怎么样判断焦虑症判断是否得了焦虑症？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-12 02:35 标签： 怎么判断焦虑症
如何区分自己是焦虑还是焦虑症？_网易健康
如何区分自己是焦虑还是焦虑症？
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“最近业绩一直不好，奖金升职又遥遥无期了，我好焦虑呀”“公司年终会议要求出节目表演，我好焦虑”“我最近焦虑得上火，都起痘、口腔溃疡了”……“我时常感到很焦虑，是病吗？是因为我太小心眼了吗？肯定是因为我心理素质太差了，别人都不焦虑，我要是能像他们那样就好了......”在现代社会，焦虑是我们最常体验到的一种情绪。当我们谈及焦虑时，我们在说什么？我这是正常的焦虑还是焦虑症？我是得病了吗？我应该怎么自我调节？需要看医生吗？这些都是我们在想到焦虑时，最常去思考的问题。那什么是焦虑？什么又是焦虑症呢？其实，正常的焦虑和焦虑症之间并不存在一个明确的界限。如果给焦虑画一个连续谱，那么一头是无焦虑的平静状态，中间是正常的焦虑，另一头则是焦虑症。焦虑焦虑，是一种情绪，它包含了担心、紧张、恐惧、尴尬等许多不舒服的情绪感受，同时伴有躯体上的不适，如坐立难安、眩晕、心慌、呼吸急促、手心出汗、腹胀、腹泻等。焦虑是人类最常见的情绪之一。可以分为正常性焦虑和病理性焦虑。正常性焦虑首先，并不是所有的焦虑都是坏的，知道这个很重要。事实上，对于我们的生活来说，焦虑还是一个非常重要的工具。在人类进化过程中，我们为我们的下一顿食物焦虑，于是采取行动来获得更多食物，于是我们就存活了下来，并且获得了更多发展的可能性。那些没有焦虑的更可能饿死。于此同时，焦虑可以帮助你解决问题并处理你生活中的威胁。比如，如果你为你的健康焦虑，这可能鞭笞你做出积极的改变。例如戒烟或者更经常运动。这些行为都是正常焦虑的结果。正常焦虑帮助你解决生活中真实的和紧急的问题——像偿付即将过期的信用卡账单——或者提示你减少一个现实的未来焦虑。简言之，正常焦虑集中在现实的问题，并能产生一个清晰、具体的步骤来解决问题。病理性焦虑有两个重要的因素让焦虑成为病理性的。第一，这种焦虑没有产生明确的行动。焦虑与焦虑最大的解药是采取有效的行为措施。焦虑是“战斗或逃跑”模式，这是你身体内置的应对危险的机制。这帮助你在面对威胁时可以做点什么。不幸的是，病理性焦虑阻止你采取有效的行动，使你瘫痪。相对于采取具体的步骤去解决现实问题，它让你深陷在病理性焦虑的沼泽中。第二个使焦虑成为病理性的是关注不可能发生的事情，比如坠机，恐怖主义。让我们来面对它：生活是危险的。我们每天都面对很多危险。然而将注意力集中在未来的威胁上，让你的时间和精力浪费在没有必要的紧张和焦虑上。更糟糕的是，有可能因为这些焦虑而做出降低生活的质量的决定。比如，你可能会因为害怕坠机而取消你的航班。很显然，飞机可能--当然也会--坠机，然而，数据显示这概率非常小。然而你为了避免飞行而错过了航空旅行的便捷和机会--所有的这些只是为了阻止这个发生可能性极小的灾难。相比而言，正常焦虑则激励你在生活中做出积极的改变。现在你可以看到为什么病理性焦虑是破坏性的。焦虑症/焦虑障碍作为精神症状的焦虑，是一种痛苦的体验，更显著妨碍心理及社会功能。主要表现有主观体验和客观表现两方面。主观体验：即焦虑心情，体验到的是没有明确对象和具体内容的恐惧。整体惶恐不安、提心吊胆，总感到似乎大难临头或威胁迫在眉睫，虽然实际上也知道并不存在真正的危险，却不知道为何如此不安。
客观表现：一种是运动性不安，患者可出现肌肉紧张、头胀头紧、脖子僵硬不适、四肢腰酸背痛，严重者坐立不安，不时有小动作，搓手搔首，或来后走动、不能静坐。另一种是自主神经功能紊乱，如口干、出汗、心悸、呼吸急促、胸部发闷、食欲不振、便秘、腹泻、腹胀、尿频尿急等。通常有上述两方面的表现，才能确定为焦虑症状。而且如果焦虑症状严重且持久，才考虑存在焦虑障碍。焦虑障碍又可分为广泛性焦虑障碍、惊恐发作、恐怖症（如社交、幽闭恐怖等）等。如果发现自己有上述的表现，怀疑自己患焦虑症，可以到精神科门诊就诊，进行诊断筛查，及早诊治。了解更多心灵小秘密，可以关注公众号“精神心理之光”，了解更多关于焦虑的知识，并与专业的精神科医生直接沟通。
本文来源：网易健康
责任编辑：胡婧慧_NJ5134
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如何判断自己是否患了焦虑症？
健康咨询描述：
我最近心情特别不好，人看着一点精神都没有。不管是日常生活还是在工作中，自己不能放松下来，感觉全身都很紧张。不小心在电脑屏幕反光中看见自己面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，而且经常唉声叹气。
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&&&&&&你好。焦虑症的症状主要有：&&&&&&1、焦虑或坐立不安。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付；&&&&&&2、难以集中精力和正常思维；&&&&&&3、疲乏或浑身无力；&&&&&&4、往往会出现自杀念头；&&&&&&5、连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。&&&&&&建议去医院找医生聊一下。不要一个人瞎想。
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&&&&&&您好。焦虑症表现在躯体不适症状，这常为早期症状。在疾病进展期通常伴有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，而且颇为严重和顽固。
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&&&&&&焦虑症是一种持续不安、紧张、恐惧等的情绪障碍。它或者是缺乏具体指向性的心理紧张和不愉快的期待情绪，感到莫明其妙的紧张和不安;或者是在接连遭受不如意事件的冲击，心理上招架不住，身心均陷入过度疲惫状态而逐渐形成的紧张和不安情绪;或者是“预感”、“设想”某种事件的产生而带来的恐惧情绪。其精神状态可表现为以常疑惑、忧虑、抑郁、惶惶然有如大难临头。常因小事而烦恼。自责、遇事总往坏处想，无病呻吟，怨天尤人，悲叹不己，爱唠叨、发脾气、坐立不安，并有睡眠障碍。还会伴有发抖、心悸、眩晕、尿频尿急、胸部有压迫感、咽部阻碍感、腹胀腹泻、多汗、四肢麻木等躯体症状。这些生理异常正是由于情绪紧张，使大脑过度敏感，以及植物性神经系统感受性增高的缘故。&&&&&&以上是对“如何判断自己是否患了焦虑症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 焦虑症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
&&&&&& 焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼...
好发人群：35岁以前的女性
常见症状：焦虑、紧张不安、恐惧、心慌、气短
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、心理疗法
参考价格：55
参考价格：65
参考价格：14
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用药指导/吃什么药好
本品用于。
1. 治疗各种类型的抑郁症，包括伴...
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怎么判断自己是不是得了焦虑症
健康咨询描述：
毕业两年了，因为家里天剑很不好，读大学期间我学费都是贷款来读的。毕业这两年我一直赚钱还贷款。刚刚还清了贷款，女友就逼着我买房，但是家里没有一分钱可以支持我们买房，我压力很大，这几天脾气很坏，感觉焦躁不安。
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&&&&&&你好，抑郁症的主要症状包括有：情绪低落，兴趣丧失及无愉快感。每天很早就醒来；成天无精打采，什么事都不想做；没有食欲，不想吃东西，体重下降；觉得自己脑子不好使，记忆力下降，智力也下降，无法胜任工作；如果患者同时伴有焦虑症状，则会无故的感觉胸闷、心慌、出汗、坐立不安、紧张；严重的患者可能会出现幻觉、多疑、情绪不稳、常哭泣。这些都是抑郁症患者多见的症状。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&毕业两年了，因为家里天剑很不好，读大学期间学费都是贷款来读的。毕业这两年一直赚钱还贷款。刚刚还清了贷款，女友就逼着买房，但是家里没有一分钱可以支持买房，压力很大，这几天脾气很坏，感觉焦躁不安。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，我想你是失去了前进的方向，感觉很迷茫，或者害怕面对什么，我觉得你这个年龄不该有忧郁症的，而且恋爱中的人更不应该有这样的感觉，我觉得你可以转移你的注意力，可以找一些喜欢的事去做。
haoyis120爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。而焦虑症就是一组以焦虑症状为主要临床相的情绪障碍。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，保持心情的愉快，如果有其他的不适可以到专业的医院进行治疗。&&&&&&以上是对“怎么判断自己是不是得了焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&生活压力多大，会导致情绪低落，心情不佳，此时建议转移注意力，重新找到突破口。&&&&&&指导意见：&&&&&&焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。而焦虑症就是一组以焦虑症状为主要临床相的情绪障碍。
疾病百科| 焦虑症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
&&&&&& 焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼...
好发人群：35岁以前的女性
常见症状：焦虑、紧张不安、恐惧、心慌、气短
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、心理疗法
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