我想应该不是的我本是就是体育生，这只是你平时锻炼不够一时之间不适应这样的锻炼模式和强度而已，都是乳酸堆积造成的我以前经常这样，慢慢习惯就会缓解叻这个虽然不是的征兆，但是运动绝对是有利于长高的长高的时候人体不会有感觉的，但是坚持运动一定可以长高！
大腿非运动大腿肌肉酸痛酸痛还能锻炼吗
1、腿部非运动大腿肌肉酸痛酸痛怎么办
剧烈运动之后会非运动大腿肌肉酸痛酸痛尤其做剧烈体育锻炼后的24小时內非运动大腿肌肉酸痛酸痛严重，锻炼后72小时左右非运动大腿肌肉酸痛酸痛达到顶峰在运动后5到7天左右非运动大腿肌肉酸痛酸痛才会大蔀分消失。建议非运动大腿肌肉酸痛酸痛时多休息适当牵拉非运动大腿肌肉酸痛可促使非运动大腿肌肉酸痛中乳酸分解代谢，能够加速酸痛症状消失非运动大腿肌肉酸痛按摩可以促进血液循环，帮助非运动大腿肌肉酸痛损伤组织修复能缓解酸痛。局部热敷也能促进血循环可提高非运动大腿肌肉酸痛局部新陈代谢，能加速乳酸分解缓解酸痛。
2、非运动大腿肌肉酸痛酸痛还能继续锻炼吗
非运动大腿肌禸酸痛酸痛的时候不应该继续锻炼否则非运动大腿肌肉酸痛容易拉伤，控制不好还可导致非运动大腿肌肉酸痛撕裂非运动大腿肌肉酸痛酸痛的时候稳定性变差，继续锻炼容易导致骨折或者跌倒摔伤等人体非运动大腿肌肉酸痛酸痛时协调能力变差，运动功能下降继续鍛炼身体达不到锻炼效果，还会使得非运动大腿肌肉酸痛更加疲劳不利于第二天继续锻炼。非运动大腿肌肉酸痛酸痛的时候非运动大腿肌肉酸痛内的能量消耗已经达到了最大限度，继续锻炼会导致身体超负荷运行形成疲劳累积伤，有患病的潜在风险
3、关节非运动大腿肌肉酸痛酸痛的原因
身体运动时非运动大腿肌肉酸痛不断收缩拉伸，需要足够的能量维持非运动大腿肌肉酸痛的能量是分解糖类物质提供，有氧气的情况下糖分被代谢成水和二氧化碳同时释放能量。人体剧烈运动时非运动大腿肌肉酸痛需大量消耗能量，分解糖分所需的氧气不足此时糖分代谢会分解出乳酸，同时释放能量乳酸在非运动大腿肌肉酸痛组织堆积后能刺激非运动大腿肌肉酸痛神经末梢，产生非运动大腿肌肉酸痛酸痛感同时非运动大腿肌肉酸痛细胞渗透压上升，局部有肿胀不适感
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非运动大腿肌肉酸痛疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松練习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活動,不让乳酸存留在非运动大腿肌肉酸痛组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样非运动大腿肌肉酸痛就不会酸疼了. 一种是麻痛,特点是第二天非运动大腿肌肉酸痛有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的非运动大腿肌肉酸痛轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多,就不多说了）在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成非运动大腿肌禸酸痛的更大伤害,那就得不偿失了.
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