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50岁女人做爱对身体有好处吗
50岁女人做爱对身体有好处吗
你好女人到50岁做爱对身体有好处吗。………
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：165592
问题分析：你好，女性不分年龄大小只要有规律的性生活可以有效改善疲劳和心态，有助于睡眠和延缓衰老。意见建议：建议注意多活动锻炼身体，多吃绿叶蔬菜水果，可以有规律的过性生活。促进身体健康。
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：27034
问题分析：您好，对于50岁的女性来说，适当频率的性生活对人的身心是有益的，但是不可过于频繁。意见建议：您好，希望以上所述能够帮助到您。由于不能面诊，以上所述仅供参考
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：8167
问题分析：看了你的问题叙述，五十岁性生活是对身体有益处的。意见建议：因为性生活可以促进雌激素的分泌，从而使自己的精力更加充沛，性生活还能使心情更加愉悦，身心放松，但也要有规律！祝您好运
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：19191
健康指导：合理的进行性生活是有助于愉悦身体有助于调节女性的内分泌对于女性的身体健康也是有一些有利作用的，所以说是没有必要担心的。
问女人做爱有什么好处。
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245422
指导意见：性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道粘膜干，而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性强。
问50岁的女人还可以做爱吗?
职称：医师
专长：小儿综合
&&已帮助用户：622
病情分析： 首先的明确，为什么你现在做爱害怕痛，还是以前就有毛病。意见建议：建议如果是心理有阴影害怕，调整好心态就好，勇敢的走出阴影。如果是其他方面就要到医院做检查治疗了。
问做爱对女人有好处吗，可以美容吗
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长不孕不育
&&已帮助用户：27401
病情分析：你好，性生活是人体的正常生理需求，因此平时可以有适度性生活，有美容的作用意见建议：但是如果过于频繁容易引起肾虚，建议你可以有性生活，但是注意适度，性生活过后要多休息
问请问做爱对女人有好处吗
职称：护师
专长：子宫肌瘤，早孕人流
&&已帮助用户：20472
指导意见：做爱对女人会有性剌激而促使荷尔蒙的正常分泌，保持女人的肌肉嫩白丰满，内分泌正常等等。
问做爱多对女人有好处吗
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205597
病情分析：视具体的情况而定，也不是越多越好，视两人的兴趣。意见建议：如果两个人勾通好了，也有兴趣，对各自的身心是有益的。
问女人做爱多了会有好处吗
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：132170
指导意见：您做爱多了会有好处的，但是压迫注意性生活卫生哦，以免引起阴道炎等妇科炎症。另外一周掌握在3次左右就可以了。现在每天都要四、五次，太频繁了。
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评价成功！走路多了，吃药就少了！她靠走路摆脱了脑梗后遗症，科学走路八法，你做到了几条？ | 睿壳网
走路多了，吃药就少了！她靠走路摆脱了脑梗后遗症，科学走路八法，你做到了几条？
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走路被认为是“世界上最好的运动”，可以防三高、助抗癌，防心脑血管疾病。说走路的好处之前，先给大家说一个真实的故事——著名歌唱家谢莉斯，因为走路帮她“走”出了脑梗塞的阴影！▲《外婆的澎湖湾》、《花儿为什么这样红》、《九九艳阳天》……这些你熟悉的歌曲，她都唱过！她靠走路走掉了脑梗后遗症！谢莉斯在50岁时曾突发脑梗塞。1997年国庆节期间，谢莉斯随团在全国巡演。晚上吃饭时，谢莉斯总觉得嘴好像有点不听使唤，嘴和舌头逐渐开始发麻，头也特别晕，后来语无伦次。最后被医生确诊为多发性腔隙性脑梗塞，大脑深部的众多细小血管出现堵塞，且大脑中很多缺血性坏死不可逆转。医生给谢莉斯用了最好的药，并请了最好的专家给她会诊治疗。大夫告诉他说：“脑损伤是药物无法改变的，得这种病几乎是不可能恢复的。”“这种脑梗塞会慢慢破坏她的行动能力，她应该每天多练习走路，以此来刺激大脑，控制病情的发展。否则，她也许就终生瘫痪了。”于是，谢莉斯制订了严格的康复计划——每天按时走路！刚开始是五步、十步，慢慢增加到二十步、五十步、一百步……每天至少两小时，无论什么天气都要动起来。经过三年艰苦、持续的康复训练，她的运动功能恢复了，面部也基本恢复了正常，手脚也不再麻木！2000年底，谢莉斯自己去医院复查，医生惊叹：“你竟然站起来了！真是奇迹！”2007年3月再次去医院复查，脑血管的周围竟然已经建立了新的循环组织。走路多了，吃药就少了！其实，不止是康复，对健康的人来说，走路多了，身体好了，吃药自然也就会少了！走路像吃降糖药&步行使全身的肌肉得到锻炼，而人的机体中只有肌肉组织中才有能够与胰岛素结合的受体，通过与这个受体结合，胰岛素才会启动起来，当我们血糖升高时，胰岛素才能发挥降低血糖的作用。走路强骨骼研究表明，如步行、跑步等承重运动比游泳这种非承重运动骨骼钙的沉积率高。建议除了多喝牛奶外，还要养成运动的好习惯。相对于一瓶瓶的补钙剂来讲，走路是个经济方便的保钙运动。排毒促循环&北京科学健身专家讲师团秘书长赵之心表示，走路时会感觉发热，会流汗，这说明我们的血液循环通畅了，机体也处于排毒的状态。所有能冒汗的事儿其实都在排毒。养肝又护肾&赵之心说，肾好不好看眼皮就行了，很多人眼睛是肿的，这可能是肾有问题的表现，而走路是护肾最简单易行的方法。另外，现在饮食方式改变，有不少人吃出喝出脂肪肝，但通过走路把脂肪肝走没的例子也比比皆是。血管老得慢&老年人腿脚发冷行走困难，其中有相当一部分是由下肢动脉病变堵塞造成的。如果下肢动脉仅是轻度狭窄，可以先从改变生活方式入手。复旦大学附属中山医院血管外科主任医师徐欣指出，步行可以使80%以上患者的症状得到缓解。健康走路八法，你真的会走路吗？走路是世界卫生组织认定的“世界上最好的运动”，赵之心介绍，当你有效大步走的时候，能够调动占全身50％的腿部肌肉，50％血液，刺激50％血管，50％神经，按摩肝、胆、脾、胃、膀胱、肾经6大经络，健身的效果可见一斑。但要注意，可不是随便走走就能达到健身目的哦，看看科学走路八法，你做到了几条：第一法大步行后腿用力蹬，前腿往前抬，两腿肌肉用力就大了许多，步幅自然地加大了许多。第二法10点10分走两手侧平举到表针中的10点10分位置上，保持这个动作，可以有效锻炼颈部的肌肉，缓解颈椎痛。第三法呼吸锻炼在走步时心里数着四个数，一二三慢吸，第四步快呼，这样可使氧和肺泡之间的红血球氧及二氧化碳交换的几率加大，使全身充氧。第四法扭着走一走行走过程中，可以有效增加一些躯体动作。比如说扭着身体走，会搅动内脏，相当于对胃肠进行了良性按摩，可增强排便功能，防止便秘。第五法高抬腿走抬腿走就是每走一步，大腿屈膝高抬，可锻炼髂腰肌，防止老年人疝气。第六法“认真”走给走步增加一些难度，可以有效调动神经系统的参与量，提高神经系统的指挥和控制能力。第七法“弹”着走两脚朝前，每走一步十个脚趾头都要用力，特别是大脚趾头要用力，把人要弹起来。对脚部疾病，如脚趾痛、脚弓塌陷、踝关节问题，可以得到有效改善。第八法倒着走可以强化腰腿肌肉，增强平衡，比正行耗氧多。著名心血管专家洪昭光教授还有个有趣的建议：走路一定要拉着老伴的手，聊的话多，肌肉增强，脂肪减少，情绪改善，痛觉下降，连感冒、发烧、癌症都少。TIPS：特殊人群这样走走路敲一敲，裤带松一尺如果你的肚子软软的，而且还有“救生圈”，走路时不妨两只手敲打左右两侧腰部，每天坚持半小时，保准腰围飞速下降。赵之心解释，这是因为环绕在我们腰间的带脉，就相当于马路上的“环岛”，四面八方的车辆，都要经过“环岛”，如果环岛堵了，其他的路也好走不了。经常敲打带脉，不仅能打通经络，而且还能促进大肠蠕动，每天都运动，腰腹部的赘肉自然就会跑掉。脚尖踮起走，补肾又壮阳河南中医学院第一附属医院王新志教授介绍，从肾脏到脚尖有一条连线，这就是足少阴肾经，如果踮起脚尖走路，拉一拉线的一头(脚尖)，线的另一头(肾脏)就会受到刺激，从而起到补肾壮阳的作用。每天踮起脚走上半小时，中间可走走停停，累了就休息。总之，能达到刺激穴位的目的就行。踮着脚尖走路对全身的协调性要求比较高，患有高血压、骨质疏松的中老年朋友还是不要试了。文尾小彩蛋——手把手教你，怎样第一时间 get 到健康知识！第一步：打开健康时报微信页面，右上角有个小标志（红框内），点击进入！第二步：你会看到“置顶公众号”选项（红框内），选择置顶，OK！觉得不错，底部随手点赞哟↓↓来源：微信公众号【健康时报】（jksb2013）版权声明：欢迎分享！未经授权，禁止转载。如需内容合作请致电：010-值班主任：杨小明　　本期编辑：贾慧慧
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健康时报 微信二维码请问我每天走路五公里长期锻炼是不是对减肥有效果
来自于：浙江|
提问时间： 20:16:15|
基本信息：
病情描述：
请问我每天走路五公里长期锻炼是不是对减肥有效果
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病情分析：
减肥的方法当中运动与饮食控制是最有效，最持续也是最科学与无副作用的。
指导意见：
你所进行的五公里慢跑是很好的，饮食上加以控制的话，必定会有作用。坚持。
医生回答专区
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帮助网友：2274收到了：
病情分析：
您好，最好的减肥方法是运动，您应该是加强运动，再配合适当的饮食控制。
指导意见：
建议您可以长期坚持目前的跑步习惯，饮食上应避免进食油腻食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免久坐不动。
医师/住院医师
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这种情况建议保持良好情绪，减肥没有捷径，营养均衡，不要吃油腻，多吃水果蔬菜，走路五公里可以帮助减肥
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走路能不能减肥 每天坚持走路有什么好处
导读：走路其实是生活中最常见、最简单，也是最容易坚持下来的一种运动。只要我们活动，就一定会走路，所以要珍惜每天的走路时间，能不坐车就不坐车，能走楼梯的就不要坐电梯。
每天坚持走路，可以消耗身体里面的脂肪和热量，起到减肥瘦身的效果。走路减肥，既安全、又健康，也很环保，人人都可以参与。经常走路可达到放松、镇静、不同的健身效果，从这一刻，开始动起来。走路能减肥吗走路能减肥，因为走路属于有氧呼吸运动，能够消耗身体多余的能量和脂肪，起到瘦身减肥的作用。走路减肥方法既健康又安全，没有副作用，相对于服用减肥药、节食等方法来进行减肥，走路减肥更应该考虑，避免药物等对身体造成伤害。走路减肥养生方法被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，走路作为一种健康的运动,是瘦身减肥的不错选择。走路减肥是一种不因为时间、空间、速度限制的运动方法。走路的好处很多，主要是通过走路可达到放松、镇静、不同的健身效果。走路不仅可以减肥健身，还能很好地预防老化，防止各种成人病的出现。走路能有效地消耗人体内的卡路里，减少体内脂肪的堆积，有较好的瘦身效果。因此，现在不少男女老少都喜欢走路健身，想要减肥的男女，还会采用延长走路时间或者提高走路的速度来实现减肥的效果。想减肥的人士，在下班后(如果家里公司不远的情况），可步行回家，另外，在饭后的两小时，步行减肥效果更佳，在这个时候步行，体内的脂肪消耗量是最大的，更有利于瘦身减肥。走路减肥的速度走路减肥一定要注意速度，有合适走路减肥的速度，才能起到有效减肥效果。走路减肥的速度根据个人体质来考虑，一般要先慢后快，不能一下子就加速，必须有一个适应的过程。走路减肥的速度最好是保持在每分钟120步到140步左右最佳。相关资料显示，以每小时4.8公里的速度步行20分钟，热量消耗最快，有利于热控减肥。经多次实践证明，你用最快的速度行走会比最慢的跑步减肥效果更好，如果你能每天坚持走路减肥40-60分钟，你就会减掉身上 55%的脂肪也可以维持30分钟到45分钟的快步行走姿势，或大步快走。速度保持在每分钟120步到140步左右。除了要控制走路减肥的速度，走路的距离也是有讲究的。一般建议，要通过走路减肥的人，每次行走的距离在5到10公里左右为最佳，不需要走太远，避免过度疲劳，也不应该太短，否则起不到减肥的效果。如果通过走路来减肥，走路速度越快效果越好，但要量力而为，可根据身体情况逐步提高要求和速度。另外要注意的是，不可以一次性走太多，应该在量上逐渐增加，循序渐进，这样每天坚持行走30分钟到1个小时，2-3个月后你就可以看到减肥的效果。走路减肥正确方法注意走路的姿势掌握正确的走路姿势十分重要。走路姿势要昂首挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。要注意的是，如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。在走路的时候，要注意不能驼背，否则驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。注意走路的速度如果想要提高减肥效果，就要加大走路的步幅，提高走路速度。走路减肥是一种时尚的减肥方法，如果想要实现减肥，就要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的大腿肌肉，同时能避免萝卜腿出现。注意走路动作走路的动作主要看脚后跟的先后顺序。正确的动作是后脚跟先着地，而不是整个脚底平放在地面上。要学会将自己的重心放在前脚，这样能在每跨出一步时，前脚都能按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地。通过这样走路，自己的后脚跟会自然上提，腿的曲线就会变得紧实匀称。注意走路持续时间按照不同阶段的走路减肥者而言，要有不同的开走时间：（1）每次快走30分，初学者的运动量。（2）每次快走45分，有效减脂建议量。（3）每次快走60分，强化效果。注意穿鞋要舒服要进行走路减肥时，因为持续时间会比较长，因此要选择一双舒适的鞋子，最好是运动鞋，不能穿高跟鞋、皮鞋等，这样容易扭伤脚踝，也不利于长时间走路。
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