个人教瘦，就是想想涨肌肉，再就是天天跑步能锻炼哪些肌肉怎么能快

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-23 08:08 标签： 跑步 肌肉
天天跑步，会不会肌肉疲劳???_百度拇指医生
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?天天跑步，会不会肌肉疲劳???
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
LZ天天跑步是好习惯。但是你担心的问题是看你是做有氧还是无氧，但凡运动之后身体的肌体总会有些疲劳，建议你运动完之后适当放松一下，如果只是锻炼身体就不用那么激烈做一些高强度的运动。慢跑或者竞走都行的。
LZ天天跑步是好习惯。但是你担心的问题是看你是做有氧还是无氧，但凡运动之后身体的肌体总会有些疲劳，建议你运动完之后适当放松一下，如果只是锻炼身体就不用那么激烈做一些高强度的运动。慢跑或者竞走都行的。
不会的，跑步有利于身体健康。
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生肥肉可以直接练成肌肉吗?还是会瘦下来再张肌肉?还是瘦下来自然就是肌肉了……_百度知道本来我是要减肥的 瘦腿 然后我每天跑步跑步 按照网上的教程做运动 结果腿没瘦 倒是把肌肉炼_百度知道天天跑步，会不会肌肉疲劳？_百度拇指医生
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?天天跑步，会不会肌肉疲劳？
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天天跑步，腿部鸡肉肯定是会得到锻炼的，其他部位不会有很大变化，肺活量会增加，体质也会增加， 坚持天天小跑是个很好的事情，有意身心健康
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坚持时间久了，人体内的乳酸就会进行补充所需的能量，一般不会发生肌肉疲劳，但运动要适量不宜长时间消耗
要看你每天跑步的时间
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