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练习宝宝手部肌肉的灵活性和控制能力
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　　[主持人]我们知道书写主要是靠手部肌肉控制完成的，那么林老师，家长该如何练习宝宝手部肌肉的灵活性和控制能力呢?[14:16:09]
　　[中国早教网专家]林怡:这个手部肌肉的灵活性，他首先跟触感是有关系的，所以当这个孩子他很小的时候，他可能很难去控制一支笔，那么要培养孩子的书写能力，你就需要先培养他的手部肌肉的灵活性以及控制能力，所以在他很小的时候，我们可以给他一些触觉上的刺激，比如说我们经常玩到的一个游戏是，找一个布的，或者是其它的袋子都行，然后把一些不同触感的玩具，不同形状的玩具放到这个袋子里面，那么让孩子去找，他通过没有在眼睛看不到的情况下，他去找到某一个玩具，那么它的触觉能力就会得到提升，这对他书写是有益的。但是因为这个节目做得是三岁之前的，三岁之前的孩子他没有进入书写敏感期，所以我们没有必要在孩子这么早的时候，就去给他这种书写的训练。
　　另外这个孩子手指肌肉的灵活性与控制能力，还跟他手指的协调性有关系，比如说孩子很小的时候，一般几个月开始，他可能就会去捏一些东西，或者是你给他一个东西，他就会去抓，那么还有到大概一岁多的时候，这个孩子他可能会喜欢去抠那些小洞，所以家里有墙壁上的像接线板这些东西，都是他们感兴趣的，他会用手指头去抠，当孩子有了这样一些行为的时候，就说明他的手指的灵活性已经发展到一定的程度了，那么这个阶段，一般的家长可能都会想到因为担心孩子的安全，那么就会刻意去限制他的这些行为，但实际上我觉得我们可以换一种方式来改变孩子的这种行为，同时又满足他这个发展阶段的这种需求，比如说我们可以通过一些玩具，或者自己制作一些玩具也可以，让这个孩子去满足他这个捏、抓、抠，还有撕这样一些需求，尤其是撕纸，很多孩子在一岁左右，或者是一岁半左右，每个孩子可能他发育的这个进程不一样，所以他进入撕纸的，我们也可以称之为一个敏感期，进入这个阶段的时间段都不太一样，那么当我们发现孩子开始喜欢撕某些东西的时候，实际上这就是一个锻炼他手指精细动作和控制能力的非常好的一个契机，比如说我们可以给他提供一张纸，当然对于很小的孩子来说，我们没有必要要求他一定要撕出一个什么样的东西，但我们可以满足他这种需求，比如说提供一些报纸，或者是废旧的杂志，让他尽情的去撕，而且家长可以跟他一起来玩撕纸游戏，那么在撕的过程当中，比如说我撕的越来越小，当小纸片变得越来越小的时候，他需要把它撕碎，实际上他需要他手指的灵活性发展到一个相当的程度，才可以做到的一件事情，虽然在我们成人看来，这是一个很简单的动作，但对孩子来说可能会是很有难度的，那么如果在这个阶段，我们不去打压他的这种行为，而是提供各种各样的机会，让他去尝试，那么这个孩子他的精细动作就有机会得到发展。
　　另外一个就是我们要注意，在锻炼孩子手部肌肉灵活性，我们一定不要给他施加压力，因为很多家长都会很看待孩子的这些问题，有的家长读书，了解他在某个阶段，会进入一个什么样的层次，然后他应该具备一些什么样的能力，那么当我们发现孩子在这方面的能力还比较欠缺的时候，家长就会变得很焦虑，这个时候就有可能会给孩子带来很多的压力，那么当孩子感受到这种压力的时候，他可能这些事情就反而会做得不太好，甚至可能会放弃去做这些事情，所以在训练孩子手部肌肉的灵活性以及控制能力的时候，我们一定要注意一点，就是要顺势而为，要根据孩子的状况，以及他的兴趣点，去发展。[14:05:59]
视频专家信息
中国早教网特聘专家 母婴杂志育儿栏目撰稿人
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·生小孩多久来月经前交叉韧带重建术后康复训练计划_好大夫在线
前交叉韧带重建术后康复训练计划
全网发布： 21:17:15
发表者：阮文礼
(访问人次：3735)
前言及注意事项本计划所提供的方法及数据均按照一般常规情况制定，具体执行中需视自身条件及手术情况不同，在医生指导下完成。功能练习中存在的疼痛，是不可避免的。如疼痛在练习停止半小时内可消退至原水平，则不会对组织造成损伤，应予以耐受。&&&&肌力练习应集中练习至肌肉有酸胀疲劳感，充分休息后再进行下一组。练习次数、时间、负荷视自身情况而定，且应同时练习健&侧。肌力的提高是关节稳定的关键因素，必须认真练习。&&&&除手术肢体制动保护外，其余身体部位（如上肢、腰腹、健侧腿等）应尽可能多地练习，以确保身体素质，提高整体循环代谢水平，促进手术局部的恢复。&早期关节活动度（屈、伸）练习，每日只进行一次，力求角度有所改善即可，避免反复屈伸，多次练习。如屈曲角度长时间（&2&周）无进展，则有可能，故应高度重视，坚持完成练习。&活动度练习后即刻给予冰敷15—20分钟。如平时感到关节肿、痛、发热明显，可再冰敷,每日2－3次。&关节的肿胀会伴随整个练习过程，肿胀不随角度练习及活动量增加而增加即属正常现象，直至角度及肌力基本恢复正常肿胀才会逐渐消退。肿胀的突然增加应调整练习，减少活动量，严重时应及时复诊。&&前交叉韧带重建术后康复训练计划大连市骨科医院 阮文礼前交叉韧带重建术后康复训练计划&&&&&&&谨告患者，交叉韧带重建后，并不意味着膝关节功能就能恢复，只标志着膝关节功能恢复的开始，没有严格的康复训练，韧带重建的效果就难以体现，请严格按照本计划进行训练，不要任意减少训练，以免影响功能恢复，但是也不要超过训练进程，以免造成。请务必于每个康复阶段结束后复查.&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&术后第1-2周康复训练计划训练项目训练方案训练时间(min)每日训练次数(次)1．支具制动&& 及负重在休息时必须锁定于完全伸直位；&&在支具完全伸直位保护下，撑双拐可根据耐受情况行部分直至完全负重2．肌力训练股四头肌等长收缩152腘绳肌等长收缩1523．活动度训练推动髌骨1524.活动度&第二周起被动屈膝151&&术后第3～4周康复训练计划训练项目训练方案训练时间(min)每日训练次数(次)1．支具制动&& 及负重在休息时必须锁定于完全伸直位；&&在支具完全伸直位保护下，扶拐行部分负重2．肌力训练直腿抬高152腘绳肌抗阻收缩1523．活动度训练被动活动（0°－90°）152&推动髌骨152&&术后第5～8周康复训练计划训练项目训练方案训练时间(min)每日训练次数(次)1．支具制动&& 及负重在休息时必须锁定于完全伸直位；&&用支具在完全伸直保护下，行部分负重2．肌力训练带支具直腿抬高1523．活动度训练被动活动（0°～90°）1524．本体感受器训练固定自行车152&&&&&&&&&&&术后第9～12周康复训练计划训练项目训练方案时间(min)每日训练次数(次)1．支具制动&&去除支具，但是行走时避免膝关节过伸&&2．肌力训练直腿抬高1523．本体感受器训，练固定自行车152软垫上慢跑1524．活动度训练被动活动（0°－120°）1525．肌肉灵活性训练侧向踏台阶152&&&&&&术后第13周～6个月康复训练计划训练项目训练方案时间(min)每日训练次数(次)1．肌力训练0°～45°半蹲训练1522．本体感受器训练平衡板或软垫1523．灵活性训练向前匀速行走152&&&&&&膝关节前交叉韧带重建术后康复注意事项ACL术后康复的注意事项ACL重建术后患者都会收到一份《ACL重建术后康复方案》，上面详细列举了术后各个时间段的康复内容。事实上，即便有这个康复计划，患者朋友还是会遇到很多问题和困扰。在门诊复查和术后患者电话咨询中，我发现了不少问题，现将此类问题做一总结并提出注意事项，以供参考。①术后常见症状⑴后方疼痛现在ACL重建的主流技术是用自体腘绳肌腱。术后的这种疼痛一般为取腱时取腱器造成皮下组织、深筋膜等损伤引起，表现为大腿后方或者膝关节后方疼痛。此类疼痛一般持续至术后1周左右，也有患者根本就没有此类疼痛。有时会有少量出血渗至皮下也会有刺激从而产生疼痛。患者可以自己观察，若看到大腿后方或者膝关节后方的皮下有淤血，轻度压痛，没有明显肿胀，就是正常现象。⑵体温升高术后体温轻度升高，在38℃以内，持续不过4天，一般为术后吸收热，属正常情况。如果体温超过38℃或体温尽管在37.5℃左右但持续时间大于4天，要警惕术后或呼吸道等，需尽快就医。⑶关节肿胀ACL重建术后膝关节一般都会有肿胀，因软骨等损伤的程度不同，肿胀的程度也不一样。较轻的患者在术后4-6周肿胀就会好转，一般在术后3个月内可以消肿，如果软骨损伤较重，术后6-8个月膝关节肿胀的患者也有。一般建议3个月以上膝关节没有消肿的患者要及时就医。膝关节肿胀一般为积液引起，若感觉膝关节肿胀很明显、张力很大（有时会伴有体温升高），应看门诊，由手术医生根据情况决定是否要穿刺抽液及加压包扎等。3个月以内的轻度肿胀，若正在进行膝关节屈膝等角度康复，可加强冰敷（详见后述）。若膝关节活动度已经恢复，可以外用关节洗药、口服扶他林等进行消炎，同时加强膝关节肌力练习（详见后述）。⑷内踝淤血重建ACL取腱处或者骨道口会有少量出血，出血量若在20-30ml以上则不能在其附近吸收。不能吸收的出血会沿着皮下与深筋膜之间的间隙向下流之内踝处停留，慢慢渗出，在皮下形成青紫等淤血的表现，按之有轻度疼痛。这种现象一般在术后7-10天出现，持续3-4周。有时淤血也会在胫骨前方或者表现为胫骨前方的肿胀等，可局部热敷、加强踝泵练习，促进其吸收。⑸皮肤麻木这种麻木的特殊区域是取腱切口的前下外侧或者小腿内侧，其它区域麻木需就医。此类皮肤麻木的原因为取腘绳肌腱时隐神经损伤，有临床研究认为取腱时用斜切口可以减少隐神经的损伤，但仍不能有效避免。这种麻木不会对患者的生活造成影响，但是会引起轻度不适或恐慌。大部分麻木感在术后3个月-6个月恢复，恢复初期可有局部皮肤的虫咬感或者发痒的感觉，不必担心；有的要延续到术后1年左右才可恢复。⑹行走不利所谓行走不利即是行走时有“瘸”的现象。一般多见于术后膝关节伸直受限，术后早期有些患者往往注重于屈膝练习，伸直往往差3-5°，这样患者在行走时患膝会“拖后腿”，造成瘸的现象。这种情况应该到门诊找手术医生，由医生除外其它导致膝关节伸直受限的原因后及时加强伸直练习，不能耽误。还有两种情况：一是患膝关节周围肌肉萎缩，解决方法是加强力量练习。二是合并软骨修复、半月板缝合等手术，负重行走较一般重建手术延后，解决方法是适当增加行走时间，找双下肢平衡的感觉。行走不利的另外一个常见现象是膝关节屈伸时灵活度不够，这种情形一般在术后2个月左右膝关节活动度完全恢复后表现尤其明显，与患者此时的期望值较高有关。正常的灵活度不够一般在活动后会有好转，术后5个月左右时，膝关节的灵活度一般会完全恢复正常。②康复时的常见问题及注意事项⑴支具佩带第一个月24小时佩带，第二个月晚上睡觉时可拆下，第三个月出门行走时需佩带。有些膝关节肌肉力量较好的患者，应由医生决定是否提前结束夹板的使用。夹板的主要作用是维持膝关节的稳定，保护重建韧带，避免使其受到过度牵拉；当然，保护过度了，膝关节肌肉就会萎缩，这两者之间的权衡须与医生商讨。佩带支具的常见问题是“下坠”。解决的经验来自患者：用一折叠毛巾包绕内踝上方一周，然后将最下方的尼龙搭扣在毛巾上裹紧，依次从下往上系紧尼龙搭扣。⑵屈膝练习屈膝时会产生疼痛，因人而异。严格按照康复程序练习的患者，一般不会有问题。同时行半月板缝合、内侧副韧带等膝关节其它稳定结构修复手术的患者，屈膝会有一些困难，疼痛的程度稍重，要有毅力。需要注意的是，屈膝练习时，从伸直到既定屈膝角度不要太快，一般进行时间为10-20分钟，到了既定角度，要停留10分钟，停留时即可开始冰敷。伸直后，可用手揉捏膝关节上、内、外肌肉，感知其僵硬程度并与对侧做对比，若有僵硬，可自行按摩使之放松。屈膝练习最重要的就是放松，有的患者放松很好，屈膝就会很顺利，屈膝时疼痛轻微，屈膝完毕疼痛即止。有的患者比较紧张，主要是怕痛，屈膝就会有困难。后一类患者如果较长时间都不能学会放松，导致屈膝进程过缓，主要表现为每次屈膝时都会“很痛”，屈膝之后膝关节的疼痛时间大于5分钟，需及时求助手术医生。前一类患者也不要操之过急，屈膝进程太快，尤其是术后6周左右时，易使重建韧带发生松弛。需要注意的是，术后6周时，部分患者自我感觉很好，能够戴着支具或者不佩戴支具进行慢跑或快跑等，很是危险。⑶学会冰敷冰敷与屈膝进程密切相关。屈膝时及屈膝后均要冰敷。准备冰袋：超市购物的大塑料袋，内装水600ml-800ml，置入冰块，冰块与水的比例约1:1，上述冰水混合物的量可根据膝关节大小自行调整。扎紧袋口，尽量排除口袋内空气，这样冰袋容易贴服。冰敷部位：膝关节前方、内外侧。屈膝练习时疼痛的部位一定要纳入冰敷。注意事项：冰袋与皮肤之间用一毛巾相隔；术后不久的患者，伤口有敷料覆盖，冰敷时须将敷料拆除一部分，保留2-3层纱布（代替前述“毛巾”）即可，纱布与冰袋之间可放置一层保鲜膜防水；每次冰敷持续20分钟左右，头次冰敷可能要持续25-30分钟，这样会感觉到整个关节内部都“凉透”；皮肤冰痛持续5分钟要停止冰敷，防止；两次冰敷间隔40-60分钟，一次屈膝练习后冰敷3-6次；根据次日膝关节肿胀的程度调整冰敷的次数，逐渐掌握适应自己的冰敷次数，屈膝练习期间以膝关节轻度肿胀（可在复查时让医生协助判断）或者不肿为宜。⑷关节内响膝关节活动度练习顺利后期，开始正常行走了。有一些患者会发现膝关节内会有响声，有些响声较小，只能感觉到，有一些患者响声较大，为明确的弹响。响声的原因很多，半月板切除、脂肪垫区瘢痕化、肌肉萎缩都是ACL重建术后常见的弹响原因。这些，通过肌肉力量练习及关节活动适应性训练都可以纠正，大部分患者发现弹响的时间为术后1个月左右，术后6个月左右就可渐趋消失。需要说明的是，髌股关节软骨损伤等是导致膝关节弹响的病理性临床症状。这在手术记录当中可以查阅，此类患者一般会伴有膝前区的疼痛、酸胀等不适，上下楼尤其明显。有这些临床表现的患者须经常与医生沟通，及时获得征对髌骨软化症的治疗措施。⑸肌肉挛缩术后6周左右，少数患者在作主动屈膝时会闻及大腿后方的响声，随之发现该部位“包块”或者“凹陷”。此为半腱肌的肌腱被取后，肌肉主动收缩时缺乏远端肌腱对抗，半腱肌本身与周围肌肉等结构粘连不够牢靠或者肌肉本身相对强壮导致。作者本人在今年发现一例。我所医生调查显示此类情况发生率较低，此前有记忆的大概2-3例，但不排除有问题未就诊者。查阅文献见一篇报道，23例患者中有2例发生半腱肌挛缩，其余半腱肌腱可再生，术后的屈膝肌力有差异，但术后膝关节运动功能无显著差异。发生此类问题后，建议患者首先找医生门诊检查明确诊断以便消除心理恐惧，同时获得及时有效的应对措施。&
发表于： 21:17:15
阮文礼大夫的信息
擅长膝关节，髋关节，肩关节，肘关节的疾病的诊治。
熟练掌握，关节镜，膝关节，髋关节...
阮文礼，男，主任医师。1996年毕业于中国医科大学医疗系。主要致力于各种关节疾病如退...
阮文礼的咨询范围：【翻译】脚踝扭伤的康复性训练
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脚踝扭伤的康复性训练
脚踝扭伤是最常见的体育伤病之一。当脚踝或者足部由于翻转，扭伤或者受到超乎平常的外力时，踝关节周围的韧带也会受到拉伸或被撕裂。在体育活动中，最常见的导致脚踝扭伤的原因是运动过程中脚下踏空或者是下落过程中着陆踏空。不同程度的脚踝扭伤所造成的影响也不尽相同，可按照其严重性分为下列几个级别：一级:韧带受到拉伸，或者小范围被撕裂，韧带未有松弛，弹性恢复能力良好
二级:韧带部分被撕裂，韧带部分松弛，弹性恢复能力收到一定损伤
三级:韧带完全被撕裂，韧带完全松弛，弹性恢复能力完全丧失脚踝扭伤的紧急处理能够极大程度的缓解伤痛，处理方法应遵循R.I.C.E四步，即休息（rest），冰敷（ice）,按压（compression）和抬腿（elevation）[注1]，这也是对于软组织挫伤，肌肉拉伤最好的处理方法。&&踝关节恢复第一步：回复关节原有的位置，在受到踝关节损伤之后，需要回复由损伤造成的关节移位和结构受损。医师会大致检查关节是否移位和对软组织受损情况进行检查（包括跟腱，韧带和软骨）。如果这些组织受到损伤，你很可能需要打绷带或者使用外部支架，情况严重的话，需要进行手术。如果出现任何疑似的裂痕或者脱位，就需要核磁共振检测或者X射线检测来进一步确定结果并确定最适合的治疗方法。&踝关节恢复第二步：恢复关节稳定，当关节已经复位，下一步就需要恢复关节的稳定。这就需要一些特殊的练习来帮助重建脚踝的稳定性和正常功能。练习的难度逐渐增加，大致分为：
1.小范围运动――灵活性练习
2.平衡――感知练习
3.加强力量练习
4.加强持久练习
5.灵活性――增强练习踝关节恢复第三步，踝关节恢复训练可用于一级踝关节损伤的恢复。如果你受到更加严重的损伤，那么还是遵从你的医师和理疗师的建议和计划。你应该经常在你的理疗师指导下完胜康复训练，这样可以根据你自身的条件以及受伤程度来为你自己量身打造一套属于自己的最佳康复方案。脚踝灵活性练习，当你的踝关节基本可以活动并且局部的肿胀也得到控制的时候，就可以进行灵活性训练了，轻轻的让你的踝关节做一些小范围运动。
l毛巾拉伸l站立拉伸小腿，如图l站立提踵，站立拉伸比目鱼肌，如图踝关节小范围运动练习l脚踝绕环练习：移动脚踝完成整个范围内的运动（上下，前后，绕环），整个过程中保证腿部不动，只移动脚踝，如图& & &&l字母练习：腿部伸直，试用脚趾在空中写出字母
踝关节力量练习：当你可以比较好的完成小范围运动练习，局部肿胀和疼痛得到控制的时候，你可以选择开始力量练习l台阶练习：开始使用较低的台阶，缓缓地踏上台阶，同时注意脚步肌肉和脚踝。转身，缓缓地以相同的方式走下台阶。每一组20次，每天重复若干组。l毛巾练习：保持赤足坐姿，在你面前光滑的底面上放置一块毛巾，试着用你的脚趾来夹起毛巾，整个过程中保持脚后跟始终不离开地面，并且弯曲你的脚趾以夹起毛巾，一直重复直到能夹起毛巾为止。然后以相反的方式重复刚一动作，把毛巾放回原位。l等角度练习：轻轻的从四个不同的角度来推动一个不可移动的物体，上，下，里，外。每个动作保持5秒钟，每组10次，每天重复若干组。l阻力练习：使用橡胶软管来为踝关节小范围运动创造一些阻力。在你受伤的脚上缠绕橡胶软管对你脚踝全范围的移动产生阻力。这项练习包含了足部的四部运动――内翻，外翻，足底弯曲和足背弯曲。每个总做重复15次，共重复3组。l台阶提踵练习： 前脚掌站立在台阶边缘，保持脚后跟悬空，缓缓的抬起脚后跟并保持3秒钟后缓缓回复原位。每组20个，每天若干组。l垫脚、脚后跟行走练习：踮起脚尖行走30秒钟，后换脚后跟行走30秒钟。每组争取垫脚行走1分钟，脚后跟行走5到10分钟，每天重复若干次。踝关节平衡――感知练习，当你的脚踝可以很好支撑你的体重并没有疼痛感时，你可以开始感觉练习，重新获得平衡感和对于踝关节的控制。l单脚平衡：尝试使用单脚站立10到30秒钟，熟练之后，通过闭眼来增加训练的男度。l单脚下蹲l平衡板传接球：尝试站在平衡板上，与你的同伴进行5 磅左右的康复球的传与接l平衡板半蹲：尝试在平衡板上，进行10次缓慢的受控的半蹲l平衡板上台阶训练：在你的前方放置一块高于起点6到8英寸台阶平衡板（软枕头或泡沫垫亦可），完成10次上台阶训练l平衡板下台阶训练：在你的前方放置一块低于起点6到8英寸台阶平衡板（软枕头或泡沫垫亦可），完成10次下台阶训练l单脚下蹲触球训练：如图 [注2]踝关节灵活性――增强练习l侧方上下台阶训练：从侧面上下台阶l增强练习：单脚跳：单脚向前跳，并注意下落以及着陆单脚梅花桩：单脚从画在地面上的梅花桩上跳过单脚定点梅花桩：在梅花桩上标上数字，按照同伴所喊的数字，跳到相应的桩上l特殊项目技能和练习：在恢复良好的情况下，可以选择增加特殊项目的技能和练习注1：这四步可能会产生一些误解，特别解释休息：对于肌肉，跟腱，韧带和软骨的受损，休息对于保护受损部分是十分关键的和重要的，合适休息能加速愈合冰敷：用薄毛巾将碎冰或者是冷冻的豌豆缠绕在受损部位来保持这一部位的低温，同样也可以使用冰块进行按摩。低温能够短时间内减少疼痛，并且通过收缩毛细血管降低血液流量来抑制肿胀。当需要冰敷的时候，绝对不要让皮肤直接接触冰块（利用冰块来回按摩除外），单次冰敷的时间也绝对不要超过20分钟。长时间的冰敷会损害你的皮肤甚至导致冻伤。合理的冰敷按压时间是15分钟，然后停止冰敷让皮肤的温度能够重新回复到体温&按压：按压同样能抑制肿胀，但可能会抑制愈合。一些人也能通过按压来减轻伤痛。按压受伤部位的一个简单易行的方法就是使用绷带捆扎在肿胀的部位。如果你感到任何疼痛或者是捆扎过紧，解开原有的绷带，再次捆扎，捆扎时避免过紧抬腿：抬高腿部也有利于抑制肿胀。特别当受伤部位高于心脏部位时尤其有效。例如：如果你的膝关节受伤，尝试平躺在床上并且脚下垫一两个枕头
注2：这个动作可能大家接触的很少，只有一张图片也说不清楚，特别解释：
基本版单脚下蹲触球训练：
l在你左侧身前2到3英尺的地板上放置一个物体（康复球）
l保持身体平衡，抬起你的右脚
l缓慢的弯曲左膝并降低重心
l右手向前触摸物体
l保持身体平衡，稍微向后伸出右脚
l始终保持你的左膝位于左脚的正上方
l触摸物体后短暂地停留一段时间，回复到初始姿势
l整个过程中始终保持动作的缓慢和受控
l重复以上动作5到10次，换到右脚，重复相同的动作
l左侧和右侧分别完成一组
加强版单脚下蹲触球训练：
l因为鞋子提供额外的支持，你可以光脚增加难度来完成这套练习，这套练习主要通过练习脚步的小肌肉群和脚踝来增加脚踝的稳定性和平衡感
l你还可以在触球的时候手持一个5到8磅的小哑铃，然后向左伸展到极限，停顿3秒钟，缓缓收回，换手亦然
l每组完成10到15次
l左侧和右侧分别完成两组& & & &最后，本文是之前论坛里面看到的：，我只是把它翻译了过来，无奈于英文水平和医学知识的匮乏，如有哪里有错误，我会第一时间改正的，另外，我实在搞不定排版，劳斑竹费心了
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　　您家宝宝的肢体动作是否得到健康的发育？下面来提供一个供宝宝锻炼手部精细动作的游戏。　　适合年龄：1～3岁　　准备：瓶子5个。在每个瓶身上分别贴1～5个圆点，在相应的瓶盖上贴l～5的数字，黄豆1小碗。　　玩法：妈妈说：天黑了，黄豆宝宝要回家了，这些瓶子就是黄豆宝宝的家，瓶身上有几个圆点就能住几个黄豆宝宝，我们一起来送黄豆宝宝回家吧。...
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　　　　手部流血　　宝宝是非常活跃的，在活动、游戏时经常会被树枝、尖刀等伤害到小手。　　急救　　指头出血　　当宝宝指头出血时，妈妈可以用自己的手指按压住宝宝受伤的指头，这样就可以起到止血的作用。　　掌心出血　　宝宝掌心出血时，妈妈可以用力按压住宝宝腕关节内的桡动脉止血，即是我们通常所说的脉搏处。　　护理　　裹...
　　　　刚出生的小婴儿最早的游戏就是玩手。心灵和手巧是能互相促进，共同发展的。心理学家认为手指是智慧的前哨，而人们绝大多数智力活动，如写字、画画、弹琴、绣花、编结、雕刻，都是通过手指的活动来实现的。因此，对于小宝宝的玩手兴趣，我们不但要支持，更要根据手指活动的发育特点，针对性地设计一些小游戏，帮助宝宝玩得更好。　　一...
忌仰卧宝宝鼻出血时妈妈千万不要让宝宝仰卧。仰卧时血液会从宝宝咽后壁流入食道及胃。不久后会从胃再呕出，很容易掩盖宝宝鼻出血的真相。手部流血宝宝是非常活跃的，在活动、游戏时经常会被树枝、尖刀等伤害到小手。急救指头出血当宝宝指头出血时，妈妈可以用自己的手指按压住宝宝受伤的指头，这样就可以起到止血的作用。掌心出血宝...
玩小手是小BB最早爱玩的游戏。宝宝的一双小手伸着出去，想拽着感兴趣的东西。大家可不要小巧宝宝淘气玩手的举动哦，玩手不仅仅只是宝宝自己取乐的一种方式。如果我们积极地引导宝宝，那么这可是有助于宝宝的智力发育呢!心理学家认为手指是智慧的前哨，手巧才会真正的心灵。人们常说心灵则手巧。这里所说的心不是指心脏，而是指大脑。...
人们常说“心灵则手巧”。“心灵手巧”与“手巧心灵”是辨证的关系，手脚灵了，头脑才会聪明，笨手笨脚必然笨头笨脑。训练孩子的手脚，等于给孩子做“大脑体操”。手的动作，代表着孩子的智慧，因为大脑用来处理来自手的感觉信息和指挥手的运动占的比例最大。因此，训练宝宝手的技能，对于开发智力十分重要。　　小婴儿最早的游戏就是玩手。不要简单地认为，玩手不过是宝宝自己取乐的一种方式，而应积极地引导他，只有“手巧”才能真正的“心灵”。心理学家认为手指是“智慧的前哨”。人类绝大多数智力作业，如写字、画画、弹琴、绣花、编结、雕刻，都是通过手指的活动来实现的。　　　人们常说“心灵则手巧”。这里所说的“心”不是指心脏，而是指大脑。“心灵手巧”与“手巧心灵”是辨证的关系，手脚灵了，头脑才会聪明，笨手笨脚必然笨头笨脑。训练孩子的手脚，等于给孩子做“大脑体操”。手的动作，代表着孩子的智慧，因为大脑用来处理来自手的感觉信息和指挥手的运动占的比例最大。大脑有许多细胞专门处理手指、手心、手背、腕关节的感觉和运动信息。所以手的动作，特别是手指的动作，越复杂、越精巧、越娴熟，就越能在大脑皮层建立更多的神经联系，从而使大脑变得更聪明。因此，训练宝宝手的技能，对于开发智力十分重要。　　...
想得到怎样的帮助：请专业人士或者医生朋友帮帮我！准备要宝宝之前，老公手部受伤缝针打了破伤风针和麻醉剂，还在医院输液用的头孢和甲硝锉，这种情况下还能要宝宝吗？不能要的话得等多长时间呢？请专业人士或者医生朋友帮帮我！小儿麻醉输液
我家儿子现在六个月了，前天手肘关节半脱臼，现在已经请骨科医生接好了，但是都过了一天了，宝宝还是不用脱臼过的手，一直垂着，弯他的手已经不哭了，就是那整只手像没力气一样这是怎么回事？我该怎么引导我的儿子恢复手部功能
8个月宝宝手指甲上长小白点，是什么原因？还是缺什么元素？
宝宝头发变黄最近宝宝枕部的地方经常掉头发，还变黄了婴儿头发变黄
宝宝手被门缝夹到怎么办,中指位置有点淤血，用什么处理比较好？
患者信息：女38岁安徽黄山病情描述(发病时间、主要症状等)：手部湿疹已3-4年了,到处看过,总没好彻底,吃药就好,停后就复发,郁闷!想得到怎样的帮助：最好有专业的中医给我看一下,是不是本人身体哪块有毛病,体内分泌失调然后引发手部湿疹的.曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：到上海中山医院看过,还有本市的大小医院都看过,都没好.根治湿疹
患者信息：男40岁河南郑州手部湿疹的图片
宝宝手凉头热怎么办呢婴儿脑袋凉了怎么办
患者信息：男26岁广东汕头手部湿疹擦什么药