简单4步教你怎么判断自己是否宫寒？
作者：吕柳荫王绪前膏滋调理 微信公众号
宫寒，会使女性气色不佳、脸上长斑，还可能引发50%以上的妇科病，如痛经、月经失调、不孕等等。所以，“让宫寒回暖”可以说是女性保养很重要的一部分。那么，你是否知道如何诊断宫寒呢?又是否知道如何缓解宫寒呢?简单4步教你如何诊断宫寒：1、望——经血颜色是黯黑、白带是色白清稀，而且面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白且水滑。2、闻——白带带有腥味。3、问——痛经、黄褐斑、性冷、且月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。4、触——小腹的温度较低。想要治疗宫寒，最重要是暖宫，可采取以下方法进行调理：1、按涌泉穴。在空余时间，可按摩涌泉穴，有益于固护阳气、预防宫寒。此外，每隔3到5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹，直至发红发热，这也是治疗宫寒的好办法。2、少吃凉的。女性要适量喝冷饮、吃瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物，最好放置一段时间再吃。还要记住，吃冷食之前，应先吃一些热的东西垫底。生姜能温中散寒，可适当吃点。另外，可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。3、重保暖。如果把空调温度调得很低，久而久之，寒邪便悄悄侵入脏腑，伤害子宫。所以，呆在有空调的室内一定要注意保暖，也尽量穿长一点的上衣，护住腰腹。外出时，不要坐在地上或石椅上，避免受寒。4、餐前姜茶。餐前可以趁热喝下一杯姜茶，即用一片姜，以开水冲泡。姜茶可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。5、宫寒宜吃食物。乌鸡是最好的暖宫食物，能补血驱寒。还有就是喝驱寒的蜂蜜，也可以吃点温补的食品，如桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等，平时多泡点红糖姜茶水喝喝也有很好的效果。此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。来自吕柳荫老师的道歉：由于微信加的人太多，很难为每一个人咨询。全国的女性朋友咨询可添加微信lvliuyin0606，个性化的调理指导。为了保证每个人能用最地道的药材、最传统的手工工艺炮制的膏方调理，我大部分时间在基地熬膏；我的中医药养生保健知识等都会由他们转发交流，请时刻关注。需要咨询我的，也可由他们转达。每月在武汉都会举行一次本人亲自演讲的养生保健交流课，感兴趣的可报名。老中医吕柳荫女性抗衰保养 调经养颜有妙方长按二维码
可识别关注
相关微信文章：
相关推荐：
本网站所有内容均采集自网络，如有侵权麻烦邮箱联系删除。为什么过去有钱人家生病了多让医师煎制膏方，很少喝草药呢？这是因为草药味苦，难以下咽，而膏方却味道甘美，形状晶莹剔透，药效还高。这也是膏方流转于鼎食之家的缘故。组方考究：精选性味甘平的药物入药曾有不少服用过膏滋的患者问膏滋大师吕柳荫，为什么膏滋也是中药材熬制的，却不苦还挺好喝的？膏方又叫膏滋方，但它不同于一般的中药，不是直接治病，而是以扶正补虚、调节阴阳、补五脏、益气血、助正气为主，通过进补来调治病体，增强机体的抗病能力。因此膏滋重在攻守兼备，补中寓治，其组方配伍十分讲究，也更注重口感。首选，医师在开膏方时，会考虑用性较平和，味道好一点的中药， 避免黄连、黄柏、龙胆草、苦参等一类苦味重的中药；其次，会加用核桃肉、枸杞子、红枣、芝麻等，都是既能当食物、又能入药的药食两用之品，往往有较好的口感；最后，在收膏时常会加炼糖，用来矫正中药的苦涩；这样膏滋服用起来口感甜润，更容易入口。工艺独特：以“炼糖”蜜炼收膏1、什么是炼糖？膏滋大师吕柳荫指出，滋中的糖并不是直接加进去的，而是必须炼制过的糖，称为炼糖。炼糖指的是按照糖的不同种类加适量水，或不加水直接加热熬炼得到的糖，又称为转化糖。炼糖富含营养，可以矫正苦味，还能帮助防腐防霉，利于保存，并且加糖熬出的膏滋稠厚，更好携带。2、为什么只能加炼糖？由于糖本身就含有大量的营养物质，在自然状态下又含有水分，微生物就会利用水分和营养物质发酵，导致糖局部变质。但糖经过高温炼制后，就能避免这些问题：炼糖通过高温蒸发去除水分，没有水分了，收膏后，膏滋就不会发霉；炼糖通过高温炼制，杀死了糖中微生物，收膏后，膏滋就不会变质；炼糖通过高温融化使糖转化小分子葡萄糖和果糖，收膏后不会出现“返砂”。3、“蜜炼”是收膏至关重要的一步&膏滋大师吕柳荫指出，古时候人们制作膏滋，在开汤药的时候讲究的是各种中药成分搭配在一起，起到1+1&2&的效果。膏方里用水煎药，与我们平常开方喝药没有区别，但此时的膏滋还没有成型，还需要添加一些调味药，矫正口感，继续熬制，才能形成膏方。膏方常用蜂蜜为药引子调和收膏，将炼制过的蜂蜜加入膏方中继续熬制收膏的过程，称之为蜜炼。蜜炼工艺非常繁杂，都是靠眼观、手捻、冷水测试等“看火色”的方法。要先将温度烧到140度左右，颜色变成金黄色，待蜂蜜炼成很多的“鱼籽泡”，呈现一块块不规则的格子，中医行话叫“打格子”。最终炼成的老蜜含水量仅为4%以下，粘性很强，两手指能捻出白丝，滴入冷水中成边缘清楚的团状。不只是蜜炼，炼制膏滋的整个过程火候、时间都要到位，一点不能怠慢，整个过程我都必须亲自在场。&蜂蜜能和诸药，膏滋首选适用于膏滋药加工的糖有多种类型，不同的膏滋会依据需要选用不同的糖，比如白糖、冰糖、红糖、饴糖和蜂蜜。蜂蜜营养丰富，能和诸药，还能解毒，加上炼蜜药性甘而平和，气味香甜，具有补中润燥的功效，通常是作膏方药引的首选。膏滋大师吕柳荫指出，蜜炼好的蜂蜜最终与中药提取的药汁熬制，最后形成膏滋。更重要的是，古代没有冰箱冷冻，也没有现在的这些化学防腐剂，完全靠工艺做到存放两年不腐。因为蜜炼好的蜂蜜均匀地分布在膏滋中，不会再吸收空气中的水分，所以起到了很好的防腐作用。&还在为你的月经不调、停经闭经、脸色枯黄，痛经，等各种妇科问题烦恼吗？国家非物质文化遗产——旗黄膏，传承古法熬膏工艺，补气养血、调理气血，有效解决您的各种月经问题。 & 旗黄膏属于国家非物质文化遗产名目，所有的配料食材均选自原产地上等优质的天然原料，然后经过严格的挑选清洗、48小时化胶，12小时浸渍，武火3次熬，文火收成膏、精心熬制，解决女性5大衰老问题。①更年期综合症：失眠多梦、潮热盗汗、烦躁易怒、心神不安；②月经不调：闭经、绝经、停经、量少、周期紊乱，痛经；③过早衰老：面部色斑、脱发、皮肤松弛、皱纹、气色差；④贫血、畏寒肢冷、手脚冰凉、疲乏无力、头晕目眩；⑤妇科疾病：乳房胀痛、卵巢囊肿、子宫肌瘤、阴道干涩、炎症反复等。中医调理，传播女性健康的养生微信，简单一招，痛经好了；少经，闭经，淋漓不尽等中药巧调理；月经顺了，气色好了，妇科病好了！(泛黄的旧版工作证)加微信，和老师一起学中医养生现如今66岁的吕柳荫老师，虽已退休，但在国家大力振兴中医药产业的支持下重回一线工作岗位，在湖北咸宁通山经济开发区建立了膏滋基地，传承中医药这一非物质文化遗产。无论您是痛经、少经、闭经、还是崩漏等，无论您是失眠、长斑、脱发、手脚冰凉；无论您是乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科问题都可加吕柳荫专家团队微信咨询，为全国的女性提供免费咨询。（特别提示：正牌专家，真实可考，加微信可了解详情。长按关注，就可以获得中医养生、调经养血、美容抗衰等传统文化。&特别提示：&与中医中药打了一辈子交道，也请体谅一个65岁的老头通过微信交流何等的困难，如果没有及时回复您的问题，请谅解。国医古方旗黄膏(gh_bc5de5d5c568)　
　文章为作者独立观点，不代表大不六文章网立场
gh_bc5de5d5c568皇室古方，纯手工制作，通过调理气血，补先天之气，后天之本，达到滋补功效，保养美颜佳品。热门文章最新文章gh_bc5de5d5c568皇室古方，纯手工制作，通过调理气血，补先天之气，后天之本，达到滋补功效，保养美颜佳品。&&&&违法和不良信息举报电话：183-
举报邮箱：
Copyright(C)2016 大不六文章网
京公网安备78公众号：llygz51
弘扬中医养生国粹，熬有态度的中药膏滋！
感谢您阅读【吕柳荫说】一料膏滋好不好，普通人怎样辨别？（吕老师亲授鉴别诀窍） ，本文可能来自网络，如果侵犯了您的相关权益，请联系管理员。QQ:中国正宗传统膏滋古法炮制的传承人，专业熬膏40余年
【今日讲述】哪些人适合通过服用膏滋来调理身体
昨天我们刚推出【鹤年堂】固元膏滋，就接到了很多朋友对于适用人群的咨询。很欣慰大伙越来越懂得养生。但根据我的助理反馈很多新朋友以为膏滋就是药，都很关心一个问题：我能不能吃？
今天，我们就来听听吕柳荫老医师对于膏滋的一些提醒！
膏滋是滋补调理品，不是药。汤药重在快速治疗急症，而膏滋是对人体机能进行整体的调理，而达到补益和调治的双重目的。比起中医汤药，膏滋更有优势，比如它高效、无毒（中和了药物偏性），效果稳定持久，兼有预防、治疗双重作用，而且口感甜润好入口。所以，凡是体弱多病的，想改善亚健康、调理慢性病、帮助术后康复、妇女保养、男性肾虚，老年人延年益寿的，等等，都可以服用。
体弱多病的人
体虚的人，大多是因为先天不足，打娘胎里生下来就肾精亏虚，导致体质较差，抗病能力下降，所以气候稍有变化就容易诱发感冒，甚至每月反复发作多次。
这类人通过进补膏滋，可以补充体内的“正气”，提高机体的免疫力，增强机体抵抗疾病的能力，从而减少感冒发作次数，病了也比原来好得快，自愈能力增强了。
亚健康人群
据统计，有75%的亚健康人群，这个数目实在是触目惊心，另外20%是有疾病的，真正健康的只有5%。这些都是因为人们后天不良生活、工作习性，以及不良情绪等，致使肾精耗损过度，引发亚健康。比如快节奏生活、熬夜、饱一餐饿一顿、烟酒无度、各方面压力大等，造成人体的各项正常生理机能大幅度减退，未老先衰。
服膏滋能调节阴阳平衡，增强抗病能力，提高食欲和睡眠质量，少生病，人就能恢复到最好的状态。就像服旗黄高的女性，补一段时间后发现睡眠好了，也不容易疲劳了。为什么呢？因为气血补进去了，血能养心，睡眠质量提高了，自然就能恢复到健康状态。因此，进补膏滋调理亚健康是一种非常有效的方法。
慢性疾病患者
慢性疾病，病程较长、兼证较多，而且整体机能处于下降状态，使肾气耗损加快，导致机体的各项生理功能减退不全，从而加重病情。要在一张普通处方中考虑这么多的问题、兼顾多方面的治疗实在是一大难题，但通过大复方膏滋辨证调治，可以比较圆满地解决问题。
比如哮喘、慢性支气管炎、妇科慢性病等，通过膏方调理，补其不足，泄其有余，恢复机体的阴阳平衡，最终达到减少复发次数，减轻疾病发作时的症状，提高患者的生存质量，并最终达到部分患者临床痊愈的功效。
化疗或术后调养
放化疗、手术后或重病康复期的病人，体内元气大伤，身体虚弱，全身机能减退，胃肠消化能力降低。
膏方不仅营养丰富，而且分子极小无需脾胃进行加工，直接小肠就能吸收气化，通过补肾填精、扶正固本，增强了患者的五脏六腑等各项器官功能，有助于患者的恢复。
老人延年益寿
人的精气，从出生后就是一天天在消耗，这也是为什么会有生老病死。老年人气血衰退，精力不足，脏腑功能低下，抗病能弱，病了也好得慢。可以经常服膏滋来调理，强身健体。
要吃膏滋吃到像年轻那会一样那是不可能的，但是防病治病，老人经常吃吃，五脏六腑都能得到好的调补，体抗力也强些，从而延年益寿。
“女人以血主事，气血相依”，“水到万物生，血畅百病消”，讲的就是“气血”对女性的重要性。为什么女性会长斑、失眠、脱发，手脚冰凉、经血量少、月经不调、痛经、闭经、有血块，甚至患上乳腺增生、乳腺癌、子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈癌等可怕疾病，都是因为气血少了，或者不通畅导致的。
女人调理气血的方式很多，但切不能以为吃个阿胶就是补了血，再吃点黄芪就是补了气，还是要服膏滋。几十味药材各占多少有讲究，地道不地道效果有差别，熬制时间火候很关键，这些决定了膏滋不仅高效，而且能持久作用。比如旗黄膏，它是经过科学组方配伍的，选用的山东东阿阿胶是补血养血之王，宁夏中宁枸杞滋阴强肾特别好，桑葚能调理血虚精亏，桃仁可以活血祛瘀等，这也是为何女性服了，补血养肾效果好。
如果你还在为腰膝酸软、腰痛、全身无力、怕冷、头晕、健忘失眠、易怒烦躁、尿频尿急、夫妻生活力不从心等肾虚老毛病烦恼，可以点击下方“阅读原文”了解我们昨天为你推荐的固元膏。
本文来自微信公众账号提交，由微讯啦收录，转载请注明出处。
微信扫码 分享文章