求助各位啊，我夏天甚至剧烈运动都几乎不会出汗，很羡慕那些可以运动中挥汗如雨的人，因为不出汗会很憋很难受饿。像小时候测试完800米，全身会通红，冒热气，但是几乎没有汗，然后慢慢变成一块红一块白的，自然散热接近1小时才好。夏天更是怕热，永远都有闷热的感觉。　　
重点来了，前不久开始运动健身，一般在开始前都会给每个人测试一个基础代谢率，我竟然只有正常人的三分之一...我问了一下，这个号称是运动或者说消耗能量带来的脂肪消耗转化率，然后我突然联系到我不出汗的体质，莫非我是怎么运动也不会少脂肪的那一型么？　　
我坚持了1个月，之前是86，66，88，53，33...每天跑步时间1小时，6000米，然后拉伸10分钟左右，前后会做大约20分钟的器械，1个月过去了，在体重上完全没有变化。。。OK，大家说脂肪是很轻的，我又量了下86，65，88，53，33....除了腰上那疑似因为是吃饭前所以少掉的1公分（请忽略我的维度有多粗- -,我158，45KG），竟然完全没有变化。。。。难道运动对我来说真的没有一点用么？　　
我曾经比较胖过，试过节食减肥到40KG，但是赫然发现我的体质一个更让我纠结的地方，那就是瘦则先瘦脸，胖则先胖大腿和腰，如果我在2到3KG的重量中上下波动，基本会发现脸越来越瘦，囧rz~~~可是我真不想瘦脸，脸瘦了非常的显老，说真的，50KG的时候经常有人说我像中学生，40KG的时候我爸说我看上去老了10岁，勒令我增肥。。为了避免这样越长越葫芦，我才决定开始运动的，心中的理想是保持8分饱的健康饮食，长的结实点，身上塑性变瘦，脸不要有变化，结果颇受打击啊...JMS帮帮忙哦。　　　　总结疑问：1.不出汗的体质是不是运动不会瘦？有什么办法？基础代谢率是不是和这个东西有关系　　2. 能只瘦身上不瘦脸么.....脸颊凹进去颧骨突出来真难看啊，维度却是那华丽的......（见上文，不忍心再打出来刺激自己了）　　　　
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　　举手，尤其是脸，基本没汗，跑完步通红通红的。。。身上也不太出汗，唯一出汗多的是胸部，所以很怀疑运动减肥的结果只是减了胸部。。。虽然如此还是在坚持运动，希望夏天能减到100斤以下。。。
　　我发现我和楼主一模一样!!真的是一模一样啊!!　　　　我也是先瘦的话总瘦脸,所以就算我胖起来脸也不会特别胖.闺蜜说只看脸觉得我应该是瘦瘦的柔柔弱弱的,但是再往下看就不行了,那身材BH得.......　　　　楼主不说我还一直不知道是这个原因.我夏天基本不出汗,同宿舍的都说羡慕我,她们动一动都大汗淋漓,一点都不夸张.但是我都是干干的.　　　　晚上去跳操也是,人家都出好多汗了,就我只出一点点,而且我都是出冷汗,出完汗后全身也是凉冰冰的,所以朋友老喜欢逛街时用她们火热的手掌拉着我.恨啊``　　　　我现在也在减肥着,这么说我们这种人岂不是事倍工半了?记得我小时候夏天也是很容易大汗淋漓的,不知道长大怎么体质就变了.　　　　PS:前段时间去中医那看痘痘的时候医生说我是寒性体质,不知道是不是喝这个有关系.
　　举手，我不出汗。。。但我身上火热火热，夏天没人愿意贴着我。。
　　我也不出汗
　　我也是啊我也是~
　　作者：清水至上　回复日期：　18:16:51　
　　　　举手，我不出汗。。。但我身上火热火热，夏天没人愿意贴着我。。　　----------------　　LZ俺也是啊~~很郁闷的说，夏天火热冬天冰凉.......　　　　这么多TX来举手了，有没有高人指点一下啊
　　我是楼主，谁能告诉我为什么发这个帖子我就被封ID了，说我打广告
　　我也是　　而且冬天身上凉，夏天身上惹
　　我是楼主，谁能告诉我为什么发这个帖子我就被封ID了，说我打广告　　　　这里面包括大家的回复，有广告么有广告么有广告么么么么么么么
我也是诶~~~　　　　这样很不好的吧？
　　哭，正打算来报名，　　什么广告啊~~~~~~~首页上永远飘着自言自语的给什么网站打广告的帖子不管，来管这个正经讨论的帖子干什么哇
　　而且不论冬夏
身上 手掌全是火热的~~
　　弄错了呀~终于找到我被误杀的地方了，已经解封了　　斑斑的效率还是很高的　　想象他们也很辛苦，时尚这么多的小广告~误杀也很正常　　我是在一个嘲笑贴里应群众声音贴了一个天雷的地址供观光，被机器操作误杀了。　　谢谢版主们快速处理，我来继续寻求方法咯　　
　　人气好低落啊，没有那个姐妹有建设性意见咩　　
　　人气好低落啊，没有那个姐妹有建设性意见咩　　
　　我是毒药- -~俺是很诚心的求救的诶
　　我也是这样，薄薄的一层汗，好像这样是身体不太好，虚寒
　　我也是这种体质,长时间的运动过后脸总是红红的,好久才能下去,但是汗不见几滴.有次打羽毛球在场上两个小时基本没下场,已经很累,但是并没不怎么出汗.跟同事一起,人家的衣服打个十几分钟已经湿得不成样子了,我打球到最后还是没汗.夏天再热的天气也很少出汗.　　
　　脸不红也不出汗
　　　　　　作者：其实不遥远　回复日期：　10:46:06　
　　　　我也是这种体质,长时间的运动过后脸总是红红的,好久才能下去,但是汗不见几滴.有次打羽毛球在场上两个小时基本没下场,已经很累,但是并没不怎么出汗.跟同事一起,人家的衣服打个十几分钟已经湿得不成样子了,我打球到最后还是没汗.夏天再热的天气也很少出汗.　　　　　　=============================================================　　我以为你说的是我。。。。　　不知道这个是不是和体质太寒，脾虚有关系。。。
　　咋多是举手搬板凳的，没有Teacher们咩~~~~~&.&
　　我还以为是自己做梦写的呢~~~~　　我冬天手脚冰凉啊~~鬼一样.....　　夏天不出汗...不出汗...大太阳烤着..不出汗..满面通红..手脚火热　　别人看我就说----你要被憋死了吧？怎么没有汗？！　　我BF胖..手脚冬暖夏凉...羡慕8？　　我还瘦..163
92斤，从来没胖过...血压、血糖都低，瘦骨嶙峋的..完了 ，没法看了..飘
　　 找到组织了。。　　　　同不出汗，和同学跑步，400米操场跑20圈，我也只是头发和脸的交界处有点湿。。只是有点湿。。我从来没在脸上找到过汗珠- -，甚至我在湖南夏天军训。。。上半身几乎没出过汗，就腿容易出一点，但是腿出汗了也没有细啊，真的很奇怪。。。　　　　
　　怎么也不会出汗，大夏天热到极点也只是脸很红身上很烫，不过夏天经常感冒。。。
　　不出汗似乎是一种病症，对身体不好。
　　每天搬来个小板凳，坐等有人说咋办-
　　5月1号的板凳搬来了
　　排队~偶也不爱出汗~
　　我不喜欢出汗,但手脚容易出冷汗而且冰冷,身体会怕冷,这样好像不好,怎么改善呢?老公喜欢出汗,身体很好,不怕冷
　　我也是啊。　　我跟妈妈骑自行车，原地的那种，她骑了十分钟就开始流汗了，我呢，骑了一个小时后背还是冰冰凉的，干干的。　　夏天也不出汗，但是没有像JMs那样长得通红什么的。　　一千去拔罐，那个红色的印一个星期了都还很明显，记得当时有一个也是很胖的女的不用两天那个印就消掉了。拔罐的阿姨解释说是我的新陈代谢太慢了。。。
　　2号的小板凳。高银呀，出现呀
　　呵呵，我也是　　不过，跟新陈代谢没什么关系的。。因为我也测过。很正常。　　　　游泳应该比较适合我们。。
　　不出汗身体体质得不到改善　　我就是这样
　　有没有什么专家指点迷津？？
　　只有疯狂打球的时候才流那么几滴汗
　　5月三号的小板凳来也
　　4号了~，坚持一个月吧，木有高人就认命了- -~　　
　　我手脚很爱出汗，考试的时候我得带纸巾，不然手上的汗能把试卷都弄湿了，但身上就很少出汗，和妹妹一起去做高温瑜珈，她衣服都是湿的，我还没什么事，不用洗澡换身衣服就回家了
　　5号= =！T_T
　　这待小说里叫 冰肌玉骨 呀~~- -
　　举手 　　大学军训大家都把衣服汗湿 就我身上是干的（发的那个衣服是化纤的 完全不透气 帽子也特别热）　　我绝对没有偷懒 一样是大太阳晒着（火炉城市的太阳非常厉害的） 动作也标准 全身绷得紧紧的
　　一样一样啊！　　不管多热，脸憋得通红都不会出汗啊！还容易中暑！已经被热昏好几次了！　　可气生了个儿子现在看起来也不爱出汗！
　　“冰肌玉骨”的6号到了=。=
　　吃火锅才出汗的飘过
　　夏天很容易出汗，稍微一走路，背上、脸上都是汗，咯吱窝汗最多，很苦恼，有什么办法能让咯吱窝的汗少点？　　坐等高人。
　　咱们中和一下多好= =
　　容易出汗，一般走路上班，现在早上到了公司就馒头大汗了，夏天的时候就更汗了，都能感到后背的汗往下流……
　　以前也不怎麼出汗　　　　自從胖了後稍微一走動就汗水全出來了　　現在一跑個十幾分鐘那水滴噠滴噠　　　　呃，，我想可能是我比之前愛喝水了　　
　　作者：pipipa2006　回复日期：　14:35:19　
　　　　以前也不怎麼出汗　　　　　　　　自從胖了後稍微一走動就汗水全出來了　　　　現在一跑個十幾分鐘那水滴噠滴噠　　　　　　　　呃，，我想可能是我比之前愛喝水了　　--------------------------　　　　可是可是~俺从小到大都是水桶啊~~
　　不是体寒吧！因为我也是很少很少出汗的那种人，运动了，很少流汗，就是脸红，不过我很瘦。　　我觉得我的体质是属于火热型的，内体火比较重。
　　者：零度火花　回复日期：　14:36:10　
　　　　　　　　　　　　作者：其实不遥远　回复日期：　10:46:06　 　　　　　　我也是这种体质,长时间的运动过后脸总是红红的,好久才能下去,但是汗不见几滴.有次打羽毛球在场上两个小时基本没下场,已经很累,但是并没不怎么出汗.跟同事一起,人家的衣服打个十几分钟已经湿得不成样子了,我打球到最后还是没汗.夏天再热的天气也很少出汗.　　　　　　　　　　=============================================================　　　　我以为你说的是我。。。。　　　　不知道这个是不是和体质太寒，脾虚有关系。。。　　---------　　　　握爪。。。我还多次去看。。医生老是说多运动多运动。。　　但我真的很讨厌运动啊。。。　　　　还有哦，每到夏天，真的很容易中暑，因为体温比常人高1‘左右呢。。
　　每日一顶来也= =~~~　　　　今天又去健身了，跑步1小时，全身通红，身上微微有点湿润的感觉~郁闷啊郁闷。　　而且我记得，冬天的时候换了单衣跑步，全身都火热，就是肚皮冰凉，囧rz~~弄得我每次系个外套在腰上，不管跑的多热，不出汗也就算了，肚子还是哇凉哇凉的- -||　　　　应该不是体热吧？我从小不管怎么吃香喝辣都不会上火不会长痘
　　我不是一个人，我不是一个人，我不是一个人。。。
　　举手，我也是啊！！从来不出汗。。。
　　偶也是啊～～～
　　跳操一小时， 脸和手脚都憋得通红就是么滴汗出来～～～
　　跳操一小时， 脸和手脚都通红滚烫就是么滴汗出来～～～
　　兰州，我好羡慕你啊。我一到夏天那就是挥汗如雨。坐在那一动不动，就看到汗从脸上一滴一滴的淌下来。我也不胖啊。
　　不出汗什么的对身体不太好吧。。。因为出汗其实就是代谢排毒的过程啊。。。
　　姐妹们看过来看过来看过来。。。　　我曾经也是怎么折腾也不出汗的一个人。。夏天热得要命脸憋的通红，就是不出汗。。。。　　结果无意中。。。解决掉了。。就是SPA。。。。　　木桶里泡上十几分钟，然后美容小姐给按摩。。当时没觉得有啥呀。。。结果几次之后发现。。我居然可以正常出汗了。。。。。热的时候会出汗，运动也会出汗。。。我自己的总结是。。汗腺给打开了！
　　不过我现在有新烦恼。。出汗也挺烦的啊。。。液下会有汗味，汗从脸颊上流下来的感觉也不好啊不好啊不好啊~~~~~
　　作者：微微小马甲　回复日期：　10:02:51　
　　　　夏天很容易出汗，稍微一走路，背上、脸上都是汗，咯吱窝汗最多，很苦恼，有什么办法能让咯吱窝的汗少点？　　　　坐等高人。　　====================================================　　你不是一个人　　　　
　　作者：貂绒马甲　回复日期：　16:35:34　
　　　　兰州，我好羡慕你啊。我一到夏天那就是挥汗如雨。坐在那一动不动，就看到汗从脸上一滴一滴的淌下来。我也不胖啊。　　----------------------　　　　一直不出汗你就知道热咯，很憋闷的，好比夏天，都说30°的暴雨前比37°的大太阳要憋闷热的多，想象一下我们常年处在37，8°的憋闷中咯　　　　　　作者：_三三_　回复日期：　16:49:32　
　　　　姐妹们看过来看过来看过来。。。　　　　我曾经也是怎么折腾也不出汗的一个人。。夏天热得要命脸憋的通红，就是不出汗。。。。　　　　结果无意中。。。解决掉了。。就是SPA。。。。　　　　木桶里泡上十几分钟，然后美容小姐给按摩。。当时没觉得有啥呀。。。结果几次之后发现。。我居然可以正常出汗了。。。。。热的时候会出汗，运动也会出汗。。。我自己的总结是。。汗腺给打开了！　　　　---------------------------------------　　　　这个真有用挖？可惜现在穷学生么条件尝试诶，MARK一下，将来研究！！
　　我也是阿 不知道该怎么办
　　呀我也是啊，热天怕在太阳下走，自己没啥觉得，别人觉得我的脸已经很恐怖了，红的只剩眼睛滴溜溜的转
　　可是我瘦啊，160CM46公斤，还是这几十年来最好状态了，那时刚读完书39公斤，吓，吃多少都不长肉
　　甚至很羡慕热天背部出汗湿掉衣服的人，自己只在腋窝和胸部出一点，有时出去觉得热，看人家上衣汗湿，还会问问别人我背上有汗不？从来的回答是没有
　　想起我单位原来一同事，现在退休了，早上从家里走十分钟到单位，背上的汗用手一掳，汗顺着手指往下滴，不知跟偏胖点有关系不。　　楼主，我在几年前发过类似的帖子，在搜狐求救没成功
　　那我不成怪人了　　冬天特别怕冷 手脚都被冻肿　　夏天特别容易出汗。。。走走路就已经大汗淋漓了。。　　中等身材 不胖不瘦　　我的神呐 我是怪胎么
　　我和楼主一样 要瘦的话先瘦脸瘦手腕　　身上不爱出汗
但是头特别爱出汗~~　　好奇怪啊
　　我也是啊，不出汗，但脸红红的，瘦也先瘦脸，腿是那么的BH啊，我也好想出一身大汗，不瘦也就算了，这是为嘛？有没高人来指点下啊…
　　楼主做小白鼠啦~　　　　今天去看中医了，医生说俺们是体表虚寒，体内热毒淤积，长此以往~~~~~~然后开了药。等我吃着吃着来回报哈
　　药苦的啊- -~~~~　　话说没啥特别的，不过眼睛肿的很饿，还有点小痛，奇怪~~~
　　我也不经常出汗的，倒是手掌心中经常有汗...
　　要不你难受的时候就吐吐舌头散热什么的 。。。
　　作者：住深海的鱼　回复日期：　11:10:21　
　　　　要不你难受的时候就吐吐舌头散热什么的 。。。　　　　我一直是这么做的~~~~囧
　　更新一下，眼睛里长了4个麦粒肿,~~~郁闷- -~·
　　曾经很多年，不出汗。。。　　这样的体质很难减肥　　我在健身房折腾一两个月下来，每天累得半死，才少个一两斤。。。　　　　后来，也不知道怎么的，现在好一些了　　估计就是生活习惯健康一些，少吃垃圾食品，注意食补，多多运动，总有一天会出汗滴！！！　　　　反正现在运动之后大汗淋漓的感觉太爽了，这也说明正在瘦啦，哈
　　怎么食补捏？楼主从小不爱吃零食，素躲过肉，水果是最爱，唯一不太健康的大概就是不吃蘑菇吧~~　　　　报告来了~眼睛里长满麦粒肿了，肿的和桃子似的。嘴里还起了几个水泡！！！从来没有过的事情饿。妈妈在用桑叶泡水给我熏眼睛
　　报个名先。　　　　我觉得我最搞了，冬天室外打羽毛球一小时，握球拍的手滚烫，不握球拍的手冰凉～～～冰火两重天啊。
　　筒子们救命啊~~~　　昨天下午去医院把长的最熟的3个麦粒肿都割掉了，就是把眼皮翻开，用头部一个带环状的钳子把麦粒肿圈在环面，向上翻开，一针麻药（痛死），然后切开拿个很奇怪的工具刮啊刮啊刮，把里面的脓都刮出来T_T两只眼睛都罩上纱布回家了　　今天起床，觉得眼睛里怪怪的，试探性一摸，原来没熟的几个熟了也就算了，貌似又长出3，4个新的　　　　还有嘴里石头上鼻子里，很多泡或者硬硬的红红的包。妈呀，LZ我活了26年没因为上火长过痘，这次真是难受死了　　　　PS，昨天问给我看病的老中医，他说，好！第一步就是要把体内淤积的热毒都排出来！我.....我想说我恨可以么　　接着他说，你这啊，西医就叫 植物神经功能失调。我很囧的去查了一下，动物神经貌似是可控可察觉的部分，比如会痛的，被烫了会本能缩手等等。植物是意识不可调的部分，也就是我们肚子里皮子下面那些乱七八糟自己运转的东西~~~　　　　
　　我又量了下86，65，88，53，33....　　---------------------------------------　　33是什么？？体重？　　你才66斤？？？　　　　我也不出汗，除非在那种封闭的屋里不开空调风扇，也许会出一点　　我也很烦恼　　我觉得是体质的问题，我可能是凉性的
　　你可以来武汉，坐着不动都会出汗。
　　　我又量了下86，65，88，53，33....　　　　---------------------------------------　　　　33是什么？？体重？　　　　你才66斤？？？　　---------------　　这个这个，，，，是我BH的小腿粗~~纠结低头绞手指头。。。。　　体重一直是85到100徘徊。运动不会瘦只有饿。可是饿瘦的脸色皮肤太难看。我是多么喜欢100时候的脸80时候的BODY啊　　　　　　作者：xix1_　回复日期：　09:20:50　
　　　　你可以来武汉，坐着不动都会出汗。　　　　俺就是武汉的，不要说坐着不动了，在不透风的健身房跑600米都没汗- -！！
　　举手　　脸不红也不出汗，寒底子
　　等楼主吃完中药再过来报告吧...我基本也是冬天手脚冰凉,夏天身上又跟火炭似的,别人都不愿意碰的那种,运动后也不怎么出汗,和别一一起去爬山,别人衣服都湿透了,我却一点汗都没有.不知道是不是有病呢??
　　作者：我是我马甲　回复日期：　21:35:50　
　　　　等楼主吃完中药再过来报告吧...我基本也是冬天手脚冰凉,夏天身上又跟火炭似的,别人都不愿意碰的那种,运动后也不怎么出汗,和别一一起去爬山,别人衣服都湿透了,我却一点汗都没有.不知道是不是有病呢??　　　　-------------------------　　肯定不好啊，会很难受的。我已经要被中药折磨死了。不完全统计，在吃了中药的不到2天，我已经长了9个+的麦粒肿，4个口腔溃疡，舌头上有3个泡，其中一个巨大无比，嘴角有2个泡，鼻子里有个地方一碰就痛。。。。这些都被中医爷爷称之为泄多年的热毒淤积。。。。可是可是，我已经受不了啦啊啊啊啊
　　上帝啊...我要被淤积了25年的“内火”折磨死了
　　MM,加我QQ聊,跟你一样的情况,你可能吃错药了,我的QQ,你的可能不是热毒.
　　作者：那晚的星光　回复日期：　09:49:26　
　　　　MM,加我QQ聊,跟你一样的情况,你可能吃错药了,我的QQ,你的可能不是热毒.　　　　啊，不是吧，别吓我饿。话说是正规医院的老中医诶
　　良药苦口嘛,楼主继续吃吧,忍一时之痛,以后就快活啦!!
　　我也有这种情况好多年了，夏天一到下午就莫名其妙的低烧，体温偏高于正常体温，人很难受，很怕热。　　LZ你的医生给你开的药方能告诉一下吗，以后我一个朋友也给过我一个方子，但吃了没有什么作用。　　眼看天又热了，难受的季节又要来了。　　不过我冬天身上也热，一年四季都是热的。
　　楼主现在情况怎么样了?:)
　　我也是不出汗脸红的体质，MS和很多瘦子同症状，开心啊！　　不过我的脸从不曾瘦过，还略胖。　　我感觉自己新陈代谢不太好，还容易便秘。总之排毒功能很弱。
　　我也是不出汗脸红的体制，最多最多也就是胸口会有细细的一层汗。没汗也就罢了，稍微有点汗还是色汗，就是有颜色的汗，有时候用纸巾一擦纸巾上就会稍微有黄绿色的汗，不是油哦！这样也就罢了，更恐怖的是不出汗就不排毒，皮肤那个粗糙啊，一粒一粒的，摸起来像砂纸一样的，毛孔都不通畅。夏天毛孔会稍微好点毛会全部长出来，到了冬天毛全部缩在毛孔里面一个一个得老是想洗澡没洗干净一样的。。。我总感觉就是因为新陈代谢不好，所以不能出汗，就引起毛孔呼吸不顺畅，就堵塞毛孔更加不容易出汗，还便秘很严重，就想楼上mm说的，排毒功能很弱的吧！
　　我也是这种体质啊，还认识很多女人都是这样　　但是她们都是有胖有瘦的，也有很健康的，　　中医里面讲，大汗淋漓是伤元气的　　看来我这辈子都没有伤元气的可能了　　呵呵　　如果想改善的话，　　第一，可以晚上泡脚，改善寒凉体质　　第二，可以针灸合谷穴，就是虎口那个位置的穴，改善汗多和汗少的毛病　　　　我常用美人无汗和冰肌玉骨来鼓励自己，因为这种体质，要减肥真的很难，真的是新陈代谢速度很慢
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> 夏天能冰水吗？夏天喝冰水对身体有哪些危害？
夏天能冰水吗？夏天喝冰水对身体有哪些危害？
导读：虽然喝冰水可以降温解暑，但是，夏天还是不建议喝冰水，尤其是小孩和老人。那么，夏天喝冰水好吗？夏天喝冰水有哪些坏处？哪种情况下不能喝冰水？下面让我们具体来看看吧！ 夏天喝冰水好吗 虽然喝冰水可以降温解暑，但是，夏天还是不建议喝冰水，尤其是小孩
虽然喝冰水可以降温解暑，但是，夏天还是不建议喝冰水，尤其是小孩和老人。那么，夏天喝冰水好吗？夏天喝冰水有哪些坏处？哪种情况下不能喝冰水？下面让我们具体来看看吧！
夏天喝冰水好吗
虽然喝冰水可以降温解暑，但是，夏天还是不建议喝冰水，尤其是小孩和老人。
大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化、刺激胃肠，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹痛、腹泻。正常人喝冰水，尤其是带甜味的饮料，在空腹的情况下饮用后，胃病自然不请自来。&
对于老人来讲，尤其是有心血管疾病的人，喝冰水除了引起胃部不适，可能还会引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等。因此，老人一定不能喝冰水。&
孩子天性好动，活动后往往浑身是汗。有的家长习惯给孩子喝一杯冰水，认为这样既解渴又降温。其实不然，儿童的肠胃是很脆弱的，连大人都不宜多喝的冰水，还是少喝为好。
夏天喝冰水的坏处
在炎炎的夏季，吃饭都是一种折磨，可人们又不能不吃饭，人们往往会在吃饭时喝冰饮，或者饭后喝冰水来缓解吃饭是的炎热，可人们不知道，大量的冰水喝进胃里容易引起胃粘膜血管收缩，降低胃内很多酶的活性，造成消化不良。
大量的饮用冰水会刺激胃肠，加快胃肠的蠕动，有时甚至会引起胃肠痉挛，导致腹痛。食物在胃肠道中的时间太短，消化吸收不完全，引起腹胀，腹泻。
夏天喝冰水会使胃遇冷急剧收缩，肠胃蠕动减缓，造成胃胀，消化不良。胃部收缩还可能导致胃粘膜血管破裂，伤害肠胃。
胃受到大量冷饮的&侵袭&使其骤然收缩，胃部的胃粘膜蠕动减缓甚至停止，胃的消化功能也随之减弱甚至消失，长时间饮用冰水易导致胃病。
易导致中暑
夏季炎热，特别是在室外的时候，在没有空调的环境下，短短几分钟就能大汗淋漓，而这时候很多人都惯喝一杯冰水，其实这样做是不科学的，炎热喝冰水这带来的知识短暂的凉爽舒适，夏季大量的饮用冰水会导致汗毛孔关闭，导致排汗不畅，机体散热受阻，易导致中暑。
夏天女性朋友贪凉喝冰水，容易使子宫受寒，长期可能导致宫寒症状的发生，严重者可能导致不孕。
哪种情况下不宜喝冰水
女性经期不宜喝冰水
经期喝冰水，会导致子宫收缩引起痛经，经血淤积等情况。长期如此会导致月经不调。
饭后不宜喝冰水
饭后喝冰水，肠道受冷刺激，会影响食物的消化吸收。
剧烈运动后不宜喝冰水
剧烈运动后喝冰水，会使胃肠道血管骤然收缩，引起腹痛或腹泻。
【来源：互联网】百度拇指医生
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