2016年6月骑行昆明至大理。 大理论坛 金碧坊
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大学同学在大理结婚，正好有5天假，于是打算骑过去。但是我对骑行320国道还是有些忌惮的，路太烂了。在做功课的时候，看到美骑论坛上竹根七的帖子，决心按照他的路线骑行到大理。详细计划如下：
D1 193.1km
家-&武定 91.5km
武定-&高桥镇 38.8km (21km或缓或陡上坡,其余平路和4km下坡）
高桥镇-&元谋县 62.8km （18km上坡，其中10km较陡，过马头山后，37km下坡到县城）
D2 132.3km
元谋-&大姚县龙街乡（经新华乡） 59.0km （至平田乡，15km土路，上坡6km。平田乡以后一直上坡，至垭口，32km，垭口至龙街乡16km，约12km起伏，4km下坡。）
龙街-&大姚 36.8km(前10km是平路，进过一个水库以后，就开始上坡，12km，然后下坡，一直到县城。看大姚的白塔）
大姚-&石羊古镇 36.5km （10km坡度不大的起伏路，之后基本下坡。）
D3 175.9km
石羊古镇-&米甸乡 59.2km（前17km油路下到三岔河，18km弹石路，上坡，到祥云界，24km油路，上坡）
米甸乡-&宾川县 54.1km (前25km是土路，路况差，018乡道，上坡7km，其余下坡。过了海稍水库，是去宾川的二级路，5km左右到州城古镇，古镇到县城9km，平路。备选，先到祥云，要远1/3.）
宾川至大理站 62.6km (宾川至大营 15km上坡，然后是我自己的路线，到大理机场，洱海边，下关。）
合计 501.3km
路线和路况参考了竹根七的帖子，距离是在高德地图上量的。当然如果真的三天骑下来非拉劈掉不可。但我也没他那么多时间（羡慕啊），于是决定四到五天骑完。
路线定下来，最大的不确定性因素就是天气了。雨季到了，天气预报天天有雨，其中第三天还有“暴雨”，天天关注天气预报，最后决定按时出发，同时准备B计划：如果真的下雨骑不了就搭车。
第一天：昆明-元谋
日早上六点，出发。背个大包，准备弄个货架和驮包，但是这次来不及了。
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去昆富路。
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过隧道去富民，一路下坡。
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到富民了，直接路过，去禄劝。骑了38公里。
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富民的最高峰金铜盆山，我爬过。
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天气不错。
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要到禄劝了，有一段在修路。还好修路路段不长。
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到禄劝，骑了84.5公里。
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离开禄劝，往武定骑。
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到武定了，骑了95公里。
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往元谋骑。
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刚刚过高桥镇，天突然暗下来，下起了雨。赶紧到边上避雨，好在，只下了十几分钟就停了。骑了127公里，接着骑，开始爬大坡。
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自拍一张。路边遇到一条狗，还好没叫。
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离元谋只剩50公里了，这时是下午5点。因为从竹根七的帖子里知道最后的37公里都是下坡，我才敢往前骑的。这时骑了140公里了。
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海拔最高的的附近，海拔2587m。过了这里，再骑几公里，就到白路镇了。买了瓶水，问店主，得知接下来真的都是下坡了。呵呵，天黑以前能到元谋了。放心了！
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除了两个小的上坡，一路都是下坡，最主要车也不多。冲到一半，有个观景台，停车看看。能看到元谋县城。
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好多弯弯。
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一直滑到县城，找地方吃饭。然后用手机在去哪儿上订了房。
第一天骑行数据
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骑行距离：182.69km，时间：10:16:59，平均速度：17.77km/h，海拔范围:m，距离跟地图上量的短了一点，原因可能是中途记录轨迹的行者软件自己停止记录了几次，等我发现，再启动，已经骑过了几公里了。后来我发现可能跟手机上使用&绿色守护&的自动休眠功能有关，第二天在设置里把这些功能关了，就没有再出现自动停止记录的情况了。
第一天骑行距离有些长，主要是因为最后有长长的下坡，另外我假期只有5天，必须按时到大理吃喜酒，另外天气预报中途可能有大雨，有可能会停一天，所以趁天气好，多骑点。计划中武定、高桥镇等都是可以落脚的地方。
总评分:&威望 + 4&
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第二天：元谋-大姚
第二天起来，天气不错，先把单车摆在住的地方，步行去元谋人博物馆看看。元谋我跟家人来过，但是这个博物馆是08年建的，没来过。
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来早了，才8点多。9点才开。在旁边坐坐，用kindle看书。
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9点门开了，进去参观，登记，免费参观。
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参观完，步行回住处，退房走人。今天的目标是大姚。我没按竹根七的路线抄近路，因为他那条路线要过一条小河。我不知道现在的路况如何，尤其是雨季，我怕河水暴涨过不去还要折回来。顺着高德导航规划的线路走，先走一段国道，再插到去新华乡的路。
国道有段修路，要绕路。这路修了近3年？
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去土林也是走这条路。
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永广铁路？
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车不多，老乡会把牛羊放到公路上。
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过了新华乡，往大姚县龙街乡骑，又上坡。
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过了龙街乡，又是长长的上坡，要爬到顶。
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过了垭口，就看到大姚县城了。貌似在下雨，天也阴下来了。溜坡进大姚，运气很好，进了大姚县城才开始飘雨，而大姚的地面是湿的，说明下过雨。天气预报这天晚上到第二天是整个旅途中天气最不好的，要下大雨。
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吃饭，用手机找住处住下。
今天的骑行数据：
距离：98.48km，时间：6:57:39，平均速度：14.15km/h
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[]：zwdnet 做生意不得门路，亏了 4 枚 坊币.
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第三天：大姚县城-大姚石羊镇
第二天晚上雨果然下了一夜，到第三天早上，雨小了一些，想去大姚的那个塔看看。在网上搜了一下，塔的名字叫文笔塔。
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塔已经看到了，但是就是没找到上去的路，硬着头皮顺着土路往上爬，爬到一半忽然发现有铺好的步道的。我晕。爬到步道上，到了塔顶。貌似这个塔不是竹根七看到那个塔。
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转转，这里可以看到整个大姚县城。
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顺步道下山，原来入口在这里！正对着“金马”牌坊，一点标志都没有！我发微博@大姚和楚雄有关部门了，请他们在这里设个标志。路上雨小了，本来我计划如果今天白天大雨的话就在大姚待一天。既然雨小的话，还是往前骑一点吧，去石羊古镇。在住处用手机买了石羊古镇的门票，40元，比现场买便宜10元。之后就退房出发了。
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出了大姚县城，往石羊镇方向骑，今天的距离不长，坡度也不大。
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就在快到的时候，后轮突然瘪了，唉，补胎吧。罪魁是玻璃渣。
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补好胎，再骑一截，就到石羊镇了。
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在镇里找了住处，停了车，就去参观石羊古镇了，收费的主要就3个景点：石羊孔庙、盐文化博物馆和晒盐篷。
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院子里都是求各种考试过的黄绸子。
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出了孔庙，去盐文化博物馆，很小的，有盐井的遗迹。
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最后来到晒盐篷。
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出来以后，在镇上绕绕，吃了晚饭，就回住处了。回去发现后轮又有点瘪了，难道没补好？又拆下来，发现真的是中午补的胎又漏了，这条内胎上已经有好几个补丁了，我决定换备胎。换了备胎，洗洗睡了。
今天的骑行数据：
距离：36.2km，时间：1:57:24， 平均速度：18.5km/h
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[]：zwdnet 送不相识的生的路人去医院，获病人家属及医护人员称赞，威望 增加 2 米 .
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第四天：大姚石羊镇-宾川
骑行第四天，天气最坏的时候已经过去了。早上7点多，起床退房走人，往三岔河乡骑。一路都是下坡，景色很美，忍不住停下来拍照。
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到了三岔河乡，骑了17公里，接下来就是弹石路了。去祥云县米甸镇。
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刚下过雨，河水都是黄的。
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骑了17、18公里，终于到柏油路了。我忽然明白过来，这就是大姚跟祥云，也就是楚雄州和大理市的交界的地方吧？同一条路，路况怎么差别那么大？难道是一省两制？呵呵。
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这边2011年就“试通车”了。
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路虽然好一些了，但是主要是上坡+逆风，另外这一段也是我这趟骑行下来最险的一段，路边的山石仿佛随时会掉下来，所以要不停的观察。在云南骑车，一定要小心落石。
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到了米甸镇，买了瓶水。骑出米甸镇，按照竹根七的路线，再骑几公里，在一个加油站前面，右拐上了山路，去海稍水库，抄近路去宾川。
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虽然是土路，比刚刚骑过的弹石路好骑多了，开始不停的爬坡。
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爬到最高点的子弟棚村。接下来就是下坡了，一路都有路政人员在修路。
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路上羊挡道。
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过了海稍水库，到了去宾川的省道。是平路和下坡，天气还不错，就是车比之前骑那些路多一些了。
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骑到宾川，骑了110公里。
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在宾川住下了。
今天的骑行数据：
距离：112.88km， 时间：07:26:40， 平均速度：15.16km/h
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第五天：宾川-大理
今天是骑行的最后一天了，即将到达本次骑行的目的地：大理。今天路程不长，60多公里。早晨退房走人，往大理骑，一路上都在上坡，看到各种各样的云彩，真是彩云之南啊。
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到顶了，开始下坡了，可惜碰上逆风。
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到大理机场了。
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看见洱海了，又下坡，坡底就是洱海边了。
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在洱海边啃点干粮，之后骑到大理站，取了当晚23:59回昆明的火车票，然后去车站右边的中铁快运托运自行车。
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结果门关着，没人。打门上的电话，工作人员喊等会儿，十分钟后人来了，办理托运手续，托运费100元。
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托运了单车，想去大理博物馆看看，结果到了地图上的地点，人家在施工，闭馆。
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只好去洱海转转，然后去赴同学的婚宴，见到很多毕业后7年没见的同学和老师。下次见又不知道是什么时候。坐一夜的卧铺回到昆明，火车晚点，在昆明西站等了一个多小时，在火车上用手机查快运，发现上午8点的时候已经到昆明了(不过不是随车，好像是用汽车拉到昆明的）。于是下了火车就去取单车。单车完好，骑回家。结束整个旅程。
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第五天骑行数据：
骑行距离：62.12km， 骑行时间：04:21:41， 平均速度：14.24km/h
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总的骑行距离：492.37km 总骑行时间：31:00:23， 平均速度：15.88km/h。
超市买干粮 42
水 2.5+3+2.5=8
晚餐 10+12=22
买水 3+3+2.5+2.5＝11
石羊古镇门票 40
晚餐 7+10=17
买水 2+3=5
买水 2+2.5=4.5
大理至昆明硬卧中铺 102.5
大理至昆明自行车托运 100
骑行轨迹文件：
(282.24 KB, 下载次数: 7)
19:03 上传
下载次数: 7
下载积分: 海拔 1 米
[]：zwdnet 在交通局门口乱停车被罚款 1 枚 坊币.
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哇，好霸气啊，厉害厉害！
&谢谢支持，不霸气不霸气，探路的兄弟才霸气&
[]：那个人在路上 为了减肥节衣缩食，午餐省下了 3 枚 坊币.
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楼主&&又来“放毒”啦& && & 顶
&毒毒更健康&
[]：馋馋酒酒 离加油站还有200米，车没油了！找人帮忙推车花掉 1 枚 坊币.
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很关心& &喜酒&&喜酒&&喜酒
&嘻嘻，可惜不是我的喜酒&
[]：馋馋酒酒 闲来无事，买彩票中奖获得 4 枚 坊币.
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好长时间不见你来啦
&是呢，谢谢好友支持！&
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路过海稍水库没去煮条鱼甩甩么？祥姚公路规划是到大姚县城的，很遗憾不知道什么原因楚雄段一直没动工，让你爬了好多烂路。
&还好一路上车不多，这100公里没白绕。&
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昆明骑行路线
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昆明周边100km以内常规锻炼骑行路线?环行澄江一、两天线从昆明出发――昆洛路新路或者老路――呈贡――马金铺――澄江收费站――广龙――尖山禄充――明星――孤山黄金海岸――玉带河――下坝――小凹――海镜――海口――小湾――埃旧――澄江县城――昆明总行程195km（起点为昆明关上，新昆洛路）?第一天到澄江46km＋环湖35km＝81km?昆明―16km―呈贡―7km―马金铺―22km―澄江收费站此段总行程46km耗时5小时???早上8点出发??下午1点到达?从昆明关上出发，经关雨路到新昆洛公路上，可以直达呈贡。以前的老路是从黑土凹到土桥到小板桥再到呈贡，不但路程远，而且路面较差，灰尘太大，一直为骑行所恶垢！昆明市政府搬迁呈贡也为我们带来了16车道的这新线，平坦，距离大大缩短。不过在关雨路口一段正在修建立交，道口比较复杂，一定要问清楚方向和道路，要不骑了半天到海埂了或者福宝、六甲去了还不知道，就冤枉了。到了呈贡岔口时候右转入呈贡县城，（看地图标注），穿过县城，顺路直行，可到马金铺。?呈贡星期天赶集，马金铺也是这样，那时候车多人挤，因此最好不要选择周日去。呈贡县城出来向晋城――玉溪方向去，路为柏油老路，大约7km左右到达一个岔路口，注意看路标指示，向左转。（继续直行就到晋宁去了，右转是昆玉高速，估计你也上不去！）过了马金铺，前行5km不到，路边有很多水果卖，可以适当停下来休息，买点时令水果，因为马上就要爬大坡了。?过了水果卖场2km，开始爬坡，翻越梁王山垭口。这段坡约有10km，比较耗时，如果体力不好的话，最好推行。翻过垭口，基本就可以远远的看到抚仙湖了。下坡到澄江收费站大约8km长度，拐弯较多，到澄江的车辆较多，机动非机动混行，因此要注意控制速度。下午1点到达收费站口，出了收费站门口，顺大路前行是到县城的路。因此，跟着去禄充的车，在第一个路口就右转，此处无路牌，但有一个天大的仙湖藕粉的广告牌，也可注意本攻略地图注释。这样至少可以少走10km冤枉路。值得一提的是，在这个路口上有一个加油站，加油站对面有一小家叫“山红”的清真馆子，价格便宜，店主是个温和的老大妈，亲自下厨，我以“昆明美食名嘴”个人名誉担保，味道绝对好，可在此进午餐。加油站后侧面有厕所，问一下就可以解决。澄江收费站―3km―广龙―10―尖山禄充―12―明星―10―孤山黄金海岸此段总行程35km平路路面宽双行道总耗时2－3小时从澄江收费站出来50m，右转，过大约3km的乡村支线水泥路面，两边都是田园村庄，风景秀美。村庄岔口较多，注意突然出来的摩托和拖拉机。到环湖大路，就是广龙时，右转，2km后又有一个收费站。出了收费站，就可以看到阳光下的抚仙湖了。这一路路况较好，可以放开速度骑。一直到尖山（就是远远的看着如同个树立的钟或者乳房的那山）时候，开始上坡，翻越垭口，这一段坡是个Z字大拐弯，不超过3km，建议骑行通过。翻过垭口，就看到禄充风景区了，仙湖越发美丽！?继续前行，基本平路，速度可以加更快，考验自己的爆发力。过明星，过牛摩，到大马沟岔口的时候，最好选择左岔。当然，不岔，顺路过去也可以到黄金海岸。不过从湖边走风光比较好。这个岔口比较奇怪，是从路中间直接岔到左边去。你会发现左边的单行道变更成双行了！前行100m就可以看到一个路口，左边，岔下去，沿湖边走，不久就到黄金海岸了。这个时候大约下午3\4点钟，如果在夏天，正是游泳的好时候。稍适打整，你就可以进行欣赏沙滩美女和海浪的凉爽了。?路边的农家乐小旅馆很便宜，淡季30—40一个标准间，旺季80—120不等，备太阳能热水淋浴。?第二天???环湖68km＋回昆明54km＝122km黄金海岸－4km－玉带河―6km―下坝―8km―小凹―8km―海镜―10km―海口此段总行程36km路为综合路面??乡村支线??土路不太好走有多处小坡耗时2.5小时左右?休息了一晚上，继续上路，顺路前进，这一路岔口不多，只要一直顺着湖边走就行。经过的这些地点均为小乡村，可以适当补充饮水。早9点出发，下午11点左右可到海口镇，可在这里休息和午餐。?海口―7km―小湾―5km―埃旧―12km―澄江县城―54km―昆明此段总行程78km，总耗时7小时大概晚上8点前可回到昆明从海口出来，路面比较好走，是宽阔平整的大路，到县城的20多公里可很快完成。在县城稍停留即刻回昆。注意买点干粮，馒头或者大饼之类，沿路补充。出了收费站，路线和来时一样。只是上大坡基本骑不动，建议推行，将力气留在回昆加快速度上。从收费站回到昆明最少耗时5个小时，（上坡2小时，到呈贡1小时，到昆明2小时）因为体力缘故还可能更长，因此在时间上要较好的把握！注意装配车灯！一、一天环湖澄江县城或者禄充景区为起点逆时针环湖一圈，路线同上，总行程108km早8点出发，约8－10个小时，晚上5点左右到达县
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