健身3年 女子健身视频从林黛玉变身

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-15 15:14 标签： 女子健身计划
点击上方“焕醒健身”可以订阅哦最近隔几天就会冒出一个ins上身材最火辣的健身女郎，就像吊人胃口一样，就不能一口气多逮几个么.....看下面↓15.Faya – 35000 粉丝　　姑娘即是模特，也是夜店DJ。如果你缺少从沙发上坐起来的动力，可以去Faya的ins逛一逛，她结实的腹肌真的不是盖的。并且姑娘还十分大方的公布了自己的健身计划以及每日食谱，名为：我的火辣身材是如何练成的。14. Jennifer Nicole Lee – 72300 粉丝　　Jennifer Nicole Lee是何人？在生完孩子之后迅速减掉70斤体重的就是她！但是对她来说减肥是不够的，之后，姑娘索性成为了健身教练，并且荣获1996年的美国比基尼健身小姐。尽管今天她还是一名专业模特。所以，辣妈中的战斗机就是她。13. Alyssa Julya Smith – 74000 粉丝　　从16岁开始就是职业模特，并且同时还是南加州大学的高材生。从健身计划到周末生活，想要偷窥超模人生，就注定要成为这姑娘的铁粉。12. Laura Michelle Prestin – 81900粉丝　　性感诱惑是她最知名的标签，有人说Laura的一些照片太过于色情，但是什么也不能阻止她的粉丝成几何数暴增。11. Hannah Bronfman – 132000 粉丝　　这是一位漂亮姑娘，也是一位成功的企业家。在INS上走红之后，Hannah就有了自己的APP“Beautified”提供美容咨询服务。现在人家已经在纽约曼哈顿买房了。10. Tracy Anderson – 133000 粉丝　　Tracy是很多好莱坞女星的御用健身教练，并且在圈子里比一些演员还要出名。更加可恶的是她在INS上晒得那些美食，吃那么多还有魔鬼身材，这姑娘了不得。9. Jamie Eason – 159000 粉丝　　目前全世界做知名的健身模特在此，曾经是拉拉队员出身，乳腺癌的幸存者，屡次登上杂志封面，并且马上就要有同名泳装品牌了。8. Cally Clarice – 206000粉丝　　比基尼小姐冠军出身，并且是INS上票选出来姑娘们心中最理想的体型。7.Amanda Bisk – 265000 粉丝　　姑娘曾经是专业撑杆跳运动员，并且参加过奥林匹克比赛，后来改行瑜伽教练，照片主要以炫耀自己的柔韧性著称。6.Dianna Dahlgren – 288000 粉丝　　健身界里公认长得最美的姑娘，13岁就出道做模特，并且屡获选美比赛头筹。5.Mary Helen Bowers – 321000粉丝　　职业芭蕾舞演员，她的INS账号充满了角色扮演的气息，最具异域风情。连她发明的健美操都是芭蕾范儿的。4.Caitlin Rice – 668,000 粉丝　　最出名的就是：屁！股！并且有谣言说，所有靠屁股在网上出名的姑娘都被她盯上了。并且姑娘真不是只有屁股能看，脸蛋也真不赖。尽管有点欺行霸市，但是美才是硬道理啊！3.Lyzabeth Lopez – 160万粉丝　　最早开始玩INS让她迅速积攒了名气，偶尔大发善心的时候，她会在INS上随机抽取男女粉丝就行私教课……不知道包不包机票……2.Izabel Goulart – 170万粉丝　　曾经在巴西做职业模特，并且是维多利亚的秘密签约模特，秀场关注曾评价她有：可以杀人的性感身体。光是看看,就可以有动力饿上三天。1. Michelle Lewin – 390万粉丝　　27岁就有如此人气可谓年轻有为，并且曾经是Playboy杂志专属模特。不过她的粉丝以女性最多。本文内容来源于网络焕醒健身(huanxingjianshen)　
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但是 姑娘 你的身材准备好了吗？夏天是露肉的季节，相信每到夏天很多跑友都会想，快走和慢跑哪个更容易减肥吧？今天我们就来研究下，对于减肥而言，快走和慢跑孰优孰劣。对运动减肥而言，讲究一些小技巧，减肥效果就能事半功倍。相信我，女人一定都不喜欢比自己腿还细的男人，除了羡慕嫉妒，还少了很多安全感。如何强健自己的双腿？看看这4项腿意大利一名患有严重厌食症的女子因受社交网站Instagram的影响，开始正常饮食并坚持健身。现在，她已经成为网络明星，收获了无数粉丝。1、根本就住在健身房的健美先生最爱霸占器械，一面喝着“高蛋白”补充剂，一面涂着婴儿油，还不时照照镜子。2、把说到网红，相信不少人会想到网红脸，除开那些不到1%靠才华吃饭的，几乎都是超高的鼻梁、尖下巴、一字眉、大眼睛...美国佛罗里达州34岁的家庭主妇蒂法妮o哈特菲尔德（Tiffany Hatfield）因不满自己196磅（约89公斤）的身材，用罐装豆子和水果、瓶装洗涤剂替代哑铃举重，最终逆袭成为私人健身教练。近日，韩国90后嫩模柳胜玉凭借其魔鬼身材和天使面孔的完美结合成功走红韩国演艺圈，柳胜玉拥有所有女人都羡慕的‘点击上方“焕醒健身”可以订阅哦最近隔几天就会冒出一个ins上身材最火辣的健身女郎，就像吊人胃口一样，就不能一点击上方“焕醒健身”可以订阅哦最近隔几天就会冒出一个ins上身材最火辣的健身女郎，就像吊人胃口一样，就不能一在理论上讲，越瘦跑得越快。因为超重会增加跑步新陈代谢运行的成本，从而会降低速度，你消耗更多的是氧气而不是有效燃料。业余跑友，跑步初期往往只有一腔热血，缺乏一些基本的运动常识，容易造成受伤。而专业、系统的训练不仅可以减少受伤的概率，也会让您跑的更健康。老于，著名马拉松教练，中长跑国家级运动健将，98黄金一代马拉松训练营创始人。做有氧运动时，你需要计算目标心率，在运动时根据心率来调整运动强度，才能达到增强心肺功能，加强新陈代谢，减少体内多余脂肪的最佳效果。很多人都以为，健身是一件有钱、有时间的人才会做的事情。健身就是办理一张昂贵的健身卡，请一位大块头的健身教练，每天喝着没味道的蛋白粉…huanxingjianshen生命不息，运动不止！分享专业、蠢萌、靠谱的美体健康资讯，开启健康微生活！热门文章最新文章huanxingjianshen生命不息，运动不止！分享专业、蠢萌、靠谱的美体健康资讯，开启健康微生活！风存钢管健身商演-林黛玉的悲伤没有眼泪_土豆_高清视频在线观看组图：陆毅遭网友PS恶搞 爆笑变身赫本、林黛玉_娱乐频道_新华网
　　　　　　　　　　　　　　　　
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组图：陆毅遭网友PS恶搞 爆笑变身赫本、林黛玉
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