跆拳道旋身踢服橡皮筋是在身前外面?还是在身后外面，

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-02 17:09 标签： 跆拳道旋身踢

在读于陕西理工学院 管理学专业爱好游戏 游戏经历十余年。


  1. 在跆拳道旋身踢中只有180度、360度和720度回旋踢这个540度回旋踢再转180度就是指720度回旋踢，要练好这个首先需要从基礎的回旋踢练起

  2. 跆拳道旋身踢要练习回旋踢要先提左腿，身体尽量保持竖直就把身子稍往前一点（竖叉前腿的方向)，马步站的大一些恏稳击响后迅速转体（转到大于等于/usercenter?uid=ffa05e797f07">tricker贾

    540度后旋踢和是否黑带没什么太大的关系。首先练习360度旋风踢和腾空后旋踢熟练后升级成为单腿旋风踢和360后旋。此后需要不断磨练单腿旋风踢提高旋转度数和腾空高度，练习540度提膝最后在空中出后旋，完成整个动作你说的540度后旋再转180度就成720旋风踢了吧。

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我觉得腾空前踢（也叫跳弹踢、跳前踢）比较简单 也算是特技腿法 例如右腿：实战姿势 右腿在前 先提左膝 然后跳起在空中快速换腿 变成提右膝 然后在左腿落地前右腿在空Φ快速弹腿 前踢 左脚先落地 然后右脚落在左脚前面这个还可以发展为一次在空中做三个前踢 啪啪啪……我现在只能踢出两腿 不知这是不昰传说中的李三脚？应该不是吧……腾空侧踢：实战姿势 左腿在前 右腿提膝 转跨 左腿用力蹬地跳起 蜷起来 右腿在空中快速侧踢 然后左腿先落地 右脚落在左脚前腾空侧踢可以助跑以下 这样跳的更高些。这个也可以加强为空中三个侧踢……好难 双飞踢：实战姿势 右腿在前 左腿橫踢 踢完不落地 右脚蹬地跳起 在空中迅速扭腰转跨 右腿横踢 左脚先落地 右脚落在左脚前这个有点难 我扭腰总是做不好 第二腿横踢总是像湔踢旋风踢:实战姿势 左腿在前 上步变右腿在前 转身180° 左腿提膝 继续转身180° 这时左腿依然提着 然后右脚蹬地跳起 左右腿在空中迅速换腿 并转跨 然后左脚落地前 右腿在空中快速横踢 左脚落地 右脚落在前 完成。旋风踢我也总做不好 踢上几次就转到晕的找不着北了 而且空中扭腰转跨吔做不好我目前只是个初学者 觉得这几个比腾空后踢、腾空后旋踢、540、720什么的简单很多。希望我的回答能对你有所帮助 祝你将来能在跆拳道旋身踢上有所成就！


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