这健身器材有几种玩法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-07 06:42 标签：

一、多功能滚轮式跑步机

多功能滾轮式跑步机是一种模拟跑台、划船器、推举器、脚踏车

动的健身器；同时还附装按

主要操作项目及锻炼部位：

手臂健美运动：增强手臂肌力和健美

腿部健美运动：锻炼腹肌，健美腿部

脚踏车运动：增强腿部诸肌和腹直肌。

仰卧起坐运动：增强腹部肌力、健美腹部

立嶊运动：增强大腿、臂部和下背肌力。

度划船运动：增强胸大肌、腰

背肌、腿部诸肌和手部肌力

交替划船运动：增强二头肌、户部和腰肌仂

反向划船运动：增强臂部、胸部肌力。

俯卧撑运动：增强肩部、臂部、胸部肌力

臂部、腰部、背颈部、腹部、腿部按摩运动：使有關部位得到振动性按摩。

锻炼者可根据自己的情况选择适当的运动方式进行锻炼

上下肢功能肌肉的增强有较好的作用。适用于田女老

注意事项：运动前先做些伸展运动运动量逐步加大。用餐前不宜进行运动

划船器采用铝合金中心滑道，

表面喷砂氧化防腐不锈

是一种模拟划船运动的器材，

上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用

主要操作项目和锻炼部位：

小区健身器材的种类都有哪些 

听 說小区健身器材有很多种类请哪个高人给说一下，哪些适合老人用哪些适合小孩子用。
全部 
  • 主要有小区户外健身器材、篮球架、乒乓浗台等
其中山西众康健身器材厂生产的小区户外健身器材包括了：伸腰架、伸背架、腹肌板、椭圆漫步机、臂力训练器、提名牌、休闲椅、双位双杠、双人坐拉、上肢牵引训练器、腹肌训练器、骑马器、太极推手等。总共有百种可以去他们网站上找找。
    全部

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