?健身能让你变得像整容过一样，不信你看_我爱幽默-爱微帮
&& &&& ?健身能让你变得像整容过一样，不信你看
看过很多锻炼前后的对比图。仔细观察会发现锻炼者本身不仅身材变好了，容貌也产生了一定的变化。我很好奇脸的变化只是因为单纯瘦下来的关系，还是在长期的锻炼過程中，面部肌肉也产生改变？ 之前在微博上看过一些外国男明星没演戏后发福的照片实在是惨不忍睹，可是当有需要的时候，他们又可以通过锻炼很快变回型男。因此便让人产生了一个疑问：“健身不仅能改变身材，也是关键时刻让脸蛋更好看的秘方？”@卜凡我来说说，本来呢我是个瘦子，但是自从和女友在一起后，我就疯狂的胖了！然后就成左边这样了！有一天女友说：我要去巴厘岛！我说，哦！&她说，这么胖能在沙滩上帅气的行走吗？&我说，不能！她说，那你减肥好不好？我说，好！&她说，二十斤怎样？&我说，嗯！于是开始减肥！那时我194斤，但是知道痛风的同学们都知道，只要激烈运动就会诱发痛风！我就只练上半身，这种没有有氧运动的减肥过程是非常痛苦的！我只想告诉你们结果，还有对一个人的样貌有多大改变！减下来后我158斤！三个月，现在还在继续！最后我和女友瘦瘦的去了巴厘岛！真的非常感谢她在我胖的飞起来的时候没有离我而去！在我痛风病发的时候细心照料！在我成猪之前成功找到方式拉了我一把！@小牛从几张黑历史进入正题把那就233333。。。高中期间还不是最胖，也是已经最大号来一件的那样买衣服了。。。故事的开始很俗套，我现在研一算起，四年多前从大一下学期开学的时候跟女生表白失败，10个男生9个半减肥都是这吧。大体就是上图的状态去表的白，回想下要是人家答应了也是疯了。减肥的时候也不是很懂，就是纯粹的跑步加节食用了俩月230减到150。大四上学期开始接触无氧健身，好在学校健身房氛围比较愉快，也有些大神学长学弟，互相请教交流。大四下学期，健身有几个月，稍微有点形状，主要是饮食上纠结，吃少了不长，吃多了还怕长胖。然后，然后，就是现在！@灿妞儿下面回答一下健身到底给我带来了身材上的改变。以下是同一个镜子，我。瘦下来之后，不看脸，给大家感受一下不一样的感觉。最后一个收尾回答，从胖子变成瘦子是怎样一个体验？整个脸变的程度起码像是一次微整，脸小了一大圈，眼睛变大了，双眼皮都明显了，笑起来居然有苹果肌了。连脚都变痩了！以前的衣服穿起来和睡衣一样，全部衣服都要重买！@汪献策强行装逼怒答一发，是可以的！高三时剃了胡子剪了一个自以为清爽的卡尺，彻底进化成了一个劳改犯，连朴素的劳动人民都算不上了。狗都不愿意看我！大二下学期，那时候我是这样的。我的人生已经整整胖了十年，于是在那天之后我突然觉得这样挺无聊的。减肥吧。每天黄瓜西红柿最极端的辟谷减肥法一个月后，好像有了那么一丢丢效果。人看起来挺拔精神了不少。但脱了衣服就被打回原形了，依旧是五花三层。一拍大腿！健身吧！半年之后，再来看看照片。作为一个即将大四的大三狗，看着比高一的时候还年轻。作为一个普通的学生狗，在许多客观条件的限制下，这些努力的确为我带来了明显的改变。不仅仅是外貌上，更是精神层面上的，这一年的时间我对自己交出的答卷是满意的。@梁咩咩健身，对我而言，把脂肪下美丽的灵魂挖出来复活！大二下学期和男神一起参加了跑步协会然后一年下来跑大学城内环5k就25分钟左右。在学校的时候每天都跑8-10公里，一个晚上都是去跑步，哈哈哈～突然某天刷微博关注了某健身大v，从此走上了跳in，tabata，举哑铃，蹲蹲…（你懂的）上个月拍的，高160，100+体重，绝壁不是瘦子，也不在意体重。有肌肉有点小肚子，活得开心就好。样子变好了，身边的人不自觉会对你更好。还是那句，样子好看点都是为了自己开心，开心足以。@红莓婆婆长期健身能改变容貌我给出的答案那是肯定的，那是一种从内散发出来的自信。一个人只有内心真正强大了，才能体现出一种自信带来的美。健身两年后身材的改变。爱上运动之前，和爱上运动之后我的的改变。从眼神中能看出那一份自信吗！？这是我，是同一个我。真真实实的我。是保持健身习惯后一个崭新我的。所以对于这个问题，我给予的答案是肯定的！@唐明左边是7年前的我，右边是去年的我，认识我的人都说我越活越年轻，越活越精彩....这就是减肥可以带来的巨大变化。大学的时候，比较迷茫，睡觉，打游戏，和朋友们胡吃海喝。4年多下来，体重飙升到190斤。 再后来，去美国后被朋友们带着开始去健身房健身，游泳，基本上再忙，一周三次是必须的。又瘦了不少，壮了不少。下图是今年年初长头发的时候接受采访照的, 140斤 ：最后一张最近加班的时候照的，最近非常忙，然后还是坚持健身，所以又瘦了...最后一张最近加班的时候照的，最近非常忙，然后还是坚持健身，所以又瘦了...@陶然我就发图……反正大家都说了那么多了……（果然是浓浓的草莓味！）@清水怡潇健身和运动真的可以让人变年轻，而且是最有效的方法。@蒋小蛤，我用了四年。所有的答案就是两个字——坚持。其他都是花花。不仅仅是外表的变化，更重要的是内心的提升，最后带给整个人气场的改变。看了那么多方法，我真是觉得都是花花- -~~唯一的方法就是一个，坚持。坚持几年用什么方法都能改变容貌。不要问我有没有去过韩国。没有。@Lisa Li我鼓足勇气来爆照、去正视当时的那段时光是因为我现在基本上走出来了，走出了那段非常灰暗阴郁的时光。那时候我很少照相，照片留下来的不多。看得到脸上的痘痘痘印真的很多，而且才二十多岁的人显得很疲惫很老。从照片看得出来那时候因为激素失衡，腰身变得好粗啊！锻炼加上治疗，我激素慢慢恢复正常了，脸上痘痘也基本上消失了，只是现在还是会冒出一两颗。下面的照片是现在的样子，是在舞蹈室里面拍的。@贾巴里帕克多图！！慎入！！boomboom!第一次尝试来回复一下，本人19岁现在读大二，健身一年，刚刚好。先上图吧（本人不太喜欢照相 觉得照出来自己都觉得丑）这应该是我能找到最早的图 那时候应该还没觉得自己是有点胖哈 在高一接近200斤。这个也是那时候的图 那年冬天 最胖的时候 （可能是高中伙食太好了 学习没搞好 体重还上去了）不知道具体多重 也就从这个时候开始有减肥的念头 那时候跑步也跑不动 就是晚上不吃饭的方法这是高三毕业之前照的 证件照和高三毕业那天 那时候大概在180多一点 高三整个一年没有吃晚饭的结果 也不是太明显现在看来。这个是高三毕业的那个暑假 啥也没干天天在家里玩 又长胖了很多 其实真的身上的肉已经少了好多好多了 脸依旧很大。这是大一完了以后 回家去请了私教练了1个月 这是认真健身的开始。转眼夏天就到了 就是现在 认真健身差不多一年了开始努力减脂 这个夏天不要求自己纬度 只要求腹肌出来 总觉得人这一辈子不看到一次自己的腹肌 还是蛮遗憾的。这是最近女票拍的。@妙手小菩萨说我像全智贤的知友们你们真的好宽容！！！！在此鞠躬！～～要不把处女答留给这个问题好了。先占个坑?没错，这就是我，是颜色不一样的……好吧我想不出来了，大家随意吧。如果初中的我还能说是可爱的白胖子，高中的我简直就是一个美丽悲伤的惊悚故事！从此，我就跟健身彻底杠上了。当然，在这个过程中我这作死折腾的性子依然不改，还跑去整了个牙～最后附上一些最近的照片。我从不爱恋旧，因为我知道明天的我才是最美的。我都丑了那么多年了，还不允许人家美一次么??╭(╯^╰)╮@沈冠璞我已熟读儿童心理学，你却年满18岁@不太冷来吧！继续吐槽！撕起来吧！
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34有一个热爱健身的女朋友是怎样的体验？
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经常看到健身房有一对情侣一起举铁 女的还帮男生作保护 男生教女生做一些动作 结束的时候一起互相拉伸，一三五一起跑步，周六周日固定不来 ，有那么一周只有男生来，那肯定是女生来大姨妈了，女生喜欢喝农夫山泉男生一直自己带蛋白粉来！男生喜欢穿ua的短袖，女生一直穿Nike的，鞋子都是亚瑟士 。我真的一点都不羡慕嫉妒呢哈------------------------------------------------------------------------哈哈哈哈还挺多人赞的 把悲伤留给我吧！大哥大嫂过年好~~~来年继续吃狗粮
【多图】作为射手座的我，要么宅着不动，要么玩的有趣。所以瑜伽普拉提什么的是我最接受不了的运动，觉得无聊。其它室内运动做得也少。户外的一切跟玩有关的倒是特别感兴趣！我觉得运动是一个愉悦身心的过程，我没有什么健身目标，只要开心健康就好。至于有一个爱健身的女朋友是个什么体验？这得问我未来的男朋友。我相信他会有一个美好的体验，我想和他一起看世界。16年，我要多读书！多运动！————————更一个———————混知乎没多久，本想静静得做个伪知青，没想到这里跟朋友圈一样，不刷脸就没人理啊！唉，明明可以靠才华，却还是被脸抢了风头……看来明明还是要多读书呢！好吧，不管被关注的是啥，看着数字有点小上升心里还是美开花了！（别跟大大们比，小菜鸟有一个赞就够嘚瑟的啦！）为了拉拢你们，只好把之前删掉的照片再无耻地放回来……祝大家天天开心，新年快乐！——————————2.16———————最近在用一个健身app，好多人都知道，“keep”。推荐给大家，一定要坚持！然后。。。。然后往下看。。。————————2.21————————每天夜里都会坐在窗前静静地待一会，要么胡乱想一想，要么随意放空一下。看到大家的喜欢和赞美，很感激，很知足。想对每个人说谢谢，但又觉得撑不住这份量。那就和你们分享一句最近很喜欢的话吧，愿每个人都能感受到这世界的温柔。草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们站着不说话，就十分美好。晚安了。2月21日 凌晨2点35分
万赞了啊啊啊啊啊啊！！！让我激动一会，谢谢大家支持（＾?＾）在此要深深地感谢我那两位一点都不正经的健身教练！是你们开启了我健身世界的新大门～～既然大家都好奇男票，那补几张照片～中间是男票～我就是那个爱健身的女盆友～1.每周一到周五9:30am-11:30am雷打不动健身，男票要去上班，不会出现“你怎么不陪我”“你怎么不给我发短信”的情况，他忙他的，我还没空搭理呢～2.超强体力，搬家/买菜效率double，从车上要搬两趟回家的东西我和男票一起一趟就搬完了。周末娱乐绝对不是赖在家煲剧，会研究周围各种风景好的地方去徒步/跑步/骑车/爬山。3.不是有这么句话么：要不是因为性，男人更喜欢和男人一起玩。我就是那个可女人可“男人”的女朋友。男票喜欢的运动比如冲浪滑雪什么的我都能参与，偶尔还能在某些极限运动上碾压他。4.不粘人。你要在家看电视打游戏？那我去gym了。你周末有工作要出去？那我去gym了。你要见朋友？那顺便捎上我去gym。5.绝对会做饭，绝对健康。毕竟天天出去吃健身成果就都泡汤了我怎么能忍！花样开发新菜式，每天研究怎么把健康但不太好吃的东西做好吃/好吃但不健康的东西做健康（低油低盐低糖，找东西替代）无油版伪炸鸡（鸡胸做的但是炸鸡的味道）很多人问做法，补充一下～鸡肉切块、鸡蛋1个、玉米面粉适量、蒜泥（个人爱好）、柠檬两片、生抽、盐、胡椒、肉桂、芥末1.所有材料混合搅拌，柠檬挤汁，生抽、盐、胡椒、肉桂、芥末（自由发挥）2.将鸡肉用调料腌半个小时候，用不粘锅小火煎3.盖上锅盖等5-7分钟，翻面再等5分钟可以加孜然或者番茄酱，或者辣椒粉。趁热吃哦～低卡路里班尼迪克蛋低卡无油松饼6.如果有个爱健身的女朋友，她是绝对不会容忍你身材一塌糊涂的，慢慢会把你培养成一个爱健身，好身材的更优秀的你～最后，最最最重要的是，身材好啊！健身的女生自己还有上进心，不需要你督促也会坚持只为变得更好。而且有胸有腰有屁股不会是竹竿身材～一般健身完做拉伸柔韧性也好，还可以解锁更多新姿势（害羞脸）好了知道这时候该爆照了问我要不要上班认真读这段！真心挺无语补充：答主要上班！要上班！要上班！part time上午不用上而已，大家别老觉得我很清闲很小资了。每个人生活方式不一样，但你要想达成一件事任何阻力都不是借口，上班前跑个步下班后练一个小时总行吧？我起的很早，工作也不容易，做不完晚上熬夜，但我会合理安排时间来做我想做的事。这么长都看完了是不是给点个赞呢～？（期待脸）最后甩张值乎二维码，最近刚开始用哈，欢迎提问～ (二维码自动识别)
谢谢大家的赞，很开心，无论评价如何我都乐于接受（＾ｖ＾） 基于为啥只是po颜照??哈哈哈我想在知乎留个痕迹 有点到此一游的意思 因为暂时也没肌肉所以不好意思po照了，往后有成效会继续更新哒。
矮的微博：xiao凤同学
欢迎关注哈哈哈哈线分割=====================================
我会去健身也源自于我偶像，那个人就是周杰伦他在宣传第12张个人专辑的时候，宣传照他不仅露出清晰的8块腹肌，可谓出道以来最开放尺度。“纳尼？这是不是我眼花了，这是周董吗，居然这么man！”后来还看了一部张家辉主演的“激战”下班顶着那股冲动开了健身卡??我是一半练健身一半练瑜伽。刚开始我是瞎练，不但累还没效果，直到有一天一个私教告诉我，健身不能太急，先针对自己身材几个动作，你坚持练个两年，身材已经会有很不错的效果了刚开始我是瞎练，不但累还没效果，直到有一天一个私教告诉我，健身不能太急，先针对自己身材几个动作，你坚持练个两年，身材已经会有很不错的效果了健身了之后喜欢游泳健身了之后喜欢游泳也喜欢上瑜伽也喜欢上瑜伽虽然我也不是练得很久，但是练了一段时间之后发现自己整体感觉用一句话贯穿，那就是“自信！”对，穿衣服神马的都特别自信！！走路也是抬头挺胸的。虽然我也不是练得很久，但是练了一段时间之后发现自己整体感觉用一句话贯穿，那就是“自信！”对，穿衣服神马的都特别自信！！走路也是抬头挺胸的。而且每天晚上还睡得特别香??最后，我想说我还会继续努力的，让自己越变越好，越来越美，这也是一个女人对自己最基本的责任。最后，我想说我还会继续努力的，让自己越变越好，越来越美，这也是一个女人对自己最基本的责任。
7月8日更新一些照片 我们今天闲着找了他之前的篮球服 下分是自己的 他是aj鞋迷 配的绿蛇和粉蛇 有时候感觉自己被鞋贩子包养了 哈哈哈night night～各位——————5月14日更新 知乎第一答谢谢大家的关注～很久没拍照了手机里存的背照片 自然光不要嫌弃背的照片 讲真我最拿得出手的是我的臀部照片【害羞脸 可我不好意思…我一直觉得臀部照片只好意思晒给亲近的人看 虽然有微笑线很圆很饱满【再次害羞嘿嘿嘿 还有不要嫌弃宿舍乱 哈哈哈 这是我们mountain大的特色 最近在忙考试 很多姑娘问我有没有请私教 我确实没有 也有健身房问我要不要做私教…就看一些健身的文章或者公众号 三分练七分吃吧 答主吃食堂 所以前两天的时候顺便拍了一张是的…这是午饭。没有主食…在学校基本不吃主食 是的…这是午饭。没有主食…在学校基本不吃主食 有个词叫去麸质
起源是因为存在对麸质过敏的认人群 后来便发展为美人儿们追求苗条的方法 去麸质图来自mono图来自mono（ 其实并不美好 妹子们还是不要学了 我是因为习惯了…但出去和朋友玩的时候 吃东西的时候不会忌讳关于瘦一点的妹子问我怎能练肌肉 不好意思啊我确实不知道 因为我从没瘦过…不是胖的圆就是胖的有曲线…(??_?`) 很多男问我有没有男朋友 【惊呆脸我确实没有男朋友 但是有喜欢的人 是的就是这个后脑勺的主人…哈哈哈哈哈 我猜他也喜欢我 哈哈哈哈不要太多赞他也玩知乎他是普通人我也是普通人都是普通人家的孩子 嗯 没啥要说的了…哈哈哈哈最喜欢的是有评论夸我帅啊 我确实可撩可被撩 也很喜欢女孩子 姑娘是这个世上最美好的 ending 啊mua～飞吻～—————————————————5月6日原文唉上寿险精算课实在听不下去
既然大家都说没有男朋友 我也来凑热闹biu～biu～pu～背影 训练时 这是去年寒假的时候 那时候深蹲重量还没有上去嘿嘿嘿喏 还有3个月前 合唱指挥时候的晚礼服因为长得一般…所以没啥好遮脸的最后一张日常照啦 咦画风好像不太对 …日常照也看不出来啥…就是晚上自己摸着肚子上的线好开心\：：\日常照也看不出来啥…就是晚上自己摸着肚子上的线好开心\：：\借。喏借来的车耍帅健身没有多久。在宿舍床上腹肌撕裂就很容易出了马甲线…这是它刚出来的时候 也就去年5月左右 还非主流的加了好多滤镜（扶额全身然后逐渐的去健身房 训练臀手臂和胸部 现在深蹲也就一共35kg左右… 可能因为比较喜欢锻炼所以现在觉得还没啥难得…平时的负重飞鸟伐木深蹲俯卧撑负重类似仰卧起坐臀桥就可以…不说咯 夏天到了可以游泳冲浪潜水啊 哈哈哈 啊终于下课了去吃饭哈哈哈哈
答应你们的图来了~今天去滑雪一天没看知乎，突然过百了好恐方！这是女盆友秋天的图了，她说最近过年吃多了肉肉都多了，我拿赞刺激她她又嚷嚷着要管住嘴多动腿了哈哈哈哈哈哈哈哈哈手机码字，排版见谅。–––––––––––––8＜–––––––––––+有了她以后才知道好身材保持的不容易。以下是正文。1.竟然攀比谁吃的少！谁吃的更健康！要是哪次打菜打太油腻的肉之类，她就非常开心→_→然后经常互相买零食巧克力之类的诱惑对方吃掉，对方吃掉就开心的不要不要的。。。经常对话就是:–晚上要和舍友出去聚餐，又要长肉肉了（凋谢）–( o??o? )多吃点多吃点，什么烤肉啊炸鸡啊吃起来！–哦→_→–看我对你多好（满意脸）–太感动了→_→2.各种攀比肌肉，胸肌更明显了她就忿忿不平地加紧腹肌撕裂者。悦跑圈每次个子跑完步打卡都要艾特对方嘚瑟嘚瑟。3.一起讨论的话题更多了呀4.教我拉伸，因为她还练过瑜伽，柔韧性比我好，就经常帮我拉伸放松~5.手感好（认真脸）手感好！手感好！6.除了微信微博这些社交软件外多了keep悦跑圈之类的增加互动。7.体力好。。。。。。。。。。。。的意思就是爬山可以爬很久，大晚上压马路可以逛很久不喊累。总是精力充沛像小太阳。8.对于我打篮球跑步健身什么的一直全力支持，不会抱怨不陪她之类。9.可以分享健身的喜悦。这点很重要，健身发现自己的坚持可以改变身体状态，可以一点点雕塑肌肉线条的时候，内心真的很高兴，第一时间就会想拍张照片发给她看，分享喜悦然后听她任性地说想要摸摸看。而且，这种分享是双向的，记得她有一次说过，我的夸奖是她做腹肌撕裂者坚持力竭的动力之一。10.突然想起来有一次我们就围着单杠玩了三个小时。。。–––––––––––––––––––––––––––评论区说解锁姿势的，嘿嘿嘿嘿嘿嘿;-)这真是我女盆友啊喂，这不是一个单身段子手的故事（手动微笑:））就是匿名秀了恩爱hhhhhhhh新年里祝大家都能找到自己的soulmate(? o?_o?)?Meeting your soul mate is like walking into a house you've been in before - you will recognize the furniture, the pictures on the wall, the books on the shelves, the contents of drawers: You could find your way around in the dark if you had to.
多图预警 竟然过千了！！！我惊呆了。。。。。。。好多人问我怎么练的，首先男女不同，再一个也因人而异，我无法详细的逐个回答。过段时间没这么忙时，如果大家还感兴趣，我肯定会把自己的经历和心得分享给各位小伙伴。-------------------------------我割-----------------------------------------要是我的经历能鼓励到想行动但还没开始行动的小伙伴，我觉得是我的荣幸！ 之前担心负面评论，现在我只想感谢大家都在积极的支持。让我动力倍增。。我会尽可能真诚回复全部评论。最后，很多人不信我单身，实不相瞒，我也不能算是一只孤单的汪。其实我有很爱的情人。 事已至此，我就把我情人公开吧(照片po在最后)。-------------------------------我割-----------------------------------------很多人夸厉害 我觉得 我一普通人能做到的 大家只要愿意，也一定能做到。好多人问我怎么练的，最近经济危机，我身为一条风险评估狗 特别忙。等有时间 我一定 详细说明。不过毕竟不是专业的 所以分享的只能是个人经历。这次更新再po张生活照 哈哈-------------------------------我割-----------------------------------------哈哈得到好多人的肯定，也第一次赞过百，愉悦啊。首先先谢谢大家了！ 那我把之前照片的原图也po到后面吧 哈哈哈 -------------------------------我割------------------------------------------第一次更新。。。。。我没想到好多人私信我，要看脸。。哈哈，没想到我一男的还有这么多人想看脸。。就没啥颜值，所以本不想在知乎丢人了。不过面子要给。照片我更新到后面了 。--------------------------------我割------------------------------------------我。。。。。。。。。是一个没女朋友的 热爱健身的男朋友！来凑个热闹。。。话说原来有这么多热爱健身的单身女同胞啊。。。为什么我一个都碰不到！ 当我看到 好看的情侣照像这样这样还有这样的照片我也想拍出这样的照片啊！！，我也想要这样的女友啊！！。。抱着这个愿望。。我严格要求饮食 拼命练。终于把自己从一个胖子硬生生练成这样我容易吗我！ 相机也有了 也练的至少能拍照了 现在万事俱备了可是爱健身的女朋友呢？？？ 哎 不说了 白练了 我去吃狗粮了。。 。。。。--------------------------------我割------------------------------------------带脸照在这照片po了，你们。。。。。诶别跑，给我回来。。。。。我是原图 我们是生活照。。。“我们”
这是一个情感问题
】在我刚失恋一个月左右的时候，我收到了该题邀答 …也是挺拼的
…我只能说，我以后的男朋友会有怎么样的体验把？先上图证明下自己就是这么一枚 健身妞儿！！！1.绝对的穿衣显瘦，脱衣有肉！！！「补充图片」有评论问 说想看看举铁妹纸的手……手指长，真的是天生的！补一张图2， 我很柔软！！！3.带的出去！！！脱下运动服后的样子，健身妞儿绝对不差！拿得出手！！！4.会主意饮食！（附加技能属性：会做饭）！！！5.
然后问题来了：我为什么 被分手了 …这到底是为什么 ？？？ o(╥﹏╥)o
微信公众号：羽小团新浪微博：羽小团
知乎:羽小团
keep：羽小团Ins: yuxiaotuan北京大妞儿一枚(づ￣ ?￣)づ
「善」人物造型「爱」猫「梦」旅行「恶」无知
有更新哦小伙伴们'ヽ(?ω??)?1、每天约定时间在楼下等你一起去健身房，定时的人体闹钟有没有！强有力的督促有没有！即使大姨妈来也风雨无阻啊没错就是这么彪悍。然后健身完可以相互拉伸。2、好胜心强，和你炫耀自己多么厉害（柔韧性+力量+耐力等等），比一般人都强，其实就是让你夸她觉得她很棒（是真的棒）。3、经常约户外运动，徒步，爬山，骑行啊，总之就是利用可利用的时间动起来，即使压压马路也比坐着聊好。旅行的时候喜欢暴走，不暴走不舒服斯基，并沿途欣赏风景追寻美食，不会没走三两步走不动打车，省交通费，不喊苦不喊累，背包也不用你背，公共交通的话一般都站着，把位置让给需要的人坐，炒鸡有爱心和省心有没有！约会只局限于吃饭看电影？运动起来内容丰富到不行。4、喜欢挑战自己，参加马拉松和其他越野徒步类比赛，即使没有经验，就因为新鲜和相信过硬的身体素质，爱折腾，用她的话说就是证明自己活着的一种方式。5、和她一起吃饭的时候她尽量选择健康搭配的餐饮，不挑食不太喝饮料喝白开水，（并不是说不去苍蝇馆子，不吃垃圾食品，只是较少），喜欢自己做饭，食材新鲜，少调料，尽量保留食物的原味。6、可以捏着她肚子上、脸上的肉肉，和她打趣，她便气鼓鼓的反击回应，然后下次身材会更紧实美好，引人犯罪（虽然肉肉的真的很萌很舒服有没有）。7、最喜欢她不化妆的真实，运动流汗的姿态，洗完澡后柔顺的头发和身上的香气，喜欢她穿着卫衣运动鞋舒服放松的样子，她平时就这么打扮就很好，要是哪天穿了高跟鞋我看着都替她难受替她疼，虽然看上去挺美的。8、各种体育项目都会一点。。。9、有了她让你自觉养成运动的好习惯，让自己变得更强壮，勇于挑战自己，解锁一个更美好的世界，这是多么重要啊！！！原答案我是说：以上都是我编的我编不下去了，我也想要这样的一个女朋友！但是乃们以为这就是标准结局吗？乃们是不是在心里冷笑：果然是编的╮(￣⊿￣)╭Nonono，其实我就是这样一个女朋友！? ( o ?ωo? ) 因为和妹子约了一起健身，结果她打完鸡血办卡后就没有再出现在健身房了，说好的一起健身变成了我一个人单机(?ω? )所以好想有这样的志同道合的女朋友我们有个伴……（从未见过如此厚颜无耻夸自己之人泥垢了?_?）有没有很反转？哈哈哈哈(根本没有人理你好吗?_&`＝＝＝＝我是分割线＝＝＝＝好多赞作为小透明的我真是受宠若惊(?? ??)?祝大家春节快乐(?????)祝喜欢健身的朋友们都能找到志同道合的另一半(*/ω＼*)包括我
手动doge什么！你说剩下的人的祝福呢？赶紧健身健起来(￣_,￣ ),百利而无一害啊讲真！你将开启新世界的大门(噢我不是说兄贵)，将成为升职加薪当上CEO迎娶白富美走向人生的巅峰……的一个好的开始！将有一个棒棒的身体抵挡住摧残，迎接美好。喜欢健身的妹子汉子们这么好，想要拥有是不是！别人的终究不是自己的别在喝鸡汤打一时鸡血了心动不如行动时间不等人啊引用用烂的一句金句种一棵树最好的时候是十年前其次是现在，健身入门无门槛别再给自己找借口了开始吧这不是任务过一段时间你会爱上健身的大神的帖看起来你是什么样的人就会遇见什么样的人三分练七分吃我知道现在过年自己的生活自己控制自己负责活力一点啊毕竟是人生打好底子然后你做其他事情也将更有激情，燃起来~~以上。=====太多赞以后吃不消的答主==========答主再啰嗦一句，不，应该是好几句（怎么有种领导讲话我最后再说一句结果是长篇大论即视感（＝。＝）首先，答主也说了自己是一个小透明，因为这道题受到了关注首先感谢大家（我就不一一回复了）我想补充的是：1、喜欢健身的妹子大多都是可灵活变通的计划的，了解自己的身体，不断学习，我相信她们的健身方法都是科学的，更懂得高效的利用时间，天天健身房只是一个例子，也会有cheat day也会懈怠偷懒啊这很正常，不是固定死板一成不变好吗！总体会朝着更好的目标靠近。2、健身的种类繁多，健身不一定要去健身房，我为什么说健身房呢因为健身房更加方便、高效，不会被天气、同伴因素所干扰（很多体育运动开展需要足够的人数和实力相当的对手），但是绕操场跑步的、跳健身操的、打羽毛球的甚至跳广场舞的，这也算啊我觉得没问题都很OK，找到自己合适的方法运动的妹子也是能量满满，棒棒哒=￣ω￣=所以我说体育运动多少会一些因为趣味性嘛，每天举铁有氧很单调。。3、说我是编的，不相信有这样的妹子的，你开心就好。这样的妹子没有吗？点赞的和评论区的小伙伴们表示不服。再说了，人都是动态的，虽然现在没有达到，但是运动是没有门槛的，健身可以让人改变。励志的例子还少么？与其YY，为什么不趁着这个功夫向这个目标靠近呢，让自己变成这样的人。4、各位想改变的伙伴们，希望大家能坚持。知易行难，道理谁都懂，贵在坚持。5、希望能找到这样志同道合的伙伴的旁友们，我祝福你们能找到。但是我想说的是，一个好的伙伴是起到督促作用的，而真正能改变你的只有你自己。不要想着有这样一个伙伴了你就能改头换面，给自己找借口因为现在我没有这么一个伙伴所以我还是原地踏步。naive！6、健身只是生活的一种组成，过度追求也是要不得。健身能给我们更强健的体魄，更充沛的精力去发现生活中有趣的事、读有趣的书、去有趣的地方、结识有趣的人，对了还是为了更好的吃，that's the point.四肢发达头脑也不简单。。。7、爱健身的妹子不等于女汉子啊亲！可以背包怒行百公里也可以温柔撒娇变软妹好吗！多重属性集一身无缝切换多么完美！箭头是双向的反应是可逆的！你倒是让一个弱不禁风的女子试试看！8、答主说了挑战自己参加比赛什么的前提一定要有过硬的身体素质！量力而行！不要让自己受到伤害！不要急于证明自己牛逼不顾一切！因为比赛毕竟是比赛，就拿答主自己的例子来说，之前毫无经验的参加了越野赛（全身无专业装备外行到人家还以为答主是志愿者）几乎一天无休爬了七个半小时的泥泞越野山路不停上下坡简直分分钟想放弃但是路线在荒山野岭手机信号都没有你要放弃谁来救你？答主只能坚持爬完。。各种上下坡地形没装备加不专业很容易受伤的。然后之前从来没经验即使你天天健身房和专业选手对比仍然差距很大，一下子大强度的越野膝盖会损伤需要修养。。好在答主没什么状况也是万幸。要挑战请务必做好功课和事先训练，今天又刚好看了《127小时》，千万注意安全量力而行。伤筋动骨三百天，一点也不值，况且里面的男主。。不说了大家有兴趣可以去了解下，真人改编的。9、要和我一起健身的，求图的，勾搭的，我觉得毫无意义。。艾玛我其实很高冷的好吗（误）。。。调戏一下聊聊天没问题，我就想知道然后呢。。。所以我就定义为没什么意义。。嗯。。一股注孤生的气息扑鼻而来。。。其实我就是想认真答题啊不是钓鱼。10、再次感谢各位小伙伴的支持~鞠躬！看到这里的都是真爱！么么哒！希望对大家有所帮助！
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