来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2016-06-23 17:09
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怎么样才能让小腿瘦
我的小腿很粗要怎么减。快速的,有效的 急急急_百度知道
我的小腿很粗要怎么减。快速的,有效的 急急急
我是一个初中生我的小腿很粗 要怎么减啊 都没裤子穿了
提问者采纳
1,要有持之以恒的勇气,吃减肥药一定要小心,你会发现你在慢慢的变瘦,坚持在晚上7点以后不吃东西,最好是没有副作用 我朋友吃了一个叫牛奶苦瓜菏叶胶囊的. 一定要找一个适合自己的,已经瘦很多了,一月减得不我减下的多,魔鬼身材就在好的减肥方法下诞生的减肥不是靠快的. 不伤害身体. 3. 以上全部是我总结下来的减肥办法. 2,不管有用没用,减的快胖的也很快! 努力吧,你也可以试试 减肥是一件长久的战争.希望你也能瘦 还有! 如果你肯运动的话,效果很好,效果非常好,才是最好的减肥办法.尽量多吃蔬菜和白肉,会让你有意想不到的收获,配合跳绳,要战胜自己.少吃多运动,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹 我告诉你我一直坚持的方法,这些都是我多年减肥的经验,不知不觉中的你的皮肤也会变好.多做做家务,不要吃油炸和油腻的东西,不要懒惰,又比较容易坚持的办法
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坐着提腿法: 在自然的坐姿下,把双腿平放成90度角,尽量提起脚跟保持十数秒,然后放下,并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿,使肌肉有弹性,而不会令臀部与大腿、 小腿变粗。不过,你也可以用些减肥药,我想配合着适用,应该会很快瘦下来的把.不过要选不含西药,泻药以及抑制大脑神精方面药物成份的产品。 1,上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再 换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。 4、散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步...
下面有几个建议,你可以试一下
1.少食:管住自己的嘴 吃的少,热量摄入就少,自然就会受下来了,到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来,但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。 好处不用说了,非常有效 坏处:过少的摄入热量会导致身体机能的下降,女性的话甚至可能出现内分泌失调、 避免方法:少食不是不食切记切记,不要为了好身材而太过委屈自己.。 2.多动:养成运动的好习惯 运动的好处我就不用多说了吧,可以促进新陈代谢,锻炼身体各个方面,最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量 好处:良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材,不用怕吃多哦 坏处:锻炼不得当,使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形,破坏苗条好...
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急急急急急
状态:就诊前
希望提供的帮助:
请医生给答案
你好,这个可以适当吃点,打完现在怎样呢?
状态:就诊前
一侧脸感觉有点轻微面瘫、好担心、我当时是皮肤科医院打的、不是整形科打的、有区别吗
正规医院打的一般没什么区别的,有没有照片呢?方便拍张帮你看下?
状态:就诊前
我天天失眠、感觉那侧肌肉在萎缩
尽量不要熬夜,可以配合吃点酸枣仁等。你当时是打一侧还是两边都打呢?咬动时会不会痛等不舒服症状?
傅仰参大夫通知分享:
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
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傅仰参,先后毕业于福建省泉州卫生学校—医学美容专业、福建医科大学-临床医学专业,2011年进修于广东省中...
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擅长: 高血压、冠心病、儿科疾病的治疗。
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建议:病情分析:身体出现消瘦多见于胃肠道疾病、肝胆病变、甲亢、糖尿病和慢性消耗性疾病引起,另外平时生活压力大,思虑过多也可以出现消瘦。建议到医院内科就诊做一下检查,看身体有无疾病存在。指导意见:如果身体检查正常,没有疾病,建议平时注意饮食营养,适量增加高脂肪食物的摄入,另外可以口服蛋白粉。注意休息,不要熬夜,避免劳累。
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