女生鞋子的味道跑步跑完鞋子是什么味道？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-13 13:29 标签： 适合跑步的鞋子女生
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······女生去健身房一般都穿什么好看的跑步和运动鞋子?综合训练鞋推荐_尺码通
女生去健身房一般穿好看的运动鞋子以及综合训练鞋推荐
一、女生去健身房一般都穿什么好看的跑步和运动鞋子?
如果你主要是步行，步行鞋的基本要求是：鞋底有弹性，这样可减少每一步关节所承受的冲击，另外鞋底也要比跑步鞋更容易弯曲，因为步行时脚后蹬时更有力，脚的弯曲程度也更大，脚跟部也需要稳定和牢固，因为步行是脚跟是肩负全身重量的主力，如果经常步行健身鞋的弹性灰丧失的很快，虽然还没有坏，但是保护作用也不太好了，我建议一年最好换一双步行鞋。
如果你主要是要跑步的话，一双好的跑步鞋是必不可少的，价格昂贵并不等于那鞋就会更好，挑选适合你的跑步鞋要看你的体重，脚的形状，你跑步的方式和你伤病情况。买鞋之前要试穿一下，并试跑一小会，看看是不是有足够的弹性和是否合脚，另外鞋底要较易于弯曲，如果你抓住鞋的两头来折弯它，弯曲最大大部分应该在脚掌部分，脚跟部分要合适，太大的话会使你跑步的时候不稳定，这样容易损伤脚踝.
如果你喜欢健美操，跑步鞋是不合适的。因为跑步鞋脚掌底部较窄，做侧面运动的时候容易崴脚。你可以选择一双多功能鞋，脚掌部的支撑好，又可以满足少量跑跳的需要。
一般来讲，健身房温度会四季恒定，你健身时会出汗，选择透气性好比较轻薄的运动鞋为佳。 每年更换你的运动鞋也是保护关节的好办法。
二、综合训练健身鞋推荐
如果你在健身俱乐部跑步，因为是专业的跑步机，所以穿普通的运动跑鞋就可以了，如果在室外则要根据场地来选择不同功能的跑鞋了!
一个医师所希望的鞋子，是穿着舒适，符合脊柱﹑髋﹑膝﹑踝﹑趾等关节的生理要求，符合人体的生物力学，而不是用料的珍贵。一双好鞋远比一匹宝马之于骑士重要得多。
鞋的后跟高度要合适。2至3厘米的鞋跟能使足弓更趋合理，使人的臀部前收，腹部拉紧，胸部挺起，使人看上去挺拔而有活力。平底鞋使人的重心过于靠后，身体需要前倾以保持平衡，走路时有脚后跟砸地之感，震动还可传到脑部。
过高的后跟则使脚趾﹑跖骨吃力加大，并受到挤压，使踝﹑膝应力增大，腰﹑腹必须大幅前挺以保持平衡，容易导致腰﹑臀部肌肉﹑韧带劳损。
久之，足趾变形，多形成拇外翻﹑拇囊炎。现实生活中，矮个子多穿高跟鞋以提高高度。实际上鞋跟的高度应与身高成正比，个矮的穿高跟鞋危害更大。
多少女主人回家的第一件事是将高跟鞋踢上天。值得社会学家研究的是，中国女人刚从裹脚的桎枯中解脱出来，却又被男人用高跟鞋给束缚住了。
鞋的松紧要恰当。过紧的鞋会把脚挤坏，给人穿小鞋是一种虐待行为。我的一个老患者，下乡劳动改造时，发了一双小的胶底鞋，那时候能有一双胶底鞋，非常不容易。
于是，虽然小，也舍不得扔掉。几年下来，脚成了拇外翻，脚底全是鸡眼﹑胼胝。现如今，痛苦难耐，每个月要修一次脚，做一次足底按摩。每次治疗完都像过年一样。
过松的鞋，脚在鞋中桄荡，鞋不跟脚，跖底过于用力﹑磨损而疼痛。我的一个朋友喜欢散步，总是跖底疼痛。我问他穿的什么鞋，原来他喜欢穿圆口的布鞋。我让他改穿系带的运动鞋后，症状全消。
由于四季穿的袜子厚薄不同，鞋子穿久了会变松﹑变大，甚至一天中脚的大小早晚都不同，因此用鞋带来调节较为适宜。弯腰困难的老年人，可穿一拉就开的鞋。
值得家长引以为戒的是千万不可让小孩穿过紧的鞋，会让孩子的脚长成畸形。买鞋时要留出一点空间，脚长大后要及时更换鞋子。
鞋的用料要讲究透气。透气的材料不仅不捂脚﹑舒适，而且还不易得脚癣。现在的鞋除了布鞋，几乎没有透气好的。
尤其是鞋底，尽管结实得很，里面的脚却如同蒸桑拿浴，脚部汗腺发达的，脱了鞋简直像放了毒气弹。布鞋虽然透气，却不入大雅之堂，也不像皮鞋那样结实。
要买到一双完全合自己脚的鞋简直难于上青天，有的人一生都没穿过合适的鞋，多数人都是满鞋柜的鞋没有一双称心如意的。笔者的建议是，只买适合的，不买便宜的。
Nike综合训练鞋推荐：
1、TRAINER 1.2CC MID
2、 ZOOM TR2
3、DUAL FUSION TR SL
4、AIR MAX EDGE 10+CC
5、AIR TRAINER III
6、TRAINER 1.2 MID+
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运动鞋怎么搭配衣服女 混搭更有味道
来源：七丽时尚网
运动鞋怎么搭配衣服女，近年来运动风刮的越来越热烈，夜跑、健身等等活动的团队也日益扩大，而一双跑步的运动鞋也不再专属于健身房，它的舒适性让许多人都为之青睐，从而被演绎成了街头的时尚单品！
行走街头的都市妹子们，运动鞋的身影随处可见，比起脚蹬10厘米的御姐们，运动鞋也显活力自信，不管是优雅前卫的长裙、干练有型的廓型风衣、还是奢华抢眼的皮衣外套，只要一双简单的运动鞋履就能搭配出独有的味道。现在就一起来翻翻看街拍型人都是怎么搭配的吧！皮草+运动鞋如果你还觉得皮草是名媛贵妇们的专属，那你就out了，如今皮草早已经成为了时尚大咖们在街头凹造型的好利器，搭配一双运动鞋，街头范儿十足。风衣+运动鞋长款风衣搭配运动鞋，气质气场还有范儿，但是小个子宝宝们就不要轻易尝试了哦。羽绒服+运动鞋羽绒服搭配运动鞋，这个组合乍一想，有点像出门买菜的大妈！所以，羽绒服的款式和搭配很重要！短款运动羽绒服搭配半身裙，运动风也能穿的很女人。长款过膝的个性印花羽绒服，不仅御寒保暖，还十分的大牌范儿！马甲+运动鞋要说干练又有气场，并且撞衫率极低的单品，除了长款马甲还能有谁？一件能出入职场，Hold的住街头的个性马甲，你值得拥有，搭配运动鞋非常有气质！
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