练抬拳道对经常脚踝扭伤抬高的方法的脚有关系吗

  我上两天脚踝扭伤了,挺严重,拍片子骨头倒是没事,但是肿得好高,这是我五年前右脚踝骨折以来第一次扭到,好怕有后遗症,而且还发现了一块五年前的碎骨!  
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  正常啦,哪个打球不扭脚!  
  这是x光的    
  话说上大学期间上篮,下来直接踩别人脚上崴了休息了半年,从此以后篮下都是小勾手出大三以后打球至今未伤过,建议楼主转型勾手投篮  
  经常的事哦,现在左右脚都很容易扭伤,打球也不是很敢发力了。我知道我脚会有后遗症的  
  回复第3楼,@最俊的蟋蟀  话说上大学期间上篮,下来直接踩别人脚上崴了休息了半年,从此以后篮下都是小勾手出大三以后打球至今未伤过,建议楼主转型勾手投篮   --------------------------  你好,我185高,,一起打球都让我打内线,但是我的在外线投射命中率要比内线好很多,虽然内线我在我也有一定的脚步,勾手和邓肯式打板是常用招数8,这次扭伤是防守一个速度比较快的外线扭到的,估计是因为穿高帮鞋导致的横向移动难  
  习惯性扭伤,最好是好彻底后再开始打球
  以后注意不要冲抢太猛就没事,运动前活动开,穿鞋一定要专业篮球鞋就没事了,我十年前也扭伤几次,后来一直没事
  高中2年级到大学期间,一年一扭并且是很严重那种,每次至少一周才能下床。那时太年轻每次还没好完全又去打,导致一直有老伤。挺后悔的。太疯狂了,除了脚踝,我膝盖也有积水,业余球员得了职业球员的伤。 现在每次打完球后脚踝膝盖都有疼痛感,打完后擦黄道益还不错,舒筋活络活血散瘀的。这药是香港的。这可不是广告哈!!
  我们班上一起打球的很少扭到的,是不是楼主没有特意去穿高帮的鞋子,高帮的虽然难受一些,不过保护性好很多的。
  必须高邦的球鞋 最好去买好点的鞋子 虽然贵 但质量好 保护好 值得 否则脚崴了 轻则几周不能打球 多则数月摸不了球 脚崴时要养成顺势倒地的习惯
  还有平时多吃牛奶 牛排 补补钙 否则一直会脚崴
  少和女朋友做,就不容易崴脚,也不容易骨折  
  我们班上一起打球的很少扭到的,是不是楼主没有特意去穿高帮的鞋子,高帮的虽然难受一些,不过保护性好很多的。  -------------------------  我就是穿的高帮鞋,以前一直穿低帮鞋反而没事,可能那天打的太久太累了  
  必须高邦的球鞋 最好去买好点的鞋子 虽然贵 但质量好 保护好 值得 否则脚崴了 轻则几周不能打球 多则数月摸不了球 脚崴时要养成顺势倒地的习惯  -------------------------  我不太打内线,基本外线,感觉低帮舒服,穿了两三次高帮就伤了,以前穿低帮反而没事  
  高中2年级到大学期间,一年一扭并且是很严重那种,每次至少一周才能下床。那时太年轻每次还没好完全又去打,导致一直有老伤。挺后悔的。太疯狂了,除了脚踝,我膝盖也有积水,业余球员得了职业球员的伤。 现在每次打完球后脚踝膝盖都有疼痛感,打完后擦黄道益还不错,舒筋活络活血散瘀的。这药是香港的。这可不是广告哈!!  -------------------------  我感觉这次扭伤是挺严重,而且还发现了五年前骨折的一块小碎骨,虽然这碎骨五年来并没有造成什么不适,可是现在我一摸右脚踝那突出的骨头下面明显有一块突起!  
  习惯性扭伤,最好是好彻底后再开始打球  -------------------------  不是习惯性扭伤,五年前十五岁扭骨折了,从哪以后心里有了阴影,很少进内线,五年来这是第一次扭伤!  
  回复第8楼,@铁匠从此挂靴  高中2年级到大学期间,一年一扭并且是很严重那种,每次至少一周才能下床。那时太年轻每次还没好完全又去打,导致一直有老伤。挺后悔的。太疯狂了,除了脚踝,我膝盖也有积水,业余球员得了职业球员的伤。 现在每次打完球后脚踝膝盖都有疼痛感,打完后擦黄道益还不错,舒筋活络活血散瘀的。这药是香港的。这可不是广告哈!!  --------------------------  哎,伤惨了,从十年前开始,左右脚扭伤各不下五次,没办法身材原因只能打后卫,必须跑起来跳起来,又没办法放弃篮球,现在左右脚踝关节都畸形了  
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请遵守言论规则,不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)练抬拳道对经常扭伤的脚有关系吗_百度知道练抬拳道影响孩子长高吗?体操队员普遍都不是很高,是韧带拉松的原因吗?如果有医生能解惑就太感谢了!_百度知道我走路经常扭伤脚,是怎么回事?_百度知道百度拇指医生
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