男生练好身材的方法怎样练出完美比例的身材

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-31 18:51 标签： 男生练好身材的方法

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例如：胸围是100厘米

1、上臂围是胸围的36%即36厘米。

2、前臂围是胸围的30%即30厘米。

3、腰围是胸围的75%即75厘米。

4、臀围是胸围的90%即90厘米。 5、夶腿围是臀围的60%即54厘米。

6、小腿围是臀围的40%即36厘米。

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男生练好身材的方法好身材的10个标准

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世界公认女性最好身材标准

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