我现在开始健身,然后因为健身房教练麻烦就在公司楼上,蛋白粉带着麻烦。

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解析健身误区 运动饮料和蛋白粉都要科学使用
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误区:在家(或健身房)锻炼效果更好
解析:在哪锻炼不重要,重要的是坚持
持有这两种观点的人都不在少数。&家派&的人认为,健身房和家的距离容易让人因为怕麻烦而打退堂鼓,&健身房派&则认为,家中的健身设备不足以满足所有的健身需求。
事实上,这两种说法都不成立,研究表明,那些养成了长期规律锻炼的习惯、并取得比较好的效果的人中,既有把健身器材买回家自娱自乐的,也有每天驱车十几公里前往自己喜爱的健身房的,健身的效果取决于健身者的动力和坚持下去的决心,对于&健身房派&来说,找个&搭子&也许能让你坚持得更久。
其他有争议的&秘诀&
运动前的拉伸可以避免受伤;运动后的酸胀是由肌酸产生的;只有高强度、长时间的锻炼才是有效的;健身能帮助快速减肥;小时不锻炼、老大徒伤悲。
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京公网安备 49刚开始去健身房哪种蛋白粉比较好?_健身吧_百度贴吧
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刚开始去健身房哪种蛋白粉比较好?
自己一个人断断续续练了两年,178,70,属于那种不胖不瘦,想增重和练宽肩,应该吃那种配合锻炼?
新泰哪家健身房比较好一...
我朋友,天天做俯卧撑,...
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去锻炼一定要吃吗靠自己锻炼出来比来的好的多了,蛋白粉吃多了有没有副作用你知道吗
楼上说得好像吃就不是自己锻炼出来一样,别以吃了不用练就长肉,蛋白粉只是营养器,不是激素,跟你吃,一个道理,不愿吃蛋白粉吃蛋也是一样.
今天去河边,看到一个妹纸在河边哭得好 伤心,担心她会跳河轻生,我当时就急了 ,冲到妹纸旁边,对着河水撒了泡尿,然 后妹纸嫌弃的看了我一眼...走了...我拓麻太 机智了
正氨蛋白〜随便选一个牌子都差不多!
头像是本人嘛
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保存至快速回贴不去健身房,不喝蛋白粉,能练成这样你信吗?_健美吧_百度贴吧
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不去健身房,不喝蛋白粉,能练成这样你信吗?
我朋友,天天做,把角搁很高那种,门梁上做,做仰卧起坐,没去,没喝过
细数健身房奇葩(为何去...
keep app,感觉还挺不错...
在部队 健身时间不多 条...
QAQ不要想歪我已经从良
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这话的意思好像是你这朋友练的很牛逼似的
这话的意思好像是你这朋友练的很牛逼似的
你朋友看着有45~50岁了。
这话的意思好像是你这朋友练的很牛逼似的
不吃蛋白粉怎么就不可能
这话的意思好像是你这朋友练的很牛逼似的
你让他练大就不行了
每天做做俯卧撑 仰卧起坐
打打针吃吃药练成这样你信吗
太正常了啊
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不信,蛋白粉都没喝,怎么可能练成这样,我甚至怀疑他用了药。
这是我朋友,一口气能做十万个俯卧撑你朋友可以吗
我就不说转正面直接没法看
这话的意思好像是你这朋友练的很牛逼似的
吃两斤扇贝躺着就能长
这话的意思好像是你这朋友练的很牛逼似的
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意思天赋异禀 喝蛋白粉了 就变绿巨人了? 不要拿无知当应该的 先去了解下什么是蛋白粉
。。。。。你朋友用飘柔吗?
别看我不经常出现,吧里敢骂我的傻逼肯定不超过三个
这话的意思好像是你这朋友练的很牛逼似的
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要练成这样我都不好意思在健身房光膀子!
这有啥不相信的
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不吃蛋白粉,不去健身房,就在家买个哑铃。+ 单双杠。。练这样没什么好奇怪的。。而且这身材远远没有达到这条件下的极限。。。这话的意思好像是你这朋友练的很牛逼似的
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保存至快速回贴大家去健身房的时候蛋白粉怎么带过去的啊?_健美吧_百度贴吧
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大家去健身房的时候蛋白粉怎么带过去的啊?
一开始觉得太麻烦了,都是健身完了回家再吃,现在想带过去,不知道怎么带啊。看到之前帖子说用摇杯带过去。如果摇杯湿的,把放进去,之后到再泡有关系不?兄弟们有没有其他的好办法啊,,,,,要是没有办法只能每天用擦干摇杯再带了,,,浪费纸啊,,,
楼主增肌瘦子一枚,器械...
我朋友,天天做俯卧撑,...
一般健身房的教练大致分...
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哎呀,不发图真不习惯
含在嘴里,累了咽一口吐沫。
粉就一直放在健身馆
你也可以买两个杯子轮流用 洗晚倒放 第二天就干了
放杯子里啊!用时在冲!有点水怕啥,不是马上就要冲了喝么!
放杯子里啊!用时在冲!有点水怕啥,不是马上就要冲了喝么
放在食品袋子里,一次一包,超市里有很便宜的.
配水? 我都是那根吸管鼻子吸的 - - 难道我错了?
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我是用婴幼儿便携式装奶粉的盒子,分成了3层,一层装,第二层装肌酸粉,第三层加点其它的,婴幼儿专卖店里还有分4层、5层随便你选,方便小巧,便于携带!
迷糊了吧,哥都是带个保鲜小盒子,天天倒进去一点带包里,,
用益达瓶子装
去你敢带粉,你不知那是违禁品,会被抓的,有一次我去健身房,门口安检,我前面的一个兄弟相当壮硕,到他那检查出他带,不但带蛋白粉还带肌酸,当场就给枪毙了,这个惨啊。后来我知道了一个新方法我吧蛋白粉装进糯米做的袋子里,然后赛入肛门,这样他们就检查不到了,而且我在锻炼的时候,糯米纸就融化了,都省着吃了,直接就吸收了
去你敢带粉,你不知那是违禁品,会被抓的,有一次我去健身房,门口安检,我前面的一个兄弟相当壮硕,到他那检查出他带,不但带蛋白粉还带肌酸,当场就给枪毙了,这个惨啊。后来我知道了一个新方法我吧蛋白粉装进糯米做的袋子里,然后赛入肛门,这样他们就检查不到了,而且我在锻炼的时候,糯米纸就融化了,都省着吃了,直接就吸收了
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放在不就行了,健身这么久健身房里管理人员都不认识?
话说在洞房花烛夜当晚,前戏过后 淫笑着对娇妻说:“该是老二出场的时候了!” 顿时,破门而入,大喊道:“多谢大哥!” 关羽搂过嫂子说:“就让你见识见识我小弟的厉害!” 话音刚落,跃窗而入,大喊道:“多谢二哥!。”张飞一把从关羽怀中抢过,说:“嫂嫂,让你看看我的兄弟有多优秀!”衣还未褪,只见一群将士冲进房里,大吼:“多谢将军!”士兵们抢过孙尚香。大声道:夫人,让你见识下我们的大兵器,话音未落。一堆兵器闯入。大吼:“多谢主人!”兵器们抢过孙尚香。大声道:夫人,让你见识一下我们犀利的头头~话音未落。刘备急忙冲进。大吼:“还是你们忠心。”刘备们抢过孙尚香。大声道:夫人,让你见识一下我的宝贝~话音未落。阿斗急忙冲进。大吼:“爹啊,还是你疼儿子。”
借楼问一下,吃哪种?哪个牌子的?谢谢了,新手。
话说纸真的好贵
摇杯下面多了一层,里面有个这个。
摇杯下面多了一层,里面有个这个。
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送的摇摇杯里有一个圆的小盒,我刚开始还不知道是放什么的,现在知道了,谢楼主提醒
买个可以装粉的摇摇杯。第二就是洗完杯子用卫生纸把里面水擦干带过去
继续学习了。看帖必须回帖子,顶顶顶顶
去你敢带粉,你不知那是违禁品,会被抓的,有一次我去健身房,门口安检,我前面的一个兄弟相当壮硕,到他那检查出他带,不但带蛋白粉还带肌酸,当场就给枪毙了,这个惨啊。后来我知道了一个新方法我吧蛋白粉装进糯米做的袋子里,然后赛入肛门,这样他们就检查不到了,而且我在锻炼的时候,糯米纸就融化了,都省着吃了,直接就吸收了
还有一点,就是冲不能用很热的水
家里单位各放一桶,去前先喝一杯,建完了回家再喝。
晚上洗杯子,第二天早上就干了,粉放杯子里带出门。再弄一个喝水的杯子。
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保存至快速回贴我经常在健身房健身然后就买了蛋白粉来吃胃口突然好了很多请问这是吃了蛋白
问题:我经常在健身房健身然后就买了蛋白粉来吃胃口突然好了很多请问这是吃了蛋白
病情描述:
我经常在健身房健身,然后就买了蛋白粉来吃,胃口突然好了很多,请问这是吃了蛋白粉的关系吗?那应该很快长胖吧对长肌肉应该有很大帮助吧,会不会比没吃蛋白粉的人长的快哦!谢谢!没有问题了!n
患者资料:
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科室:内科
医院:邯郸市第二医院
主治:内科常见病及危重疑难...
医生回复:
这个是可能导致消化功能好的
(大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请到医院在医生指导下进行!)
不客气,平时多吃蔬菜水果
还有其他的问题吗?
患者追问:
那应该很快长胖吧
这个不会的,不用过于担心
由于在健身,是不会长胖的,明白吗?
患者追问:
对长肌肉应该有很大帮助吧,会不会比没吃蛋白粉的人长的快
患者追问:
哦!谢谢!没有问题了!n
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