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/etc/nginx/nginx.conf.(转）感冒后，浑身酸痛怎么办？
(转）感冒后，浑身酸痛怎么办？
前天感冒后，浑身酸痛，全身乏力，甚是难受。查查资料才知道：体内的丙酮酸，乳酸过多！多吃含VB 多的食物,它能使乳酸变成乙酸被人体利用.富含维生素B的食物，如玉米、糙米、大豆等粗粮，还有猪肉、大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、莲藕、豆芽、鲢鱼、草鱼、鲲鱼、香蕉、苹果、玉米等。不过我可没吃那么多东西，感觉休息挺重要，睡一觉，周身轻松很多。不过不能小看感冒，它可是大多数疾病的起因。感冒转成重疾的九大症状　　感冒是我们经常患的小疾病，但大家也知道，小小的感冒常常会加重，比如“转成了肺炎”。让我们来看看感冒经常转成哪种比较重的疾病？　　1.当感冒数天后，发烧仍不退，且有浓痰咳出，就应注意细菌的混合感染，应警惕转变为支气管炎。　　2.如果发热，还有剧烈的恶心、呕吐且反复发作，则应疑为脑部病变，如脑膜炎疾病的反应。　　3.如果发烧，又不想吃油腻食物，且有恶心、呕吐等症状，则怀疑为传染性肝炎的反应。　　4.感冒一周后，有心慌、胸闷、气短、心前区隐约作痛等症状，特别是心跳不规律，出现心跳过快，一分钟超过100次，要警惕“心肌炎”。　　5.如果起病很急，发冷，然后再发烧，且高烧不退，常在39℃以上，浑身酸痛，无食欲，且周围的人也有同样表现，则可怀疑为流行性感冒。　　6.儿童患感冒，哭闹不想吃饭，咽喉部红肿，甚至有白色脓点，则应疑为扁桃体炎。　　7.如果儿童发烧，面部及身上开始出现细小的红色小丘疹，分布密且均匀，舌体鲜红，口唇周围苍白圈，则有可能是猩红热。　　　8.发烧第五天，身上起了红色皮疹，肝脾肿大，神志不清，则有可能是斑疹伤寒。　　9.上午不发热，午后低热，且同时有乏力、干咳、盗汗、出冷汗等症状，且日渐消瘦，则有可能是肺结核。　　医生特别提醒，患者如遇有上述情况，都应及时到医院诊治，切不可随意买药服用，以免延误病情。感冒后，就觉得浑身肌肉疼痛，这个是肌肉病吗？　　从广义来说应该也算。咱们说肌肉病是各种原因累及肌肉的一类病，炎症也往往会伴有肌肉受累，不管是病毒、细菌、寄生虫等等这些感染累及肌肉就会出现一些肌肉的症状，这个时候就应该算是肌肉病。有些人感冒以后浑身酸痛，这个时候就是肌肉受累，随着感染的清除，感染控制了，肌肉酸痛也会好。这是比较轻的一些肌肉病。　　还有一些比较特殊的延伸性肌肉病，免疫性的一些炎症，比如说皮肌炎、多发性肌炎。这个时候人们是会出现肌肉疼痛、肢体无力、行走困难，这时需要针对免疫性炎症进行特殊的治疗。注意事项感冒发热患者需卧床休息，注意保暧，减少活动。住处要经常通风，保持一定温度和湿度。多饮开水，吃清淡和稀软的食物。发热较高时可用冷水擦身或温水擦身（水温以32～34℃为宜），或30%～50%酒精擦拭颈部、胸部、腋部、腋窝、腹股沟等处，或头枕冰袋。感冒是常见的一种传染病，也是百病之源，但迄今为止，却仍未找到对付它的特效药物。　　为此，医生常告知人们：感冒时应多睡觉少运动，否则，就会降低人体的抵抗力，使症状加重或加速并发症的发生。　　多睡少动为什么能治疗感冒呢？美国哈佛大学医院的专家最近发现，人们在睡眠时，机体的免疫细胞能制造一种叫“胞壁酸”的特殊物质，这种物质不仅可促进睡眠，而且还能增强人体免疫功能，对感冒患者颇有好处。　　感冒患者发热也是一种促进体内“胞壁酸”产生的过程──故此，感冒患者也不可“见热就退”。反之，若感冒时剧烈运动或睡眠减少，则体内的“胞壁酸”生成就会减少，这样，机体的抵抗力下降，病毒便会伺机繁殖，以致病程延长或并发多种疾病，如支气管炎、肺炎、心肌炎等等。　　为此，专家们建议，凡是感冒患者有发热、咳嗽、浑身酸痛等症状时，则应休息二三天，至热退及症状消失时为止。但是，如果身体已伴有合并症的表现，则应及时看医生为妥。感冒药国外最新资料表明，一个人每年患4—6次感冒，并非免疫力低下而属正常范畴。感冒病的自然病程为3—7天。目前，无论何种感冒药，仅能缓解此病的某些症状，并无特效。治疗感冒病，关键在于控制其并发症。只要没有并发症，服1—2天感冒药，使头痛、咳嗽、喷嚏、流涕、身疼等症状有所缓解，即可停药自养。待其“自然病程”完结，各种症状亦随之完全消失。若是从感冒开始，便多种感冒药同服、久服、超量服，反会使胃肠及肝肾功能受损，代谢紊乱而且抵抗力降低，造成感冒病的自愈期被动后延。抗生素对待发烧，切不可乱用抗生素；应查明病因，针对性应用。在服用抗生素时，一般应连续服5—7天，才能基本控制病菌感染。有的人在服用1—2天，待发烧消退，其他症状缓解后便停药，病菌就可能“东山再起”。再次使用同种抗生素，他们会感到药物越来越不灵却不知病菌已对这种抗生素产生耐药性。正确的方法是，每次感染换用1—2 种抗生素，若必须久服，也应几种抗生素交替使用。止痛药头痛身疼、神经性疼痛和某些风湿性疼痛者，大多有自服止痛药习惯。常用的止痛药，虽能暂时缓解各种疼痛，但不能根治引起疼痛的疾病。过多过久地服用止痛药其害有三：一是出现胃肠不适、气喘、消化道溃疡等症状和疾病；二是增加肝肾解毒排毒的负担，影响正常代谢；三是容易成瘾，造成用药量被动增大。另外，因工作劳累所致的身疲体乏，肌体似痛非痛，自服止痛药无异于饮鸩止渴，更应注意。哪些感冒并发症需用抗生素&&& 一般来说单纯由病毒引起的感冒，用抗生素治疗无效，只要好好休息，多饮水，一般7天能好转。但是感冒常会有并发症，发生哪些并发症需要用抗生素治疗？&&& 据医生临床观察，感冒常见的并发症主要有：&&& 窦性炎症& &&这是感冒常见并发症。据统计，成年人感冒时约有5%左右会并发窦性炎症。面部或眼部周围如有疼痛，即提示可能是窦性炎症。因为感冒时，窦道会水肿，阻碍粘液连带细菌流出，粘液积聚在窦道之中，细菌也被困在里面，在其中生长、繁殖,入侵粘膜而引起炎症。疼痛、鼻塞、发烧是明显症状。一旦发现有窦性炎症的症状，就需要用抗生素治疗，因为炎症不控制，就可能发展为慢性鼻窦炎，严重者会引起脑炎或脑脓肿。&&& 耳炎& &&感冒时，连接咽喉与耳朵的耳咽管也会因水肿而发炎。鼻塞时，过分用力擤鼻，也可能把细菌迫入耳朵。轻微的耳疼如果随感冒痊愈而消失，不一定是耳炎，但如果耳疼持续不减，又有低烧，则应就医。因为耳炎如不及时治疗，可能恶化到耳膜穿孔，还会损害听力。&&& 气管炎&&& 感冒延续10天以上，加上又吸烟的话，咳嗽就可能是气管炎的症状。咳嗽时吐出黄绿色痰，还感到有点发烧，这时就应该就医。如果原有哮喘病，就更要留神，因为感冒可能诱发哮喘，有时哮喘症状不易与感冒症状区分开来。&&& 有些疾病的表现与感冒相似，但却不是感冒，这类疾病也应及早治疗。例如：&&& 喉炎& &&是由链球菌引起的炎症。婴幼儿不停地流鼻水常是喉炎的标志，人们常会误以为是感冒。而成年人喉炎常有的发烧、倦乏、疼痛的症状也与感冒很相似。一旦怀疑是喉炎，应尽快就医。医生只要在你喉部取一点分泌物检验，就马上可以发现链球菌，从而确诊是喉炎，可采用抗生素予以治疗。&&& 过敏& &&过敏也会出现与感冒相似的症状，例如打喷嚏、喉痒、眼痒等，但感冒会有鼻塞。过敏大多流稀薄鼻水，感冒则会流脓涕或黄绿色鼻涕。如果类似感冒症状延续超过10天，则可能是过敏引起。在春、秋季节，花粉、种子都易引起过敏，而且每年都会重复发作。还有一点，过敏是可遗传的，故患者多有家族史。&&& 肺炎&&&剧烈胸痛、剧烈咳嗽、时寒时热、体温高达40摄氏度，常是肺炎症状。肺炎病情发展很快，一有怀疑就应立即去医院检查，尤其是老人、儿童更应警惕。肺炎是由链球菌或非感冒病毒通过鼻、喉、支气管而到达肺部，引起发炎。而发炎则导致肺气泡积水，阻碍氧气进入血液，人就会缺氧，所以必须及时治疗。&&&每年秋冬季交替时期是感冒高发期，而每人一生中都会得很多次感冒，对付感冒的方法也是版本众多。到底怎样治感冒才最科学有效呼吸科主任医师在接受记者采访时强调，70％—80％的感冒患者初始均为病毒感染，引起感冒的病毒有多种，至今尚无确切有效的治疗药物，绝大多数药物只是对症治疗，即治感冒并没有特效药，用药只是缓解感冒症状。而由于感冒病毒具有自限性，对于健康的中青年人来说，轻病者即使不用药，一般发病5—7天也能自愈。多饮水、多休息才是治疗感冒的“特效药”，而如果能积极预防，感冒是完全可以避免的。【感冒病因症状】感冒是因风邪侵袭人体而引起的疾病，亦称伤风、冒风。临床以发热，头痛，鼻塞，流涕，喷嚏，畏寒为主要症状。一般病程短，可引起流行。中医将感冒称作“伤风”和“时行感冒”，认为是感受了时邪，并有寒热之分别,用药也有区分。寒性感冒症状主要表现为：无汗、头痛、鼻流清涕、发低热、咳痰稀白起泡、小便清、舌苔薄白。热性感冒症状主要表现为：怕冷、发热、咽喉红肿、痰涕稠、小便黄厚。感冒可分为上呼吸道感染和流行性感冒两种病症。前者是由多种病毒或细菌引起的，主要表现为：鼻塞、流涕、打喷嚏、咽喉痒、头痛、畏寒等；后者是流感病毒侵犯所致，主要表现为：恶寒、高热、恶心呕吐、全身骨节酸痛，而上呼吸道症状较轻。感冒一年四季均可发生，但以春冬两季为多。由于引起感冒的病毒类型多，又容易变异，故国内外至今尚无确切有效的治疗药物，绝大多数药物只是对症治疗，即治感冒并没有特效药。用药只是缓解感冒症状。而由于感冒病毒具有自限性，对于健康的中青年人来说，轻病者即使不用药，一般发病5—7天也能自愈。多饮水、多休息才是治疗感冒的“特效药”，而如果能积极预防，感冒是完全可以避免的。但是，“感冒”的症状只是很多病种的共同表现之一，病因不一，其治疗手段也大相径庭，不对症下药往往将导致病情延误或病情加重，从经济的角度上也不划算。所以，我们要提醒大家：自治“感冒”不可取！【自疗注意事项】(1)感冒常因病毒引起。对付病毒、调整机体抵抗力，应以中草药为主；对病毒的控制则以西药为好。故自疗时可以两者结合使用。(2)感冒时的饮食以清淡为宜。胃口差的可以少量多餐。(3)忌食生冷、寒凉性食品，如西瓜、黄瓜、蛏子、河蚌、螺蛳等。水果也只宜在饭后少量食用。(4)大蒜、洋葱含丰富的维生素，又具有抗毒杀菌作用，不妨多吃一些。(5)少吸烟或不吸烟，多喝茶。(6)畏寒、颤抖、无汗时，要注意保暖。出汗时，避免直接吹风冒寒。(7)感冒期禁忌房事。民间流行的“按摩鼻翼法”、“香袋疗法”对预防感冒十分有效，读者不妨一试。【避免误诊】感冒大多由病毒引发。患者自行服用霉素之类抗菌药并不对症。因此，如无特殊情况可不必服用这类抗菌素。某些传染病，如麻疹、百日咳、猩红热、乙型脑炎等，初期症状类似于感冒，要注意观察鉴别，以防延误。得病发热，在一定限度内是机体的一种生理性防御反应，能促进抗病能力的提高。贸然使用退热针药，在短时间内体温骤降，机体难以适应，反而会降低抗病力，使病程迁延。当然，体温很高，则作别论。
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