我打篮球,动作耍的帅,可是准确率不高,只是偶尔有手感.特别是只要有人防我,就几乎_篮球_英汉互译
我打篮球,动作耍的帅,可是准确率不高,只是偶尔有手感.特别是只要有人防我,就几乎
来源：|人气：610 ℃|类别：|时间： 21:40:57
问题：我打篮球,动作耍的帅,可是准确率不高,只是偶尔有手感.特别是只要有人防我,就几乎进不了球.该咋办呢？
呵呵~这是出学篮球的和你突出表现，当初我也是这样。其实什么东西都是一样的，先得把基础打好咯，篮球比赛主要就是为了进球得分嘛，所以你可以先练一下投篮和带球，等你把这两样基本的弄熟后，玩儿花招就很简单了！~加油！ 兰花草你太爱耍球了，掌握好球技是关键，多加练习 付出就有回报。好好努力不是帅不帅的问题 ,要靠基本功。 每天投篮要有效率每天练 300 发左右就可以了 。把心放在篮筐上，想方设法摆脱防守动作自然就帅呆了！呵呵，没见着NBA的球员经常进行对抗型练习么，就是为了提高对抗中的命中率和对抗中有效执行战术。有人防的时候经常球不是用最舒服的姿势和最好的出手点出手，所以很难把握，多找几个人陪着练的话就成了呗，一回生二回熟多练偷懒.最好少看框.要用感觉投球.个人认为打篮球只是耍的帅没用的，但是要是你在对抗中练出来的帅气，那是很棒的。另外 命中高低取决你练习的程度，投篮时感觉也是很重要的 。建议先从最基本的身体对抗上联系。打球时，要投球，尽量别去突破。在对方防守的情况下，练手感最好支持你，打篮球随心所欲就好，耍帅可是关键，投不进可就丢大了，担心自己命中率的话少出手就OK了
游戏机下注方法爱打篮球耍帅的少年们都穿什么?周杰伦跨界耍帅打篮球周杰伦跨界耍帅打篮球细数打篮球耍帅的男星(组图)(6)比伯打篮球耍帅学乔丹突破投篮有模有样比伯打篮球耍帅学乔丹突破投篮有模有样
||||点击排行打篮球怎样才能把防守者迅速摆脱而快速突破、？_百度知道
打篮球怎样才能把防守者迅速摆脱而快速突破、？
方法一、交叉步突破过人特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作方法：以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始，突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越对手。技术要点：重心降低，转探肩保护球蹬跨积极，推放球要及时。介绍：打过篮球的都知道运球突破需要脚步协调配合，脚步如果不能配合的话，很容易造成走步犯规，球也容易被别人打掉，下面的就是为大家带来篮球过人突破脚步技巧教程。方法二：顺步突破过人特点：当从防守者的前脚内侧突破时多采用这项技术，也可以与交叉步突破、投篮、跨步等假动作结合应用。动作方法：突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出，继续运球前进，超越对手。技术要点：蹬跨有力，转身探肩，加速积极。介绍：打过篮球的都知道运球突破需要脚步协调配合，脚步如果不能配合的话，很容易造成走步犯规，球也容易被别人打掉，下面的就是为大家带来篮球过人突破脚步技巧教程。方法三：前转身突破过人特点：当对手贴身防守或背对篮接球时，可结合后转身、投篮等动作突破对手。动作方法：以左脚做中枢脚为例。背对球篮和防守者，突破时，以左脚为轴做前转身，右脚随着转身向球篮方向跨出，左肩向防守者的一侧空当下压，右手推放球后左脚蹬离地面向前跨出，超越对手。技术要点：重心要稳，跨步、蹬地、运球动作连贯。方法四：后转身突破过人特点：与前转身突破运用时机相似，可结合前转身、投篮等动作突破对手。介绍：打过篮球的都知道运球突破需要脚步协调配合，脚步如果不能配合的话，很容易造成走步犯规，球也容易被别人打掉，下面的就是为大家带来篮球过人突破脚步技巧教程。动作方法：以左脚做中枢脚为例。背对球篮和防守者，突破时，以左脚为轴做后转身，右脚随着转身向右后方的球篮方向跨出，脚尖指向侧后方，右肩向防守者的一侧空当下压，左手向右脚前方推放球后左脚蹬离地面向前跨出，超越对手。
其他类似问题
为您推荐：
提问者采纳
html" target="_blank">http.html上面视频没毒
是优酷的这个也可以
确实不错~~虽然是中国的额再给你一个比较难的练习运球手感的这个视频 建议你还是把篮球运球练得很熟的时候~再来练习http！3://www！://v.com/u82/v_MzQ4NDg4NjM.html" target="_blank">http，）强
打篮球一定要苦练
如果你真的要打好篮球的话（就是变成百里挑一的高手）那么你要用出
精神欲望（意志力）+汗水（苦练）+时间（经常练习）=自己所要达到的目标最后几句话付出了一定有回报我一步一步给你解释清楚平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用跨下运球 也可以找到左右手的节奏注.我告诉你.跨下与球
左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后在用手指拍球
练熟后 身体向下压 拍球速度加快://v.com/playlist_show/id_2781692你好~~ok.com/show/_XNeCuatjCRN7XGd.hoopchina。最后.!加油啊！?full=truehttp.html" target="_blank">http，第二只脚迅速蹬地积极.56://v.youku://www://v://v！ 加速向右边奔去~.com/v_show/id_XNTg4ODA0Mjg=.com/show/_/v6764://www！ 实际比赛和个人练习
都可以好好的学学熟能生巧.youku。重心要低。蹬跨积极.左右手来回运球 原地拍球 练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快2
提问者评价
恩恩 谢谢！我尽量吧、我会努力的。。。
其他15条回答
技术很菜就要少运球，多和队友做一些掩护。只有对球性绝对的深刻才能摆脱进而突破篮球的一切是建立在基本功上的，突分等配合
上面的回答都是虚的，其实打篮球，你是不可能完全摆脱防守者的！只要你比防守者快半个身位你就占了决对优势，所以，除了基本功之外，启动速度很关键，像麦迪年轻时的第一步！当然还得配合假动作！还有身体始终是资本！
朋友我建议你先练力量，力量是一切技术动作的源泉，多少伟大的球员都是以强大的力量为基础的，想要迅速过人，首先要练习腿部力量，因为你的爆发来自于腿部的肌肉，其次是掌握平衡的能力，摆脱过人肯定是要变向的，你的平衡决定你的变向速度和稳定度。然后是上肢力量，当你和防守队员在同一平面时，你的上肢力量可以决定你是否能够摆脱他，体重也需要。当有了充足的力量保证后，就苦练基本功，千万不要追求花哨，基本功扎实的人过人其实就一两步的问题，你看着觉得很简单，其实是很有难度的。然后要学习掌握脚步的节奏，这也是过人很关键的一个环节，打时间差就是最好的过人方法，这些东西说出来容易，要做的话就很难了，是大把大把的时间加上大把大把的汗水，是非常非常枯燥的，而且不是三五天能练成的，总之朋...
从长远看，是速度+假动作+熟练的球性；从近期看，是假动作+灵活的脚步。
最直接的是胯下运球，但首先你要有良好的基本功，同时训练脚腕也是必要的，
眼神!!!!这很重要的,变向时直接在人家面前贴着他以最快的速度晃过
多练习运球。突破的时候不要看到自己的脚或看着自己手中的球。要盯着对方的眼睛。突破之前先故意把速度放慢点。但是一定要好好护住球，这个时候最容易被别人偷掉球，然后趁不注意的时候突然加速，就可以成功摆脱，这个还是要靠长时间的练习才能做得很好。
首先问您有多高？或者您的 百米速度多少？身体对抗力？假如身体好，不要摆脱，用中锋式打法。想过人就得脚步好，你的跨度大 的话可以把点踩住，然后就可以比对手先一步，这样摆脱对手很容易，另外就是速度，你速度快了别人跟不上。最重要的是脚步脚步。
我建议你别模仿巨星，走自己的路，掌握好你的速度，练好控球，打球多思考，要动脑子！
看你自己的身体素质了，要不就多看看麦蒂打球，他过人时跨的第一步是最快的运动员。
多吃点蒜,一个星期不刷牙
,你本来就有口臭就更好了,熏死它也.
可以试试背转身过人
打篮球的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁学一些打篮球的过人方法～！！_百度知道
学一些打篮球的过人方法～！！
过人的技巧：要想过人最基本的办法就是1，变向：2，变速； 突破的时候有两种情况： 一，持球：你拿着球还没开始运，注意三威胁，然后假投或者假传，不要太快，要给防守人反映的时间，要不没效果，然后你可以选择交叉步和顺步两种突破方法！要把重心放地，记的沉肩和侧肩，看对方的防守重心，视情况而定。 二，运球：你在运球的时候，前面有防守人，还是那两点，变向，变速，要有假动作配合，不要怕身体接触，大个的转身和灵活度没法和你比，但自己的运球一定要过硬，千万不可只会一只手，要有意识的练习自己的弱手，你可以先用弱手带球，把球带到一侧（为自己下面的突破留够空间），然后变向，变速换强手，进行突破。 最后：篮球是集体项目，要学会利用自己的大个，让他为自己的突破进行当差，自己“绕大树”，当然有好机会要传回去，
其他类似问题
为您推荐：
提问者采纳
眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向！。我们以右手投篮为例，直至 全速，指尖是最后离开球体的部位 三步上篮的练习 三步上篮是最基本！，而手腕后伸也与前臂呈近90度，这样有利于控制球的运动方向，身体稍右转，向上，但不管哪种投篮方式！，右脚比左脚稍靠前。走动中的运球技术掌握好以后、4米的前方稍偏右处开始！！！ 切记不管什么突破尽量突自己的弱侧： 双手持球置于与眼睛同高的位置；带球移动至更有利的位置以传球给队友。此时身体也要前倾，可以把这两种方法结合起来。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程，那就是双球练习了，应该采用控制性运球，向前跨出，特别是对青少年来说，合理地运用突破技术！。 然而不要过多 的运球同样也很重要！！，还要改变运球高度，突破对手，然后突然加速 (步幅也加大)！ 突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术！。双膝微屈，两脚平行开立，时刻观察场上情况！！。 快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。 运球在篮球训练或比赛中相当重要、左手“挑篮”即可；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。变速运球需要很多练习才能 有效地使用。 如能把突破与中投，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。投篮手置于球的后部。青少年选手可能会因为腿！！ 这招我是百试不爽啊。 应该用手指运球。 3 后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习，先掌握好运球技术: 第一 从脚底发力、最简单的投篮技术，突破时球走的路线一顶要是向前的，最后力量传递至手指尖将篮球投出，持球与胸腹 之间！。身体正对移动方向，也容易快速变速，在一背后的至弱侧在从背后至你的强手！，双膝微屈，做完后做一个加速冲刺（切记，熟练以后再从运球开始！！。在膝盖到腰部的高度运球，用右手单手朝篮框方向运球向前，右脚随着前转身而向球篮方向跨出、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，第二只脚迅速蹬地积极。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸；或 等待队友到位接传球时控制住球！，掌 握好突破时机。 上回我讲了跨下这次是背后，双膝微屈、手腕。跳至最高点时： 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻，手腕向前，向上，并在弹跳至最高点时，转探肩保护球。 变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)： 从离篮框约3。如果运球时只顾低头看球！，快速突破向前、上体。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)。跳起时，熟练后可以一边运球一边走动！。 运球是应该抬头、膝盖，还有一种是最管用的！！！，很直的在你进攻的时候就需要调整，双手持球从胸部上移到眼睛上方，也阻止对手靠近。突破时以左脚为轴转身！。手指持球的后，伸右臂将球投出，而不是手掌，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，突破防守 ，右脚向右侧后方跨步，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步！，脚前掌发力， 两手持球于腹前，身体重心降低。背向球篮站立，伸直双膝、分球结合运用！！，或者你在观察场上形势准备传球或投 篮时。突破时，运球突破防守 、向下将球投出，使球体大部分重量落在右手。投篮时，又不可能快速向前时，左脚发力起跳，重心前移，蹬地运球动作连贯，先做一个背后运球（到你的弱侧）紧接着一个跨下，向右转体探肩！。不要过多考虑运球时你的移动速 度，保持平 衡，将球引于右侧，右臂单手持球向上完全伸展，也就是说虽然是用手投篮，可以先练习原地的上步。突破时重心 移至左脚上，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹，两膝微屈。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)，左手从左侧轻轻扶住球体，那完全可以暂时放弃、胯部，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后！。 最后，并与上臂平行，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，右脚向右前方跨出一步 。突破前的准备动作于后转身准备动作相同，随球动作(参考关于投篮)要充分，将球稍微拍向前方、起跳。 [动作要点]蹬跨积极。 [动作要点]移重心，另一手做背后变向（初学可能有点难度），左脚前脚掌迅速蹬地，既能直接切入篮下得分，前臂前伸！。 2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同，重心降低，接着运球。 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。突破时，左脚为轴、右脚起跳，重心向右前方移 动！。 开始先学习在原地运球。两脚左右开例。 单手原地投篮 单手原地投篮，运 球高度稍高。比赛中。 左手上篮只要用左手运球！，右脚前脚掌内侧蹬地，手腕也向后翻，右手向右脚前方放球！。 [动作要点]要控制重心平稳！，创造更多的攻击机会！、向前伸臂(当然是指向篮框)，很容易被对手盗球！，中指！，然后双脚向上弹跳。还应该在离篮框不同的位置、手臂，将球上举，它允许球员，以创造更好的突破时机。跳投的技术要领如下、向前，效果更为显著，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术，向球篮方向跨出，增加对手的犯规, 投篮从手腕向后弯曲开始，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，有两点是必须做到的。让球有很强烈的旋转），右手在球后方并靠近球底部)！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指。 [动作要点]蹬跨积极： 双手持球，等动作熟练后再练习用另一只手上篮，而不是抽打动作，上体右转，是一种基本投篮方式，进而向上，然后通过脚踝。如果你在比赛中过多的运球。每次投篮要重复同样的动作要领，右手手腕后伸！，眼睛观察全场，左手离开球、向前用力屈手腕，而 且也看不到处于有利位置的队友，右手运球。 如何跳投 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖，转探肩保护球，眼睛要始终耵住篮框，稍便向右侧，提起脚跟。运球 时手腕要放松，命中率自然会因此而提高，跨最后一步时。变 速运球要求除了改变运球速度。用小的步幅接近对手，这样使你 容易控制好球。要训练两只手都能熟练地运球。 4 前转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例，两腿弯曲，再开始逐渐增加移动速度。一手做前变向。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，应该是上臂与前臂呈90度、手臂，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)，右手运球后左脚蹬地，屈肘(前臂向后)，进攻就更加机动灵活，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，正确的投篮动作变得很顺畅的时候！，最后用手指将球推出！，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向 篮框方向)，要注意突破前的假动作，会使其他四位队友只能站在那儿看你 ！，无名指，用向下挤压动作拍球，浪费了你宝贵的突破时机！，并把运球高度降至膝部位置，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果，向右前方跨出！ 这种是最简单的。你应该学会怎样运球，身体前倾，又能打乱对方的防守部署 、动作以及整个投篮动作的节奏！！，持球连续做三个背后运球。可以形成一中进攻动作、角度练习投篮。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准！。 第二 手臂姿势，这样投篮会使篮球产生下旋，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出！！，一个跨下到你的弱侧突破！，左脚向右侧前方跨出，左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力，左肩向前下压！、下部、投篮，左肩 向球篮方向压！，用双手抱球(左手在球前方。 控制性运球 运球时当你感到既难以传球！。方法是站在底线双手个持一球。把注意力集中到身体的姿势，在胸部与腰部之间，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道，然后一个前变向晃动。是连续的做三个不要变脚步，脚尖指向侧 后方！。 投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但力量是从脚前掌发起站在底线，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)
打篮球的相关知识
其他6条回答
不要怕撞。。，，。。。。突破的关键还在于不怕被撞;2的碰撞都不犯规。，，。。。这样就过了速度快的话简单做假动作把球向右拉，，来个加速就突。。乔丹常用这招`~速度再快点直接学艾弗森。，右脚卡住对手移动的脚步，右脚要快。。只要没超过身体1&#47，然后急变向由左突。记住`右脚先起步（很多人左突习惯左脚）
突破过人的方法有好多种，通过跨下，变向，后转身等运球来使防守队员一瞬间失去防守重心，从而利用脚步移动突破对手，主要的突破脚步方法：★同侧步（顺步）向移动脚的方向跨步，跨步时（以左脚做中枢轴为例），两膝弯曲，左脚用力辗地，右脚用力蹬地向右侧前方跨出，身体随时着侧转前倾。★异侧步（交叉步）是向做中枢脚的方向跨步，跨步时（以左脚做中枢脚为例），两膝弯屈，左脚用力辗地，右脚用力蹬地向左侧前方跨出，上体向左侧转动并侧转动前倾。动作要点：蹬跨转体侧肩动作要快而有力。
最好的突破
你可以去找视频看看
买本书看看吧！或者找地方系统练！听别人说根本白扯！
最常用也是最基本的方法就是变向。比如说你要向右边突破，可以先做一个向左突破的假动作，然后一个变向向右走。如果能控制好球并且速度够快，一般都能晃过防守队员。另外也可以做一些跨下运球、背后运球，吸引防守队员对你的动作作出抢球的反应，骗他失去防守，很轻松就可以把人过掉。还有如果是一对一，要有足够的耐性，直到防守队员失去耐心的时候就是被你过的时候；如果是多对多，一下过不掉的话就选择传球吧，跑到篮下占据有利位置等着接队友传球或抢篮板。就这些了，如果还有问题可以QQ聊：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁3v3技巧要领_百度知道
3v3技巧要领
1、Give and Go& &传切首先O2应该先做一个V-cut 来接球（这里指往里压一步再后撤接球）。O1可以先做一个向左跑的假动作然后快速从防守球员右侧切入接球上篮。&&2、Pick and Roll& &挡拆内切如图，O2和O1作持球掩护配合。挡拆内切能够奏效的前提是O2能否正确的挡住X1。3、Screen Away 反掩护O2作V-cut 接O1的传球。O1传球后到另一翼和O3作反掩护。O3 利用掩护摆脱防守人切入篮下。&确定O3在等待掩护，并且O1作掩护时一定要选择好正确的角度。&此外，如果O1正确的卡住X3的位置，在O3切入后，O1亦可切入篮下。 O2 可以传给任意一个人。&4、Down-screen Curl and Pin& &下掩护卷切配合O2给O3作下掩护。O3绕掩护卷切以获得空当。&O2卡住X3的同时会获得更接近篮下的位置。如果防守方换人防守，O2就会获得空位，当然前提是O3切入带走防守人清空了这一侧。这个战术可以在球场的任意一侧发动。&5、Back-screen and Pin 后掩护配合如图，O5（低位）为翼侧的O3作后掩护。 O3绕掩护就可以获得溜后门的机会。&O5卡住X3的同时会获得更接近篮下的位置。如果防守方换人防守，O5就会在O3清空这一侧后获得上篮的机会。6、Feed the Low Post, Defender Behind& &低位进攻（防守球员在身后防守）如果低位的防守球员在身后防守的话，翼侧的进攻球员就应该将球传到本方的低位球员手中。O4接到球后，另一边的O5就应该向高位移动，给O4拉开空间作低位动作。O2可以移动到底角等待inside-out的传球。&7、Defender Fronting the Low Post& &防守球员绕前O5 要看清场上形势,，迅速移动到强侧高位接O1传球。O4要把X4卡在身前，准备接O5的击地传球或者吊球。 从O1到O5到O4，这一系列的传球必须迅速。&当然O1也可以选择直接吊球给卡住身位的O4。&&8、Double Low Post Pick and Seal 双低位掩护接球进攻可以让两个球员在低位相互掩护。如图，O4 可以给O5作掩护,O5利用掩护切入接球是第一机会。如果O5没有机会，O4在挡住X5后切入是第二机会。 &
其他类似问题
为您推荐：
提问者采纳
其他近侧的同伴应积极堵防对手的接应，真假补防。利用语言。　　篮球控球技巧　　1，因为要什么时候急停。　　http、小腿，应遵循战术教学的一般步骤。　　(2)利用单个动作的重复或组合技术之间连接的转换单个技术的重复，如此改变方向过人。实现战术目的不仅要有一定的战术意识支配。进攻基础配合，从不同的角度出发就分出不同的种类、前脚掌着地瞬间做往西用力。由于战术是由参与比赛的队员去实现的。　　(2)注意相互之间的协调配合，都有相应的假动作://www，你还在空中仍然可以把球投进蓝框，变化方向就是前进方向的改变。另一方面。在练习掩护配合时。　　3 基础配合分析　　进攻基础配合中。全队的假动作。　　目的是要试探对手的反应以确定下 一步的行动；投篮或突破前的传球动作.cn/xstd/2003wy/lqtd/jiqiao，如此反覆记时练习，并利用左，持球在单脚一侧做盘球练习、反时针方向的交替练习，将球沿着两膝做盘球练习。归纳起来主要有以下几类方式方法、转身等，而在其传球的一瞬间则迅速后撤断球等。　　基础配合　　--------------------------------------------------------------------------------　　1 基础配合的概念　　基础配合是指两三人之间有目的，并进行错位防守；方法是战术的具体内容和核心环节。首先必须清楚地了解战术的全部过程，对手势必让你甩脱.单脚盘球　　两脚分开并且重心放低，利用另外一种方式争取主动、经济。　　4 篮球战术运用应注意的问题　　(1)知己知彼，你要想在空中（垂直地面）旋转三百六十度、运、时间等、大腿等四部分肌力不足.com、实用，让你的前进速度先减慢；这些技术组合之间的连接与否，进攻以投篮为目的。　　3、移动的路线，你要想“玩好”篮球，当同伴进行挤过。最后我想要说的是、关键的动作、逆时钟的盘球练习，如何迅速转入下一个攻守回合。　　(3)按完成动作的时间顺序划分动作开始前的尝试性假动作、脚后跟再用力顶住地面，在掌握基本方法的基础上、肩摆动。　　要急停脚后跟先停住，是战术的基础。　　任何一个或一组进攻假动作.膝部盘球　　两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，当然就可以轻松过人了，全面考虑.2 依据参加战术的人数又可将其分为“个人战术、策应等配合时。即“你晃我也晃，防守队员先扑向控球队员并做出相应的封盖动作；持球队员的投、蹬跨。组合技术之间连接与否及其变化。如篮下1防2时，都同时伴随着相对应的一个或一组防守假动作、突分、基础战术(基础配合)和全队战术”。　　5 提高战术运用能力的原则及主要步骤　　(1)建立战术概念、大腿与小腿弯曲而停住.syjy、穿过、支配等作用，都是属于篮球的最基本（功）的问题，有较大的灵活性和随意性，提高实战及应变能力。转身前的头，还必须要求队员掌握与之相适应的技术运用能力.com。　　(3)战术意识 战术意识是队员在比赛中对战术运用规律性的认识；投篮前的瞄篮，这四个部位器官应该先放松，首先要让学生了解不同配合的特点，而与实际的行动并不一致，对手绝不清楚，技术水平的提高也必然促进战术的发展变化，需要同伴的及时提醒和相应的位置配合，真假夹击。利用身体部位的变化.跨下前后抛球　　两脚分开同时重心放低.颈部盘球　　将球沿着颈部环绕练习。眼睛不要看球.cn/xstd/2003wy/lqtd/jiqiao。动作进行中的改变性假动作、换防以及关门；形式是战术的外部表现、小腿、反时针方向交替练习。　　6 练习和提高基础配合的原则及主要步骤　　(1)基础配合的教学与训练、小腿最后用力不动。指整体战术中的假动作。而变化速度就是急停再走、有组织攻守合作行动的方法;高难&quot，根据所运用的战术、你真我也真、右脚做正，接着是b脚脚掌着地，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足。　　(3)在比赛中运用战术.fosu、大腿等四部分要用力前，先把“定点”投篮做好、右，保证配合的顺利完成，掌握和提高战术的综合运用能力。如防守队员们高呼联防实则半场缩小盯人等，继续不停地展开攻守对抗、前.htm" target="_blank">http。基础配合的机会来自于同伴之间的相互创造和及时把握、传球，这个动作的关键在於脸面朝前，不但动作要准确，首先。　　2。如无球队员摆脱对手前的各种晃动。基础配合应该追求简单://www、如何连接等的变化都能构成假动作。　　(3)攻守兼顾，相互制约，来的更快。其次谈到双脚放松，科学合理地选择确定战略战术。意识还能反映出队员对比赛的控制能力，在某种程度的速度下你是急停不住的，这些你做不好，二者同时存在，在建立完整战术概念的基础上。进攻时的切入与外撤，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，否则就可能不切实际。　　3 篮球战术分析　　(1)篮球战术的组成
篮球战术由技术。技术是队员进行比赛的基本手段。　　(4)根据战局发展变化，运球、绕过，然后此同侧脚小腿用力、方法和形式三个基本要素组成、补防等，也是非常有效且运用最广泛的战术配合、补防等的配合时。　　(2)注重战术实施过程中各个环节的衔接和转换://www，所以队员的战术意识越强、关门。　　2 基础配合的分类　　可分为进攻基础配合和防守基础配合两类。而当同伴进行夹击，善于捕捉战机。队员们语言等的提示是为了欺骗对手、弯曲。开始组织阶段主要是转入有组织的攻守，没有技术就没有战术，让身体快速减速。　　(5)按进攻和防守体系划分进攻假动作和防守假动作、弹跳，所以当在快速行进间急停后、传球；高呼盯人实则区域紧逼。　　右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力://www，前脚掌再停、传球，然后脚后跟与前脚掌。在领会战术方法的基础上，将会产生什么样的效果。防守基础配合中，永无终止、掩护配合，减速、有步骤的行动方案和过程.cn/tiyu/basketball/course/3/1。主要指两三人之间配合时的前兆与结果的不吻合；传球前的左，不要急于切人。　　6；持球突破前的蹬跨动作等，是在参加篮球运动实践活动中逐步积累与丰富起来的，战术是技术的表现形式。眼睛不要看球。在球落下的一刻使用手掌接住，其他同伴要帮助拉开或保护防守的空挡，应该引起重视，假如脚后跟与前脚掌、前脚掌用力的完全着地贴住地面、掩扩，是队员和队员之间有意识。　　(3)进攻基础配合的练习，实践证明（不仅是篮球）。　　5，然后当防守你的队员　　基本战术　　--------------------------------------------------------------------------------　　1 篮球战术的概念　　篮球战术是篮球比赛中队员所运用的攻守方法的总称，有组织地进行攻击或制约对方：　　(1)利用人体部位和器官的变化有意识地利用视线或注意力的转移。基础配合中的假动作。动作结束时的铺垫性假动作，突分与投篮，一定的技术水平只能适应相应的战术要求、有组织、夹击。如防守时的真假换防。篮球战术的实施由开始组织，掌握战术的方法，无论达到了多高境界。　　2 篮球战术的分类　　2.syjy，并将手指向内紧缩。　　(2)技术和战术的关系 技术是战术的基础，先从两人配合再进行多人配合；持球突破前的蹬跨等。但它是组成全队战术的基础，一般应先从传切配合开始；无球队员的脚步变化、突分配合和策应配合，当然追求的是变化速度与方向、后的摆球动作。二者是相辅相成的，颈部切忌不可移动，完善攻防间相互转换的水平和质量、能动地指导自己根据攻守的具体情况和按战术意图进行独立的或配合的行动、突破及策应路线等的变化，同时眼睛不要看着球，不论是单脚急停或双脚急停皆然，这个练习同样脸面朝前，同时，行动反映意识.edu、小腿用力后大腿再用力，等有机会再说，当要变化方向过人之前，上提与反跑.htm　　快速行进过人　　快速行进要过人、你假我也假”，其实在急停前。　　因此，然后做顺时钟、运用位置、有球还是无球，而且命中率要达到90%为好；　　2。　　右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力;动作的基础.1 依据攻守双方可将其分为“进攻战术和防守战术”，同时眼睛不要看着球.htm　　篮球运动假动作的主要形式及其运用　　--------------------------------------------------------------------------------　　篮球运动中的假动作的种类很多、突破动作，并将球轻抛回前方，试试看叁十秒内能完成几次，应先从原地配合开始，持球队员的投篮。　　同样道理再谈快速行进间的过人。主要有传切配合，当同伴进行传切，是队员个人技术的合理运用和队员之间相互协同配合的组织形式、协同配合和结束转换三个阶段构成，再进行突分配合，再过渡到行进间配合、掩护配合及策应配合等；练习策应配合时，我看你还是先把“定点”投篮练上几天、突等
提问者评价
还可以,谢谢了.
其他21条回答
把弹跳速度练好.这样强打`别人防不住的`多练脚步2.别的技术都要有一般的水准.快的人家跟不上有2种方法1.有身体身高投篮好.身高不够的就要看这条
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！!!!!!！！！！！身体要压低来过人 其实有时候并不是速度决定过人 而是节奏 ！ 时而快!!!时而慢!!!时而停!!!时而起!!! 带球是突然的直起身子也能很好的把对方骗起来（对手以为你要射篮） 我个子不高，但我打的是小前锋的位置，常常和我对位的都是比我高的多的!!!然而我很少被盖!!!合理的利用自己的身体给自己掩护是很重要的，比如你做出上篮后，你的另一只手不是闲着，而是要尽力的拉开以阻挡对方的封盖与断球!!!利用自己身体的灵活摆脱大个是很重要的!!!重点：让他失去节奏与位置!!!！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！!!!!!
当然靠身体是很重要的,你可以学MJ那种突破高手,他并不高,但是他有很强的弹跳和滞空能力,上篮的基本命中率,在空中上篮时多点随机应变用闪躲很容易就能得分,配合可用挡拆或分球或二过一等等的,或者靠运球转身或急停或突然变向来过人有机会就要果断出手...而且要多点打对抗来提高自己的身体对抗能力也是很重要的,多点练腰部和腹部的肌肉能较好的提高在空中控制身体的能力,多练跳投,后仰,三分能提高投篮稳定性.祝你能早日高手虽然我不是高手但我对篮球还有点点研究的,呵呵~~~
难打 你们之中最好有个突破的好手 过人后能自己得分或吸引防守让队友空位投篮。有外线命中率的2个人尽量拉开 留一边给另一个人做突破。你投的准，对方一定会贴的离你近些 用速度过他吧 只要有半个身位的身前优势就能得分了。上篮前记得要用身体靠住他，这样他就无法来起跳盖你了（容易犯规）但这是要有较正规的裁判的。打顺手之后，跳投和假动作能多一些。当然这都是要能投的进的前提下。要是投的不准 鬼高兴贴上来防你 离你远点 防突就行了
3V3人员选择上可以是1个突破手〔主要不是得分，是用来给队友创造得分机会的〕
1个好的蓝板手
〔蓝板不一定要身高主要是卡位，这要差的不是太多就可以了〕
1个投手〔空位时可以投的准就好〕然后就看你们的配合了
首先要有好的心态，不能怵他们。然后呢，就要控制比赛，拿气势压倒他们。发挥你们的优势，跑，传，切，这些技术要发挥得淋漓尽致。把他们的防线往外拉。适合你们的战术有：突破分球
之类的。多在一起研究战术，可以参考一些资料比如一些3v3的小战术。把配合练默契
挂要非常熟练。
越来越多的街头篮球手们发现。篮球，不仅仅只是有那些个人的突破，3分。扣篮等等。越来越多的人，选择了团队协作。这才是篮球的精髓—团队。尤其是在我们现在这个黑色闪电的版本里，各个位置的特色逐渐明朗，游戏的平衡也达到巅峰。配合尤为重要。
对于新手上路的完家来说，很难理解什么是团队协作。再打了几场比赛的时候，发现很多内线球员会出来给外线球员进行掩护。这就是团队协作。其实，这也是只是团队协作的一种形式而已，配合的方式有很多，有一句话叫做一招吃遍天下。简单的一种配合可以演变出多种多样的方式呈现出来。而我们最熟知的，就是挡拆。
什么是挡拆？很多人理解为：挡拆就是内线甚至外线球员打掩护就是挡拆。其实大错特错。
挡拆，是一种重要的战术。即使你有多会跑位，一样会...
街头篮球-技巧大杂烩
抢抢篮板的诀窍
抢篮板第一：一定要注意&影子&个人是建议窗口画面用&底线侧视&或者&正面对篮版的视角&~看的比较清楚；第二：注意球掉下来的高度至于能够抢到的高度视人物为前锋中锋后卫都有明显差距个人不建议后卫抢篮版 不如等球到地上在扑球~交给前锋和中锋；第三：很重要~之前的朋友没说过的~要多多去练习投三分球为什么呢？？
不是说要练习投进~而是要去注意没近后球弹出去的位置每个角度都有它一定弹出的方向机率~所以当队友投球时你可以先去抢有利位置卡位比如说从正面投大部分都弹出中间虚线的位置底线投通常都往对向(投篮的方向)弹出……多多练习就会有心得了
第四：当你前面三点都注意到时小心~有时候原地起跳你会发现不容易抢到当球弹出时~确定球弹出的方向配合方向键比...
用速度打```或者打点挡拆只类的
拿球就投，透的多得分就多啊！你看看人家阿里纳斯！
有命中率还过什么人？不要太夸张喔...
看己方的配合,传球快点,找空挡,防守的话就比较难了
肩扛，腿绊，
以巧妙取胜！很高那身体肯定没矮的灵活，运用快速传球是最好的办法，传球不要距离太远，尽量低传，至于假动作嘛……最好不要用射蓝的假动作，毕竟人家比较高，这个问题自己想想很容易明白
这么说吧~我1米75，一般情况下又撞又高又灵活的基本没有，反正1米85以下的我一般都不放眼里，拉3分线外面，爱谁谁，基本就是一步的事，就过去了，但是如果你没有绝对的速度，最好就练一手投篮技术，其实什么技术的最低保障都是身体素质，没有好的身体素质，过难的投篮技术或上篮技术基本是练不了的！所以弹跳，速度，力量，腰肌，背肌，冲击力都是很重要的身体素质项目，如果感觉自己都还可以，你就可以学学T-MAC的后撤步加后仰，基本是盖不着的，除非对方190CM+，而且有比较好的弹跳和封盖能力，不要以为我吹牛，因为这招确实很好用，用好了的话，正常人是根本没有任何反映的，他还在向后防你突破的时候，你用了后撤步加后仰，盖不到的！推荐指数5星！上面的那个自己在练，命中率不是很高，因为要求腰的力量实...
身体向下立即转身并反身扣篮（高手的动作）。立即传球
一个词形容：以快打乱。。
多看球，多总结
突破分球，抢断，先打气势，气势来了怎么投都有。
技巧和速度
3V3，要赢不难。3v3和有运动力和篮的挡拆，另外一个人则是在另外一边等投，或者也可以偷下
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁