跑步时左下腹痛后第二天走两步，右下腹就疼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-05 15:26 标签： 一跑步左下腹就疼
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如何缓解疼痛，我还想继续跑步
状态：就诊前
希望提供的帮助：
如何缓解疼痛，我还想继续跑步
注意活动度，不排除剧烈运动后肠痉挛
状态：就诊前
我每天跑20圈，大概8公里
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疾病名称：小腹左侧疼&&
希望得到的帮助：想知道为啥疼怎么缓解需要就医吗
病情描述：就是走路也疼，轻轻按压更疼，昨天突然才疼
疾病名称：口干，口苦，喉咙总是有谈有点恶心&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：口干口苦几天，以前有胃病，这几天轻微肠胃不舒服，本人有抑郁症焦虑症，昨天看了内科血常规尿常规没问题，B超没问题，幽门杆没问题今天看了口腔说没大问题三年前做过胃镜，十指肠溃疡。浅表胃炎...
疾病名称：口臭&&便秘，严重脚气，&&
希望得到的帮助：现在只要上火，口臭到没有办法开口，5米开外都能闻到口气，中午吃完饭，到下午6点也不...
病情描述：严重口臭，经常口腔溃疡，便秘，冬天左手和左脚暖和，右手和右脚冰冷，脚丫糜烂，没有好过，性生活后便秘加重，烂脚丫会更痒，症状出现都有10年以上时间，自我认为是消化系统严重失调，阴阳失调...
疾病名称：胃幽门螺旋杆菌阳性&&
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病情描述：上周五体检查出胃幽门螺旋杆菌阳性，胃饱闷一吃面食屁多
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消化系统疾病的诊治，对胆汁返流性胃炎、消化性溃疡、消化道出血、炎性肠病、胰腺炎的最新诊治以及内镜操作...
杨波，主治医师，毕业于四川大学本科临床医学专业，工作十余年，2008年进修于四川大学华西医院消化内科内镜...
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湘雅二医院快速跑步时，腹部右侧感觉很疼痛，怎么办？_百度拇指医生
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?快速跑步时，腹部右侧感觉很疼痛，怎么办？
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(一）避免跑步出现腹痛 不少人在跑步的时候，常出现上腹或左右上腹部疼痛，特别是在清晨更容易出现这种现象，医学专家认为，这与人的呼吸肌痉挛有关。人体内的呼吸肌主要有膈肌和肋间肌，如果膈肌发生痉挛，就会引起上腹或左右上腹部疼痛现象。 跑步的时候，人体的器官会从安静状态过渡到运动状态，由于此时体内的代谢过程旺盛，气氛和各种营养物质的需要量突然增加，加上人体的代谢产物也在加速排出体外，这就要求呼吸和心血管系统提高工作效率，但是，由于人体的内脏器官的机能不能立即调整到所需要的状态，所以运动器官和内脏器官之间就出现了供不应求的矛盾，人体的呼吸系统就要加快呼吸频率，增加呼吸深度，以满足人体的需求。 初练长跑的人，往往只注意增加呼吸频率，而忽视了调节呼吸的深度，因而导致呼吸肌的收缩频率加快，造成了呼吸肌的紧张，因此引起痉挛，呼吸肌的痉挛可以直接刺激其中的感觉神经末梢，于是就使人产生了疼痛的感觉。 专家建议，在跑步之前应认真做好热身运动，预防这种现象的出现，通过热身，人体的内脏器官可以逐渐进入运动状态，这时再进行跑步，就可以避免出现肚子痛，即使出现肚子痛的现象，症状也会比较轻微。 （二）自我治疗运动性腹痛 现在，爱好体育锻炼的人越来越多，但有些人在运动中却时常出现腹部疼痛的现象，医学上称为“运动性腹痛”，这要引起重视。运动后引起腹痛，大致有以下几种原因，可根据不同情况采用不同的方法进行治疗。 1、准备活动不充分。 开始运动时运动量过大，由于内脏器官功能还没有提高到应有的运动水平就加大了运动强度，特别是心肌力量较差时，搏动无力，影响静脉血回流，下腔静脉压力上升，肝静脉回流受阻，从而引起肝脾淤血肿胀，增加了肝脾被膜张力，以致产生牵扯性疼痛。预防这类运动性腹痛，关键是运动前要作充分的准备活动，使内脏器官适应。 2、胃肠痉挛。 运动时胃肠发生痉挛引起腹痛，轻则钝痛、胀痛，重者呈阵发生性绞痛。其疼痛部位多在脐周及腹上部。发生这类腹痛，可在腹部热敷以缓解痉挛。预防的措施是运动前别吃得太饱，也别吃容易产气的食物如豆类、薯类及冷饮。 3、腹直肌痉挛。 多发生在夏季，进行较为剧烈的运动时，由于大量水、盐丢失，体内代谢失调，加上疲劳，可引起腹直肌痉挛性疼痛。预防的关键在于夏季运动出汗时要适当补充盐水，局部按摩腹直肌，做背伸运动拉长腹直肌可以缓解腹痛。 4、呼吸节律紊乱。
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马上那个就运动会了 你不要报名5000 来不及了 跑步腹部疼是很正常的 那是一个极限 一般一个星期就能客服 疼的时候 用一只手按住腹部 小口呼吸 舌头顶住上颚 速度放慢 继续坚持跑不要停下来。 实在疼的不行就小步跑，哪怕比走着还慢也不要走。 最多一星期也就是7次，你就能突破这个极限。
跑慢点就行了
因为喘不过气了。
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来自：广东省 广州
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提问时间：
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53078 位专家为您在线解答
病情分析： 你好，结合你的描述有活动后下腹部不适，多考虑活动引起的肠管的牵拉引起的疼痛不适。同时跑步的时候建议排尽小便，因为活动的时候小便随着体位的活动也会对膀胱引起膨胀引起血尿的。另外不建议餐后活动。
TA帮助了228人
回答列表（7）
TA帮助了2302人
病情分析：
腹痛是很麻烦的，引起腹腔的脏器很多，不同的部位疼痛的性质不同。而对于患者考虑是跑步引起的肠道痉挛。患者的疼痛是没有什么关系，在休息后会慢慢的缓解。与自身缺乏锻炼是有很大的关系，而且要多运动。
回答时间：
TA帮助了2050人
病情分析：
您好！很多情况下会导致腹痛症状的，比如结石、腹膜炎、胃肠疾患等等，需要检查确定建议到外科看诊，医生检查后可大概确定疼痛的位置，结合必要的检查确定病情对症处理
回答时间：
TA帮助了3407人
病情分析：
跑步的时候容易引起胃肠道的蠕动，继而有肠道内腐败的发出的气体会来回钻，导致绞痛。俗称岔气了。左下腹只有乙状结肠，右下腹有阑尾，回肠和盲肠。
回答时间：
TA帮助了1774人
病情分析：
你好，一般会在饱食后疼痛，主要是肌肉的牵拉以及胃肠痉挛等疼痛。建议不要在饱食后运动，适当休息隔一个小时左右再运动的。
回答时间：
TA帮助了225人
病情分析：
你好，跑步的时候肚子疼应该是缺氧引起肠痉挛，问题不大，必担心。亲，每个人跑步都会这样，特别是平时不活动，突然剧烈跑步，最容易这样。
回答时间：
TA帮助了1683人
病情分析：
1、跑步时下腹部疼痛不适；2、正确的治疗方法以及平时注意事项等。你好，根据你的描述，考虑疼痛的器官是肠道，是由于跑步过程中肠道缺氧或过度牵拉导致。建议你平时运动前做好充分准备，最好做有氧运动。
回答时间：
TA帮助了2427人
病情分析：
你好，就你目前描述的症状，考虑可能和慢性的结肠炎等导致的疼痛有一定的关系的。建议可以进行大便常规、肠镜的检查明确一下。最好不要过度剧烈的运动。同时也有可能和局部软组织的损伤有关。
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按症状查找跑步时右下腹疼是什么问题，还能继续跑吗？_百度知道跑步时，右下腹疼，停下来就好了，为什么会这样？
刚刚百度了一下，有说是呼吸问题，有说是长时间没有运动的缘故，还有个健身教练特别提示，绝不是上面说的那么简单，推荐去医院检查下。我从小到大都有这个问题，很少机率不会疼。体质属于体弱多病的。希望得到一些专业且针对性的答案，谢谢！
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