。所以,这匹马一定要有稳定的全程能力,好的节奏,性格稳定、坚强,可以帮助初学者建立全程路线的信心。
  3.这样的马必须有教练维护。最好的是初学者骑完后,教练上马给“顺一下”;如果没有条件,每周也要有教练上去顺马一两次。否则的话,初学者会很快把这匹马骑成教学马,马就贬值了。
  误区八:买没有经验的年轻马。
  马是一年年、一步步练出来的,忌急功近利。如德国的划分是四岁、五岁、六岁马统称年轻马,按岁分组比赛,为了保护马,采取评比制。这种年轻马比赛,都是职业骑手,这种比赛,主要目的是练马。
  骑年轻马相当危险,很多职业骑手因为练年轻马而受伤。由于年轻马自己还在学的阶段,教不了初学者,非把两个组合在一起,肯定出事,也互相耽误前程。原则上,七岁以下马初学者不宜骑,确实好的六七岁马,买来做贮备梯队,也要有真正的骑手作为主骑,初学者跟着做做舞步。■
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