左小腿饥小腿肌肉拉伤的治疗什么草药医好

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小腿肌肉拉伤怎样治疗?
小腿肌肉拉伤一年了,怎么现在一运动就痛
提问者采纳
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:儿科
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腿肌肉拉伤最正确的说法是:前腔室症候群。罹患后,小腿前侧胫骨周围的组织会变得很敏感,产生有如剃刀刮过小腿胫骨般的疼痛。不同的是,小腿肌肉拉伤是过度使用的结果。经常发生在跑步者身上。
杜绝不良活动 必须放弃造成疼痛的活动。
用凤梨酵素追赶疼痛 凤梨酵素是一种存在凤梨和木瓜中的酵素,对发炎缓解很有帮助。可在健康食品店买到。
保持凉快 疼痛刚开始的几天,冰块是最好的治疗方式。冰块在疼痛部位搓揉15分钟,一天做两次。
热敷 三天后改热敷。
按摩 增加疼痛部位的血液流动,最好请物理治疗师或按摩治疗师帮你按摩。
适应运动训练 固定式脚踏车是一种很好的运动,一天2~3次,先由5~10分钟开始,增加到一次20分钟。 游泳池内跑步,也是好的运动,水的浮力,减少跑步的撞击力。
使用支撑物
使用特殊矫正鞋会有帮助。
慢慢站起来,慢慢跑 恢复原来的运动习惯时,要慢慢来。
建立好防卫 训练小腿肌肉,建立好防卫。
双脚站直,以桌子或椅子当支持物。踮起脚趾,保持五秒钟。放低脚跟,重复踮脚10次。慢慢加到30次。每天做2~3次。
面对墙站立,手放墙上,身体向前倾,一只脚在前,一只脚在后。背直立,脚平贴地板,这时后脚的小腿肌肉,会感到轻微的拉力,保持姿势20秒到3分钟,然后换另一只脚做。一天做两次。
问小腿肌肉拉伤怎么办
职称:医师
专长:中医科各类疾病
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您好!肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻,一天之内可以反复进行几次;在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度.缠绷带以30分钟为限,可反复做几次;尽量减轻患肢的负担,保持患部的安静;伤后两天可以洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏.建议伤后一周内不做跑跳练习.一周后不痛的情况下轻轻做伸展运动,2~3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一些伸展运动以保持肌肉良好的柔韧性,祝您身体健康!
问小腿肌肉拉伤怎么办
职称:医生会员
专长:中医内科、针灸
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你这情况关键是需要休息,可做做按摩,扎扎针灸的
问小腿肌肉拉伤,怎么办
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:343229
肌肉拉伤用消肿止痛活血散瘀的中药外敷治疗,活血化瘀,消肿止痛,使损伤快速彻底恢复
问怀疑小腿肌肉拉伤
职称:医生会员
专长:阴道炎。月经不调 不孕不育
&&已帮助用户:123378
问题分析:你好肌肉拉伤属于运动型损伤,就需要休息后才有针灸理疗方式进行慢慢缓解,意见建议:适当使用活血化瘀等药物进行治疗,不要有大运动量运动,需要静止休息,祝你健康。
问小腿肌肉拉伤!
职称:医师
专长:阑尾炎,甲状腺次全切除术,甲状腺肿瘤,腹壁疝,损伤性休克,蜂窝织炎,腹股沟斜疝,切口疝,腹壁挫伤,腹股沟疝
&&已帮助用户:43191
问题分析:您好。根据您的描述,您是小腿肌肉拉伤3天,一般来说,小腿肌肉发达,在运动时如果没有进行充分的热身,肌肉没有进行充分的伸展,在进行大幅度的运动时就会将小腿的肌肉拉伤,引起疼痛的。意见建议:鉴于您小腿肌肉拉伤已有3天,建议您每天可用热毛巾对小腿肌肉拉伤部位进行热敷,促进骨肉的恢复,另外可采用适当的按摩等治疗,这样会好得更快,3周内不要进行剧烈的运动,以免加重损伤,这样就会好的。
问运动会左大腿肌肉拉伤一直痛到小腿
职称:医师
专长:骨关节炎,开放性手外伤,腰腿痛,髌骨骨折,骨质疏松,骨折,肱骨髁上骨折,肱骨内髁骨折,肱骨干骨折,桡骨远端骨折
&&已帮助用户:6225
问题分析:你好,剧烈运动不注意很容易造成肌肉拉伤,拉伤初期可以用冷水敷,48小时后用热敷,患肢不要走路负重,休养2周意见建议:建议去医院查个腿部核磁,明确肌肉损伤程度,必要时打个石膏下托固定2-3周,适当服用舒筋活血类药物
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您好,您的这种情况为腰椎的退行性改变,需要减少腰部活动
好,建议避免颈部受凉、长时间低头,平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起,可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况,尤其是对于一些老年人,
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