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肌肉拉伤怎么办
要是肌肉拉伤或扭伤多长时间能好怎样恢复 11月15号还算可以什么什么时候能恢复
病情分析:健身有道：肌肉拉伤切忌按摩与热敷
时下,到健身房锻炼以及参加各种运动的人越来越多,运动中难免受伤,为此,著名运动创伤专家李方祥结合多年实际工作中的经验,在本报开辟专栏为读者普及有关运动创伤的知识.
擦伤：如果损伤部位仅限于皮肤浅层,可用生理盐水对伤口进行清创,然后用酒精,碘酒,碘伏等药物对损伤区域进行消毒,最后用无菌敷料覆盖伤口表面,3至5日换药一次,直至愈合. 意见建议:在此之前,要保持伤口洁净,不可浸水.
肌肉拉伤和软组织挫伤： 一旦出现疼痛反应,应立即停止运动,可在痛点上敷冰块或冷毛巾,并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎,以使小血管收缩,减少局部充血,水肿,切忌搓揉按摩
病情分析:肌肉拉伤往往是在外力直接或间接作用下,肌肉过度收缩或被动拉长而导致肌纤维断裂.表现为完成重复动作即有疼痛.轻度肌肉拉伤常伴有伤处疼痛,局部肿胀,压痛,肌肉紧张等症状,重者则多表现为肌肉断裂,局部肿胀明显,皮下淤血严重,肌肉功能出现障碍,在断裂处可摸到凹陷或一端异常膨大等症状.意见建议:如感觉有大疼痛,可喷点冷冻剂,戴上护腿或用弹性绷带扎紧继续比赛；稍重者,除采用喷剂,还需加压包扎,加护腿,然后酌情决定是否坚持参赛.如行走困难,或明显动作完成,则应停止活动.要想完全恢复是需要大约2个月的.
女18岁身体状况良好前天开始练瑜伽，昨天晚上小腿开始疼痛，今天痛得站不起来站着腿无法伸直想小腿是否还可以继续练瑜伽应该怎样处理最好什么运动不能做有关的建议
病情分析：你好，你的情况可能是肌肉拉伤，建议在医师的详细检查后，在用药治疗。指导意见：适当活动，休息为主。疼痛明显时可以用消炎止痛药物，如芬必得、双氯灭痛等。氯唑沙宗片有缓解肌肉痉挛作用，可以服用。维生素c片有缓解肌肉疲劳的作用，可以服用。 提问人的追问
14:41:19那还可以做一些小动作的拉筋运动吗？可是现在站直都很痛 回复人的回复
14:48:24休息为主，活动越少越好。 提问人的追问
14:52:10只有在行走站立触碰的时候才明显疼痛需要什么药物治疗或者冰敷之类的有什么活动锻炼可以缓解 回复人的回复
病情分析：您好，根据描述有可能是肌肉拉伤，说明你练得有点过。指导意见：您好，建议最近不要再练了，静养一段时间，最近不要有大的活动，主要以静养为主，可以口服一些活血化瘀、通经活络的药物，贴一些类似功能的膏药，不过还是以静养为主。祝早日康复。 提问人的追问
14:46:52那还可以做一些小动作的拉筋运动吗？可是现在站直都很痛
在单杠上做卷身上，做了几次，刚下来就感觉腹肌有点痛，现在还痛:需要医生帮助提供远程诊断:怎样做才能痊愈
病情分析：你好！从描述来看是腹部肌肉拉伤的情况，所以治疗可以从疏通经络，活血化瘀等来治疗指导意见：首先需要多休息，不能再多剧烈运动，适当内服三七伤药片，龙血竭胶囊等药物来治疗，其他可以适当用正骨手外涂适当配合按摩至发热来治疗，自己也可以适当热敷也是有效果的。
病情分析：你好，根据所述是软组织损伤情况。指导意见：建议中药外敷祺安堂神农消痛贴以疏经通络、行气活血、散瘀止痛促进恢复，日常注意劳逸结合防寒保暖。
患者女，50岁两周前因运动导致左腿小腿肌肉拉伤，目前已可以勉强行动（左腿不敢长时间沾地，要一跳一跳地走），且行动时要可以控制腿的状态，稍有不对就会疼。受伤时及时进行了冷敷，两天后开始使用舒筋活血的口服药和药膏，并进行了少量的热敷和轻度的按摩。目前左腿不能过分吃力或拉伸肌肉，否则会有明显疼痛。长时间走动或用力按压也会有明显的疼痛感。想主要是想知道怎么样才能更快地恢复？如果需要按摩的话要以多大的力度、什么样的方式比较好？现在偶尔活动是否会有助于恢复？
病情分析:你好！这样的情况考虑是伤筋了，俗话说伤筋动骨一百天，也就是需要大概1到3个月左右才能完全康复，这个取决于你个人的身体素质，意见建议:建议针灸适当结合活血化瘀的中药内调治疗，效果很好的，帮助恢复，缩短病程，按摩最好找专业的中医师按摩，关键在于穴位的取舍，不在于力度，建议多休息，适当的运动就好了，防止过度运动导致重复损伤。
病情分析:肌肉拉伤恢复的速度就是比较慢，口服药物治疗比较单纯意见建议:只要慢慢的加强国内锻炼，别让肌肉和神经过度的牵张，可以做些局部的锻炼，但是强度不能过大
前臂肌肉疼痛且痛点时常转移因擦玻璃时间过长造成前臂肌肉拉伤,约四周.用云南白药酊,气雾剂效果不佳短信或语音治疗方案
病情分析:肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍,引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制.意见建议:建议不要太过劳累,可以进行按摩,和中药调理.
病情分析:　发生肌肉拉伤的主要原因有： （1）准备活动不充分.肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动. （2）体质较弱,训练的水平不高,肌肉的弹性,伸展性和力量较差,疲劳或负荷过度. （3）运动技术低,姿势不正确,动作不协调,用力过猛,超过了肌肉活动的范围. （4）气温过低,湿度太高,场地太硬等. 意见建议:一,擦伤 即皮肤的表皮擦伤.如果擦伤部位较浅,只需涂红药水即可；如果擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水.
二,肌肉拉伤 指肌纤维撕裂而致的损伤.主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦出现疼痛感应立即停止运动,并在
手抬不起来两周两天前敷药没效果怎样治疗效果更好
病情分析:肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍,引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制. 意见建议:肌肉拉伤的治疗,要根据具体情况而定.少量肌纤维断裂者,应立即给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢,外敷中草药.肌肉大部或完全断裂者,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合. 肌肉拉伤预防,主要是针对发生原因进行.如剧烈运动前做好准备活动,尤其是易拉伤部位的准备活动；体质较弱,训练水平不高的,运动时要量力而行,防止过度疲劳和负荷太重；要
病情分析:肩部肌肉拉伤导致手抬不起来.意见建议:这种拉伤的损伤最好的治疗方法还是通过理疗来达到局部的肌肉散除淤血,恢复功能.你可以试试红外,磁疗,超短波之类的.
背后面和肩交接的肌肉部分经常酸痛，尤其潮湿季节，右侧睡觉不舒服，每天需要贴药膏才行，不然会不舒服。半年前做俯卧撑不小心拉伤，当时没什么感觉，只是贴药膏，没感觉很不舒服。最近在校医院看了下外科，只开了药贴给我，说是变成风湿，但药贴没什么效果。临毕业了比较忙，也不确定需不需要进一步治疗这个部位是否属于肩周炎？还是什么？需要去大医院看不？加强运动能否缓解问题？一般医院有哪些治疗方法，时间多长？
病情分析:你好，以你的年龄不是发生肩周炎的年龄，你这多半是由于肌肉拉伤引起的。意见建议:肩周炎一般是在五十岁左右多发，又称五十肩。你这与远东损伤有关。建议你可以用热敷，然后用红花油涂抹，直至发热为止，同时可以用艾条灸一下。
病情分析:你好，肩膀和背交接的这里如果拉伤的话是有可能形成肩周炎的。意见建议:建议去专科医院检查一下。暂时不要运动，不利于恢复的。应该尽可能的休息。打封闭的话能尽快缓解疼痛。
有1个多月了到现在还没好!蹲到还是酸的.有时做爱过那地方也会酸!请求帮助!谢谢.蹲到时膝盖肌肉酸,应该怎样恢复?
病情分析:这种情况可能是软组织损伤导致的,要积极治疗,以免演变成慢性损伤.意见建议:可以外敷膏药,云南白药喷雾,口服活血化瘀,消炎镇痛的药物,以及理疗,中药烫洗等等,症状严重的话,可以局部药物注射,推拿,针灸等等 提问人的追问
9:41:58我直接贴膏药可以吗?加口服驱寒散湿的药物.
病情分析:你这种情况可能是由于局部肌肉韧带外伤引起的损伤而使局部代谢受阻所导致的痛疼的症状.意见建议:建议你可以用中药热敷的方法来进行治疗,主要采取散寒除湿,活血化瘀的药物来治疗,也可以用大盐热敷疗法也比较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在疼痛最厉害的地方,每天两次.使患部消除和缓解局部不适.并且以活血化瘀,散寒祛湿的药物改善新陈代谢,达到治疗目的.同时也可配合着中医推拿理疗来进行辅助治疗. 提问人的追问
9:47:49我直接贴膏药可以吗?加口服驱寒散湿的药物.
肌肉拉伤怎么办相关热门回答副主任医师
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膝盖扭伤导致肌肉轻度萎缩怎么办？
状态：就诊前
&副主任医师
废用性萎缩，主要方法是坚持锻炼，辅以活血化瘀药物应用
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崔长权大夫的信息
骨折、关节脱位的手法复位及手术，髓内钉或钢板内固定手术治疗四肢长骨骨折等，脊柱骨折伴截瘫的保守治疗及...
崔长权，男，副主任医师，十病区（骨科）主任，骨科学科带头人，中国医药教育协会骨科专业委员会南京培训基...
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骨关节病科分类问答金钱鳘又称黄唇鱼，目前已经接近濒危灭绝的状态。
赴日游客越来越多，国内游客成为黑心商家的肥肉。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　最近呢，人马君在网上看到一个匿名提问：
　　为什么有男生喜欢秀肌肉呢，我觉得肌肉恶心的好像一坨狗屎？
　　相信只要在健身的男人都听过类似的问题，
　　比如“肌肉男好恶心”、“你不要练太大了，很丑”、“练那么壮有什么用，就是装B”、“肌肉男都是头脑简单四肢发达”.....
　　一般听到这样的问题，许多健友都习以为常，但对于上面带有侮辱性的提问，不少网友忍不住做出了回应。
　　下面是来自网友的回答：
因为有痴女痴汉喜欢肌肉男呀~ 比如我。
因为肌肉和健壮的身体是社会默认的“好东西”，既然是好东西，为什么不能秀呢？
你不喜欢你别看，闪远点儿，你挡着我们看美男了。
我也觉得为什么有人会说这话呢？说这种话的人恶心的像一坨屎怎么办。
就算是屎，那也是巧克力味的粑粑，哼～
我乐意变成你眼中的一坨屎。
审美这么主观的事，不需要人人一致。
那你的身上也有四百多块屎来维持每天的活动，你不觉得你自己好恶心么。
自己不喜欢就不喜欢，不要轻易把侮辱别人的话说出口。
肌肉竟然恶心到你了，这是病，得治~
　　刚开始健身，
　　也许你也会遇到这样的问题！
　　据统计，全国只有13%的男人身材算的上结实匀称，规律健身男人的不到1%，肌肉男更是稀有物种！
　　其实，下面才是肌肉男的真实生活！
　　肌肉男不是打激素吃禁药，
　　强壮的体格都是用汗水换来。
　　肌肉男并不是崇尚暴力，
　　他们大多数都是生活中的绅士，
　　对小孩和老人也充满了关爱。
　　肌肉也并不是没有什么卵用，
　　至少强壮的体格能更好保护家人。
　　一身腱子肉并不是为了装逼，
　　对肌肉男而言，
　　肌肉是一种健康的时尚！
　　健身的改变不仅仅是体型，
　　更是对心理和精神的强化。
　　肌肉男不求被所有人理解，
　　但你不懂健身，请不要瞎BB！
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