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久骑自行车伤害私处 教你8招避开这种伤害
♂男性与“”：不少骑自行车的男士骑车后会感到阴部胀痛、肛门坠胀、有便意，或发生、、睾丸不适等。其原因是骑车时阴部受到挤压，致使前列腺充血、肿胀而引起的。而传统的自行车车座，特别是后部狭窄，前部尖突的鞍座可使男性陷入阳痿的难堪。
♀女性阴部充血肿胀：有些妇女患者长期骑自行车上下班，如果车座过高、过硬或是车把高低不适，身体重量会过多地集中在车座上，通过狭窄的车座前端反作用于会阴部，压迫尿道上段、外括约肌，造成泌尿系统充血，引发排尿不畅或、，或导致阴部充血肿胀等炎症。1、选择合适的座驾选择自行车时一定要根据自己的身高、体重、甚至身材比例来选择适合的自行车，也可以，根据自身情况把自行车进行调整。总之，应该让自行车服务于你，是你健康、时尚生活中的积极分子。 ●2、选择和调整车座如果车座太高，而骑车的人个子比较矮，这样，不仅造成骑自行车时身体不舒服，动作不协调，而且由于骑车人只能勉强上下左右摇摆地踏，使会阴部与车座不断摩擦。特别是车座前部较高而使骑车人靠后，或道路崎岖不平使车子行驶时严重的颠跛，就更容易刺激会阴部，造成，肿胀和损伤。因此，要注意选择和调整车座。舒适的车座位置应当呈水平或者略微向下倾斜一点。如果车座向上翘，即使是材质再好的车座也会压迫臀部动脉。最好选择那些比较宽的车座。车座面积大，承受力量的的骨盆，不会影响其他部位。车座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对阴部的摩擦力。调整车座的高度和角度。车座太高，骑车时臀部必然左右错动，容易造成会阴部的擦伤；车座前部上翘，更容易损伤会阴部。踩踏脚蹬时尽量确保膝盖不要完全的伸展。 ●3、在踩踏脚蹬时，尽量确保膝盖不要完全的伸展，因为那样会使移至人的胯部，造成身体的伤害。●4、骑自行车时应经常提起身子，这样能促进血液流畅。●5、骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的有所移动，以防会阴部某一点长时间着力。●6、每天站立10分钟。这对于选手来说是每天必做的功课。而对于那些在平地上的自行车的人来说。这一点也是很重要的。适当地远离自行车，每天站立一会儿。步行一会儿，对身体健康很有益。●7、阴部肿胀或前列腺发炎者可适当进行体育锻炼，并每天用40℃左右的温水坐浴。女性不要骑男车，以防上下不便。●8、在骑车时，若发觉会阴部有不适症状，要及时查明原因，若因车座有问题，要及时排除或改进，并要注意休息，症状消除后再骑车；若不能消除症状者，应到医院请医生检查治疗。
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传统的自行车车座，特别是后部狭窄，前部尖突的鞍座可使男性陷入阳痿的难堪。女性——阴部充血肿胀：有些妇女患者长期骑自行车上下班，身体重量会过多地集中在车座上，通过狭窄的车座前端反作用于会阴部，压迫尿道上段、外括约肌，造成泌尿系统充血，引发排尿不畅或尿频、尿急，或导致阴部充血肿胀等炎症。忌讳：车座过高、过硬或是车把高低不适。对于以上问题我们该如何应对呢？以下几个方法或许对你有帮助。1.选择合适的座驾　　选择自行车时一定要根据自己的身高、体重、甚至身材比例来选择适合的自行车，也可以根据自身情况把自行车进行调整。总之，应该让自行车服务于你，是你健康、时尚生活中的积极分子。2.选择和调整车座的高度和角度
车座太高——而骑车的人个子比较矮，这样不仅造成骑自行车时身体不舒服，动作不协调，而且由于骑车人只能勉强上下左右摇摆地踏，使会阴部与车座不断摩擦，特别是车座前部较高而使骑车人重心靠后，或道路崎岖不平使车子行驶时严重的颠跛，就更容易刺激会阴部，造成前列腺充血、肿胀和损伤。因此，要注意选择和调整车座，舒适的车座位置应当呈水平或者略微向下倾斜一点。
车座向上翘——即使是材质再好的车座也会压迫臀部动脉。最好选择那些比较宽的车座。车座面积大，承受力量的的骨盆，不会影响其他部位。
车座太硬——可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对阴部的摩擦力。3.注意踩踏力度在踩踏脚蹬时，尽量确保膝盖不要完全的伸展，因为那样会使重心移至人的胯部，造成身体的伤害。4.适量休息
骑自行车时应经常提起身子，这样能促进血液流畅。5.变换姿势和重心
骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防会阴部某一点长时间着力。6.颠簸路段，选择站立
每天站立10分钟，这对于山地自行车选手来说是每天必做的功课。而对于那些在平地上骑行的自行车的人来说．这一点也是很重要的，适当地远离自行车，每天站立一会儿．步行一会儿，对身体健康很有益。7.温水坐浴
阴部肿胀或前列腺发炎者可适当进行体育锻炼，并每天用40℃左右的温水坐浴20分钟。注意：女性不要骑男车，以防上下不便。8.严重者，要及时就医
在骑车时，若发觉会阴部有不适症状，要及时查明原因，若因车座有问题，要及时排除或改进，并要注意休息，症状消除后再骑车；若不能消除症状者，应到医院请医生检查治疗。
总的来说，对于长期骑自行车的朋友来说，私处等方面会有一定的健康影响，想要通过骑自行车来锻炼身体的朋友一定要注意控制时间。如果喜欢兴国骑吧请加微信公众号：xgqb01也可以扫描下面二维码福玛特自行车（兴国旗舰店）兴国前进骑吧俱乐部潋江店:兴国县潋江大道330号 QQ群：请您分享到朋友圈,微信群我们需要您的鼓励!兴国骑吧(xgqb01)　
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前进骑吧俱乐部是兴国县的特色，是城市，乡村的一道独特的风景线，在全省响当当！开车太快，走路太慢，只有骑自行车才能留住人生的美景，让我们踏着脚踏车，走进青山绿水，放松美丽心情，共享和谐生活。让我们健康人生，快乐人生吧！热门文章最新文章xgqb01
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女生千万不要这么骑自行车！极易损伤私处！
骑车对于男生爱爱健康的影响已经不是什么新闻了，同样，女生也是很热爱骑行运动的，那么骑行会不会影响女生的爱爱健康呢，答案是肯定的。&2006年美国耶鲁大学研究人员曾发现，与参照组的女生跑步者相比，骑的女生的爱爱器官感觉相对较弱。因此，一些科学家认为，骑自行车的女生与男生一样，在爱爱问题上可能存在类似的风险。 《性医学期刊》（The Journal of Sexual Medicine）期刊上也发表过骑自行车不仅与男生勃起障碍有关系，也可能会对女生爱爱健康造成危害的研究报告。 妇科专家吕克o碧昂斯 （LucBaeyons）调查中发现，在他的调查样本中， 60%的女生骑车者曾有过会阴麻木、皮肤感染、慢性肿胀和淋巴损坏等阴部问题 。& & &座椅的鼻部是元凶&自行车座的鼻部设计，似乎不是那么合理——会让女生阴部血管、神经受到压迫，引起麻木、刺痛感等。 后来有了贴心的设计师，他们设计了无鼻自行车座， 其实，压迫会阴主要罪魁祸首就是车座前端的那个“鼻子”。有厂家就割掉了这个“鼻子”。这种新型的车座把传统的车座分成独立的两瓣，让臀部两边分别支撑在每一瓣上面。研究表明，有鼻车座骑行者动脉血管中血液循环的速率会下降95%，而车座则加快了血液循环。但是许多骑自行车的人都认为无鼻车座很危险，车座没有了鼻子，在急刹车中增加了骑行者向前倾倒的风险，极有可能在横梁上伤到自己。所以无鼻车座也不是那么靠谱。&值得注意的是，又有了贴心的设计师为了减轻骑车对男生的影响，设计了中间带凹槽的自行车座，这个凹槽主要是用来储存男生的蛋蛋的，但是女生没有这坨东东啊，使用这样的坐垫反让会阴承受的压力增大，刺痛发生几率增加。而且中部有槽的坐垫会增大骨盆底前倾的角度。 女生骨盆底前倾角度往往更大，会阴部压力也增加得更多。所以不建议女生使用这种车座，这种车座也不靠谱。& & &把手高度是主因&降低车把手的高度俯身骑行，确实更符合空气动力学，让你骑得更快更省力，看环法的时候，那些自行车手们都是趴着骑行的，但是如果女生这样做代价便是给会阴部带来更多的压力。&车手柄的相对位置越低，会阴中部承受的压力越高。因为会阴中部与坐骨距离较远，压力无法很好地分散到坐骨上。女生应该调整好角度让坐骨提供支撑，而不是使身体重量集中在会阴部。&据说这样会使女生的会阴部振动感受阈值增高，即神经敏感性降低，总之影响了爱爱健康！& & &不必放弃自行车啦&其实，骑行是一项很美好的运动，为了担心影响爱爱功能而就放弃这种运动大可不必。重要的是在专业人士的指导之下，选择适合自己车架尺，挑选合适的自行车座，并将调节到合适的高度。&另外，还得提醒一句，正确的骑行姿势也是需要勤加练习的。骑行姿势正确和及时地变速能够让你把体重均匀地分布到双臂、双腿和臀部，学习正确的骑行方式不但能避免对会阴部的健康损伤，也会让你在骑行过程中更加省力，舒服。&一个好的骑行裤在长途骑行中是很必要的，还有在骑行中时不时停下来走动休息都是必要的！&文章来源：
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