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英国talkSPORT足球评论嘉宾 () 楼主&
作者介绍Fernando14：英国talkSPORT足球评论嘉宾，运动科学博士，英超阿斯顿维拉俱乐部梯队教练；旅英多年，精研足球技战术与英国足球文化。经常有媒体在提到一支球队表现不佳的时候，会说他们受到多线作战的影响。这种多线作战一方面是对球员身体机能的考验，另一方面是对于球队板凳厚度的考验。而还有一方面其实是更为重要的，就是多线作战让球队在一周内的训练次数有所减少。训练次数少了，自然针对比赛当中出现的情况，准备的相对就不够充分。接下来几周的专栏，将针对职业球队的赛前准备和训练计划，结合欧洲球队的实际情况进行简单的介绍。
按照一周一场比赛来看，假如比赛在周六下午进行，那球队通常会在比赛周进行10堂训练课。在周六下午的比赛之后，周日上午进行简单的恢复训练，以及对于未出场球员的一些强化训练，通常这个强度不会太大，而下午就会放假进行休息，一直持续到周一的下午。
在周一下午集合之后，球队通常会做一些简单的个人技术或者战术训练。如果在周六的比赛中有球员过于疲劳的话，可能他们依然会得到一些放松的机会。
周二上午就是身体和战术的训练，有些球队会让球员呆在健身房进行一些力量训练，在下午就是全队进行战术的练习。这里的战术都是跟下一场比赛的策略有关，完全需要教练在这个时间里把他的意图和比赛策略告诉大家。萨在带领毕尔巴鄂竞技的时候，对阵的联赛之前，他们就利用了战术训练课在练习应对巴萨控球和压迫，通过在场地内竖立一些标志杆来切割场地空间，让球员熟悉比赛时应该所处的位置。通常来说，周二下午的这堂训练课就是下场比赛的基础战术练习。
周三的上午，球队要做一些定位球战术的训练，包括针对对手的录像分析，有些会只针对进攻或者防守，有一些是针对定位球的攻防。分析师和教练都会在之前就准备好，通过这个时间布置一些定位球的战术。在周三下午就是加量的战术模拟实战比赛。在周中安排一场强度稍微大点的训练课，有助于球员保持良好的身体状态和体能。
周四上午再次回归个人的身体、技术和战术练习，而下午的任务是定位球战术。刚才我们提到在定位训练中有不同的方式，有些按照攻防来区分，有些按照角球、任意球来区分，这个就是给球队另一个时间去准备与之前不同的定位球内容。
周五的早晨一般都会放假，而下午则是全队的比赛战术练习，偶尔还会加上一些单一技战术或者定位球的训练。在比赛前一天给球员更多的机会去掌握和熟悉这样的打法和套路。
到了周六上午，一般球队都不会进行训练。让球员放松下来，更多的是教练的激励和动员，很少会有在比赛前临阵布置战术这样的事情发生。而赛前在更衣室内的最后动员，通常时间较短，球员在换衣服时，基本都是教练在简单介绍下比赛当中的一些攻防要点，给球员强化记忆，准备进行比赛。
一周一场比赛的球队，基本上都会按照这样的方式进行训练安排，有些可能根据身体情况和其他因素调整或者延长休息时间，使得一周的训练课可能会调整到8次。一般来说，8-10次训练课对于这样的球队基本已经足够，能从各个方面对之前的比赛进行总结，根据录像进行分析，制定下场比赛的基本策略，根据对手情况安排有针对性的训练。一个很明显的例子是最近两个赛季的。上赛季红军没有欧战的影响，罗杰斯可以用相对稳定的阵容进行磨合，灌输自己的想法，同时更好地准备比赛，这帮助他们在联赛中取得了不错的成绩。而这个赛季，利物浦有多项赛事的困扰，同时完成了阵容的更替，罗杰斯的球队很难在一周内有那么多时间进行基本的战术训练，也缺少了让这些新球员更快的融入球队的机会。通过比赛，我们能清楚的看到，前场的进攻球员没有形成一个很有效的整体，没有跟队友行程非常好的默契，这一定程度上都是因为赛程影响训练缺乏导致的。
他们的训练课通常只能保证一周五次。周六比赛结束之后同样在周日进行半天的恢复训练和半天的休息。周一上午通常也给球员放假（有例外情况：球队必须专心准备迎战强敌的时候），下午进行一些简单的个人技战术训练。
周二上午是针对比赛的录像分析，这堂课既是总结上场比赛出现的问题，也是准备下场比赛，在时间紧迫的情况下，这样的准备非常有必要。分析师需要快速直接的让球员了解在比赛当中的策略和方式，高水平的球员能通过他们的能力去达到这样的要求。周二下午就是小组和全队的战术、定位球训练。他们会把录像分析当中的一部分拿出来进行指导训练，更好的准备比赛。
周三晚上的比赛前，有时候会在上午进行简单的全队技战术训练，偶尔会让球员再熟悉一下比赛当中的战术布置。下午更多的就是进行激烈和动员准备周三晚上的比赛。
周四的日程安排和周日基本完全一样，上午进行恢复，下午放假。而周五的日程跟周二的也基本一致。
从上面两种训练课安排日程上能看出，对于一支一周双赛的球队来说，他们的体能是个问题，而更重要的是，他们少了很多训练的时间，至少减少三次的训练使得球队在一些需要强调的技战术上无法完成他们的目标。而球员的疲劳程度在另一方面迫使球队无法进行更多的有强度的战术训练或者模拟，对于需要磨合阵容的球队自然就是个更大的问题。这一点，上面我们提到了罗杰斯的利物浦。一周双赛五次训练的安排一定程度上影响到了利物浦本赛季菱形中场的发展和前场球员的融入，成绩上也实实在在的体现了一周双赛对他们的影响。
这些回帖亮了
引用14楼 @ 发表的:战术磨合更多应该是在季前集训进行，而赛季开始后要做的只是查缺补漏；还有可笑的“新援过多”，人家圣徒一半主力都被挖走，现在不管是积分和比赛场面可都是比利物浦强；至于一周双赛，就好像每个赛季前半段的联赛杯和足总杯不是在周中比赛似的……罗杰斯和人蜜们，承认上赛季的第二名是苏亚雷斯的功劳有那么难么？
这么好一篇文章就缺你这么一粒老鼠屎发自手机虎扑
这篇文章让我大为了解了欧洲足坛的训练方式，大开眼界！
希望lz多发这样开拓眼界的好文。
引用3楼 @ 发表的:我不喜欢顶着大太阳训练
所以你永远成为不了好球员，发自手机虎扑
英国talkSPORT足球评论嘉宾 楼主&
引用5楼 @ 发表的:
终于明白职业球队是怎么训练的了。难怪一周双赛影响这么大。
那NBA一周平均3场，怎么玩呢？
把球给詹姆斯、科比、保罗、杜兰特、乔治.......
好文，但是马加特肯定不这么认为
英国talkSPORT足球评论嘉宾 楼主&
引用3楼 @ 发表的:
我不喜欢顶着大太阳训练
引用11楼 @ 发表的:
你有没有发现 欧洲球员都晒不黑 而国内看肤色就知道练没练过
一个是很多白人晒不黑，另外一点就是英国的天气不是经常能晒到。
而训练课也不会安排在中午进行，一般都是10点或者下午三四点，甚至有时候会去室内。
而赛前在更衣室内的最后动员，通常时间较短，球员在换衣服时，基本都是教练在简单介绍下比赛当中的一些攻防要点，给球员强化记忆，准备进行比赛。
这个真有点黑猪协领导
引用13楼 @ 发表的:
这么多破事儿温教授一个人搞得定吗
说了一点，不过貌似不能解答你百度来的地址：
好文慢慢看
谢谢楼主专业知识。我试着概括提问一下：球队训练分为：
（1）个人训练和（2）团队针对对手的合练。
而（2）特别注重定位球训练，包括角球攻防。之前好像阿森纳对托特纳姆热刺拼了15个角球全部浪费掉，教授说会加练角球进攻。是不是阿森纳的团队合练没有放在日程里，他们练得其他内容更多例如小组渗透？
（3）休息
各主帅会怎样分配休息时间，在让球员恢复的同时能及时投入到比赛和训练中。
好文慢慢看
现在的虎扑就是扯JB蛋
网络找机会送塔
现实保留送塔的权利
绝大部分网民/论坛可以用一句话概括：除我之外的都是*河蟹*
勤奋训练可以缩小与天赋的差距发自手机虎扑
我不喜欢顶着大太阳训练
那我破厂呢。。发自手机虎扑
终于明白职业球队是怎么训练的了。难怪一周双赛影响这么大。
那NBA一周平均3场，怎么玩呢？
I can accept failure but I can't accept not trying
引用3楼 @ 发表的:我不喜欢顶着大太阳训练
所以你永远成为不了好球员，发自手机虎扑
米兰的托雷斯，有红有黑。
而赛前在更衣室内的最后动员，通常时间较短，球员在换衣服时，基本都是教练在简单介绍下比赛当中的一些攻防要点，给球员强化记忆，准备进行比赛。
这个真有点黑猪协领导
撸出血星来。。
这篇文章让我大为了解了欧洲足坛的训练方式，大开眼界！
希望lz多发这样开拓眼界的好文。
引用6楼 @ 发表的:
所以你永远成为不了好球员，
终于找到原因了
我是来学习哒~~
世界太纷扰 默默的关注我的桑德兰
引用3楼 @ 发表的:
我不喜欢顶着大太阳训练
你有没有发现 欧洲球员都晒不黑 而国内看肤色就知道练没练过
引用3楼 @ 发表的:
我不喜欢顶着大太阳训练
库伊特教你做人，荷兰对战墨西哥，他换边，晒了一整场的太阳
我的拜仁，我的欧洲冠军。
南部善待胡梅尔斯组织情报股股长
独立万岁！
这么多破事儿温教授一个人搞得定吗
引用13楼 @ 发表的:
这么多破事儿温教授一个人搞得定吗
说了一点，不过貌似不能解答你百度来的地址：
喜欢就喜欢，不用告诉别人自己多有逼格
赢就赢，跟你没半毛钱关系
输就输，尼玛隔壁又是弹球撸
引用14楼 @ 发表的:战术磨合更多应该是在季前集训进行，而赛季开始后要做的只是查缺补漏；还有可笑的“新援过多”，人家圣徒一半主力都被挖走，现在不管是积分和比赛场面可都是比利物浦强；至于一周双赛，就好像每个赛季前半段的联赛杯和足总杯不是在周中比赛似的……罗杰斯和人蜜们，承认上赛季的第二名是苏亚雷斯的功劳有那么难么？
这么好一篇文章就缺你这么一粒老鼠屎发自手机虎扑
第三张神图啊 白哥们光着脚踢 黑哥们拿着大棒抡了上来，这也是职业训练的一部分？
木耳听喧声，冷眼看热闹。
引用5楼 @ 发表的:
终于明白职业球队是怎么训练的了。难怪一周双赛影响这么大。
那NBA一周平均3场，怎么玩呢？
NBA的套路是一般按常规的自己训练战术来打，等战术不顶用时就让球队老大XJBD！
英国talkSPORT足球评论嘉宾 () 楼主&
引用5楼 @ 发表的:
终于明白职业球队是怎么训练的了。难怪一周双赛影响这么大。
那NBA一周平均3场，怎么玩呢？
把球给詹姆斯、科比、保罗、杜兰特、乔治.......
英国talkSPORT足球评论嘉宾 () 楼主&
引用13楼 @ 发表的:
这么多破事儿温教授一个人搞得定吗
通常球队对这些有所分工，有负责不同任务的不同教练。
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& 允许多选
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足球教学计划
篇一：小足球单元教学（849字）
一、指导思想
根据新课标的要求,本着&学生为主、健康第一&的原则,安排教学内容,在课的教学过程中注重学生学习简单运动技能的培养;通过学生自觉、自律、互学、互练、自创、互评等教学手段提高小足球的脚内侧传球动作;课的设计富有趣味性、多样性、情景性、实效性.在课堂教学比赛中，提高学生的比赛意识，增强学生的集体荣誉感，增进友谊。培养学生用于拚搏的精神。
二、教材选择及教材分析
本课选用新课程标高年级学习水平三要求,进行小足球的脚内侧传球和脚背运球练习;在课堂教学中,培养学生对运动动作的创造性。
小足球是一项小学生非常喜欢的运动项目，也是小学生体育教材的重要组成部分，本单元难度较中，适合高年级学生练习学习，教学的重点是要学生熟悉球性，对球的控制要恰到好处，传球、运球都要力量适中，动作规范。因此，教学应着重解决以下几个问题：1、学生对球性的练习，为以后的传球和运球打下坚实的基础。2、正确掌握传球运球的方法，运用正确的踢球姿势。3、培养学生安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。所以，我把本单元分为4课时完成，让学生从熟悉球性、传球、运球循序渐进的学习，有助于他们足球水平的提高。
三、学生分析
四年级学生经过几年的体育锻炼，已经能规范自己的动作，而小足球是小学生较喜欢的体育项目，如果以规范的足球动作技能施教，正好符合这个年龄段学生的心理特点，可以促进学生足球水平质的提高。
四、教学流程
1、目标导入部分：我根据学生的爱好，创设了很多的情景，让学生能一下子进入到课堂教学气氛中来，这样既提高了学生的积极性，又使学生对自身的艺术性有了一定的提高。
2、目标实施：从当代足球的发展出发，使学生从内心对足球运动有一个渴求的态度，同时进行一些与足球有关联的热身运动，让学生切身体验到足球运动的快乐，为目标的实施奠定了良好的基础。
3、寓教于乐：以各种游戏及自主活动为主，使学生在学习之余能够能到充分的娱乐，并把所学运用到游戏当中，达到寓教于乐的效果。
4、目标的反馈及身心放松：注意学生的目标反馈，随着音乐做放松运动。
篇二：足球教学设计（1016字）
本课重在体现&以学生发展为本&的教育理念，让学生在活动中体验锻炼的价值，在&玩&中享受体育的乐趣。教师根据学生的特点和兴趣，通过&体验、探究、互动&逐步展开课堂教学，通过口头语言、肢体语言以及自身热情的散发，使学生在宽松、和谐、开放的环境下进行学习、锻炼和思维开发。
一、兴趣吸引、动寓其中
为了更好地集中学生注意力和引发学生的兴趣。本课一开始就把上课的器材呈现在学生面前，激发学生求知的欲望。准备活动改变了以往教师示范学生跟着做的习惯，预留学生自我发展空间和时间，调动学生主动参与。在小足球教学中，整个教材贯穿了很多游戏形式，让学生的注意力始终高度集中。课中尝试用现代化教育的多媒体技术来展示&卡通意念小子&练足球的形象，开展和意念小子比球技的活动，激发学生的兴趣。立足合作互动，愉悦身心，提高基本活动能力。
二、学练本领、观思同行
在教学进程中，教师尽量把时间和空间留给学生，如&带球散步&让学生和小足球做伙伴，了解、熟悉它的特点，轻松自然地练习。在练习活动过程中，教师创造宽松、民主的氛围，指导并激励学生进行创造性锻炼，如&运球变向&，对学生只有基本要求没有具体的技术要求，让学生选择适合、自己喜欢的动作进行练习，使学生在动中体验锻炼的乐趣，享受成功的喜悦。适时地再次展现多媒体放映&大牌足球明星从失败到成功的经历&，让学生体验自信的意志力量在体育锻炼中的重要意义。
教师发挥教学的主导作用，从&引趣&&育思&&助练&&展才&等方面展开过程，发挥学生的主观能动性，从而达到观思同行的境界。
三、综合锻炼、合作发展
小足球是深受儿童喜爱的体育运动，有很强的集体性和趣味性，在活动中不仅可以全面锻炼学生的身体，还可以充分激发小学生参与活动的积极性和主动性，提高儿童少年的综合素质，培养竞争意识和团结合作的精神。
在教学中以学生为主体，充分考虑学生已有的知识、技能和经验，从学生的需要、兴趣和能力出发，激发学生学习、表现和参与的欲望，并提供合作学习的氛围．在学生自学、自练的基础上，组成几人的学习小组，让学生相互观察、互相纠正，使学生在合作学习的氛围中相互帮助，不断提高动作质量。并在互动交流中，发展社会交往能力。在运球变向的过程中教师只提要求不讲方法，让学生自己去尝试练习，使学生通过个人的努力和与同伴进行协作，克服困难完成任务。在&快传快递&中，学生共同探究和体验，小组成员一起动脑、一起尝试，发现问题、解决问题。并通过比赛培养学生的竞争意识。
篇三：校园足球教学计划（977字）
一、指导思想
通过小足球射门的学习，提高学生足球技术，体验射门的乐趣，发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等能力，培养学生参与足球活动的兴趣和意识，以及团结协作的意识。以激发学生参与足球运动为核心，注重激发学生学习的兴趣，让学生在自主的学习过程中学会学习。
二、教学目标
1、运动参与：在练习与游戏活动中，提高足球射门的能力，发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质。
2、运动技能：通过小足球射门与游戏的教学，向学生传授脚内侧射门技术。
3、身体健康：能利用足球进行运球和射门。
4、心理健康：充分促进个性的发展，体验足球射门的乐趣。
5、社会适应：培养交往能力和团结协作的意识。
三、学生分析
我校地处城、农、牧区结合部，学生比较喜欢参与体育活动，特别是足球运动。但由于学生家庭的差异较大，特别是外来流动人口，收入低，生活环境较差，课余时间基本没能参与到足球活动中，只有利用课堂的学习和练习来提高自己和满足自己的欲望，体验到足球运动的乐趣。因此，在课堂上，我尽量让学生参与练习，提高足球技术；课余时间，对部分有兴趣的学生进行免费的辅导，让他们更加喜欢足球运动。
四、教材分析
射门是足球运动中最令人兴奋的组成部分，青少年天生就有一种射门的欲望。通过小足球射门与游戏活动的教学，让学生掌握脚内侧射门技术，能充分运用到游戏和比赛中去。让学生参与足球运动，发展奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质，培养竞争意识和参与的积极性，促进心理健康和社会适应能力的发展。
五、射门动作要领
1、立得要稳：支撑脚的位置要正确、稳定，两臂要自然张开保持身体平衡。
2、看得要准：判断好来球的方向、力量和速度，观察防守球员的位置和空隙并选择好射门角度。
3、起脚要快：完成射门动作的一刹那，动作要果断、快速、突然。
4、下脚要狠：脚触球的一刹那，力量要适当，动作要狠。
5、向前跟进：射门后千万不要止步后仰要随球向前上步，争取补射或其他传球动作。
六、学校场地器材
7人足球场一个，小球门两付，小足球、标志桶等一批器材。
七、教学思路
1、复习运球绕杆、分组抢截球等练习，提高学生的球感。
2、复习脚内侧传接球练习，提高脚内侧传球技术。
3、学习脚内侧射门技术，结合射门游戏，提高学习足球的兴趣。
4、分小组比赛，把脚内侧射门运用到实践活动中。（三人、五人足球规则的教学）
5、最终让学生体验到参与足球运动的乐趣。关于汇总2016年全国体育赛事计划表的通知
各运动项目管理中心：
根据《体育总局关于推进体育赛事审批制度改革的若干意见》（体政字〔号），为做好2016年全国体育赛事的汇总工作，请各中心认真研究、统筹规划好所属项目2016年的各项赛事安排，并尽快交总局汇总。现将有关要求通知如下：
一、计划汇总表的分类（一）《全国性单项体育协会竞技体育重要赛事名录》内的比赛。
（二）各中心（协会）主办的其它全国性比赛。
（三）国内举办的国际比赛。
二、计划汇总表的内容（一）比赛名称。名称请写全，不要写简称。
（二）比赛阶段。如有划分，请注明“第几站”或“第几赛区”或“总决赛”等。
（三）比赛时间。请注明比赛起止时间。
（四）比赛地点。请注明比赛的承办地。
（五）经费来源。请注明比赛经费来源渠道，如总局专项补贴、市场开发筹集或承办单位自筹等。
（六）运动员数。请注明参赛人数。
三、计划汇总表的格式要求（一）《全国性单项体育协会竞技体育重要赛事名录》内的比赛应按以上要求填写好表格全部内容。
（二）各中心（协会）主办的其它比赛、国内举办的国际比赛时间、地点尚未确定的可填写待定。
请各中心于日前将计划表交竞体司（Excel格式），同时发送电子版。
联系人：贾 宁
电 话：（竞体司章）
二О一五年十一月九日
本文来源：国家体育总局网站
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不做嘴炮 只管约到
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