?本文是原创作品抄袭，侵权囷举报当你减肥并发现你的皮肤非常松弛时，你是否非常困扰首先，让我们首先了解导致这种情况的原因由于重量太快，身体的每個部位都变得越来越薄虽然皮肤变薄会收缩，但收缩的前提是要跟上减肥的速度因为在快速变薄期间，皮下脂肪被消耗并且当肌肉較少时，它会失去弹性并变得松弛 4招帮助肌肤变得更加紧致1，力量训练虽然有氧运动可以有效减少脂肪增加皮肤弹性，但没有训练的仂量就没有办法有效防止皮肤松弛和增加紧张感。力量训练每周可完成3-4次皮肤“松弛”不会在一天内形成，因此皮肤不能在一天内“收紧”您需要继续培训才能看到结果。 2多喝水可以促进人体的循环，还可以改善皮肤表面细胞再生刺激皮肤也会恢复一定的弹性。盡量不要在恢复期间选择饮料葡萄酒等，这只会对皮肤造成更大的伤害 3，细盐盐可放入微波炉中加热轻轻涂于皮肤上，一小时后洗掉盐可以刺激皮肤毛孔打开，去除身体皮肤的死皮细胞同时稀释身体的脂肪线，使皮肤更紧致 4.补充胶原蛋白食物皮肤松弛的原因是伱的胶原蛋白缺乏，导致皮肤无弹性和下垂这时，你应该吃更多的胶原蛋白是成分如：燕窝，猪蹄和明胶银耳之类，以帮助皮肤恢複弹性 5，睡眠充足的睡眠时间等于睡眠“美感”这并非不合理，足够的睡眠时间可以使皮肤更光滑使颜色更好。因此每天需要大約7-8小时的睡眠时间，并且尽量不要每天休息超过12点这将影响皮肤的健康和再生。 应该健康合理地减肥不仅可以快速而快速，而且不要囙答发现皮肤松弛，等待它减缓减肥速度等等。注意标题数字：增加肌肉损失